體育鍛煉與大學生生命意義感的關系研究述評*

王 禹 王迎晨 程瑩洛 李 林 姜鵬飛

體育鍛煉與大學生生命意義感的關系研究述評*

王 禹1王迎晨2程瑩洛2李 林2姜鵬飛2

（1.湖南工業大學，湖南 株洲 412007；2.河南科技大學，河南 洛陽 471000)

通過文獻梳理的方法對體育鍛煉與生命意義感關系機制的進行探討，認為體育鍛煉可以直接提升個體的生命意義感；體育鍛煉可以通過希望作為中介變量來預測生命意義感；體育鍛煉以心理資本為中介來提升生命意義感；希望和心理資本是體育鍛煉與生命意義感的之間的雙中介變量。基于此，建構了體育鍛煉與生命意義感之間關系的雙中介假設理論模型，即希望和心理資本是體育鍛煉與生命意義感的之間的雙中介變量。該雙中介假設理論模型尚需要在大學生人群中通過實證研究來檢驗。

體育鍛煉；希望；心理資本；生命意義感；中介模型

隨著社會經濟的發展,大學生是現代化建設發展的主力軍,是當代社會的高素質人才,其數量逐年增加,但他們的生活和學習方式有顯著的變化,許多大學生被周圍社會各方面的不良環境所影響,自我心理和主觀能動性受制約, 容易產生多種負面心理問題,比如情緒消沉、感到生活很無聊、甚至人格障礙等,具有心理欠穩定、可塑性較強等心理特征,造成他們容易處于心理亞健康狀態。大學生體育鍛煉的積極主動性較低,生活的目標不夠堅定,生活意識水平較低。調查發現,大多數的學生心理問題都來自學習生活過程中空虛感和價值觀的矛盾，以致嚴重缺失幸福感和生命意義感。依照Viktor Frankl（2019）[1]的研究調查結果大學生多種負面心理問題的出現以及自我攻擊、攻擊他人、沉迷網絡無法自拔等行為的產生,深究根源均是由于生命意義感的缺失而導致的。所以,重視大學生生命意義感的研究,是高校心理健康教育和大學生健康成長的需要,利于培育大學生健康的人格。

科學的體育活動鍛煉對大學生身心全面發展能夠起著至關重要的作用,但是大學生對體育活動鍛煉的重視程度較低，不能真正的認識到體育鍛煉能夠改善調節其心理亞健康狀態，預防心理疾病預防的心理效應尚未得到廣泛的認識和重視，與其相關的研究調查非常少,不能為大學生做出正確的導向,故十分有必要進行深入的研究。劉玲（2012）[2]的研究發現體育運動時間、負荷、頻率都會影響生命意義感,體育鍛煉與生命意義感呈顯著正相關。相關研究表明,希望是感知生命意義的重要促進因素，科學的體育鍛煉對人們的心理素質有著重要的影響,積極的心理資本能夠促進大學生個人能力的提高,學校整體水平的提升和社會發展的進步。

綜上所述,體育鍛煉與生活意義密切相關,可以提升生命意義感。體育鍛煉對生命意義感的影響分為兩種,一種是直接效應,另一種是間接效應。間接效應是指其他中介變量的轉移所產生的效應。希望是生命意義感的重要推動因素,心理資本與生命意義感之間存在顯著正相關。因此,本研究的目的在于探討體育鍛煉與生命意義感之間的關系機制,體育鍛煉能否通過希望與心理資本進而提升大學生的生命意義感,即檢驗希望與心理資本在體育鍛煉與生命意義感之間中介影響效應。

1 體育鍛煉與生命意義感的關系

Caspersen（2005）研究結果表明體育鍛煉要以增強大學生身體素質為主,有目的,有計劃的進行以促進身心全面健康發展為內容的身體活動。國內學者認為體育鍛煉通過各種體育手段,不斷進行身體運動,以達到增強體質,追求身心健康的實際效果。綜述,體育鍛煉承受運動負荷量以時間,強度,頻率三個方面進行評估，大學生應結合自身實際情況，科學安排體育運動是十分重要的。此外，更好的進行體育鍛煉也是為了保持健康,與人相處,鍛煉意志,全面發展。

對于生命意義感的定義,學者們各抒己見。國內學者認為,生命意義即個體本身對自己的生命有無價值與意義的認識情況。它是一種個體對自己的人生價值和人生目標的認識和認知程度,能體現在個體所蘊含的方向、目標、積極的動機上,也能體現在個體對自己的體驗持有什么樣的價值觀,也可以使人獲得能夠成為有價值人的認同感。Viktor Frankl（2019）[1]認為生命意義是個體在特定時間對人生目標的認知和追求,以及在特定時間對特定意義的感受,生命意義因人而異,因時而變。盡管國內外學者對生命的意義有不同的定義,但生命意義感主要包括生命存在的價值和生命的終極目標兩個方面,它是個體在任何理論視角下所獲得的情感和價值體驗。

研究者對體育鍛煉與生命意義感之間的關系進行了研究。劉玲（2012）[2]的研究結果表明,運動的時間、強度和頻率都會影響生命意義感,體育鍛煉與生命意義感呈顯著正相關。由此可見,體育鍛煉在提高個體生活質量、增強個體生命意義感等方面發揮著重要作用。

2 體育鍛煉、希望與生命意義感的關系

在20世紀60年代以前,希望的概念屬于知覺和情感范疇。它是與目標或實現有關的感覺和情感體驗。Snyder（2002）[3]的研究對它進行了補充和概括，整理出更加完整、全面的概念—“希望理論”。Snyder認為希望是一種個體內在充實的積極的激勵狀態，它是個體為達到預期設定的目標而產生的一種認知評價機制。在這一過程中,我們尋求可能的方法,并根據內外部環境采取一系列行動。它包括兩個方面：路徑（實現目標的路徑和計劃）和意志力（一種目標能量）。希望理論概念被后來的學者廣泛采用與接納,獲得了極大的認可。

陳艷和趙晨（2019）[4]對體育鍛煉與希望的關系進行了研究，得出具有高希望水平的個體要比低希望水平的個體更能夠全身心投入體育鍛煉活動中。根據希望理論,可以推斷,希望水平高的人嚴于律己，在生活中能夠樹立長遠的目標價值，有堅定的信念，并為之付諸行動，在實現過程中一定會找到更行之有效的方法。希望水平低的人在面對壓力時更容易出現自暴自棄，焦慮，抑郁等癥狀，會放棄解決問題的路徑也較為貧乏。

在希望與生命意義感的相關研究發現，希望及其維度對人生意義感及其維度具有顯著的正向預測作用，希望和人生意義感有助于緩解大學生的焦慮和抑郁。通過對生活意義與不良消極情緒（如憂愁、緊張、恐懼）的關系研究，證實希望是促進生活意義感知的重要因素。希望是人們對現在和未來取向的認知,包括路徑思維和動態思維，生命的意義是認識當前存在和未來的價值（意義）（包括存在的意義和尋求的意義）的綜合過程。從理論上講，希望水平高的個體能夠對現在和未來有初步的認識和規劃，在生活中能夠充分的發揮主觀能動性感受自我價值,而未來的價值追求體驗可以提升個體生命體驗的意義。實證研究表明,希望思維有助于增強生命的意義感。

綜上所述,體育鍛煉可以提高青少年的希望感,提高青少年堅持目標的行為,擁有更積極的自我信念。希望能夠提升大學生的生活幸福感，使大學生能夠體會生命意義，希望與生命意義感呈顯著的正相關。由此可以推測，希望有可能是體育鍛煉與生命意義感之間的中介變量。

3 體育鍛煉、心理資本與生命意義感的關系

特質理論學者指出,心理資本作為個體存在的內在特征，它等同于人格,正如Letcher等學者直接將心理資本等同于“五大人格”。正如Letcher等學者指出心理資本包括情緒溝通質量、認知能力、自我監控、人格平面化和傾向性。狀態論學者如Luthans（2019）[5]指出心理資本是在成長過程中形成的一種積極的心理狀態,它不僅能夠增強人們的認知能力,還可以使人們產生積極向上的組織行為,有利于預測人們高效工作和快樂工作指數的積極心理學狀態的整體水平。持有特質與狀態綜合論學者用“類狀態”來解釋心理資本,指出特質和狀態分別處于同一維度的兩個端點,而“類狀態”處于狀態與特質的連續體中,并趨于狀態。心理資本不僅是一種狀態,可以通過干預等手段加以開發,而且是一種特質,相對穩定。國內外眾多學者也同樣認同持有特質與狀態綜合論。

在體育鍛煉與心理資本的相關研究中發現心理健康受到心理資本的影響,體育鍛煉作為中介變量可以促進心理健康,在大學生體育活動鍛煉行為方式與人格形成發展上,心理資本在大學生體育鍛煉中起著重要的調節作用,大學生體育鍛煉與心理資本之間存在著顯著的正相關關系。相關研究指出大運動負荷量的學生心理資本能力要高于中、小運動負荷量的學生，大學生心理資本的四項維度越高,鍛煉效果就越明顯。大學生的心理資本能力較高,自我價值也較高,在日常生活中樂觀自信,不管面對發生什么意外事件,都可以相信自己一定能行,自身具有獨特的價值,大學生對未來的生活保持積極向上的態度,正視生活的挫折，堅定信念勇敢前行，他們更能體會到生命的價值與意義。

綜上所述,體育鍛煉與心理資本、生活意義感之間存在顯著的正相關關系,通過體育鍛煉可以實現大學生心理資本的提升,使其保持積極的心理狀態。生活的意義感可以通過心理資本直接實現,心理資本與體育鍛煉有顯著的正相關關系。因此,心理資本是否是體育鍛煉與生命意義之間的中介效應？還需進一步研究來證實。

4 體育鍛煉與生命意義感的關系的雙中介模型建構

研究顯示,體育鍛煉作為一種重要手段能夠提高個體生命質量,體育鍛煉與生命意義感之間呈現出顯著的正相關(劉玲,2012)[2]。由此,提出研究假設1：體育鍛煉能夠正向預測生命意義感。

體育鍛煉可以使個體擁有更積極的自我信念,體育鍛煉與希望之間存在一定的相關關系,希望與生命意義感之間呈出顯著的正相關關系（陳艷和趙晨,2019）[4]。由此提出假設2：希望是體育鍛煉與生命意義感之間的中介變量。

大學生體育鍛煉對生命意義感有直接效應,呈顯著正相關,亦可通過心理資本對生命意義感產生效應(Luthans,2019)[5]。由此提出假設3：心理資本是體育鍛煉與生命意義感之間的中介變量。

通過以上研究可知,首先,體育鍛煉可以直接提升個體的生命意義感；其次,體育鍛煉可以通過希望作為中介變量來預測生命意義感,然后,體育鍛煉可以以心理資本為中介來提升生命意義感。由此提出假設4：希望和心理資本在體育鍛煉與生命意義感的關系中起著雙中介的作用,見圖1。

圖1 體育鍛煉與生命意義感之間關系的雙中介假設理論模型

本研究通過文獻梳理的方法,對體育鍛煉與生命意義感關系機制的進行了探討,建構了體育鍛煉與生命意義感之間關系的雙中介假設理論模型。結果顯示了希望和心理資本是體育鍛煉與生命意義感的之間的雙中介變量。該假設尚需實證研究來檢驗。

[1]Viktor Frankl. Education for meaning in life and values: perception of university students from the book "Man’s search for meaning" by Viktor Frankl. Revista Brasileira de Estudos Pedagógicos，2019.

[2]劉玲.大學生體育鍛煉與生活滿意感、生命意義感的相關研究[D].鄭州大學,2012:53-54.

[3]Snyder C R. Hope theory: Rainbows in the mind[J]. Psychological inquiry, 2002,13(4):249-275.

[4]陳艷,趙晨.希望理論對體育院校運動員參加體育活動的影響研究[J].體育大視野期刊,2019,9(6):246-249.

[5]Kyle W. Luthans; Brett C. Luthans; T. Daniel Chaffin;. Refining Grit in Academic Performance: The Mediational Role of Psychological Capital. Journal of Management Education，2019:35-61.

Comments on the Relationship between Physical Exercise and the Sense of Life

WANG Yu, etal.

(Hunan University of Technology, Zhuzhou 412007, Hunan, China)

基金項目：河南省高等學校大學生創新訓練計劃項目編號：S201910464055；河南科技大學大學生研究訓練計劃項目編號：10464055。

王禹（1998—），本科生，研究方向：體育學。