淺談如何在體育教學中促進初中學生心理健康教育

祝永剛

摘要：體育是基礎教育的重要組成部分，體育教育與心理健康教育是促進人的全面發展的基本教育環節。本文結合教學實踐，從兩個教育相結合的角度，以體育教學有效促進心理健康教育進行一些探討。

關鍵詞：體育教學 ?心理健康教育 可行性 ?必然性

一、問題的提出

根據健康第一的指導思想和體育課程的特點，將體育與健康課程的性質定位“是一門以身體練習為主要手段，以增進中小學生健康為主要目的的必修課程”【1】。

體育與健康課程價值中提到：使學生在運動環境中感受到集體的溫暖和情感的愉悅;在經歷挫折和克服困難的過程中，提高抗挫折和情緒調節能力，培養堅強的意志品質;在不斷體驗進步或成功的過程中，增強自尊和自信，培養創新精神和能力【2】。

何謂心理健康教育呢？教育部印發的《中小學心理健康教育指導綱要》明確指出，學校心理健康教育的主要內容是：“普及心理健康知識，樹立心理健康意識，了解心理調節方法，認識心理異常現象，掌握心理保健常識和技能。”【3】

現在的初中學生不愛運動，沉溺于網絡，手機，心理健康教育勢在必行，可以通過體育教學，滲透心理健康教育，促進學生心理健康。

二、研究的背景

2021年《教育部辦公廳關于加強學生心理健康管理工作的通知》中提到：大力培育學生積極心理品質。充分發揮體育、美育、勞動教育以及校園文化的重要作用，全方位促進學生心理健康發展【4】。上好體育課，開展好體育活動，切實培養學生珍視生命、熱愛生活的心理品質，增強學生的責任感和使命感。由此可見，積極開展體育教學，通過體育活動，促進學生心理健康教育是必不可少的，也是有效手段之一。

三、在體育教學中如何促進學生心理健康

（一）建立良好師生關系，建立和諧的教學氛圍

初中生處于生理發育的第二高峰期。生理的發展給心理的發展帶來了巨大的變化，生理上初中生已經趨于成熟，但是心理發展的滯后性導致了中學生心理的矛盾性;他們既獨立自主又依賴成人，既理智又沖動，既開放又封閉【5】。在這種情況下，和諧、輕松的學習環境有利于學生更好的融入課堂教學。在體育教學中，由于科目的特殊性，教師會與學生更直接的接觸和互動，所以尊重學生非常重要，使學生在友善和諧的氣氛中得到發展。例如，在體育課中通過游戲的方式來熱身，既讓學生強身健體，又可在輕松的氛圍中完成教學任務。根據初中生的興趣特點，自由選擇籃球、足球、排球的練習內容。促使學生既發揮特長，又激發學習興趣，也為初三體育考試打下基礎。在教學中，對自尊心較強的學生，要多給表揚和鼓勵，少責備和批評，用引導的方式讓學生充分認識到自己的欠缺，通過示范講解的方法讓學生掌握體育技能，從而讓學生對教師更依賴，確保教學順利開展。

（二）使用正確的教學模式激發學生的學習興趣

初中生易動，好奇，現在網絡視頻、抖音等網絡平臺都提供了大量的體育資料，學生的自學能力，知識了解水平不同于以前。傳統的教育模式已不能適應現在的課堂。體育教學內容和方式，一定要能夠將學生的思維和興趣充分調動起來。在教學過程中，既要注重學生對運動技能的掌握，又不能忽視學生的心理問題，要多選擇游戲、接力、互動、比賽的方式來培養學生的健康心態。讓學生的體力在活動中得以提高，同學間的感情也得到升華。

（三）通過體育教學活動消除心理障礙，磨煉學生的品格意志

在體育教學中，適當安排一些有難度、充滿競爭的體育活動（如中長跑、跳躍等）以培養和提高學生體育活動方面的能力，在克服和戰勝各種困難（生理、心理、外部環境）的過程中，逐步培養學生機智靈活、沉著果斷、謙虛謹慎的作用，以及頑強勇敢、吃苦耐勞的意志品質。在活動中，教師要善于發現學生身上的閃光點，及時給予表揚和鼓勵，并根據每個人的情況及時幫助學生調整好心態，緩解不良情緒。

（四）在體育教學中加強團體精神和集體觀念的培養

體育教學是以班為單位開展教學，平時學校組織的各類體育競賽，如田徑賽、籃球賽、排球賽等，特別是集體項目，教師要注意加強學生班級凝聚力和集體榮譽感的教育，讓每一位學生都知道他在這個班集體的地位和作用。在體育教學過程中，依據不同的教學內容，組織一些分組接力游戲，如籃球運球接力，迎面接力，過障礙接力等，通過這些活動，培養學生團結互助的集體觀念。在活動中，培養學生勤于思考，善于組織，樂于表達，以及同學之間互相溝通的技巧，使每一個學生都得到鍛煉，讓學生在生理和心理方面得到全面發展。

四、結論與建議

心理健康又稱心理衛生，廣義的心理健康，主要目的在于促進人們心理調節，發展更大的效能為目標，使人們在環境中健康生活，并保持不斷提高心理健康水平，從而更好地適應社會生活，更有效地為社會和人類作出貢獻。運動心理學研究證明，人的心理健康狀況受運動的影響，有針對性地進行體育運動，能克服心理障礙，養成良好的心理品質，促進身心健康發展，體育鍛煉能培養學生的良好意志品質，有利于健康心理的塑造。毋庸置疑，體育教學對于促進學生的心理健康水平起著不可忽視的積極作用，體育教師應充分發揮體育教學的特點和優勢，促進學生的心理健康水平在體育活動中得到逐漸加強和提高。

參考文獻：

【1】【2】初中《體育與健康》教學案例精選 中國標準出版社 P3

【3】《鄉村未成年人心理健康教育》 天地出版社 P19

【4】教育部辦公廳關于加強學生心理健康管理工作的通知

【5】《鄉村未成年人心理健康教育》 天地出版社 P44