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語錄

語錄世界正進入數字經濟快速發展的時期，5G、人工智能、智慧城市等新技術、新業態、新平臺蓬勃興起，深刻影響全球科技創新、產業結構調整、經濟社會發展。近年來，中國積極推進數字產業化、產業數字化，推動數字技術同經濟社會發展深度融合。

——8月23日，國家主席習近平向中國－上海合作組織數字經濟產業論壇、2021中國國際智能產業博覽會致賀信

聯合國待遇再高，美國的生活再好，但人不是靠金錢活著的……我必須把最好的年華獻給祖國！

——近日，中共中央宣傳部授予李桓英同志“時代楷模”稱號。為了新中國的衛生健康事業，李桓英舍棄國外優厚條件，回國投身麻風病防治工作，為我國乃至世界麻風病防治工作做出了巨大貢獻

取消所有涉明星藝人個人或組合的排行榜單，嚴禁新增或變相上線個人榜單及相關產品或功能。

——中央網信辦秘書局近日發布《關于進一步加強“飯圈”亂象治理的通知》

用“風洞”技術提高訓練成績，一方面包括裝備的減阻，涉及裝備外形及尺寸；另一方面是運動員的姿態、編隊和場地阻力優化。我們研制航天飛行器也是這些要求，道理是相通的。

——3D+AI助力跳水，風洞助力賽艇、帆板，大數據助力乒乓，中國奧運健兒成績背后是滿滿的科技元素

我從來沒想過，在別人寫情書的年紀，我在給你們留家書……

——坦克女兵給父母的一封信。只要穿上軍裝，就懂得肩上責任

我媽媽是清潔工，早上4：30開始清掃馬路，5：25路燈熄滅，這時天還很暗，清掃很不方便，申請路燈亮延長15分鐘。

——近日，廣東東莞大朗鎮城管分局收到一封來信。經協調，城管部門將該路段路燈的亮燈時間延長至隔天早上5：45

每平方英里都有一千個悲劇。

——美籍阿富汗裔作家卡勒德·胡塞尼在其作品《群山回唱里描述阿富汗首都喀布爾。隨著美軍撤離，塔利班重新掌權，阿富汗再次變天，人們期待這里不再有戰亂和苦難

沒有金剛鉆，就別攬瓷器活兒。看來這句俗語可以改改啦！

——我國成功合成可劃傷鉆石的新型非晶材料（AM-III）。據專家介紹，其密度與金剛石相當，可劃傷單晶金剛石，網友如是說

你還在為疫情反復而心煩意亂嗎？你還在為新型毒株而提心吊膽嗎？那就快來接種疫苗吧……百分百正品行貨，沒有中間商賺差價，打到就是賺到！

——土味青少年疫苗廣告走紅，網友表示：土到極致就是潮

數字

909萬

教育部數據顯示，我國2021屆高校畢業生總規模高達909萬人，同比增加35萬人，創下歷史新高。從應屆畢業生期待的就業行業來看，通信、電子、互聯網等成為畢業生最期待從事的行業，占比超過25%；排在其后的是房地產、建筑業，占10.9%，文化、傳媒、娛樂、體育占8.7%，金融業占7.2%。

1小時

近日，國家新聞出版署下發《關于進一步嚴格管理切實防止未成年人沉迷網絡游戲的通知》。通知要求：所有網絡游戲企業僅可在周五、周六、周日和法定節假日每日20時至21時向未成年人提供1小時服務，其他時間均不得以任何形式向未成年人提供網絡游戲服務。

13分

2021年師范專業火出了圈。在天津、云南等一些省份，部屬師范院校的專業組投檔線飆升，比如，天津提前批A段，華中師范大學部分專業錄取分數線達到692分，僅比北大、清華低13分，非部屬師范院校也水漲船高。根據中國教育科學院的數據，2019年高考成績在本省份前30%的考生，選擇師范類專業的比例為33.4%。

銳詞

【《中華人民共和國個人信息保護法》】

十三屆全國人大常委會第三十次會議近日表決通過《中華人民共和國個人信息保護法》，將于2021年11月1日起施行。其中明確個人信息的概念和處理規則，對處理人臉信息等敏感個人信息進行規制，強調不得過度收集個人信息，禁止商家通過自動化決策“大數據殺熟”，對公共場所安裝圖像采集、個人身份識別設備作出規范，大型互聯網平臺應建立健全個人信息保護合規制度體系等。

【雙減】

近期，中共中央辦公廳、國務院辦公廳印發《關于進一步減輕義務教育階段學生作業負擔和校外培訓負擔的意見》，即“雙減”。其中提出，學校要減輕學生過重作業負擔，進一步提升課后服務水平，全面規范校外培訓行為，現有學科類培訓機構統一登記為非營利性機構等。

【卷心菜】

“卷心菜”這個梗是由“內卷”衍生出來的。人們用“卷心菜”來比喻不愿參與“內卷”，但又不得不身陷其中的人，十分貼切，又帶有一點自嘲的詼諧意味。既喻指被迫參與“內卷”的人，又指由于不想參與，在“內卷”中看起來很“菜”的人。

辯臺

飯點到了，買一瓶代餐奶昔；沒空就餐，來一根蛋白棒；計劃減肥，定制一周低脂套餐……近年來，吃代餐成為一些年輕人的選擇，引發關注。

@羊城晚報：在一些國家，減肥用代餐粉屬于特殊醫療食品，必須是中度或嚴重肥胖者在醫生或營養師監督指導下食用。科學、有效的減肥是建立科學的生活方式，適當控制飲食，加強健身鍛煉，這是需要一番毅力和努力的，那種把希望寄托在某種代餐食品上、簡單依靠外力來“躺瘦”的想法，輕而言之是偷懶、想走捷徑，重而言之是違反常識，緣木求魚，甚至可能損害健康，得不償失。

@鈦媒體：營養學界普遍還是比較認可代餐的，只要科學飲食，尤其是在飲食管理和合理運動的加持下，代餐在減肥這件事上效果不錯。但遺憾的是，在現實生活中，真正自律的“生活黑客”并不多。這屆年輕人的養生方式是如此朋克，“早上涂最貴的眼霜，晚上熬最長的夜”，中午吃最貴的蛋白棒，晚上吃最棒的小燒烤。對于大多數年輕人來說，偶爾為之的輕食代餐，只是一種提供心理慰藉、抵御焦慮、裝扮理想人設的“道具”。

辟謠

防藍光就能防近視？

防疲勞、減藍光、預防近視還能保護眼睛……隨著網課成為一種潮流，一些商家便乘機推出號稱能“隔絕藍光、防近視”的學生專用防藍光眼鏡，頗受家長追捧。防藍光眼鏡真有如此神奇的效果？

首先，藍光對人體有一定的健康風險，但部分藍光也是有益的，有益藍光可促進大腦褪黑素的分泌量，提高人體的免疫力。其次，雖然有研究表明，波長在415～455nm的有害藍光，會對視網膜造成光化學損害，但美國眼科協會明確指出，沒有科學證據表明手機、電腦等設備發出的藍光強度，會對眼睛造成傷害。目前，臨床上更多的是因為長時間看手機、電腦而引起的視疲勞、干眼、角膜不規則散光增加等。

尋書

《蛤蟆先生去看心理醫生》

著/［英］羅伯特·戴博德

譯/陳贏

蛤蟆先生一向愛笑愛鬧，最近卻一反常態郁郁寡歡，獨自躲在屋里，連起床的力氣都沒有。朋友們非常擔心他，建議他去做心理咨詢。在十次心理咨詢療程中，咨詢師蒼鷺引導著蛤蟆先生，勇敢探索了自己的內心世界，抽絲剝繭般回溯童年經歷，探尋抑郁情緒的來源，并逐漸找回了快樂與自信……

這不是一本童話書，而是一本通俗易懂又有深度的心理學經典讀物。出版20多年來，已成為英國國民級心理咨詢入門書。在書中，通過生動的故事，你可以學到心理咨詢師的傾聽、共情、溝通技巧，還可以代入蛤蟆先生的視角，親身體驗一個標準的心理咨詢流程，見證療愈和改變的發生。

讀點心理學，了解自己和他人，總沒有壞處，對吧？