心理健康素養培育：高校心理育人實現路徑

吳 潔

（江蘇信息職業技術學院，江蘇 無錫 214153）

心理育人，是提升我國高校思想政治工作質量的“十大”育人體系之一，是高校心理健康教育的中心工作，強調培育學生自尊自信、理性平和、積極向上的健康心態。心理健康素養(mental health literacy)，指幫助個體認識、管理和防治有關心理疾病的知識或信念。心理健康素養為大學生成長成才奠定良好的心理素質基礎，它所蘊涵的個體保持和促進心理健康的能力，是促進大學生個體“知情意行”統一，促進心理健康素質與思想道德素質、科學文化素質協調發展的要素。高校心理育人的實施，必須充分考慮大學生心理健康素養的培育。

一、心理健康素養培育是高校心理育人的必然選擇

1.黨和國家高度重視心理健康素養提升工作

2016 年，《健康中國2030 規劃綱要》提出：“加大全民心理健康科普宣傳力度，提升心理健康素養。”2019 年，心理健康素養水平被設置成為“健康中國行動”的結果性指標。大學生是擔當民族復興大任的時代新人，該群體的心理健康素養提升是全民心理健康素養提升的重要組成，也是黨和國家特別關心的“心理健康促進行動”的重要環節。

國家重視大學生心理健康教育工作，心理育人力量發揮作用主要依靠高校。高校在落實為祖國培養人才的重要使命過程中，應當與國家政策步調一致，全面貫徹黨的教育方針，結合高校心理健康教育工作實際和新時期大學生群體特點，合理規劃并實施大學生心理健康素養提升計劃，將其融入高校心理育人體系，促進大學生全面發展，培養社會主義合格建設者和可靠接班人。

2.心理健康素養將有效作用于心理育人機制

心理育人即育人心理，是育人者立足于人的身心發展規律，有計劃、有目的地采用心理學相關知識、技術、活動等，積極引導受育者形成積極的心理品質的過程。從其實現機制來看，是受育者通過育人者的教育引導，逐步形成正確的心理認知、積極的情感體驗、堅強的意志品質、理性的外顯行為，并不斷循環遞進，促進健全人格形成的過程。

心理健康素養培育，側重對個體保持和促進心理健康的能力培養，幫助個體形成“認識、管理和防治有關心理疾病的知識或信念”，主要圍繞含知識、技能和態度3 個方面。積累豐富的心理健康知識，將促進個體正確認知心理疾病，避免“患病不知”。正確的認知將減少個體對心理疾病和心理問題的消極刻板印象，減少消極情緒體驗，促進積極、正向的情感體驗產生。培養促進心理健康的技能，將促進個體采取有效的自救和求助措施，產生積極向上的行為表現。培養正確心理健康態度和理念，將促進積極、堅韌的意志品質形成。

培育正確的心理健康知識、技能、態度，即是一個育人心理的過程，將作用于個體“知、情、意、行”各環節，形成積極的心理品質。當個體擁有較高水平心理健康素養時，其自身也將成為心理育人的育人者，發揮自我心理育人的重要力量，借助心理健康素養進行“自我教育”，不斷完善心理品質。

3.大學生全面發展離不開高水平的心理健康素養

大學階段是價值觀形成的關鍵階段，擁有良好的心理品質和高水平的心理健康素養，將促進個體積極、主動、客觀、辯證地看待這個價值多元化的世界，有效地辨析紛雜的信息，形成社會主義核心價值觀。

當前，“00”后大學生表現出個人意識強、抗壓能力弱等特點。他們需要較高的心理健康素養應對多重壓力，如民族復興的時代使命帶來的壓力；社會急速轉型、經濟下行帶來的壓力；知識更新、技術迭代產生的學業壓力；交友、戀愛等人際壓力；就業壓力等。學會理性地看待壓力，有效地應對壓力，運用心理健康素養及相關知識、技能、態度進行積極調節，避免產生阻礙自身成長發展的心理問題，是每一個大學生都急需具備的能力，也是大學生全面發展必不可少的素養。

二、確立大學生心理健康素養培育目標

近年，高校圍繞落實立德樹人的根本任務，不斷加強心理育人各項工作，完善心理育人體系。培育大學生心理健康素養，必須明確育人目標，將其納入高校心理育人體系，作為高校心理育人的一項戰略性和基礎性工作，做細做實、做出成效。

1.育人目標

高校圍繞心理健康素養概念內涵，開展心理健康教學、訓練、干預、活動等教育教學活動。對心理健康素養的概念內涵進行梳理，可確定知識、技能和態度3 個維度并設定具體的育人目標，形成3 個維度相互支撐，共同作用，不斷提升大學生心理健康素養的態勢。

2.工作目標

心理育人是一項系統性工作，將大學生心理健康素養培育納入高校心理育人體系，需要著眼于育人理念、頂層設計、保障機制、內容體系等方面進行系統架構，構建全員參與、全過程進行、全方位進行的心理健康素養培育的工作格局。

三、大學生心理健康素養培育的有效路徑

1.形成科學的心理健康素養培育理念

首先，樹立以積極心理學為導向的培育理念。新時期，高校心理育人強調學生的潛能挖掘、心理健康素質提升、健全人格培養等方面，從而促進學生綜合素質全面發展，體現出積極心理學的理念。心理健康素養培育是指通過教育、引導、訓練等方法使個體具備保持和促進心理健康的能力，也體現出積極心理學的觀點。進行大學生心理健康素養培育，將其作為高校心理育人工作的一項重要內容，在育人理念上與新時期高校心理育人理念一脈相承，高度契合。高校在開展心理健康素養培育時，不能再聚焦于少數心理問題的干預處理，應當將工作的著力點和落腳點放置于全體學生的心理健康預防和促進工作，進行心理知識教育、技能培訓；特別注重培養學生擁有正確的心理健康理念，用積極的視角和積極心理學的觀點激發學生潛能，培養積極心理品質。

其次，放置于“三全育人”的理念框架中。育人者既包括專業的心理教育隊伍，又包括學生朋輩隊伍，更包括受育者本人。當大學生群體擁有較高水平的心理健康素養，一方面能充分發揮自我教育的力量，另一方面能主動傳播心理健康知識和理念，推動良好的心理育人氛圍的形成。心理健康素養是通過后天的學習和實踐形成的，是一項不斷發展的能力，高校要形成依據學生心理特點、心理素養水平、成長發展階段進行全過程培育。例如，開展心理健康素養調查了解學生現狀，有針對性地開展相應教育教學；將相應的心理能力培訓融入學生入學適應、學業壓力、戀愛人際、就業選擇等專項心理教育過程中等。另外心理健康素養培育涉及知識、技能、態度3 個維度，這些能力要素的習得僅依靠專職心理教育開展心理教育教學、咨詢服務、危機干預等工作遠遠不夠，需要落實到教學、服務、實踐、活動等教育環節。

2.構建心理健康素養培育的保障體系

心理健康素養培育須有相應的工作機制、育人隊伍和評價激勵措施作為保障。

首先，完善心理健康教育工作機制。高校應當成立分管校長負責制的心理育人工作領導小組，將心理健康教育中心、相關職能部門以及各院系學生工作的負責人等納入其中。工作小組制定和完善心理健康教育的相關政策，如組織架構、管理權責、師資要求、監督機制等，保障心理健康教育工作有法可依、有法必依。育人小組在規劃心理育人工作時，充分考慮心理健康素養培育目標的實現，將相關課程開設、技能培訓、實踐活動開展等明確寫入相關文件，并評估育人效果。例如，通過測試了解學生心理健康知識的掌握情況，抽查各院系、心理技能培訓情況，設置問題情境測評學生心理健康素養水平等。

其次，加強心理健康教育育人隊伍建設，包括教師隊伍和學生朋輩隊伍。推動心理育人教師知識培訓和能力提升，注重培育教師健全的人格和積極的心理品質。心理健康教育是“以心育心”的心靈塑造活動，如若作為育人者的教師自身缺乏健全的人格和良好的心理品質，又如何能教育引導學生樹立積極、正確的心理健康理念和態度呢？教師自身要持續學習和進行自我心理教育，提升心理健康素養水平，形成理性平和、積極向上的健康心態，既要有能力開展心理知識和技能的教育和傳授，更要有方法幫助學生形成正確的心理健康理念。學生朋輩隊伍能在心理育人中發揮積極的作用得到多項研究證實。丁閩江、蘇婷茹（2019）發現，在學校里擔任過朋輩心理咨詢員、心理委員、心理信息員等角色的同學，其心理健康素養顯著高于普通同學，且表現出明顯的心理助人素養。注重學生朋輩隊伍心理健康素養的培育，充分發揮他們在學生群體中宣傳普及心理健康知識、促進心理健康理念形成等作用。

3.落實心理健康素養培育的內容體系

首先，心理健康知識的多渠道教育宣傳。牢牢把握心理課堂教學主陣地，確保《大學生心理健康教育》課程對在校大學生全覆蓋，有條件的高校盡可能開展小班線下教學。教學內容避免照本宣科地講授心理學理論知識，注重理論聯系實際，貼近學生需要，構建學生心理健康基本知識體系，幫助學生打牢心理疾病預防和心理健康狀態保持的知識基礎。合理開設幸福課、情商課、社會心理學等選修課，保持心理課堂教學持續發力。在課程之外，開設系列心理健康教育講座，補充學生心理學發展性知識的獲得，構建“核心知識+發展知識”多元化的心理知識體系。充分發揮網絡平臺宣傳速度快、學生接受度高的優勢，做好“互聯網+”心理健康知識的宣傳普及。完善高校心理健康教育網絡平臺建設，發布適合學生心理需求的心理知識；鼓勵學生積極參與網絡心理知識宣傳，如開展心理微視頻、心理網文、心理微電臺等；把握網絡宣傳主動權，掌握學生主流思想和輿論引導。

其次，心理健康技能的分層分類培訓。一些高校狹隘地將大學生心理健康教育理解為心理知識教育，忽視了大學生掌握心理技能也是心理育人的目標。心理技能不僅包括心理測試、心理危機干預、心理咨詢、心理治療等專業技能，還包括心理疾病識別、自我心理調適、采取自我救助和尋求專業幫助等基本的“促進心理健康”技能。這些技能不僅專業的心理育人者需要掌握，更需要每個大學生學習和運用。高校要進行“分層、分類別”的心理技能培訓。面向全體大學生，在心理健康教育課程中充分融入“主動獲取促進心理健康的知識和信息、了解和識別自身心理狀況、求助等”技能培訓，通過考試考查、問卷調查等方式了解大學生心理問題感知、識別、求助等能力的習得情況。針對學生朋輩隊伍進行專業技能培養，注重常見心理疾病識別、常見心理困惑調適、談話技巧等助人性心理健康技能的培訓，充分發揮他們在學生群體中的陪伴、引導和預警作用。

最后，理性平和心理健康態度的養成。態度既包括內在體驗，又包括外在表現。一方面，促使學生在“學”中“思”，注重學生在學習中的積極心理體驗。教學中反轉心理課堂，注重學生在接受知識信息時的主動“思考”和“感受”。如，設置問題情境進行主體體驗，描述體驗和遷移感受，加強學生對心理知識的理解和內化。團體輔導中營造信任、支持和溫暖的團體氛圍，激發學生的感悟和分享，促使學生充分體驗活動中溝通、合作、競爭的快樂和意義。另一方面，促使學生在“踐”中“悟”，構建良好的心理育人環境。積極組織形式豐富的校園心理實踐活動，如心理情景劇、心理演講、電影賞析、習慣養成打卡、生命急救培訓等，實現活動常態化。學生可根據自身需要參加各項實踐活動，促使學生參與活動時深度投入、感悟收獲。讓學生是否有過度局限性群體深度參與到校園心理活動的組織、策劃、宣傳中，他們帶動同學、宿舍、班級參與活動，和同學們一起在活動中，消除對心理問題的誤區，感悟積極心理的價值和意義，主動傳播正確的心理健康理念，形成理性平和的心理健康態度。

心理育人工作事關大學生的生命健康和全面發展，事關廣大學生家庭的幸福安寧，事關高校思想政治工作質量的提升，事關“健康中國”戰略的落實和社會和諧發展。進行大學生心理健康素養培育，既是高校心理育人的重要內容，又是實現育人心理的有效途徑。將心理健康素養培育納入心理育人工作體系，把握學生“知、情、意、行”等心理過程的形成機制，讓在掌握心理健康基礎知識和習得促進心理健康的技能的同時，形成正確的心理健康態度，理性平和的心態和積極的心理品質。以心理健康素養培育育人心理，真正提升高校心理育人質量。