自主鍛煉策略在籃球技能習得的作用探究

梁利民

(山西財貿職業技術學院，山西 太原 030031)

黨的十九大提出“廣泛開展全民健身活動，加快推進體育強國建設”的目標。構建以提升大學生體質水平、符合學生特點、切實有效且具有可操作性體育課程成為了教育界和學術界關注的焦點[1]。筆者從自主鍛煉視角對高校體育課程的籃球教學改革進行研究，圍繞培養大學生自主鍛煉的實踐能力，探索通過課堂教學的指導訓練和管理，增強大學生體育運動技能技術，使學生學會自主鍛煉、堅持自主鍛煉，最終養成良好的鍛煉習慣。

一、學生自主鍛煉與籃球技能學習的現狀分析

根據教學實驗的需要，按照籃球技能考核標準，由非參與教學實驗的籃球教師進行技能測評和專項技能知識考核。實驗對象選取高職院校學生共計200名(男生100名、女生100名)，分為對照組(共100人，男50人，女50人)和實驗組(共100人，男50人，女50人)。(原地雙手體前變向運球、中線往返運球上籃、罰球線附近投籃)。實驗組采用自主鍛煉的教學策略進行教學，即增加籃球專項能力訓練的原理與方法，以及自主鍛煉中專項技能練習的計劃與注意事項，對照組采用教師講解示范學生分組練習的教學策略。

采用“單盲”的教學實驗方法對兩組學生進行對比分析[2]，驗證兩種教學方法對學生的籃球技能掌握是否存在差異性，進而論證自主鍛煉的教學策略對學生籃球技能的習得是否存在積極的影響因素。實驗組和對照組均由同一名教師授課，實驗前對兩組學生進行均衡處理。實驗后籃球技能考試各項數據的搜集由非授課的籃球專業教師進行考評。對照組學生使用傳統教學模式，根據運用技能的形成規律安排教學，即：講解—示范(建立動作表象)—練習(動作技術泛化)—糾錯(動作技術分化)—反復練習(動作技能掌握)的教學流程。實驗組：使用自主鍛煉的教學策略進行籃球技能教學，根據運動技能的形成規律安排教學，即：籃球專項技能的訓練原理與方法進行解讀+講解、示范(建立動作表象)—自主練習的要求與注意事項+自主練習(動作技術的泛化、分化)—專項技能訓練原理和動作技能的考核(完全掌握)。

在自主鍛煉的籃球技能教學策略中，對學生籃球技能的掌握評價應包含技術動作的規范、練習效果的反饋、技能水平的提高等多方面，因此，教學實驗結束后的技能考核指標選用“8”字運球、單手肩上投籃、三角滑步三項內容進行考核，心理指標采用興趣、動機兩種指標進行評價。技能的考核標準按照高校籃球普修《籃球技術動作評定標準》進行。

通過對比實驗前后各項籃球技能測評指標，得出實驗結果為：

第一、教學實驗前籃球技能相關指標。教學實驗前對籃球技能進行測試，通過表1可知，實驗組和對照組的三項基本籃球技能沒有存在顯著性差異，滿足實驗條件。

第二、教學試驗后技能水平。根據教學實驗內容，教學實驗后選取三步上籃(女)、半場V形運球上籃(男)、半分鐘任意點自搶自投(女)、一分鐘3秒區外任意點自搶自投(男)作為教學后技能測試內容。為保證所得數據真實有效，測試采用“雙盲”法進行測試，即測試教師非授課的專業教師，測試教師不知道對照組和實驗組學生，技能測試形式采用交叉測試。

通過研究發現：實驗組的成績與對照組的成績存在顯著差異。說明自主鍛煉的教學策略有助于學生籃球技能的習得。

第三、教學實驗后籃球興趣、動機水平。為驗證自主鍛煉的教學策略對學生籃球學習興趣和學習動機是否有積極的影響因素，在籃球教學實驗后又同時進行了籃球學習興趣、學習動機的測試，結果如表3所示。

表2 教學實驗后實驗組、對照組學生籃球技能測試表

表3 教學實驗后學習興趣、動機表

由表3可知，教學實驗后采用自主鍛煉教學策略的實驗組學生的籃球技能習得的心理指標(興趣、動機)明顯高于對照組且P<0.05，表明自主鍛煉的教學策略對學生籃球技能學習的興趣和學習動機均有顯著的積極作用。

二、自主鍛煉對籃球技能習得的作用

通過上述實驗結果對比分析，發現自主鍛煉策略對學生掌握籃球運動技能、激發籃球技能學習的興趣以及對藍球技能教學效果的達成都有明顯的促進作用。

(一)自主鍛煉的教學策略有利于籃球運動技能的掌握

自主鍛煉的教學策略，在教學過程中重視學生對理論內容的掌握，學生在進行籃球技能的練習過程中通過理論來指導練習內容及練習方法。這種教學策略能夠使學生較易建立完整的技術動作表象，形成動作的評價標準[4]。在籃球技能教學的過程中實驗組的學生始終以自身練習過程中出現的問題為導向開展練習，師生的互動過程中多以學生主動提問、與教師交流溝通為主。相較于對照組學生中傳統的以教師為主導的教學策略，教學實驗組的學生技能的學習效率明顯高于對照組。課后籃球技能的考評不僅是檢驗學生對運動技能掌握的程度，也是讓學生發現自身問題，然后解決問題的一個過程。技能考核結束后能夠發現對照組的學生在解決自身技能問題時所用時間明顯要長于實驗組的學生。通過對課堂的觀察，得知教學過程中實驗組的學生在完成籃球技能的學習目標時，從完成質量和完成速度上來看要好于對照組，證實了自主鍛煉的教學策略有助于學生籃球運動技能的掌握。

(二)自主鍛煉的教學策略有利于學生籃球運動興趣的提升

自主鍛煉的教學策略進一步落實了以學生為主體的體育技能教學方法，改變了以教師為主導主體地位不明顯教學方法[3]。教學過程中教師與學生的交流互動更具有針對性，教學策略上更容易體現出因材施教的措施。在籃球技能的習得過程中學生更容易體驗到技能學習帶來成功的喜悅，增強了學生在籃球技能的練習過程中勇于面對問題的信心，技能學習的情緒更為高漲。外在表現形式為教學實驗組學生課前、課后、課余參與籃球運動的興趣高于對照組學生[4]。

(三)自主鍛煉的教學策略有利于教學效果的提升

通過籃球技能教學的實驗對比可以發現，這種教學模式相較于原來的傳統教學模式更有益于學生籃球技能的掌握，在教學實驗中教師完成備課、上課、小結等方面與以往的教學方法都有所不同。自主鍛煉的教學策略對教師知識的掌握、知識的傳授方法以及與學生的交流互動方式都提出了更高的標準[5]。

三、實現學生自主鍛煉的途徑

教師如何科學引導學生開展自主鍛煉活動，提升學生的技能學習效果，使體育課真正達到增強學生體質的作用，需要教師不斷從以下三方面進行轉變。

(一)教學理念由“重講解”向“重答疑解惑”轉變

相較于傳統的籃球技能教學，自主鍛煉的教學策略注重于課前學生對理論知識和專項技術動作的理解和掌握，學生在練習的過程中通過理論知識來安排和指導自身訓練，由于每個學生對理論知識的理解會有偏差，導致在練習的過程中出現不同的問題，教師在指導教學的過程中始終充當解惑答疑的角色[6]。與以往籃球技能的教學中教師講解—示范—巡回糾錯的教學策略相比，自主鍛煉的教學策略對教師專業知識能力的掌握上提出了更高的要求，教學過程中答疑解惑更有針對性，學生練習的積極性更高漲，課堂目標達成得更快。

(二)教學思想由“教師主導課堂”向“學生主體課堂”轉變

在傳統的教學模式中，教師是課堂的主導者，教學內容的傳授多采用“灌輸式”。在知識點的講授過程中教師全方位講解與示范，唯恐學生在學習的過程中理論知識不理解、技能觀摩不清晰等[7]。這種課堂多表現出學生被動接受知識，練習過程中聽從老師安排練習，目標針對性不強，所有學生練習內容“一刀切”，課堂學習效率不高。自主鍛煉的教學策略是以學生為主體的課堂，教學中以學生自主練習、自主學習為主，減少了教師集中講解的頻次，學生在不斷的練習過程中發現問題并逐個解決問題。在這一過程中學生極大的提高了學習效率，不僅技能得到了提升，在意志品質、學習能力等方面也得到了鍛煉。

(三)教學設計由“重結果”向“過程與結果并重”轉變

教學過程中始終以學生運動技能的習得作為學習效果的評價目標，重點以運動技能形成的過程為主。而在教學實驗的過程中增加了學生“感知—概括—應用”的學習思維過程，通過這樣的一個思維過程去學習籃球技能。這樣的過程中學生不僅學習了相關的運動技能，而且在學習的過程中學生的意志品質、學習能力等方面也得到了鍛煉。這樣的學習過程不僅符合人類對運動技能的認識規律，也滿足了學生成長、發展的需求。

四、結語

自主鍛煉的教育策略在籃球技能教學過程中，能夠提高學生籃球運動的學習興趣，使學生養成良好的運動習慣，能夠提升學生課堂練習的積極性。自主鍛煉的教學策略給教學組織和管理帶來了新的挑戰，課程教學過程中融入了教育心理學、公共管理學等相關學科知識，教學過程中充分體現了學生的主體地位，這不僅能夠提高教師的教育能力，也能夠促進學生全面發展。