高中田徑教學中運動訓練學知識的應用分析

周同扣

在新時期教育改革的倡導下，國家越來越重視國民身體素質水平。田徑項目已經成為體育教學中重要的組成部分。田徑項目的教學在通過教師的合理安排下進行專業性、科學性的訓練不僅能夠提高學生的運動水平，激發出其身上的潛能，還能可以保證學生的身體健康，避免學生在訓練的過程中受到損傷。如果在教學中融入運動訓練知識并且保障學生跟隨教師進行專業的訓練，不但能對學生的身體素質提高產生積極影響，更能促進學生綜合素質的提升。本文通過對高中田徑教學的現狀進行簡要的分析，并結合高中田徑教學中運動訓練學知識的具體運用展開敘述。

1 我國高中田徑教學的現狀分析

1.1 課時比重嚴重不足

針對于我國田徑教學的現狀現實，我國對于田徑教育，尤其是高中田徑教育的課時設置明顯不足，甚至無法與初中田徑課程相比較。其中最重要的原因是中考有體育加試的制度，而一些對于體育有愛好或者在田徑運動中有天分的孩子在初中時更加注重田徑訓練。然而在高考制度中除了一些專業的體育院校在招生時有體育加試項目，其他的院校更加注重學生的學習成績。高考制度的壓力不斷的增加，導致一些高中生沒有更多的時間和精力進行田徑運動，甚至失去了學習田徑項目的興趣。在課程的分配上，高中學校更加注重學生學習成績的培養，在設置體育課程時基本上智能達到最低標準。

1.2 對體育器材的投入力度不足

高中院校不愿意花費大量的資金投入到體育器材和設施當中，造成了體育器材的老化和缺乏，致使學生間接的失去田徑訓練的興趣。高中院校更加重視文化課的培養，對于學校的操場、球場和運動訓練器材都不甚重視。這種做法不符合新課改的要求，對于學生的全面發展也相對不利。今年來，雖然教育部門加大改革力度，但是重視文化課的心態還是廣泛的存在與高中院校和家長的心中。正是由于這樣的根本原因，導致高中院校體育設施落后的問題無法得到解決，讓許多高中的體育教師想進行教學改革和教學實踐嘗試而束手無策，限制了高校田徑項目教學的開展。

1.3 學生參與積極性不高

與球類運動相比，田徑訓練顯得枯燥而單一，而且在運動的過程中對于技巧和速度的要求比較高，如果沒有掌握專業的技巧和訓練方式，極其容易在運動的過程中造成身體的損傷。高中學生在文化課的學習上已經承受了較大的壓力，在從事體育運動的過程中更喜歡讓自己放松和比較容易獲得成就感的運動。除此之外，由于學校對于課時上的安排，田徑教學的課時非常少，難以讓學生培養出濃厚的興趣，致使學生逐漸喪失了對參加田徑運動訓練的熱忱。

1.4 評價考核體制不完善

我國對于田徑教學的評價模式相對落后，多數是從田徑成績上對學生進行考核評價，忽略對田徑技巧和運動訓練能力的培養。田徑教學的初中是提高學生的身體素質和運動訓練技巧。在對學生進行評價時，要從興趣、熟練程度、技巧掌握和田徑成績幾個方面對學生進行綜合性的評價。要充分的考慮到個體身體素質的差異性，在田徑考核評價中不能唯成績論。田徑運動是一項全民性的運動，但是也是一項專業性的運動，每個學生的天賦不同，所以在田徑運動訓練中不僅要運用專業的教學方法，也要重視和理解學生在田徑運動上的天賦差距，以保證田徑評價考核體系的科學性和合理性。

2 系統化的高中田徑運動訓練學習

2.1 運動訓練含義

運動訓練是指面向國家體育事業發展的需求，使其被訓練者能夠從中培養良好思想品德，社會責任感強的高素質體育人才。通過教師在高中田徑課上的教學，使高中學生可以了解運動訓練和體育教育的基礎理論知識，并且能夠實現田徑方面的技能;使高中學生具備涉及運動訓練學相關的知識內容，進一步實踐與提升自身的綜合適應能力;使高中學生能夠完成高中教師設定的運動訓練，鍛煉學生的身心共同發展。在這項運動過程中，能夠學習并且具有良好的團隊合作精神、社會溝通能力、開拓創新意識的體育方面的復合型人才。

2.2 運動訓練的積極作用

在運動訓練田徑教學的過程中，體育教師要仔細觀察每位學生的對于田徑技能的掌握以及評判學生的動作是否符合標準，針對學生的問題給出相關的專業講解以及親身為學生做出標準的示范，從而能夠促激發學生在田徑運動訓練中的主觀能動性，對于學習知識非常有幫助，使學生能夠對教學的內容在主觀上進行思考和學習，從而加深對基本技能的認知程度。高中學校的田徑老師，對于如何對學生進行運動訓練學知識的應用有一定的指導意義。在運動訓練田徑教學中，教師可以結合學生的實際情況，了解每位學生的身體素質，進行與之相適應的教學方式。不但在基本的田徑訓練中，在開拓學生思維上能夠起到良好的引導作用，從而達到學生身體與智力雙發展的教學目標。比如，在運動訓練中田徑教學中的“跨欄跑”課程教學中，體育教師在觀察到學生存在的問題后，進行“指出、講解、示范”。通過這一過程，讓學生更加直觀的了解規范動作，使學生對于田徑項目的學生產生一定的概念。

3 高校田徑教學中應用運動訓練學知識的必要條件

3.1 創造良好的教學運動訓練的環境

高校應當加大對體育場地以及器材的建設，同時相關的政府部門、教育部門以及校領導也應當加強重視，保證良好的教學環境。不僅如此，通過給田徑器材的不斷創新使學生可以得到更好的體驗，激發學生對于田徑運用的好奇心，促進學生積極的參與到田徑運動當中進而使教師在教學過程中滲透運動訓練以及相關的知識。高校還可以在周圍的操場上粘貼有關體育運用的宣傳畫以及體育格言，并對學生產生積極有效的影響，使學生可以積極主動的參與到田徑運用當中，提升體育運動的意識，在良好的體育教學環境氛圍中對田徑教學的效果和質量的提升將會有顯而易見的功效。

3.2 強化運動訓練學知識的滲透

在高中田徑運動訓練學知識的基礎上，可以融入符合學生的身心特點以及發展的需求，并且提升學生的素質、強身健體，內容一定要符合學生的體質，并且掌握一定的技術技能，不僅如此，教學的內容還應當更加符合學生的發展水平，如果超過或不及都會消極學生的身心健康發展。結合實際的情況探索出學生感興趣以及可以達到教學目標的教學內容，并且做到把復雜的競技性技能轉化為輕松有趣的開發性學習。并且增加一些趣味性較強的田徑運動。在教學內容的選擇上還應當選擇具有較強技術性以及教學因素的內容。田徑運動的主要魅力就是在于它具有一定的技術難度，由此可以激發學生的學習興趣，若難度較低，強度較大，學生便會無心學習，同時還要考慮到技術難度應當符合學生的年齡階段。

3.3 提高對于運動訓練學知識的重視

高校應當嚴格根據當今的需求以及學生的特點，在相關的運動訓練中學習知識的不斷完善與提升，尤其是在提升選修課學時和開設俱樂部課程，從而根據所有同學的學習情況，進行培養方案以及教學進度進行合理的安排，對評價方式進行改革，由重技能、體能評定向重激勵和發展功能轉化;對于學生的學習態度、技術進步、創造精神以及合作精神都應當融入到課程標準的評價體系當中。還可以通過學生之間的互評以及教師的評價、過程性評價與終結性評價等綜合評價方法進行評價。從而使學生可以在田徑教學的過程中體會到成功帶來的喜悅，增強自身的自信心，不斷的收獲成功帶來的喜悅情感。

4 運動訓練學案例教學法的教學實踐設計

4.1 對案例進行廣泛篩選，根據學生的實際情況選擇

在國內外的教學案例中篩選出適合高中學生學習的田徑教學內用，結合運動訓練學的方法設計難度適合的教學目標。教師在教學設計的過程中不斷的提升自己的專業素養和教學實踐能力。在進行教學內容的設定時要充分的考慮到學生的身體情況和興趣愛好，爭取在教學的過程中最大程度的激發學生對田徑運動的興趣和熱情。在教學內容和方式的選擇上要難以結合，符合學生的認知規律，讓學生容易理解和掌握。

4.2 在教學實踐中運用專業的運動訓練方法

保障學生在田徑教學時間中的主體地位針對不同訓練項目、不同的身體素質和不同訓練階段的學生要有不同的訓練方法。以不同的訓練階段為例：在進行負重抗阻力訓練的過程中要循序漸進的進行，先讓學生進行深蹲訓練，再進行半蹲負荷杠鈴訓練和負重高抬腿訓練，最后進入負重高抬腿和拖重物跑訓練。在進行田徑教學實踐的過程中，要遵循區別對待的原則，針對不同年齡、性別和身體條件都要設定不同的訓練原則，并逐步的增加訓練難度。

4.3 對教學實踐進行總結和評述

在田徑教學中采用運動訓練的專業方式，需要對教師的專業素養有較高的要求，而滿足了這樣的條件下，還需要教師不斷的改革教學方式，對于課堂教學中發現的問題進行技術的解決，對與教學方法進行進一步的調整。在田徑訓練的課堂上，教師通過觀察學生的訓練，找到學生在田徑運動上的薄弱之處，并詳細的記錄。在教學實踐活動完成后，給予學生專業的運動訓練方法指導。并對自己的教學實踐進行不斷的總結和分析。教師對學生的總結和評價能夠讓學生更快的掌握田徑運動的技巧，教師也要在教學實踐中對學生進行心理疏導，不斷的鼓勵學生完成訓練目標，幫助學生樹立自信心，增強學生對于田徑運動的興趣愛好。教師也可以根據學生的情況幫助學生設計日常運動訓練方案，促進學生身體素質和田徑成績的提高。

5 結束語

綜上所述，隨著素質教育的不斷改革深入，我國目前在田徑教學也面臨著諸多的挑戰以及嚴峻的考驗。還有很多的問題需要高校積極的應對，從而克服其中的困難。由此一來，不僅需要各個高校之間應當統一思想，提升學生對于田徑方面的認知，還需要體育教師進一步對于應用在運動訓練學知識的相關內容做出了教學分析，不斷的改革教學實踐方式，讓學生都清晰認識到運動訓練學知識的重要作用。這樣更有利于學生田徑運動水平、身體素質的提高，促進學生的全面健康發展。

（作者單位：江蘇省宿遷市馬陵中學）