秋用菊花枕

◎李勝利

我用菊花枕已近二十年了，現(xiàn)在血壓正常，頭寧腦靜，耳聰目明，精神飽滿。菊花枕起到了養(yǎng)生健體的作用。

古代著名醫(yī)學(xué)家華佗、孫思邈早知“聞香祛病”的藥理，以藥枕醫(yī)治頭頸諸疾。《本草綱目》中記載：菊味甘苦，性微寒，有清熱解毒、平肝明目的功效。其苗可蔬，葉可啜，花可餌，根實(shí)可藥，囊可枕。

宋代詩人陸游就用過藥枕，“頭風(fēng)便菊枕”，說明他是用菊花枕就眠的。陸游還在《劍南詩稿》中寫道：“余年二十時(shí)，尚作菊枕詩。采菊縫枕囊，余香滿室生。”元代文學(xué)家，做過御史中丞的馬祖常也曾寫詩贊美菊花枕具有保健作用：“半夜歸心三徑遠(yuǎn)，一囊秋色四屏香。”可見菊枕使用的源遠(yuǎn)流長。

二十年前，我有些身心俱疲，失眠健忘、血壓偏高等癥找上我，老中醫(yī)建議我枕菊花枕，枕中一般所盛有菊花、川芎、丹皮、白芷等中藥，枕了一段時(shí)間，以上癥狀慢慢消失了，這一枕就是二十年。讓我身心輕松，步子輕快，心曠神怡。當(dāng)然，這一年當(dāng)中我并不是天天枕，只是在春秋兩季里多枕，夏冬季里基本上不枕，這也要因人而異，枕中以菊花為主，兼放其他中藥材，這就要找中醫(yī)給具體診斷一下。

制作菊花枕的方法很簡單，選用菊花干品1000 克，川芎400克，丹皮、白芷各200 克，裝入枕套內(nèi)，使藥物緩慢揮發(fā)，一般每個(gè)藥枕可連續(xù)使用半年左右。

現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究證實(shí)，菊花含菊苷、腺嘌呤、氨基酸、膽堿、水蘇堿、黃酮類及揮發(fā)油等，具有降壓作用，而川芎活血行氣，丹皮清熱涼血，白芷祛風(fēng)解表、生肌止痛。中醫(yī)把菊花與這三味藥配伍，有相輔相成，加強(qiáng)藥力作用。常用菊花枕的人，會感到神清氣爽，精神飽滿。