人文關(guān)懷與心理健康教育探析

[摘 要] 對于大學生來說，良好的心理素質(zhì)非常關(guān)鍵，不僅使自己在前進的道路上堅持不懈，還可以使自己在遇到挫折時勇往直前。大學生缺乏良好的心理素質(zhì)會對其學習和職業(yè)發(fā)展產(chǎn)生不利影響。從積極心理學的角度，提出如何對貧困大學生開展心理健康教育，并提出一定的建議。

[關(guān)鍵詞] 積極心理學;貧困大學生;心理健康

[基金項目] 2020年度廣東省教育廳項目“五位一體靶向資助——增能理論視角下廣東省某民辦高職院校家庭經(jīng)濟困難學生精準資助實踐研究”（2019GWTSCX079）

[作者簡介] 劉奇志（1977—），男，湖南株洲人，碩士，廣州華南商貿(mào)職業(yè)學院學生發(fā)展部講師，主要從事思想政治教育研究。

[中圖分類號] G441? ?[文獻標識碼] A? ?[文章編號] 1674-9324（2021）43-0180-04? ? [收稿日期] 2021-02-23

一、積極心理學的基本概念

積極心理學最早起源于20世紀末的美國，是一個新的心理學研究領(lǐng)域，主要研究人類積極情緒的培養(yǎng)、產(chǎn)生、體驗和認知。現(xiàn)如今，積極心理學已經(jīng)具有比較完善的實驗方式，可以通過實驗探究積極心理是如何利用積極的心態(tài)改善人類的生活的。相較于傳統(tǒng)心理學來說，積極心理學對消極情緒方面的研究實驗較少，而傳統(tǒng)心理學主要研究人類的消極情緒是如何產(chǎn)生的，與積極心理學有著相反的研究方向[1]。

積極心理學和傳統(tǒng)心理學相比，關(guān)注點發(fā)生了改變，從關(guān)注人類的負能量情緒轉(zhuǎn)化為關(guān)注人類的正能量情緒。第一，在主觀上，它關(guān)注人的積極的主觀體驗，研究人類對于生活的樂觀態(tài)度和對未來生活幸福、滿意和快樂的追求;第二，在個人成長上，勇氣、能力、愛情、思想等帶來的積極向上的心理特征伴隨人類的一生;第三，在團體方面，一個人積極的心理在當今社會中主要源于社會的肯定、家庭的健康及對待他人的寬容。

從以上幾個方面來看，積極心理學沒有明確地表述出消極情緒，但是，積極心理學并非不研究消極情緒，而是以積極心理情緒的研究為主體。

二、貧困大學生的心理健康情況

貧困大學生是大學生團體中比較特殊的一類人，是指因為家庭經(jīng)濟困難而無法負擔教育費用，甚至達不到基本生活水平的學生。這一類大學生的學習能力和勤奮程度毋庸置疑，但是心理健康程度并不能通過學習成績來體現(xiàn)。

根據(jù)教育部門最新數(shù)據(jù)統(tǒng)計，我國高校的貧困大學生占比已經(jīng)達到三分之一。曾有記者采訪過一位因高考發(fā)揮出色而被高校錄取的貧困生。采訪時，貧困生臉上并沒有流露出被高校錄取的喜悅之情，反而在接受采訪時話語很少，不難猜出這位貧困生擔心的并不是今后在學習上的挑戰(zhàn)，而是生活帶給自己的壓力。貧困生在大學時已經(jīng)沒有義務教育的幫扶，所以在大學學習過程中，承受了這個年紀不該承受的經(jīng)濟壓力。

最新的貧困學生相關(guān)研究表明，貧困家庭出身的自卑感使大學生在社交活動中不敢表達自己的想法，非常不利于學生思維方面的發(fā)展。并且，經(jīng)濟條件差伴隨生活質(zhì)量低，使貧困大學生的性格變得十分敏感，導致在日常生活中會因為一點小事而認為他人對自己不尊重，與同學之間的關(guān)系也會越來越疏遠。同時，貧困大學生對自己的人生目標產(chǎn)生動搖，脾氣也會向沉悶或者暴躁兩個極端發(fā)展。雖然大學時代只是人生中的一段經(jīng)歷，但是這段經(jīng)歷給大學生帶來極大的心理壓力，使得大學生在走向社會之后，會有很長一段時間的不適應，在工作中不免受到一些欺凌或排擠。

調(diào)查顯示，超過半數(shù)的貧困大學生認為貧困會給自己帶來一定的自卑感，而且自己時常焦慮，社交能力差，在人際關(guān)系中較為敏感。這份數(shù)據(jù)明確表現(xiàn)出貧困大學生的心理健康受先天經(jīng)濟條件影響。

部分貧困大學生會因為自己的出身而產(chǎn)生敏感，心理越發(fā)變得虛榮。媒體和新聞曾多次報道有關(guān)案例，有的貧困大學生為了避免同學與老師得知自己家庭的拮據(jù)情況和維護自己在他人眼里的形象，通過過度消費，購買和學習無關(guān)的奢侈品等行為滿足自己的虛榮心，甚至有的學生因為金錢物質(zhì)的誘惑，荒廢了自己寒窗苦讀獲得的學業(yè)，影響了自己未來的發(fā)展前途。

現(xiàn)如今，教育事業(yè)研究者已經(jīng)不單單關(guān)注學生的學習能力，而且還關(guān)注大學生的心理健康。大部分高校設(shè)置了心理咨詢室，非常注重貧困大學生的心智發(fā)展，也提出了對貧困生資助的方案。這些努力雖然有效，但是僅僅從負面情緒入手消除大學生的負面情緒，是遠遠不夠的。舉個例子，國內(nèi)某所高校開展貧困大學生資助活動，通過發(fā)起師生捐款活動，幫助貧困生渡過難關(guān)。但是，當貧困生上臺時，大多數(shù)人從貧困大學生臉上看到的更多是不情愿和緊張，貧困大學生并不愿得到大家的同情。所以，對貧困大學生的心理教育應該向健康心理的方向發(fā)展[2]。

三、對貧困大學生實施教育的積極心理學背景

（一）培養(yǎng)具有積極心理學理念的教師隊伍

正確的理念決定行動的效率。在校期間，學生接觸最多的群體是同學和教師，而具有積極心理學理念的教師，對于學生心理的發(fā)展有著非常重要的幫助。教師在學生的生活過程中要發(fā)揮教師的優(yōu)勢，做好管理工作，照顧到每一個貧困學生的自尊心，使其能夠更好地發(fā)展。

首先，高校管理者可以制定利用積極心理學幫扶貧困大學生的相關(guān)政策，鼓勵心理學教師、輔導員、班主任等參加培訓，學習積極心理學理念，把積極心理學融入學生的日常生活中，并熟悉積極心理學知識，將其運用于與貧困大學生的溝通中，并在實際工作中切實展開運用。其次，教師作為學生心理健康的引導者和幫助學生改變自我的人生導師，在實現(xiàn)運用積極心理學知識幫助他人的同時，也會增加自身對于生活的熱愛，提高幸福指數(shù)。生活充滿幸福感、對未來充滿希望、心理十分健康的教師是高校應對貧困大學生心理問題的重要支柱。

（二）建立貧困大學生心理狀況信息庫

高校要做好大學生入校準備工作，在大學生入校期間，對學生進行全方位了解，隱秘地了解學生的家庭經(jīng)濟情況，切記要保護學生的隱私，照顧學生的自尊心，做好日后對貧困大學生的積極心理學調(diào)節(jié)工作。另外，高校要投入資金建立學校心理健康調(diào)節(jié)工作室，配備優(yōu)秀的心理教師、輔導員和心理委員，定期、單獨為學生開展輔導課，并在心理健康調(diào)節(jié)工作室的建設(shè)中注意質(zhì)量，做好貧困大學生的隱私保護工作，考慮到貧困大學生的自尊心，同時定期了解、評估大學生的心理動態(tài)，幫助大學生建立積極向上的心態(tài)，消除自卑的心理[3]。

四、積極心理學對大學生心理健康教育課程體系的啟示

（一）積極心理學對大學生心理健康教育課程體系的意義

現(xiàn)如今，我國致力于培育德智體美勞全面發(fā)展的高素質(zhì)人才。首先，在心理素質(zhì)教育課程體系中，積極心理學作為理論基礎(chǔ)，是改善大學生心理健康的重要手段，減少了大學生心理疾病的產(chǎn)生，使大學生發(fā)現(xiàn)自身的優(yōu)點，克服自卑心理。另外，積極心理學在專業(yè)方面致力于深度激發(fā)人類積極樂觀的情緒。在積極心理學的指引下，大學生能夠更好地發(fā)揮自身優(yōu)勢，減少自卑感，樹立正確的價值觀，減少來自原生家庭的心理負擔，改變心態(tài)，平等地看待自己和其他正常家庭的學生。

每個人都有積極情緒和消極情緒兩方面。現(xiàn)如今，我們社會主要研究如何減少消極情緒，而積極心理學主要研究如何擴大積極情緒，這是塑造大學生積極心理品質(zhì)的實踐基礎(chǔ)。由于社會的正向發(fā)展，人類的本性趨向于積極，所以高校要利用好這一點，更好地實現(xiàn)積極心理學的發(fā)展。人類的積極本性不會在各種情況下都表現(xiàn)出來，這就需要以積極心理學做引導，挖掘人類的積極心理。同時，人類是群居物種，高校要做好輔導工作，創(chuàng)造積極心理的生活環(huán)境，也要對正常家庭培養(yǎng)出來的大學生做好積極心理學的宣傳工作，使其帶動貧困大學生的積極心理，減少貧困大學生的自卑感。一個良好的生活、工作、學習環(huán)境，一群積極向上的教師與學生，對于減少貧困大學生的消極情緒、擴大其積極情緒具有非常好的促進作用。

（二）積極心理學視域下大學生心理健康教育課程的改革策略

1.重視積極心理教育，轉(zhuǎn)變大學生心理健康教育教學理念。在大學生心理健康教育課程教學實踐中，教師應該改變傳統(tǒng)的教學模式，解決積極心理學與教學模式不兼容的問題，認真準備積極心理學教學的課程內(nèi)容。在美國著名學府哈佛大學，積極心理學受到廣泛推崇，擁有“幸福課”的美譽，大學生在這門課程中能夠找到自己內(nèi)心的幸福，提高對生活美好的向往[4]。

2.除理論方面之外，還要側(cè)重實踐和體驗。單純的理論對于大學生來說只是抽象概念，所以我們應該創(chuàng)新大學生心理健康教育的課程設(shè)置。大學生心理健康教育課程的教學工作應重視理論課與實踐活動課的有效結(jié)合，促進教學的創(chuàng)新發(fā)展，使學生在活動中鞏固理論內(nèi)容，提高教學效果。學生參加心理教育的理論學習和實踐活動之后，可以通過撰寫課程報告，總結(jié)自己的優(yōu)點和缺陷，使學生能夠更清楚地了解自我。此外，大學生心理健康教育課程的教學模式要進行創(chuàng)新，通過理論—實踐—認知的過程，使得積極心理學的教學內(nèi)容深入學生的內(nèi)心，從根本上解決學生心理負擔過重的問題，減少負能量的產(chǎn)生。教師將積極心理學的基礎(chǔ)知識向?qū)W生進行拆分講述，使學生對積極心理學有一個大體的了解，讓學生開展體驗教育活動，對學生進行隨堂測驗，檢驗學習成果，讓學生對自己有一個充分的了解，也充分地認識到自己的優(yōu)點。相較于之前的教學模式，這種新型的教學模式使學生能夠更好地適應教學內(nèi)容，不再排斥心理健康治療，從而達到提高積極心態(tài)的目的。

3.高校要注重教師團隊素質(zhì)的培養(yǎng)，對教師開展各種培訓和教育活動。為了正確、有效地引導和教育學生，在“大學生心理健康教育”課程的教學活動中，教師要積極和樂觀地對待生活，營造良好的教學氛圍。高校應重視心理健康教育教師的聘用，在能力上要特別注意兩個方面：一是心理輔導溝通情況;二是綜合能力。在選拔上，優(yōu)先選用有心理教育經(jīng)驗的教師，同時做好教師團隊的培訓工作，提高教師團隊的綜合能力。對能力欠缺和未經(jīng)過心理教育培訓的教師不予聘用，以減少教學問題的發(fā)生。為了減少大學生的心理負擔，高校可以定期開展講座，安排一些有多年心理溝通經(jīng)驗的教育工作者傳授經(jīng)驗、總結(jié)問題，使教師不斷地彌補自己專業(yè)能力的不足。在打造優(yōu)秀教師團隊的同時，也要設(shè)置一些激勵方案，對接受過專業(yè)培訓的教師進行考核，考核優(yōu)秀者獲得資格證書，進而鼓勵教師不斷地成長，使教師更加認可自己所從事的行業(yè)，幫助教學任務有效完成，提升教學質(zhì)量。對于優(yōu)秀的教師還可以通過參與論壇、知識講座等方式與其他高校的教師進行溝通交流。

4.積極心理學教育最重要的是自我認可、自

我發(fā)展。大學生心理健康教育教學工作的主要內(nèi)容是解決學生的心理問題，如果教師沒有弄清楚學生為何會出現(xiàn)心理問題、產(chǎn)生心理負擔，雖然暫時解決了學生出現(xiàn)的心理問題，學生不再消沉，但是如果學生在心理上沒有進行及時的調(diào)整，會重新產(chǎn)生心理負擔，經(jīng)過多次治療后，學生逐漸對心理治療產(chǎn)生依賴，開始陷入自我懷疑中。因此，大學生心理教育課程要重視學生的親身實踐能力，使其能夠更加深入地了解積極心理學的概念，改進自己的不足，克服自身敏感的特點，更好地融入積極健康的群體中。心理健康教師在教授知識的過程中，不要局限于課堂，要讓學生體會到積極心理學帶來的優(yōu)勢，積極引導學生健康成長，減少貧困學生的心理負擔，促進身心健康。高校需要強調(diào)學生的自我教育，使學生有一個清楚的認知，只有提高自己的積極心理能力，才能勇敢面對之后的挑戰(zhàn)。通過積極心理學在教育實踐中的應用，減少學生接受能力的被動性，增加積極心理的主動性。積極心理學視域下大學生心理健康教育能夠改善學生的心理問題，使學生更好地發(fā)揮自己的優(yōu)勢，提高自信心。從教育事業(yè)來說，提高了大學生團體的綜合能力，減少了大學生的心理負擔，就能為社會提供高素質(zhì)的人才[5]。

五、結(jié)語

綜上所述，學習成績的好壞已經(jīng)不足以評判一個學生是否優(yōu)秀，在學生在校求學這段時間，我們要努力減輕學生的心理負擔，提高學生的心理素質(zhì)。每位教育工作者，除了教授必要的文化知識課程外，也要注重調(diào)節(jié)學生的心理，做好學生的思想工作，使學生具備良好的身心素質(zhì)。積極心理學對于貧困大學生的未來發(fā)展非常有幫助，但現(xiàn)在還有很多不足，所以，積極心理學視域下貧困大學生的人文關(guān)懷與心理健康教育探析這一課題還應該繼續(xù)探究。

參考文獻

[1]王平.基于積極心理學理論的高校貧困生教育研究[J].中國成人教育，2014（17）：52-54.

[2]陳俊.基于人文關(guān)懷的大學生心理健康教育探討[J].南昌師范學院學報，2018，39（1）：61-65.

[3]劉宏偉.貧困大學生的心理問題及輔導員的教育責任[J].理論觀察，2012（1）：138-139.

[4]張亞麗.淺談輔導員如何加強貧困生心理健康教育[J].科教文匯（上旬刊），2010（6）：172-173.

[5]周石其，張春蘭.對貧困大學生進行心理扶助的策略研究[J].教育與職業(yè)，2006（32）：71-73.

An Analysis of Humanistic Care and Mental Health Education： A Case Study of the Impoverished College Students from the Perspective of Positive Psychology

LIU Qi-zhi

（Student Development Department， South China Business Trade College， Guangzhou， Guangdong 510545， China）

Abstract： For college students， good psychological quality is very important， which can help them go forward when encountering setbacks. The lack of good psychological quality of college students will have a adverse impact on their study and career development. From the perspective of positive psychology， this paper puts forward some suggestions on how to carry out mental health education for impoverished college students.

Key words： positive psychology; impoverished college students; mental health