新時期如何培育大學生存在感的研究

劉學軍

摘要：當代大學校園常常可以看到一些表現異于常人的學生：有喜歡吹牛、穿名牌、用名牌、炫耀家世故意吸引他人注意的學生;有異常積極活躍，甚至稍顯做作、極力表現的學生;也有低調內斂，甚至是默默無聞的學生;甚至有以自我為中心，交際圈小的可憐的學生。這些現象，表面上看是學生個人的問題，但深入分析，這是學生沒有進行準確自我定位，缺乏存在感的表現。

關鍵詞：培育;大學生;存在感

存在感，反映的是精神上的需求程度，而不是物質上的簡單裝潢。很多父母寧可自己吃苦，也不希望子女吃苦，因此大學生從小都能在物質生活富足，但由于缺乏他人的注意甚至認可，故而逐漸缺乏存在感。

心理學在對“存在感”研究中，發現“存在感”正在潛移默化的影響著大學生的心理健康。存在感的缺乏暴露出內心精神世界的空虛，其實“存在感”只不過是對于自我的認知程度而已。有一句話堪稱經典：存在感是刷出來的。意思是做出一些引人注意的事情或舉動吸引他人的眼球，期望獲取他人關注，獲得所謂的存在感。網上也頻頻爆出明星娛樂圈的各種丑聞，甚至互相揭短亮丑，借此賺取點擊率，求關注，刷存在感。而這些所謂的明星公眾人物，錯誤的言論行為，給青年大學生帶來了不可低估的負面影響，嚴重扭曲了大學生的“三觀”，使得有些大學生效仿，導致大學校園也頻頻爆出負面信息，象牙塔不再神圣，給家長帶來心理陰影，給管理者帶來極大阻礙，給教育者帶來極大困惑。

從以上分析不難推斷出存在感對于大學生的心理健康有著重要的意義，缺乏存在感，必然會引發大學生心理問題甚至心理疾病，嚴重者甚至危及安全。那么，怎樣培育大學生的存在感，筆者有以下幾個方面的設想：

一是要樹立正確的三觀。

世界觀、人生觀、價值觀統稱三觀。三者相互獨立，相輔相成，辯證統一。現代社會信息高度開放，知識豐富，涉及各方各面，但關于三觀方面的培養，卻沒有專門的學科，需要另找途徑。有人認為：人生觀是父母啟蒙的，世界觀是學校教育的，價值觀則是需要自己摸索的。這種觀點既有道理也有其偏差。三觀方面的教育，是一個不斷充實、完善、系統化的教育，是舉一反三、直追本心、拷問靈魂并與實踐結合的過程，是修心和修行不斷相互驗證修正的過程。

第一要加強學習，提升思維。通過學習，能豐富和完善知識結構，遇到問題能找到正確答案，或者解決當前困難。在總結經驗教訓中實現思維和境界的提升。

第二要善辯是非，善交益友。雖說物以類聚，但要堅持自己的主見，明辨是非，不盲目攀比。在積極向上、有益身心的事情上，可以相互鼓勵、相互競爭、共同進步。

第三要注重踐行，修心與修行并重。修心就是不斷調整心態，而修行就是身體力行，在踐行中得到提升。成功不是上天眷顧的，是要付出更多努力的，在修心中提升境界，在修行中收獲回報。

二是要有積極健康的心態。

心態表示一個人的精神狀態和對待生活的態度，如果擁有良好的狀態和態度，生活就會發生極大的變化，將會充滿愉悅的身心、飽滿的激情和勇往直前的力量。在堅持不懈的學習摸索中，培養積極健康的心態。

一要確立長遠目標，制定合理計劃。制定符合自己實際的目標，不在遠大而在于適合自己，成功的秘密，就是不停地、重復地、做用心地做正確的事情。在努力中，會發現目標更加明確、方向更加清晰，同時會發現自己潛力無限，會朝著目標更加努力付出，不斷實現小目標，最終成為贏家。

二要樂觀看待人生，生活充滿陽光。人生就像一面鏡子，你對他哭他就哭，你對他笑他就笑，笑對人生百態，會使你揚起自信的風帆;笑對人生百態，會使你鼓起勇氣，繼續向前;笑對人生百態，會使你撥正前進的航標;笑對人生百態，會使你勇往直前，乘風破浪，最終抵達成功的目的地

三要勇敢面對挫折，化壓力為動力。在成長進步的路上會遇到很多困難和挫折，在挫折面前，你弱他強、你強他弱，退縮了，就是懦夫，就是失敗。面對困難挫折，要迎難而上，敢于“亮劍”。困難其實就是“紙老虎”，只要積極面對，總能找到破解辦法，迎刃而解。

三是要力所能及的參與學習實踐活動。

在自己力量能力能夠達到的情況下，開展學習實踐，雖說實踐是檢驗理論的標準，但是也要量力而行。

第一勞逸結合促成長。在努力學習科學文化知識的同時，能擁有眾形式多樣的活動和勞動來“勞逸結合”，來促進德智體美勞協同發展，保持整天輕松愉悅的心情，對于提高學習效率起很大的作用。

第二學以致用報社會。從蹣跚學步到學富五車，成長的道路上需要不斷學習，是奉獻社會，還是碌碌無為，都是自身價值的體現。大學生作為新時代推動國家、社會發展的主力軍，都應積極在社會的舞臺上展現自我，回饋社會、報效國家。

四是營造積極包容的環境和氛圍。

在大學這個小社會里，人人學會互相理解、互相尊重、互相包容，只有這樣才能快快樂樂共處生活，但是要做到也非常的難，因為我們人類社會都有自私自利的一面，所以我們要從自身開始去包容別人，營造氛圍。

一是退一步海闊天空。做人無疑是堅守自己內心的原則，但是在公共環境中，各抒己見已是常態，如果爭鋒相對，事態就會擴大化，但是各退一步，互相謙讓，在非原則性的問題上或無關緊要的物質利益上，以寬容之心對待他人之過，求同存異，就能達到互利共贏的效果。

二是讓一利百金饋己。都說吃虧是福，在別人不看好的行為，只需堅持就有不一樣的收獲，小到每天去倒垃圾，可能一次不能怎樣，但是時間一久別人就會記住，而你只是犧牲一點點的個人時間，在人生的道路上，只有播種才能有收獲，只有付出才能有好的結果。

三是學一技受益終身。美國“成人教育之父”戴爾·卡耐基，提到成功教育的秘訣在于“善于鼓勵人、樂于贊賞人，營造積極樂觀的人生氛圍”。這個需要學習的技能一是學會發現并肯定他人的優點;二是學會寬容并包容他人缺點。最好是做能給予合理建議的諍友。這樣既交到了真心朋友，又收獲了真摯友情，在一個積極樂觀的環境中，實現互相尊重、互相欣賞、共同提高。

存在感與心理健康有著緊密的關系，其實只要是心智健全、心理健康的大學生，是沒有必要擔心沒有存在感的，正如“走自己的路，讓別人去說吧”。因此大學生在校園生活中，樹立遠大的理想信念，確立正確的人生目標，不受外界輿論影響，做好自己的事，走好自己的路，才是正解。