養生健康角度下茶文化與高校體育結合路徑研究

薄阿維

（陜西財經職業技術學院，陜西 咸陽 712000）

現在越來越多的人都開始注重養生之道，養生不僅僅是老年人專有的代名詞，也是現在越來越多的年輕人所追尋的，健康養生是一門學問，通過健康的養生來獲得身體和心理的健康，從而促進群眾的健康素養。文化是人精神表達的本質，體育和茶文化均是健康與文化的構成要素，因此，在養生健康視角下將二者進行結合將會是身體和精神共同發展的需要。

1 養生健康視角下高校體育教學和茶文化的共性

高校體育課程與茶文化都是構成人們養生健康理念的一種方式，同時也是社會精神文明建設的重要內容。養生健康視角下想要將文化內涵更深層次與體育進行結合，就需要了解文化與體育發展的共性。

1.1 是滿足高校學生的身心發展需要

高校體育是學生進行健康鍛煉的基本途徑。通常情況下，學生進行體育鍛煉的目的是應對考試，有小部分學生是為了身體健康，他們投身體育鍛煉中多是身體的投入，全身心投入進行體育鍛煉的少之又少。養生健康視角下，追求的不近是身體健康，同時也更加注重心理健康、體育精神和意識的培養。茶以及茶文化同樣也是幫助學生建立養生健康理念的途徑，高校體育老師在日常教學中要鼓勵學生通過多種方式去認識茶文化，這有助于提升個人以及團體的溝通能力，在品味文化的同時也能夠拉近學生與教師、學生與學生之間的距離，符合學生的個性化發展和身心發展需要。

1.2 有助于改善學生的生活習慣與態度

養生健康理念需要長時間來形成，而體育健康和茶文化學習也是需要反復鞏固來實現的，二者都是養成養生健康理念的途徑。無論是體育還是茶文化，都需要借助這種長時間的訓練和重復來養成良好的習慣。當高校學生在面對一些學習和生活中的壓力時，需要通過一些疏散壓力的活動來進行調節，但是傳統的打麻將、蹦迪跳舞、抽煙喝酒等都屬于不健康的疏散方式，這與養生健康理念是相違背的。

2 養生健康視角下茶文化與高校體育結合的現狀

在追求養生健康的背景下，想要保持良好的養生健康方式，還是需要進行科學的體育運動，同時保持良好的心態，這樣才能更好的達到養生健康的目的。隨著我國經濟水平和人們素質的提高，人們也越來越注重對精神文明的追求，養生健康更是成為當下社會發展趨勢。茶文化起源于中國，將茶與高校體育進行結合不僅是養生健康的追求，同時也是傳承中國文化的需要。

由表3中數據可知，當激勵信號幅值越大時，柴油凝點的檢測值也越接近真實值。分析原因，是由于激勵信號的幅值越大，響應信號的效果越明顯，所產生的噪聲干擾也越少，從而減少特征點的偏移，使凝點檢測結果更接近于實際值；因此，對于激勵信號幅值大小的選擇，幅值越大，檢測效果越好。

2.1 校園內未能形成良好的茶文化氛圍

DDoS 統一管理平臺應具備 15 個模塊功能，包括資源管理、業務管理、客戶管理、策略管理、攻擊防護、數據采集、操作審計、能力 API、平臺監測、計費、報表分析、權限管理、任務調度、用戶自服務、系統接口等功能。另外，總部統一管理平臺還需要和其他已有系統形成接口共同完成 DDoS 攻擊的全面防護。

2.2 不重視對學生養生健康意識的培養

校園氛圍對學生的影響是潛移默化的，會對學生產生重要的影響。如在語言學習中，若學生處于語境之中，耳濡目染下自然會很快的學會該語言，并且會養成良好的語言素養和語言能力。傳統的應試教育注意注重學習和考試，對茶文化的學習微乎其微，更沒有形成濃厚的校園氛圍。因此，在養生健康角度下，想要真正實現茶文化與高校體育的結合，需要茶文化的學習現狀，將茶文化真正的融入到體育教學中，如在體育實踐課上，學習采茶舞，這既能幫助學生學習茶文化，同時還可以進行體育鍛煉。因此，創建茶文化校園學習氛圍，需要高校根據自身的實際情況進行改革和發展，增強學生對茶以及茶文化的認知，一方面提高學生的傳統文化素養，另一方面也為體育教學改革創造條件。

2.3 缺乏強有力的師資團隊

養生健康理念與傳統的體育教學不同，它更加注重學生的體育健康意識和精神。因此，高校體育老師要改變教學模式，在教學中既要注重對學生體育理論和技能的培養，同時還要注重對健康意識和體育精神的培養，加強對學生綜合素質的培養。中華文化源遠流長，老師可以加強中華文化的融入，如將采茶健身操、采茶舞等傳統茶文化融入其中，該方式不但可以豐富高校體育教學的內容，同時還有助于學生學習和了解茶文化。養生健康不單是體育鍛煉那么簡單，需要從多方面（作息時間、飲食習慣等）入手，如將喝熱茶來代替碳酸飲料，這不僅可以養成健康的生活和飲食習慣，同時還有助于身體健康。另外，老師可以以身作則，為學生樹立良好的學習榜樣，不僅要利用業余時間加強對茶文化的學習，同時還可以向學生介紹長期飲茶的好處。

式中:Fx方向最大誤差為4.55%,Fy方向最大誤差為11.49%,Fz方向最大誤差為2.65%,Mx方向最大誤差為0.45%,My方向最大誤差為0.36%,Mz方向最大誤差為1.54%。

3 養生健康角度下茶文化與高校體育結合的發展路徑

3.1 創建茶文化校園學習氛圍

在學生的意識中，高校體育課是學習體育知識和技能的科目，并未關心過健康養生的方面。在某種程度上進行分析，高校體育課確實未能達到健康養生的作用。傳統的高校體育課程，往往注重對學生體育技能的培養，對建立學生的體育意識、體育精神等不重視，因此高校體育課程并未給學生的養生健康帶來幫助。心態對一個人的影響很大，體育意識、精神等對學生建立健康養生的作用很大。在健康養生視角下，高校體育老師不僅要培養學生的體育技能，更加幫助學生建立正確的體育意識和體育精神，這對學生的思想意識形態和積極樂觀的人生態度具有很大的幫助。但是，在我國的大部分高校的體育教學中，老師并未認識到體育意識、養生健康等思想對學生的影響，大多只是重視對學生體育技能的培養。

3.2 加強對學生養生健康意識的培養

茶文化已經在我國流傳了數千年，但是真正深入了解茶文化的人士并不多。養生健康角度下，想要將茶文化與高校體育深入結合，除了需要高校體育老師在具備體育素質之外，還需具備一定的茶文化知識，這樣老師才可以更好的引導學生將茶文化以體育知識進行結合。但是，當前我國高校體育老師幾乎都是體育科班出身，對茶文化的了解非常少，他們擅長的是體育理論知識和操作技能，因此在教學中很難將茶文化與體育進行結合。在健康養生視角下，高校體育老師需要根據時代的特點對傳統體育模式進行創新，并且要學習茶文化，不斷提高自身素養，同時還可以為學生樹立榜樣，進一步推動茶文化與高校體育的結合。

茶文化是起源于中國，屬于中國特色文化，營造良好的校園茶文化氛圍，有助于增強學生的文化自信，促進高校學生身心健康發展。新時期高校的教育改革在不斷發展，在此過程中，學校要不斷創新教學模式和教學理念，同時還要提高學生的精神素養和體育素質。但是，當前我國高校校園并未形成良好的茶文化氛圍，學校各方面對茶文化的認識不夠全面，因此茶文化與體育教學融合并未真正實現。

3.3 提高體育教師的茶文化素養

當前，我國高校的體育老師多為體育科班出身，他們擅長的是體育理論知識和操作技能，對茶文化的了解非常少。但是，在養生健康視角下將茶文化與高校體育進行結合，則需要老師具備一定的茶文化素養才可以更好的指導學生學習，因此想要更好的將茶文化與高校體育結合，需要先從體育老師方面進行改變。要從思想上改變體育老師對茶文化的認識，加深他們對茶文化對體育教學價值方面的認識程度，要求他們在教學中根據實際情況有選擇性的將茶文化融入其中，從而提高體育教學的實效性。

“綜合與實踐”課的教學在培養學生綜合運用所學知識解決問題的同時，也是對教師學科核心素養的考量.正如《課標》指出的：“在‘綜合與實踐’實施過程中，教師要注意觀察、積累、分析、反思，使該實施成為提高教師自身和學生素質的互動過程.”[4]通過對國培中“制作一個盡可能大的無蓋長方體形盒子”這一課題學習題目的解法研討，不覺引發了關于農村初中數學教師課題學習有效教學的幾點思考.

3.4 創建茶文化學習平臺

中華文化源遠流長，但是許多優秀的傳統文化隨著時代的發展在不斷的消失。傳承和發揚優秀的傳統文化是每個中華兒女的責任和義務，在養生健康視角下，發揚茶文化不僅是對體育精神和意識的培養，同時也是傳承優秀傳統文化的需要。高校是培養人才的基地，同時也是弘揚中華優秀傳統文化的重要平臺，再加上茶與體育都是養生健康的一種方式，因此將茶文化與高校體育進行結合是非常必要的。學校可以充分利用現有的資源和優勢，加強對茶文化的宣傳，并創建多種茶文化學習平臺和茶會活動等，為廣大師生提供學習和交流茶文化的平臺，這有利于提高茶文化在高校的影響力，同時有助于學生茶文化素養的形成。

4 結語

總之，高校是培養人才的重要基地，在養生健康視角下想要培養出與時俱進的綜合型人才，必須要從文化教育、體育健康意識等方面進行人才培養。茶文化是我國的傳統文化之一，將其與高校體育進行融合這不僅可以充分滿足這種人才建立需求體系，同時也能夠將傳承中華優秀文化付諸實踐，同時這也是養生健康理念發展的要求。