新課程下小學體育障礙跑的教學策略探究

張漢娟

本文主要重新課程下小學體育障礙跑的教學策略研究進行闡述說明。當前在小學體育教學當中教師會設計很多有關障礙跑的鍛煉內容，但是從實際的教學情況來看，障礙跑面臨著很多的教學問題，教師應當關注“教”與“學”，并且注重教學層次性的發展。

1 障礙跑的闡述

在田徑場地上跑越一定障礙的男子競賽項目。它不但要求運動員具有長跑的耐力和技術，還要掌握跨越障礙和水池的本領。正式比賽項目只有3000米障礙一項，全程共跨越35次障礙，其中有7次跨帶水池的障礙。途中障礙設置方法有兩種：一種每圈長390米，跑7圈，起點至第一圈起點270米，第一圈起點至第一障礙10米，第二障礙至第五障礙78米，第五障礙至終點68米。另一種每圈長410米跑7圈，起點至第一圈起點130米，第一圈起點至第一障礙10米，第二障礙至第五障礙82米，第五障礙至終點72米。越過障礙欄架的方法有兩種：一種是直接跨欄法，近似400米欄的動作，起跨點約距欄架1.5～1.8米，起跨角略大，身體重心騰起稍高。另一種方法是踏上跳下法，用有力腿蹬地起跳后，前伸的擺動腿屈膝以腳跟踏上橫木后沿，隨之身體前移，待重心移過障礙架后，支撐腿也轉為腳尖蹬橫木使身體向前落下，用起跨腿落地?？邕^水池障礙的方法也采用踏上跳下法。

2 障礙跑課例特征

2.1 從簡單到難，循序漸進教學方法

教師在開展教學活動時，需要根據學生自身實際情況去運用從簡單到難，循序漸進教學方法。

2.2 注重個體差異性

教師在教學過程中，需要注重學生自身個性差異性，根據學生自身情況選擇障礙物是不同的，讓每個學生都可以體會到快樂和成功。

2.3 多元評價

教師在教學中，需要高度重視評價運用。利用多種評價方式，對學生進行多個方面評價，如小組之間評價，可以借鑒其他人優點，來彌補自身不足，師生之間評價，可以拉近教師和學生之間距離，讓評價成為鼓勵學生進步手段，讓學生成為課堂主體。

3 小學體育教學重要意義

小學體育教學重要意義主要分為兩個部分，一方面，在體育教學過程中，效益意識起到至關重要作用。體育教學效益非常偏重學生自身變化情況，并不僅僅是消耗時間變化。體育教學目標和教學效果需要具有一致性，這樣才能順利完成相關教學目標和教學任務，以此來滿足學生自身教育需求，符合社會發展?？傮w而言，體育教學效果和教學計劃保持一致，并將設置目標和個人教育相符合。所以，為了符合這部分目標，就需要滿足各個方面需求，及時地進行改革和創新，讓體育教學具有科學化。另一方面，體育教師自身需要不斷創新意識，因為體育教學僅僅只有理論知識內容，還需要在實踐過程中不斷地進行改革和創新。在新課程背景下，教師將這部分理念及時地引入到教學中，讓實踐和理念進行比較，進而就會生成新感悟，在實踐中不斷地進行改革和創新，遇到問題就會在分析過程中及時地解決。如果體育教師自身不具備創新精神和自我反思精神，就會對新課程精神不能及時進行理解，同時新課程改革進度也出現緩慢現象，所以，體育教師需要通過自身力量，去改變這種現狀，讓自身做到改革實踐者。

4 新課程下小學體育障礙跑的教學策略研究

4.1 障礙跑并不是固定的

在障礙跑的課程當中，障礙都是有序的放在操場當中，缺少趣味性，障礙通過的方式不太明顯。教師可以將障礙“活動”起來，并且讓障礙更加具有“神秘感”，進而有效激發學生的參與興趣。例如在舞龍舞獅的課件展示過程中，教師可以將一根木棒比喻成龍頭，并且木棒橫在操場上學生越過。學生在跑步的過程中時不時的越過障礙。同時，教師應當注意的是障礙并不是固定的，可以讓障礙移動起來，進而增加趣味性，使學生可以積極的參與其中，主動的參與，并不是被動的接受。由此可見，障礙并不一定的是器材的搭建，也可以使學生與學生之間的搭建，例如教師可以引導學生拉起手臂，相互緊緊抵住膝蓋等等。因此教師應當在障礙跑的過程中增加趣味性，讓學生的興趣變得更加濃厚，這樣學生就會掌握其中的要領。

4.2 改變傳統教學模式

小學體育教師在組織教學過程中可以結合“智勇大沖關”的形式展開教學，其目的是改變傳統的“障礙跑”的教學思路和教學模式。整堂課教師始終引領同學們在“大家一起到森林公園春游，遇到了種種難關，小動物們勇敢頑強，攻克了一道道難關，最后獲得勝利”的情境中，逐關提高難度，逐步深入教學，層層遞進，達到障礙跑的鍛煉目的。

開始部分：教師以語言激趣的方式把學生引入公園里游玩的情景展開教學，帶領學生“模仿動物走”和大家一起來跳“健康操”來做充分的準備活動，充分調動了學生的學習積極性，而且培養學生控制身體及動作姿態的能力，有效地促進人體勻稱和諧的發展;復習隊形隊列，形成正確的身體姿勢，為主要內容的學習打下良好的基礎，接著進入課題內容。

闖關游戲1：在障礙跑游戲中，展開“過獨木橋”的第一關，學生以小組為團體的“過獨木橋”的游戲中學會身體平衡能力，掌握好身體的重心，形成正確的身體姿勢。

闖關游戲2：教師適時加大練習強度，設計下一關的內容“跳火圈”，此環節讓學生采用單雙腳交換跳的跳躍練習，利用打節拍的方法提高學生的節奏感，單雙腳跳躍增強腿部力量，提高心、肺機能的目的。

闖關游戲3：隨著學生熱情的高漲，闖關難度不斷提升，第三關是沖過“封鎖線”鼓勵學生展開想象思考通過封鎖線的方式方法并鼓勵他們大膽嘗試，從而教會學生在實際生活中遇到比較低的障礙物時，彎腰跨過，有效避免運動中的傷害，提高障礙跑技巧。

闖關游戲4：把課堂交給學生，為孩子們活動留出空間，每組兩塊墊子，讓學生大膽思考、勇敢嘗試，發揮集體思維和創造力設計一道障礙，并去克服障礙，學生在鍛煉身體同時積極開動腦筋，提高學生自主學習、合作學習和探究學習的能力。

闖關結束：師生一起總結，配以舒緩的音樂、輕柔的動作使學生身心得到充分放松。

4.3 調動學生主觀能動性

體育課程作為一門實踐性較強學科，教師在開展障礙跑教學活動時，需要充分以學生為課堂主體地位，教師在教學過程中教授學生標準動作之后，給學生大量時間去進行練習和鍛煉。小學生由于年齡較小，自身表現力較強，希望在教師和學生面前展示自我能力，教師在開展障礙跑工作課程時，教師需要引導學生可以為班級其他學生進行展示障礙跑相關工作。特別學生好勝心較強，用于展示自我，上面期間就會高度集中注意力，在某種程序上提升教學效率和教學質量，進而帶動學生主觀能動性。由于學生自身條件不同，性格方面也是存在著很大差異性，不敢勇于表現自己，教師在開展障礙跑動作過程中，班級個別學生因為自身性格問題，不喜歡體育課程，這時教師需要根據班級學生實際情況去關心學生心理健康，理解每一個學生，同時也要激發學生對障礙跑活動興趣，讓學生積極主動地參與到教學當中。久而久之，學生自身就會形成良好性格。小學生因為年齡和性格關系，如果長時間面對枯燥無味教學內容就會產生厭煩心理，不愿意練習障礙跑動作和技巧，因此，教師需要創新教學模式，將趣味性游戲引入到教學中，以此來豐富體育課堂教學，促進提升教學效率和教學質量。

4.4 培養學生團隊合作意識

在開展障礙跑教學活動時，教師可以將班級學生劃分成若干個小組，讓學生之間互相溝通交流，互相幫助，進而培養學生團隊合作意識。教師也需要引導學生充分發揮自身想象力和創造力，結合教學內容，去制定不同類型障礙。團結就是力量，障礙怎樣擺放才合適，都是需要學生進行思考問題。這樣既能鍛煉學生自身表達能力，還能拉近學生之間距離，讓學生們積極主動地進行探究和分析。遇到問題時，學生都可以隨時發表自身想法和意見，讓學生形成思考好習慣。各個小組設置好障礙后，教師先引導學生進行障礙跑練習，由于小學生自身具有較強好奇心，心里都會產生各種各樣問題，教師在學生進行障礙跑之前，就需要拋出問題，讓學生通過教師拋出問題不斷地進行思考怎樣才能順利穿過障礙達到最后終點，教師可以引導學生進行小組討論，充分發揮自身想法和意見，進而培養學生分享意識。所有工作準備完畢之后，教師宣布障礙跑比賽具體流程和比賽相關規則以及注意事項。通過小組之間障礙跑比賽，由此可見，團結合作是多么重要，在潛移默化中培養學生團隊合作意識，保證之后體育各項項目都可以順利進行開展。

4.5 教學中滲透德育教學

在新課程改革背景下，需要高度重視學生綜合素質提升，當學生理解和掌握基礎知識內容是，就需要培養學生道德素養。體育課作為實踐性較強學科，不僅僅是傳授體能知識，還需要在競技當中培養學生思想道德。教師在開展障礙跑活動時，教師需要及時發掘出課程當中德育內容，之后對學生進行德育教育。體育課程作為最大競爭力活動，在障礙跑過程中，肯定會有獲勝小組，失敗小組肯定會出現心情低落現象，這時教師就要及時地引導學生，讓學生形成良好心態，去面對任何困難，正確看待以后每一次比賽，主要努力不在意輸贏。如果學生出現不團結行為，教師需要及時地進行制止，防止發生不良現象影響到其他學生，讓學生可以形成良好情節調動能力，進而加強學生自身自信心。在障礙跑教學過程中，教師把握每一次可以滲透德育教育機會，將體育課程優勢出充分發揮出來，讓學生喜歡體育課程，熱愛體育課程，為學生之后學習和發展奠定基礎。

5 結束語

總而言之，障礙跑教學在當前的小學體育教學當中起到了舉足輕重的作用，對學生身體協調能力的提升起到了至關重要的作用。在全面貫徹“以人為本，以學生發展為中心”的教育理念指導下。結合學生的生理、心理特點和認知規律，以素質教育為出發點，以“生動、活潑、寬松、愉悅”的教學氛圍為主調，以教師為主導，學生為主體的教學過程中使學生“樂中練，練中學、學中樂”，培養學生的創新精神和克服困難的勇氣，提高抗挫折及自然生存應變的能力。因此，教師在教學的過程中應當結合學生實際情況，結合教學上的誤區，使學生在越過障礙之后進行愉快的奔跑，不僅鍛煉了學生的跑步能力，并且也可以促進學生技能的提升。

（作者單位：宿遷市實驗小學）