小學(xué)體育課程中學(xué)生忍耐力的培養(yǎng)策略探究

周春輝

開展小學(xué)體育課程教學(xué)，主要目的是為了促進(jìn)學(xué)生身體素質(zhì)不斷提升，促使學(xué)生健康狀況日益改善，并在此過(guò)程中不斷提升學(xué)生的耐力素養(yǎng)，以此實(shí)現(xiàn)學(xué)生的全面發(fā)展。本質(zhì)上來(lái)看，小學(xué)階段的體育教學(xué)以學(xué)生體能訓(xùn)練為主，而忍耐力培養(yǎng)是其中非常關(guān)鍵的訓(xùn)練內(nèi)容。通過(guò)不斷強(qiáng)化忍耐力訓(xùn)練，有助于學(xué)生身體素質(zhì)的提升和意志力的培養(yǎng)。而傳統(tǒng)教學(xué)模式下，多數(shù)教師對(duì)于體能訓(xùn)練的重要性認(rèn)識(shí)不足，尤其是在培養(yǎng)學(xué)生忍耐力方面，存在一定的誤區(qū)。因此，現(xiàn)階段，教師應(yīng)不斷強(qiáng)化對(duì)學(xué)生的忍耐力訓(xùn)練，鞏固訓(xùn)練效果，從而實(shí)現(xiàn)預(yù)期的教學(xué)目標(biāo)，促使體育教學(xué)質(zhì)量得以提升。

1 正視忍耐力訓(xùn)練作用，強(qiáng)化小學(xué)生體能意識(shí)培養(yǎng)

傳統(tǒng)觀念下，教師對(duì)于培養(yǎng)學(xué)生忍耐力的認(rèn)識(shí)存在偏差，導(dǎo)致學(xué)生在體能意識(shí)等方面較為薄弱。因此，教師要及時(shí)轉(zhuǎn)變觀念，高度重視開展忍耐力訓(xùn)練的意義，不斷強(qiáng)化學(xué)生該方面的認(rèn)識(shí)。通過(guò)不斷加強(qiáng)小學(xué)生忍耐力培養(yǎng)，才能切實(shí)提升小學(xué)生身體素質(zhì)。因此，教師一方面要提高對(duì)學(xué)生開展忍耐力訓(xùn)練的意識(shí)，另一方面也需要加強(qiáng)學(xué)生忍耐力培養(yǎng)的力度，充分結(jié)合學(xué)生學(xué)習(xí)與日常生活，促使學(xué)生忍耐力不斷增強(qiáng)。

伴隨當(dāng)前經(jīng)濟(jì)社會(huì)的發(fā)展，獨(dú)生子女占據(jù)相當(dāng)大的比例，由此使得小學(xué)生長(zhǎng)期以來(lái)在家庭環(huán)境當(dāng)中備受溺愛，缺乏動(dòng)手實(shí)踐的能力和機(jī)會(huì)，因而并未真正體會(huì)到生活的艱辛。教師在培養(yǎng)學(xué)生忍耐力時(shí)，可以充分結(jié)合學(xué)生該方面實(shí)際，在體育課程教學(xué)時(shí)，要求學(xué)生以自己動(dòng)手為主，準(zhǔn)備體育課堂學(xué)習(xí)所需要的體育器材設(shè)施等，同時(shí)通過(guò)耐力跑等項(xiàng)目，進(jìn)一步強(qiáng)化對(duì)學(xué)生的忍耐力訓(xùn)練效果。教師要在體育教學(xué)當(dāng)中，注重為學(xué)生營(yíng)造艱苦的環(huán)境，并為學(xué)生灌輸訓(xùn)練忍耐力的思想，建立完善相應(yīng)的激勵(lì)機(jī)制，促使學(xué)生自主參與忍耐力訓(xùn)練的積極性不斷提升。同時(shí)，教師要注重培養(yǎng)學(xué)生吃苦耐勞的精神，在此過(guò)程中實(shí)現(xiàn)學(xué)生忍耐力素養(yǎng)的不斷增強(qiáng)。除此之外，教師要將忍耐力素養(yǎng)對(duì)于學(xué)生提高體育運(yùn)動(dòng)水平的積極作用，向?qū)W生進(jìn)行講解，促使學(xué)生充分認(rèn)識(shí)提升自身忍耐力素養(yǎng)的重要性，強(qiáng)化其在體育鍛煉中自主開展忍耐力培養(yǎng)的意識(shí)。學(xué)生在參與課內(nèi)外體育活動(dòng)時(shí)，對(duì)于自身的體能重視程度更高，并且更為自主的加強(qiáng)鍛煉的時(shí)間，對(duì)于科學(xué)鍛煉也更為關(guān)注，以此促使學(xué)生忍耐力素養(yǎng)得以改善，強(qiáng)化體能訓(xùn)練的意識(shí)也因此得以顯著增強(qiáng)。

2 結(jié)合學(xué)生個(gè)體實(shí)際，應(yīng)用不同的忍耐力培養(yǎng)策略

小學(xué)體育學(xué)科教學(xué)具有非常強(qiáng)的自主性，要求教師應(yīng)針對(duì)具有不同性格的學(xué)生，采用差異化的教學(xué)策略。促使培養(yǎng)學(xué)生忍耐力的效果得以提升。當(dāng)學(xué)生在參與體育課堂活動(dòng)時(shí)，出現(xiàn)了不合理的行為或者失誤等，教師應(yīng)結(jié)合學(xué)生實(shí)際對(duì)學(xué)生針對(duì)性開展忍耐力培養(yǎng)。如果學(xué)生比較愛動(dòng)或者性格較為外向，教師可以為其提供一些指導(dǎo)建議，通過(guò)與學(xué)生談話等方式幫助學(xué)生正確認(rèn)識(shí)失誤的原因或者行為存在的不合理。在此之后，學(xué)生可以繼續(xù)參與到體育活動(dòng)當(dāng)中，忍耐力素養(yǎng)由此得到相應(yīng)的提升。如果學(xué)生的性格相對(duì)來(lái)說(shuō)比較內(nèi)向，教師在培養(yǎng)學(xué)生忍耐力時(shí)，應(yīng)采取循序漸進(jìn)的策略，運(yùn)用較為柔和的語(yǔ)言觸動(dòng)學(xué)生內(nèi)心，促使學(xué)生對(duì)其不足之處更為關(guān)注，并形成全面認(rèn)識(shí)，為忍耐力品質(zhì)的進(jìn)一步提升奠定了良好的基礎(chǔ)。

比如，教師針對(duì)小學(xué)高年級(jí)學(xué)生開展籃球項(xiàng)目教學(xué)時(shí)，可以發(fā)現(xiàn)在進(jìn)行拍球和傳球等基礎(chǔ)技術(shù)動(dòng)作教學(xué)時(shí)，多數(shù)學(xué)生認(rèn)為拍球和傳球等動(dòng)作過(guò)于枯燥乏味，缺乏繼續(xù)參與籃球項(xiàng)目學(xué)習(xí)的意愿和動(dòng)力，實(shí)際忍耐力素養(yǎng)非常差。為解決這一問(wèn)題，針對(duì)性格較為外向的學(xué)生，教師可以直接指出其在練習(xí)上述技術(shù)動(dòng)作時(shí)存在的問(wèn)題，告知其繼續(xù)練習(xí)的原因，主要是技術(shù)動(dòng)作存在的不合理性或誤區(qū)等。在此之后，此類學(xué)生認(rèn)識(shí)到自身的不足與亟需改進(jìn)之處，進(jìn)而會(huì)克服自身忍耐力不足的缺陷，繼續(xù)開展拍球和傳球等基礎(chǔ)技術(shù)動(dòng)作的練習(xí)，不僅有助于夯實(shí)學(xué)生學(xué)習(xí)籃球項(xiàng)目的基礎(chǔ)，而且顯著鍛煉了學(xué)生的忍耐力。而對(duì)于性格內(nèi)向的學(xué)生，當(dāng)表現(xiàn)出放棄練習(xí)無(wú)法忍耐的跡象后，教師可以通過(guò)采用示范或者口頭引導(dǎo)等方式，幫助學(xué)生認(rèn)識(shí)到自身在技術(shù)動(dòng)作方面存在不足。在此之后，該類學(xué)生會(huì)更加自主的練習(xí)相應(yīng)的技術(shù)動(dòng)作，無(wú)形之中對(duì)學(xué)生的忍耐力素養(yǎng)進(jìn)行了較好的鍛煉。

3 合理選擇訓(xùn)練的場(chǎng)地及方式，強(qiáng)化忍耐力訓(xùn)練實(shí)效

教師在針對(duì)小學(xué)生的忍耐力素養(yǎng)進(jìn)行訓(xùn)練時(shí)，要能夠?qū)τ?xùn)練場(chǎng)地及訓(xùn)練方式進(jìn)行合理選擇，為學(xué)生營(yíng)造良好的忍耐力訓(xùn)練環(huán)境，促使學(xué)生身心實(shí)現(xiàn)最大程度的放松。在場(chǎng)地選擇方面，可以針對(duì)具體的訓(xùn)練項(xiàng)目，合理選擇室內(nèi)或室外的訓(xùn)練場(chǎng)地。同時(shí)，在選擇訓(xùn)練方式方面，教師要結(jié)合小學(xué)生的年齡等特征，在培養(yǎng)學(xué)生忍耐力時(shí)，采用科學(xué)的呼吸調(diào)整方法，對(duì)學(xué)生實(shí)施有節(jié)律的訓(xùn)練，促使學(xué)生在參與忍耐力訓(xùn)練期間能夠維持呼吸平衡，以確保學(xué)生呼吸和動(dòng)作相協(xié)調(diào)，促使訓(xùn)練效果不斷增強(qiáng)。

教師在室外對(duì)學(xué)生開展忍耐力訓(xùn)練時(shí)，有助于學(xué)生身心放松，促使學(xué)生疲勞感得到有效緩解，同時(shí)在訓(xùn)練過(guò)程中要能夠保障學(xué)生機(jī)體得到充分的供氧。如在開展耐力跑訓(xùn)練時(shí)，教師可以在室外露天場(chǎng)地，對(duì)學(xué)生實(shí)施此項(xiàng)訓(xùn)練，促使學(xué)生能夠獲得充足的氧氣支持，有助于小學(xué)生較好地完成訓(xùn)練任務(wù)，使得忍耐力訓(xùn)練質(zhì)量不斷增強(qiáng)。在訓(xùn)練過(guò)程當(dāng)中，教師要盡可能的避免學(xué)生在水泥等材質(zhì)較硬的地面練習(xí)耐力跑或者蛙跳等項(xiàng)目，主要是由于該種場(chǎng)地條件容易導(dǎo)致學(xué)生產(chǎn)生運(yùn)動(dòng)損傷，不利于正常的身體發(fā)育。所以，合理的選擇訓(xùn)練場(chǎng)地，對(duì)學(xué)生進(jìn)行練習(xí)非常關(guān)鍵，教師要確保在培養(yǎng)學(xué)生忍耐力時(shí)，學(xué)生能夠獲得安全的環(huán)境，進(jìn)而提升忍耐力訓(xùn)練的有效性。再如，在開展羽毛球項(xiàng)目教學(xué)時(shí)，教師可以帶領(lǐng)學(xué)生到學(xué)校體育館中的羽毛球場(chǎng)地學(xué)習(xí)該項(xiàng)運(yùn)動(dòng)。運(yùn)用該種方式，學(xué)生在專業(yè)場(chǎng)地當(dāng)中，能夠更好的進(jìn)入到練習(xí)的狀態(tài)，產(chǎn)生更強(qiáng)的練習(xí)動(dòng)力，并且顯著增加了練習(xí)興趣。在此之后，學(xué)生在開展羽毛球練習(xí)時(shí)非常專注，對(duì)于忍耐力素養(yǎng)能夠進(jìn)行較好的鍛煉，并且極大的提升了學(xué)生的羽毛球運(yùn)動(dòng)水平。

4 發(fā)揮榜樣示范帶動(dòng)作用，保障忍耐力培養(yǎng)效果

對(duì)于小學(xué)生來(lái)說(shuō)，在獨(dú)立自主意識(shí)方面相對(duì)較為薄弱。因此，在該時(shí)期，學(xué)生更加傾向于向同齡人或者長(zhǎng)輩模仿，并刻意尋找模仿練習(xí)的對(duì)象。所以，教師在對(duì)學(xué)生的忍耐力進(jìn)行培養(yǎng)時(shí)，要充分發(fā)揮體育課堂優(yōu)勢(shì)，設(shè)計(jì)與學(xué)生年齡等實(shí)際更為相符的活動(dòng)，同時(shí)從學(xué)生群體當(dāng)中為學(xué)生選樹榜樣和典型，也可以以業(yè)內(nèi)名人為對(duì)象，充分發(fā)揮榜樣所具有的示范與帶動(dòng)作用，由此為學(xué)生實(shí)現(xiàn)忍耐力的提升提供模仿，也能夠?qū)W(xué)生的勇氣進(jìn)行激發(fā)。在開展體育項(xiàng)目教學(xué)時(shí)，學(xué)生在對(duì)體育動(dòng)作進(jìn)行學(xué)習(xí)時(shí)，經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)畏懼和畏難心理。此時(shí)，教師應(yīng)為學(xué)生樹立學(xué)習(xí)的榜樣，鼓勵(lì)學(xué)生積極參加體育活動(dòng)并長(zhǎng)期堅(jiān)持下去，促使學(xué)生忍耐力素養(yǎng)在此情況下得以有效提升。基于此，學(xué)生對(duì)于體育活動(dòng)的熟悉程度會(huì)進(jìn)一步提升，學(xué)習(xí)體育項(xiàng)目的效果更好，學(xué)習(xí)自信心也會(huì)得到顯著增強(qiáng)。

乒乓球作為我國(guó)的國(guó)球，在世界大賽上頻頻斬獲桂冠，為國(guó)家贏得了非常多的榮譽(yù)。小學(xué)階段，學(xué)生對(duì)于乒乓球運(yùn)動(dòng)非常熱愛，但是在學(xué)習(xí)乒乓球技術(shù)方面，缺乏打磨技術(shù)的耐心，導(dǎo)致乒乓球水平長(zhǎng)期無(wú)法得到提升。究其原因，小學(xué)生對(duì)于乒乓球技術(shù)深入研究和練習(xí)的忍耐力不足，參與動(dòng)力相對(duì)較弱。針對(duì)這一情況，教師可以首先為學(xué)生選樹一些典型，發(fā)揮榜樣示范作用。如教師可以以鄧亞萍為例，雖然身高相對(duì)其他運(yùn)動(dòng)員處于明顯劣勢(shì)，但是非常耐心的打磨鉆研乒乓球技術(shù)，具有超越常人的忍耐力，值得我們每一個(gè)人學(xué)習(xí)。通過(guò)為學(xué)生樹立榜樣，讓學(xué)生認(rèn)識(shí)到成功需要持之以恒的堅(jiān)持，需要具備較強(qiáng)的忍耐力。在此之后，學(xué)生在練習(xí)乒乓球技術(shù)時(shí)，明顯更有耐心，更加能夠克服參與乒乓球運(yùn)動(dòng)的各種困難。通過(guò)該種方式，學(xué)生在乒乓球運(yùn)動(dòng)中的忍耐力素養(yǎng)得到了顯著提升，參與該項(xiàng)運(yùn)動(dòng)的水平也發(fā)生了明顯改善。

5 設(shè)計(jì)忍耐力培養(yǎng)體育游戲，鞏固學(xué)生忍耐力培養(yǎng)成效

以往教師在開展小學(xué)體育課堂教學(xué)時(shí)，可以發(fā)現(xiàn)存在相當(dāng)比例的小學(xué)生對(duì)于體育課程的參與積極性較弱，甚至產(chǎn)生一定的畏懼心理。主要原因在于學(xué)生對(duì)于體育課堂教學(xué)存在一定的畏懼心理，因而參與的主動(dòng)性不強(qiáng)，對(duì)于教學(xué)效果產(chǎn)生了極大的影響。為提升培養(yǎng)學(xué)生忍耐力素養(yǎng)的效果，教師可以通過(guò)合理引入游戲的方式，促使體育課堂向游戲課堂轉(zhuǎn)變，同時(shí)通過(guò)借助體育游戲等方式，可以極大的調(diào)動(dòng)學(xué)生參與體育課堂的積極性。此外，在體育游戲的作用下，學(xué)生參與體育鍛煉的疲勞感會(huì)得到有效的緩解，由此使得體育鍛煉的氣氛更好，學(xué)生的運(yùn)動(dòng)忍耐力也在無(wú)形之中得到有效提升。

比如，在開展籃球教學(xué)時(shí)，教師如果采用傳統(tǒng)的線開展運(yùn)球、投籃等教學(xué)，然后進(jìn)行分組對(duì)抗練習(xí)等方式，必然存在相當(dāng)多的學(xué)生對(duì)于課堂學(xué)習(xí)的參與興趣較弱。如果教師能夠在體育游戲教學(xué)當(dāng)中，融入游戲因素，組織開展定點(diǎn)投籃和趣味投籃等趣味性的比賽活動(dòng)，可以發(fā)現(xiàn)學(xué)生的參與積極性會(huì)得到顯著改善。在此情況下，學(xué)生不再感到課堂時(shí)間非常漫長(zhǎng)，教學(xué)的趣味性得到了顯著提升，學(xué)生參與意愿明顯更強(qiáng)。同時(shí)，運(yùn)用該種動(dòng)靜結(jié)合方式，使得學(xué)生體力消耗過(guò)大的情況得到了改善，由此使得學(xué)生忍耐力素養(yǎng)得到了有效的培養(yǎng)。再如，教師可以為學(xué)生設(shè)計(jì)比賽做平板支撐，規(guī)定堅(jiān)持時(shí)間最長(zhǎng)且動(dòng)作標(biāo)準(zhǔn)的學(xué)生獲得游戲的勝利。由于小學(xué)生好勝心非常強(qiáng)，教師可以對(duì)學(xué)生進(jìn)行分組，采取組內(nèi)對(duì)比和組間比較的方式，最終決出游戲的勝者。在游戲過(guò)程中，教師可以與學(xué)生交談以轉(zhuǎn)移注意力，也可以為學(xué)生播放一些較為喜愛的動(dòng)畫片等，促使學(xué)生真正進(jìn)入到游戲狀態(tài)之中。運(yùn)用該種方式，學(xué)生能夠身心放松的參與到體育游戲當(dāng)中，并且忍耐力素養(yǎng)得到了較好的鍛煉提升，對(duì)于學(xué)生體育綜合素養(yǎng)的改善非常有利。

總體來(lái)看，受傳統(tǒng)體育教學(xué)觀念的影響，教師在培養(yǎng)學(xué)生忍耐力方面，還存在一定的認(rèn)識(shí)誤區(qū)，教學(xué)觀念還需進(jìn)一步轉(zhuǎn)變。同時(shí)，教師要能夠充分結(jié)合小學(xué)生身心特征與個(gè)體實(shí)際，針對(duì)性的制定加強(qiáng)學(xué)生忍耐力培養(yǎng)的策略，促使培養(yǎng)效果進(jìn)一步增強(qiáng)。此外，教師要結(jié)合教學(xué)改革對(duì)于體育教學(xué)提出的要求，在實(shí)際教學(xué)當(dāng)中，著力突出學(xué)生主體地位，切實(shí)加強(qiáng)對(duì)學(xué)生忍耐力素養(yǎng)的培養(yǎng)。

（作者單位：南通市海門區(qū)實(shí)驗(yàn)小學(xué)）