8 種建立信任的方式

■杜宇凡

能夠被他人深度的認(rèn)可和信任是令人十分愉悅的事情，無(wú)論你是犯錯(cuò)后希望得到對(duì)方原諒，重建你們的關(guān)系，還是單純地希望獲取別人的信任，建立可靠、穩(wěn)固的關(guān)系，以下這8 個(gè)方法都可以幫到你。

1.言出必行，言行一致

建立信任的關(guān)鍵，是讓別人相信你所說(shuō)的話。但是請(qǐng)記住，建立信任不僅需要遵守你作出的承諾，還包括不作出你無(wú)法兌現(xiàn)的承諾。如果你被發(fā)現(xiàn)說(shuō)謊，無(wú)論多小，你的可信度都會(huì)降低。

2.提醒自己建立和贏得信任需要時(shí)間

不要錯(cuò)誤地期望信任會(huì)快速增長(zhǎng)。為了建立信任，首先采取小步驟并承擔(dān)小承諾，然后隨著信任的增長(zhǎng)，你將更輕松地作出更大的承諾并為此負(fù)責(zé)。一段時(shí)間過(guò)后，你也會(huì)贏得應(yīng)有的信任。

3.三思而后行

只作出你能夠同意的承諾，在你時(shí)間和精力不允許的情況下，要有勇氣說(shuō)“不”，即使這樣會(huì)讓別人失望。如果你同意某件事但不能堅(jiān)持下去，那么其他人只會(huì)感到更失望。

4. 珍惜你擁有的關(guān)系——不要認(rèn)為它們是理所當(dāng)然的

信任往往源于一致性。我們往往最信任那些在順境和逆境中始終支持我們的人，定期向某人表明你在他們身邊是建立信任的有效方法。

5.盡可能幫助別人

幫助他人，即使這不會(huì)給你帶來(lái)任何好處，也能建立信任。真誠(chéng)的善意有助于建立信任。

6.不要隱藏你的感受

對(duì)自己的情緒持開(kāi)放態(tài)度，通常是建立信任的有效方法。此外，如果人們知道你在乎，他們就更有可能信任你。

7.永遠(yuǎn)做你認(rèn)為正確的事

純粹為了獲得認(rèn)可而做某事意味著犧牲自己的價(jià)值觀和信仰，這會(huì)讓人們對(duì)你的價(jià)值觀感到懷疑。始終做你認(rèn)為正確的事情，即使別人不同意，也會(huì)讓別人尊重你的始終如一。

有趣的是，在建立信任時(shí)，你必須愿意偶爾“批評(píng)”他人。人們往往不信任那些只會(huì)拍馬屁的人。

8.承認(rèn)你的錯(cuò)誤

當(dāng)你試圖隱藏自己的錯(cuò)誤時(shí)，人們就會(huì)知道你不誠(chéng)實(shí)。展示自己脆弱的一面有助于與他人建立信任。這是因?yàn)閯e人認(rèn)為你更像他們——每個(gè)人都會(huì)犯錯(cuò)。

如果你假裝你從不犯錯(cuò)，你會(huì)讓別人很難信任你，因?yàn)槟阍谀銈儍蓚€(gè)之間造成了不必要的差異。當(dāng)一個(gè)人看到的只是你所表現(xiàn)的“完美”的一面時(shí)，他們很可能不會(huì)信任你。