陽光體育背景下高中課外體育活動的開展現狀與對策研究——以新疆生產建設兵團第三師圖木舒克市第一中學為例

張生發

陽光體育背景下高中課外體育活動的開展現狀與對策研究——以新疆生產建設兵團第三師圖木舒克市第一中學為例

張生發

（新疆生產建設兵團第三師圖木舒克市第一中學，新疆 喀什 844000）

陽光體育強調讓學生沐浴在陽光下，積極參與到體育鍛煉中。文章以新疆生產建設兵團第三師圖木舒克市第一中學的學生作為調查對象，了解當前課外體育活動的開展現狀，運用問卷調查法以及數理統計法，明確影響新疆生產建設兵團第三師圖木舒克市第一中學課外體育活動開展的具體因素，提出可行建議，讓課外體育活動的價值凸顯，促進學生在陽光體育背景下快樂成長。

陽光體育；高中；課外體育活動；開展現狀；對策；新疆生產建設兵團；第三師圖木舒克市第一中學

陽光體育搭建了一個全新的體育教學空間，充分發揮課外體育活動的價值顯得至關重要。特別是對于高中生而言，這一群體普遍存在較大的學習壓力，體育活動的有序展開對這一群體的身心健康有重要作用。嘗試搭建課外體育活動空間，提出影響高中生課外體育活動的相關因素，制定解決方案，凸顯本選題的研究價值與有效性。

1 研究對象與方法

1.1 研究對象

新疆生產建設兵團第三師圖木舒克市第一中學的高一、高二、高三學生。

1.2 研究方法

1.2.1 問卷調查法

（1）問卷的設計

設計問卷，發放給體育教育領域的專家。按照專家調查法的一般要求，對問卷進行結構效度和內容效度的打分。根據專家意見進行了必要的修改和補充，制定出了針對高中生課外體育活動情況的調查問卷[2]。

（2）問卷的信度與效度

問卷的信度即為可靠性，指的是采取同樣的方法對于同一對象進行反復的測試，所得出的結果一致性較高。通常情況，經過反復的測試問卷信度系數保持在0.8以上，即為調查可信度較高。本次在進行調查問卷的設計過程中，為滿足信度要求，在問卷設計完成之后，對新疆生產建設兵團第三師圖木舒克市第一中學學生發放調查問卷，在第一次問卷回收和整理之后，第二次發放調查問卷是在十天之后，再一次對調查問卷的結果進行整理，最終借助統計學軟件，得出兩次問卷調查的相關系數r均大于0.8，充分說明本次研究所涉及的調查問卷具有較高的可信度，符合選題研究的基本需求[4]。

在問卷的信度檢驗完成之后，還需要對問卷的有效性進行檢驗。在問卷設計完成之后，為達到問卷效度的要求。特邀喀什地區體育教育領域的專家、學者共計8人，對問卷的效度進行檢驗，具體檢驗和評價結果如表1。

表1 專家、學者對問卷效度的評價結果（N=8）

評價內容非常合適比較合適不合適非常不太合適 人數2600 百分比（%）257500

結合表中的調查評價結果顯示，專家、學者對于問卷的效度檢驗，普遍認為問卷的設計和應用比較合適，肯定了問卷的應用效果，符合研究需求[5]。

（3）問卷的發放和回收

隨機抽選學生共計540人，發放調查問卷，調查側重點聚焦到課外體育活動的開展情況上，累計回收問卷數量527份，回收率97.6%，有效問卷519份，問卷的有效率為96%[3]。發放和回收情況如表2。

表2 學生問卷的發放與回收（N=519）

發放問卷回收問卷回收率有效問卷問卷有效率 高中生54052797.6%51996%

1.2.2 數理統計法

對調查所得的數據用Excel軟件進行百分比統計。

2 結果及分析

2.1 新疆生產建設兵團第三師圖木舒克市第一中學課外體育活動的開展現狀

（1）學生對課外體育活動的態度

毫無疑問，學校空間所能夠提供的課外體育鍛煉情況如何，直接關系到學生的鍛煉效果，影響著學生的體育鍛煉和學習體驗。

表3 被調查對象對課外體育活動的態度（N=519）

年級重要比較重要不清楚不重要總計 高一年級74%21.5%2.5%2%163（100%） 高二年級67.4%25.8%5%1.7%178（100%） 高三年級54%40.4%2.8%2.8%178（100%）

新疆生產建設兵團第三師圖木舒克市第一中學的學生對課外體育活動的態度調查結果如表3。高中階段的大部分群體都認為課外體育活動本身重要，但不同年級上有一定差異，表現為高一、高二年級學生普遍認為課外體育活動重要，進入到高三階段，由于學習壓力的提升和增長，有40.4%的高三學生認為課外體育活動比較重要[6]。

（2）學生參與課外體育活動的動機分析

學生對課外體育活動的參與動機，關系到學生的主動性與能動性的挖掘。學生具備強烈參與動機，通常能夠獲得良好的學習體驗和學習感知，主動的參與其中。

表4 被調查對象參與課外體育活動的動機（多選，N=519）

年級興趣愛好強身健體娛樂消遣緩解壓力其他 高一年級778782616 高二年級90103100889 高三年級6869809111

對新疆生產建設兵團第三師圖木舒克市第一中學高中三個年級學生參與課外體育活動的動機調查，以頻次統計的方式調查發現（見表4）：在高一年級，大部分學生參與課外體育活動是以娛樂消遣為主，強身健體、興趣愛好和緩解壓力次之。進入到高二階段，隨著對體育鍛煉的重視度不斷提升，強身健體超越娛樂消遣，成為主要參與課外體育鍛煉的動機。高三年級的學生，多是以緩解壓力為主，該階段學習壓力的增加，課外體育活動成為舒緩身心的平臺，對學生成長有重要意義[7]。

（3）學生參與課外體育活動時間情況

學生每次參與課外體育活動的時間情況，能反映出學生課外體育活動的總體情況。

表5 被調查對象每次參與課外體育活動的時間（N=519）

年級15分鐘以下15-29分鐘30-49分鐘50分鐘以上 高一年級16%34.4%41.1%15.5% 高二年級11.8%33.1%39.9%15.2% 高三年級17.8%41%33.7%7.5%

從調查結果可以看到（表5），新疆生產建設兵團第三師圖木舒克市第一中學不同年級學生每次參與課外體育活動的時間都集中在15-49分鐘內，基本滿足鍛煉需要。

（4）學生每周參與課外體育活動的頻次情況

學生每周參與課外體育活動的頻次，能夠反映出課外體育活動對學生的吸引力。

表6 被調查對象每周參與課外體育活動的頻次

（多選，N=519）

年級0次1-2次3-4次5次及以上 高一年級101234530 高二年級81455025 高三年級81654210

結合調查結果可以發現，新疆生產建設兵團第三師圖木舒克市第一中學大部分高中生每周參與課外體育活動的次數集中在1-2次，占據較大比重。從課外體育活動的次A數來看，很難適應學生的個性學習需求，影響課外體育鍛煉效果。

（5）學生參與課外體育活動的項目分布情況

學生參與課外體育活動的項目眾多，學生的可選擇面寬泛，可以根據自己的愛好做出選擇。

圖1 學生參與課外體育活動的項目分布

從圖1可以看到，羽毛球成為學生主要的課外體育活動；其次是跑步，作為一種便捷的課外體育活動方式備受學生青睞；而后是籃球等項目。可選項目眾多，表明新疆生產建設兵團第三師圖木舒克市第一中學學生的課外體育活動選擇面寬泛。

2.2 影響新疆生產建設兵團第三師圖木舒克市第一中學課外體育活動開展的因素

表7 被調查對象認為制約課外體育活動的因素（多選，N=519）

年級基礎設施學校支持學習壓力缺乏指導缺少伙伴其他 高一年級26996814546 高二年級611207522518 高三年級4275101183110

由表7可發現，新疆生產建設兵團第三師圖木舒克市第一中學大部分學生認為制約課外體育活動的要素中，包括了基礎設施、學校支持、學習壓力、缺乏指導以及缺少伙伴等方面。

（1）基礎設施因素。課外體育活動的開展需要良好的環境和空間的支持，課外體育活動基礎資源的供需矛盾問題，由于學生的個性化體育鍛煉使得矛盾問題凸顯出來。

（2）學校支持因素。學校作為教育的主體，正在積極推動體育教育改革實踐。但改革僅局限于校內環境中，對課外體育活動空間的拓展不足，造成陽光體育背景下學生僅能夠在課堂空間得到強化，但所展現出的效果并不理想。

（3）學習壓力因素。在學習壓力因素上面，主要是高三階段的學生面臨較大壓力，要適當以課外體育活動空間的拓展延伸發揮作用。

（4）缺乏指導。科學的指導是保證有效訓練的基礎，但目前新疆生產建設兵團第三師圖木舒克市第一中學對學生課外體育活動的關注度不足，缺乏科學指導，對學生引導不足，無序化問題普遍存在。

（5）缺少伙伴。對于部分學生而言，同伴的重要性毋庸置疑，但大部分學生由于缺少主動性，造成課外體育鍛煉頻率偏低，缺少同伴的問題由此產生。

3 結論與建議

3.1 結論

對新疆生產建設兵團第三師圖木舒克市第一中學的學生進行調查，發現陽光體育背景下雖然學校體育課堂環境得到優化，校園大課間、體育課堂改革，都為學生提供良好的校內鍛煉環境和體育活動空間，但也僅僅局限于課內，大部分學生缺少課外體育活動，造成良好的體育鍛煉習慣始終無法形成，并不利于學生長遠發展。打造課外體育活動開展新空間，至關重要。

3.2 建議

（1）社區要充分重視本地區體育資源的完善與補充，讓學生課外體育活動的個性需求得到滿足。

（2）學校在開展體育教學實踐中，不單單要將關注焦點集中在課內體育活動的構建和優化上，更要將體育教學延伸到課后，讓課后體育活動空間得到拓展，指導學生科學鍛煉。

（3）針對高三學生做好課外體育活動的引導，可定期開展相關的課外活動，讓這一群體在活動中緩解壓力，讓課外體育活動成為舒緩身心壓力的關鍵選擇。

（4）教師要充分利用現代溝通的工具，圍繞課外體育活動展開有效互動，在有效的溝通平臺之上，讓學生獲得良好的學習體驗，感受課外體育活動的獨特魅力，挖掘體育活動的本質，積極的投身其中，強化自我綜合素質。

（5）建立課外體育活動小組，由學生自發組織，教師參與其中，在積極引導下讓家長也成為參與體育鍛煉的主體，激活學生的主動性，讓體育課外活動“活”起來。

[1]蔡旭.揚州中學學生課外體育活動與動機調查研究[J].當代體育科技,2020,10(11):115-116.

[2]張越博.試析中日兩國中學課外體育活動差異[J].運動精品,2020,39(3):27-29.

[3]陸金冬.高中課外體育活動對學生體質健康影響的研究[J].田徑,2019(4):20-21.

[4]趙智鵬.論“陽光體育”背景下中學課外體育活動組織管理的實施路徑[J].當代體育科技,2018,8(34):138-139.

[5]楊義.高中課外體育活動的特點及影響因素研究[J].青少年體育,2018(11):91-92.

[6]劉翔.成都市大邑中學課外體育活動的開展現狀[J].當代體育科技,2018,8(22):214-215.

[7]陳孝萍,詹曉梅.南昌市西湖區中學課外體育活動組織情況調查研究[J].當代體育科技,2018,8(22):45-46.

Research on the Current Situation and Countermeasures of High School Extracurricular Sports Activities under the Background of Sunshine Sports-- Taking the No.1 Middle School of the Third Division of Xinjiang Production and Construction Corps as an Example

ZHANG Shengfa

(Tumushuke No.1 Middle School , Kashgar 844000, Xinjiang, China)

張生發（1988—），本科，中級教師，研究方向：體育教學。