服裝表演專業“形體訓練”課程教學改革探索

孫雨藍，芮 斐，孫妍妍，袁惠芬

(安徽工程大學 紡織服裝學院，安徽 蕪湖 241000)

服裝表演專業旨在培養具有高素質、高審美能力兼具服裝知識和專業素養的復合型人才。服裝表演的特點在于通過模特的肢體表達，并結合燈光和音樂，將所設計的服裝以更為藝術的方式展現給受眾，通過模特的展示和氣氛的渲染，使得觀眾和消費群體可以更直觀地感受到服裝的設計特點。“形體訓練”是一門采用運動的方式改變并塑造人體不良的體型體態的課程，通過“形體訓練”課程的學習及訓練，可以對人的體型、體態、柔韌性和身心健康起到極大的改善作用。對于服裝表演專業的學生而言，通過形體訓練的方式改善自身的體型體態，培養由內而外的健康美感，從而提升服裝表演的舞臺效果，就顯得十分重要。因此我國高校服裝表演專業廣泛開設了“形體訓練”課程。目前傳統的形體訓練方式無法激發學生的學習積極性，且由于課程的特殊性，使得學生在學習過程中消耗大量的體力，導致學習效果不佳，學生失去學習興趣，這在一定程度上也限制了服裝表演專業的發展。本文針對目前我校(安徽工程大學)服裝表演專業在“形體訓練”課程教學中存在的問題，從教學內容、教學方法和教學用具三方面進行改革，以提高“形體訓練”課程的教學效果。

一、“形體訓練”課程教學中存在的問題

1.教學內容重復

“形體訓練”是一門較特殊的課程，課程教學過程中的互動性要求比較高，學生不再是課程教學中被動的接收者，而成為主動的實踐者。但是很多教師對于形體訓練的內容更新不夠及時，使得課程內容一成不變，導致學生逐漸降低對課程學習的興趣。

2.教學方法單一

在“形體訓練”課程的教學過程中，多數教師采用的是教師示范動作、學生自由練習的方式。長期采用這種方式授課會使學生失去學習的目標，難以理解課程的宗旨和意義，影響了學生對“形體訓練”課程的學習積極性，導致難以達到預期的課程目標。

3.教具匱乏

教學用具是課程教學中不可或缺的設備，對于形體訓練而言，教具的使用十分重要。然而一些高校“形體訓練”課程的教具只有一張瑜伽墊，教具的不足導致無法滿足課程教學的多樣性，缺乏形體訓練的趣味性，也使學生無法完成進階性的訓練和學習。

4.考核方式缺乏階段性

作為服裝表演專業的核心課程，“形體訓練”課程一般分為(1)～(6)六部分，分別安排在第一到第六學期，總課時多達200甚至更多，因此課程設置階段性的考核方式就顯得尤為重要。但目前該課程考核方式較為單一，一般以舞蹈動作和健美操動作為主，難以體現階段性的訓練成果，也容易使學生失去訓練樂趣。

二、“形體訓練”課程教學改革措施

1.充實教學內容

“形體訓練”課程的內容很多，如舞蹈基本功訓練、瑜伽訓練、力量訓練和有氧訓練等都可以包含在“形體訓練”課程中，所以教師在教學過程中要充分體現課程的多樣性和階段性，充實教學內容并豐富考核方式，使學生不斷接受和發掘新的知識點，從而保證學生的學習熱情。

將音樂結合在服裝表演專業“形體訓練”課程的教學中，有利于充實教學內容，提高學生的學習興趣。音樂和運動一樣千變萬化，不同的音樂結合不同的訓練內容有時會達到事半功倍的練習效果。例如在進行瑜伽訓練改善學生體態和柔韌性時，舒緩的輕音樂有利于學生放松身心，投入到接下來的訓練過程中；而在進行激烈的有氧訓練以改善學生心肺功能和體型時，節奏感較強的音樂則可以提高學生的興奮度，從而激發學生更強的運動潛能和運動表現；同時不同音樂的轉換可以體現課程內容的變化。另外，合適優美的音樂還可以達到使學生舒緩身心、釋放天性的作用，更有利于學生的身心健康發展。因此充分利用不同的音樂結合不同的授課內容，使得“形體訓練”課程教學過程中充滿多樣性和未知性，激發學生的好奇心和求知欲，從而達到一種沉浸式的課堂體驗，這不僅豐富了課程內容，也提高了教學質量，還可以舒緩學生的學習壓力。

以我校服裝表演專業“形體訓練”課程為例，該課程分為“形體訓練(1)～(6)”，共計228學時。“形體訓練(1)”課程以芭蕾舞基本功訓練為主，配以經典芭蕾舞音樂進行訓練，使學生打下優美體態的基礎。“形體訓練(2)”課程訓練以舞蹈基本功訓練為主，選擇當下流行的舞蹈和音樂進行教學，緊隨潮流讓學生在訓練中不僅收獲體型的變化，也培養對舞蹈和音樂的興趣。“形體訓練(3)”課程配以柔和的輕音樂完成基礎瑜伽——哈他瑜伽的學習，在柔和的旋律中培養學生的耐性和專注力，提高身體的柔韌性。“形體訓練(4)”課程結合激烈刺激的音樂，讓學生完成搏擊操的學習，以大量的有氧訓練結合步伐的變化，鍛煉學生的心肺功能和敏捷性。“形體訓練(5)”課程以學生為教學主體，讓學生自己備課并輪流上課，采用翻轉課堂教學模式，提高學生的課堂參與度。“形體訓練(6)”課程訓練以“運動品牌拍攝”為主線，分組后由學生確定不同的拍攝主題并結合音樂完成拍攝，然后分組演示作品；在完成作品過程中，學生將所學內容與實踐相結合，充分發揮創造力和表現力。這樣的課程教學安排不僅充實了教學內容，而且體現了階段性的教學成果，不斷激發學生的學習興趣和潛能，課堂教學效果及教學質量明顯提高。

2.更新教學方法

擯棄傳統的教學方法，將新的教學方法引入服裝表演專業“形體訓練”課堂中，有助于提升教學效果。如TBL(Team-Based Learning)教學法可以很好地應用于“形體訓練”課程教學。TBL是一種強調團隊精神的課程教學模式[1]，該方法的中心思想是注重開展團隊討論，激發學生的求知欲和競爭意識，提升學生的自主學習能力，從而達到積極向上的課堂教學效果。以我校“形體訓練(2)”課程教學為例，在學習形體動作的基礎上，應用TBL教學模式，將學生分為幾個團隊進行學習，通過提高團隊競爭意識和建立獎懲制度，激發學生的好勝心和求知欲，使學生在學習的過程中充分發揮主觀能動性。此外，形體訓練和體育運動類似，體育運動中的團隊精神是十分重要的，也值得我們借鑒。在“形體訓練”課程教學中采用TBL教學模式，有助于增強學生的團隊意識和集體榮譽感，達到促進身心成長的目的。

另外，翻轉課堂教學模式也非常適用于“形體訓練”課程教學。翻轉課堂教學模式顛覆了傳統的以教師為主的教學方式，而讓學生成為課堂的主導者[2]，強調利用課下時間進行自主學習，讓學生帶著疑問上課，在課堂上充分開展交流與討論，以達到學習目的。這種教學方法將充分激發學生的自主意識，使學生與課程的融合度明顯提高。以我校“形體訓練(6)”課程教學為例，圍繞“運動品牌拍攝”展開學習，教師提前1周布置拍攝任務和拍攝主題，每個學生查閱相關資料并制作PPT，然后在課堂上闡述自己的拍攝靈感和拍攝計劃。通過投票表決的方式決定采用哪個學生的拍攝計劃作為此次拍攝的主題，再將學生分組。各組完成平面作品的拍攝和照片的二次藝術處理，最后各組進行匯報并評選最佳硬照。采用翻轉課堂教學模式，學生的興趣被充分調動起來，學習的積極性明顯提升，課堂教學質量有了顯著的提高。

3.豐富教學用具

興趣是最好的老師，培養學生的學習興趣可以激發他們的學習主動性，提高教學效果。“形體訓練”課程的特殊性，使得學生在學習的過程中處于體力持續消耗的狀態，容易產生厭學情緒，所以采用寓教于樂的方式以保證“形體訓練”課程的趣味性，就顯得尤為重要。除了在教學內容和教學方法上的改革外，豐富教學用具也有助于提升課堂的趣味性。僅僅使用瑜伽墊無法保證“形體訓練”課程教學內容的多樣性，所以要采用多種教學用具。“形體訓練”課程教學用具的選用應遵循重量輕、易移動的原則，方便教學活動的開展。(1)小重量啞鈴是非常適合“形體訓練”課程的教具之一，適當的負重練習有利于改善學生的體型體態。(2)跳繩、彈力帶等教具具有便攜的特點，可以產生不錯的課堂教學效果，更有利于課堂教學內容的靈活開展。(3)指 壓板具備一定的舒筋活血功能，對于運動后的足部按摩舒緩具有一定的效果，并且可以結合一些游戲競賽環節使用，提高課堂的趣味性。結合多種教具的使用，可以達到不同的訓練效果，在豐富課堂教學內容及形式的同時，激發學生的學習興趣，從而達到更好的教學效果。

三、結語

目前服裝表演專業“形體訓練”課程教學存在一些問題，傳統的教學難以適應新形勢對人才培養的要求。因此，高校服裝表演專業應充實教學內容，引入新的教學方法，更新和豐富教學用具，提高“形體訓練”課程的教學效果，提升學生的學習積極性和課堂參與度，提高教學質量。