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古籍叢刊

2021-12-01 17:35:08高濂
養生月刊 2021年8期

三煮瓜

青瓜堅老者,切作兩片,每一斤用鹽半兩,醬一兩,紫蘇、甘草少許。腌伏時,連鹵夜煮日曬,凡三次。煮后曬,至雨天留甑上蒸之,曬干收貯。

蒜苗干

蒜苗切寸段一斤,鹽一兩,腌出臭水。略晾干,拌醬糖少許,蒸熟,曬干收藏。

藏 芥

芥菜肥者,不犯水,曬至六七分干,去葉。每斤,鹽四兩,腌一宿。取出,每莖扎成小把,置小瓶中,倒瀝盡其水,并前腌出水同煎取清汁,待冷,入瓶封固,夏月食。

綠豆芽

將綠豆冷水浸兩宿,候漲換水淘兩次,烘干。預掃地潔凈,以水灑濕,鋪紙一層,置豆于紙上,以盆蓋之。一日兩次灑水,候芽長。淘去殼,沸湯略焯,姜醋和之,肉炒尤宜。

芥 辣

二年陳芥子,研細水調,捺實碗內,韌紙封固。沸湯三五次泡出黃水,覆冷地上,頃后有氣,入淡醋解開,布濾去渣。又法:加細辛二三分,更辣。

醬佛手香櫞梨子

梨子帶皮入醬缸內,久而不壞。香櫞去穰醬皮,佛手全醬。新橘皮、石花、面筋,皆可醬食,其味更佳。

糟茄子法

五茄六糟鹽十七,更加河水甜如蜜。茄子五斤,糟六斤,鹽十七兩,河水兩小碗拌糟,其茄味自甜。此藏茄法也,非暴用者。又方:中樣晚茄,水浸一宿,每斤用鹽四兩,糟一斤,亦妙。

糟姜方

姜一斤,糟一斤,鹽五兩,揀社日前可糟,不要見水,不可損了姜皮。用干布擦去泥,曬半干后,糟、鹽拌之,入甕。

糖醋瓜

用六月伏旋摘白生瓜,以五十斤為率,破作兩片,去其練,切作寸許大,厚三分三刀塊子。然后將籮盛于水,洗凈,每十斤用鹽五兩,缸內鹽之,約一個時翻轉,再過半時瀝起,攤在蘆席上,猛日中曬令半干。先切橘皮絲、姜絲、花椒皮、炒鹽篩凈,將好醋下鍋煎沸。每十斤用醋二十二兩五錢,好砂糖十兩,入鹽醋內,傾于器中,候冷,將瓜干姜椒等,入醋拌勻。過宿翻轉,又一宿再翻后收藏。只要泡洗器具干凈,斷水跡,向陰處收藏。

素麩鲊

用好麩(麩筋,即面筋)六七個,扯如小指大條子,稱五斤,入湯內煮三四沸,捺在筲箕內,帶熱榨干。先焙蒔蘿、茴香共半合,碾碎,不可細了。揀花椒片小半合,赤曲米大半合,以湯泡軟。披蔥頭須半碗,杏仁一合許,去皮尖,擂碎,用酒調蕩,熬油二兩于鍋內,候熟住火。先傾杏仁入油沸過,次下麩及料物,用鐵鏟頻翻三四轉,嘗其咸淡,逐漸笊于器中。將溫赤曲旋滲入捺實,以荷葉蓋上,用竹片拴定,以石壓之,三四個時辰可用。

筍鲊方

春間取嫩筍,剝盡,去老頭,切作四分大、一寸長塊,上籠蒸熟,以布包裹,榨作極干,投于器中,下油用。制造與麩鲊同。

糟蘿卜方

蘿卜一斤,鹽三兩,以蘿卜不要見水揩凈,帶須半根曬干。糟與鹽拌過,次入蘿卜又拌過,入甕。此方非暴吃者。

做蒜苗方

苗用些少鹽腌一宿,晾干,湯焯過,又晾干。以甘草湯拌過,上甑蒸之,曬干入甕。

三和菜

淡醋一分,酒一分,水一分,鹽、甘草調和其味得所。煎滾下菜,姜絲、橘皮絲各少許,白芷一二小片摻菜上,重湯頓,勿令開,至熟食之。

暴 齏

菘菜嫩莖,湯焯半熟,扭干,切作碎段。少加油略炒過,入器內,加醋些少,停少頃食之。

胡蘿卜菜

取紅細胡蘿卜切片,同切芥菜,入醋略腌片時,食之甚脆。仍用鹽些少,大小茴香、姜、橘皮絲同醋共拌,腌食。

胡蘿卜鲊

(俗名紅蘿卜也)

切作片子,滾湯略焯,控干,入少許蔥花、大小茴香、姜、橘皮絲、花椒末、紅曲研爛,同鹽拌勻,腌一時,食之。又方白蘿卜、茭白生切,筍煮熟,三物俱同此法作鲊,可供。

曬淡筍干

鮮筍貓兒頭,不拘多少,去皮,切片條,沸湯焯過,曬干收貯。用時,米泔水浸軟,色白如銀。鹽湯焯,即腌筍矣。

蒜 菜

用嫩白冬菜切寸段。每十斤用炒鹽四兩,每醋一碗,水二碗,浸菜于甕內。

做瓜法

用堅硬生瓜,切開去穰,揩干,不要犯水,切三角小塊。以十斤為率,用鹽半斤,放在大盆內浸一宿,明早以麻布袋之,用石壓干。蒔蘿、茴香、花椒、橘皮、紫蘇、生姜各五錢,俱切絲,和瓜拌勻。好砂糖十兩,以醋三碗碾糖極爛,以磁器盛之。把在日中曬,頻翻轉,以汁盡為度,干則入瓶收貯。

淡茄干方

用大茄洗凈,鍋內煮過,不要見水擘開,用石壓干,趁日色晴,先把瓦曬熱,攤茄子于瓦上,以干為度。藏至正二月內,和物勻食,其味如新茄之味。

十香咸豉方

生瓜并茄子相半,每十斤為率,用鹽十二兩,先將內四兩腌一宿,瀝干。生姜絲半斤,活紫蘇連梗切斷半斤,甘草末半兩,花椒揀去梗核碾碎二兩,茴香一兩,蒔蘿一兩,砂仁二兩,藿葉半兩,如無亦罷。先五日,將大黃豆一升煮爛,用炒麩皮一升,拌罨做黃子,待熟過篩去麩皮,止用豆豉。用酒一瓶,醋糟大半碗,與前物共和打拌。泡干凈甕入之,捺實。用箬四五重蓋之,竹片廿字扦定,再將紙箬扎甕口,泥封,曬日中,至四十日取出,略晾干,入甕收之。如曬可二十日,轉過甕,使日色周遍。

又造芥辣法

用芥菜子一合,入擂盆研細,用醋一小盞,以水和之。再用細絹擠出汁,置水缸涼處。臨用時,再加醬油醋調勻,其辣無比,其味極妙。

芝麻醬方

熟芝麻一斗,搗爛,用六月六日水煎滾晾冷,用壇調勻,水淹一手指,封口。曬五七日后,開壇,將黑皮去后,加好酒釀糟三碗,好醬油三碗,好酒二碗,紅曲末一升,炒綠豆一升,炒米一升,小茴香末一兩和勻,過二七日后用。

盤醬瓜茄法

黃子(《遵生八箋校注》謂即黃豆,下同)一斤,瓜一斤,鹽四兩,將瓜擦原腌瓜水拌勻。醬黃每日盤二次,七七四十九日入壇。

干閉甕菜

菜十斤,炒鹽四十兩,用缸腌菜,一皮菜,一皮鹽,腌三日,取起菜,入盆內揉一次,將另過一缸,鹽鹵收起聽用。又過三日,又將菜取起,又揉一次,將菜另過一缸,留鹽汁聽用。如此九遍完,入甕內,一層菜上,灑花椒、小茴香一層,又裝菜,如此緊緊實實裝好,將前留起菜鹵,每壇澆三碗,泥起,過年可吃。

撤拌和菜

將麻油入花椒,先時熬一二滾收起。臨用時,將油倒一碗,入醬油、醋、白糖些少,調和得法,安起。凡物用油拌的,即倒上些少拌吃,絕妙。如拌白菜、豆芽,水芹,須將菜入滾水焯熟,入清水漂著。臨用時,榨干拌油方吃,菜色青翠不黑,又脆可口。

水豆豉法

將黃子十斤,好鹽四十兩,金華甜酒十碗。先日用滾湯二十碗,充調鹽作鹵,留冷淀清聽用。將黃子下缸,入酒、入鹽水,曬四十九日。完,方下大小茴香(各三兩)草果(五錢)官桂(五錢)木香(三錢)陳皮絲(一兩)花椒(一兩)干姜絲(半斤)杏仁(一斤)各料和入缸內,又曬又打三日,將壇裝起,隔年吃方好,蘸肉吃更妙。

倒纛菜

每菜一百斤,用鹽五十兩腌了,入壇裝實。用鹽鹵調毛灰如干面糊,口上攤過封好,不必草塞。

辣芥菜清燒

用芥菜,不要落水,晾干軟了,用滾湯一焯就起,笊籬撈在篩子內晾冷。將焯菜湯晾冷,將篩子內菜用松鹽些少撒拌入瓶,后加晾冷菜鹵澆上,包好安頓冷地上。

蒸干菜

將大棵好菜擇洗干凈,入沸湯內焯五六分熟,曬干。用鹽、醬、蒔蘿、花椒、砂糖、橘皮同煮極熟,又曬干,并蒸片時,以磁器收貯。用時,著香油揉,微用醋,飯上蒸食。

鵪鶉茄

揀嫩茄切作細縷,沸湯焯過,控干。用鹽、醬、花椒、蒔蘿、茴香、甘草、陳皮、杏仁、紅豆,研細末,拌勻,曬干,蒸過收之。用時,以滾湯泡軟,蘸香油炸之。

食香瓜茄

不拘多少,切作棋子,每斤用鹽八錢,食香同瓜拌勻,于缸內腌一二日,取出控干。日曬,晚復入鹵水內,次日又取出曬。凡經三次,勿令太干,裝入壇內用。

糟瓜茄

瓜茄等物,每五斤,鹽十兩,和糟拌勻。用銅錢五十文,逐層鋪上,經十日取錢,不用別換糟,入瓶收久,翠色如新。

茭白鲊

鮮茭切作片子,焯過,控干。以細蔥絲,蒔蘿、茴香、花椒、紅曲研爛,并鹽拌勻,同腌一時食。藕梢鲊同此造法。

糖醋茄

取新嫩茄切三角塊,沸湯漉過,布包榨干,鹽腌一宿,曬干。用姜絲、紫蘇拌勻,煎滾糖醋潑浸,收入磁器內。瓜同此法。

糟 姜

社前取嫩姜,不拘多少,去蘆擦凈。用酒和糟鹽拌勻入磁壇中,上加砂糖一塊,箬葉扎口,泥封。七日可食。

腌鹽菜

白菜削去根及黃老葉,洗凈控干。每菜十斤,用鹽十兩,甘草數莖,以凈甕盛之,將鹽撒入菜丫內,擺于甕中,入蒔蘿少許,以手按實。至半甕,再入甘草數莖,候滿甕,用磚石壓定。腌三日后,將菜倒過,扭去鹵水,于干凈器內另放。忌生水。卻將鹵水澆菜內。候七日,依前法再倒,用新汲水淹浸,仍用磚石壓之。其菜味美香脆。若至春間食不盡者,于沸湯內焯過,曬干收之。夏間將菜溫水浸過,壓干,入香油拌勻,以磁碗盛于飯上蒸過食之。

蒜冬瓜

揀大者去皮穰,切如一指闊。以白礬、石灰煎湯焯過,漉出控干。每斤用鹽二兩,蒜瓣三兩,搗碎,同冬瓜裝入磁器,添以熬過好醋浸之。

腌鹽韭法

霜前揀肥韭無黃梢者,擇凈,洗,控干。于磁盆內鋪韭一層,糝鹽一層,候鹽、韭勻鋪盡為度。腌一二宿,翻數次,裝入磁器內,用原鹵,加香油少許尤妙。或就韭內腌小黃瓜,小茄兒,別用鹽腌去水,韭內拌勻收貯。

造谷菜法

用春不老菜苔,去葉洗凈,切碎如錢眼子大,曬干水氣,勿令太干。以姜絲炒黃豆瓣,每菜一斤,用鹽一兩。入食香相停,揉回鹵性,裝入罐內,候熟隨用。

黃芽菜

將白菜割去梗葉,只留菜心,離地二寸許,以糞土壅平,用大缸覆之。缸外以土密壅,勿令透氣。半月后取食,其味最佳。黃芽韭、姜芽、蘿卜芽、川芎芽,其法亦同。

酒豆豉方

黃子一斗五升,篩去面令凈,茄五斤,瓜十二斤,姜筋十四兩,橘絲隨放,小茴香一升,炒鹽四斤六兩,青椒一斤,一處拌入甕中,捺實。傾金花酒或酒娘,淹過各物兩寸許,紙箬扎縛,泥封。露四十九日,壇上寫東西字記號,輪曬日滿,傾大盆內,曬干為度,以黃草布罩蓋。

紅鹽豆

先將鹽霜梅一個,安在鍋底下,淘凈大粒青豆蓋梅。又在豆中作一窩,下鹽在內。用蘇木煎水,入白礬些少,沿鍋四邊澆下,平豆為度。用火燒干,豆熟,鹽又不泛而紅。

五美姜

嫩姜一斤,切片,用白梅半斤,打碎,去仁,入炒鹽二兩拌勻,曬三日。次入甘松一錢,甘草五錢,檀香末二錢又拌,曬三日收用。

腌芥菜

(每菜十斤,用鹽八兩為則)

十月內,采鮮嫩芥菜,切碎,湯焯,帶水撈于盆內,與生萵苣、熟麻油、芥花、芝麻、鹽,拌勻,實于甕內。三五日吃,至春不變。

食香蘿卜

(每蘿卜十斤,用鹽八兩腌之)

切作骰子大,鹽腌一宿,日中曬干,切姜、橘絲、大小茴香,拌勻,煎滾熱醋澆上。用磁瓶盆盛,日中曬干收貯。

糟蘿卜茭白筍菜瓜茄等物

用石灰、白礬煎湯,冷定,將前物浸一伏時,將酒滾熱泡糟,入鹽,又入銅錢一二文,量糟多少加入,腌十日取起。另換好糟,入鹽酒拌入壇內收貯,箬扎泥封。

五辣醋方

醬一匙,醋一錢,白糖一錢,花椒五七粒,胡椒一二粒,生姜一分,或加大蒜一二蒲,更妙。

野蔌類

余所選者,與王西樓遠甚,皆人所知可食者,方敢錄存,非王所擇,有所為而然也。

黃香萱

夏時采花洗凈,用湯焯,拌料可食。入熝素品,如豆腐之類極佳。凡欲食此野菜品者,須要采洗潔凈,仍看葉背心科小蟲,不令誤食。先辦料頭,每醋一大酒盅,入甘草末三分,白糖霜一錢,麻油半盞和起作拌菜料頭。或加搗姜些少,又是一制。凡花菜采來,洗凈,滾湯焯起,速入水漂一時,然后取起榨干,拌料供食,其色青翠,不變如生,且又脆嫩不爛,更多風味。家菜亦如此法。他若炙煿作齏,不在此制。

甘菊苗

甘菊花春夏旺苗,嫩頭采來,湯焯如前法食之。以甘草水和山藥粉拖苗油炸,其香美佳甚。

枸杞頭

枸杞子嫩葉及苗頭,采取如上食法,可用以煮粥更妙。四時惟冬食子。

菱 科

夏秋采之,去葉去根,惟留梗上圓科,如上法熟食亦佳,糟食更美。野菜中第一品也。

莼 菜

四月采之,滾水一焯,落水漂用。以姜醋食之亦可。作肉羹亦可。

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