牙齒敏感怎么辦

周霞莉

所謂牙齒敏感，通俗來講即當牙齒受到冷、熱、酸等刺激作用時，極易產生酸痛感覺。若置之不理，長此以往還會造成諸多口腔健康問題。下面本文就對牙齒敏感相關知識進行簡單科普。

1明確牙齒敏感原因

一切會使牙釉質完整性受到破壞、牙本質暴露的因素均有可能造成牙齒敏感，如磨損、齲齒以及各種牙體疾病和機械刺激等。發生牙齒敏感以后，需先對引起牙齒敏感的主要因素進行明確，進而為處理、治療提供參考依據。

1.1 檢查是否有蛀牙

在發生蛀牙后，常會形成蟲牙洞，也就是我們說的齲齒。蟲牙并不是牙齒里有蟲，而是牙齒受到細菌感染后，牙體硬組織被破壞，導致牙本質小管暴露，與外界刺激物接觸，進而產生不適癥狀。如果蟲牙洞相對較小，一般去除齲壞組織后可以直接進行充填補牙;若蟲牙洞過大，傷及牙髓神經，需先處理內部牙髓神經，行牙髓治療后再補牙，以達到治療牙齒敏感的目的。

1.2 檢查是否有牙周炎

牙周炎等牙周疾病是造成牙齒敏感的重要原因，而牙周炎的產生多與牙結石、菌斑等不干凈口腔環境有關。若患有牙周炎，牙齦會逐漸萎縮，致使牙根面外露，與刺激物接觸，引起酸痛感。

1.3 檢查是否有牙本質敏感癥

大部分老年人，由于咀嚼多，導致面過度磨損，造成牙本質敏感情況，在受到冷、熱、酸等刺激作用時，常會出現酸痛感。

1.4 檢查牙齒是否有隱裂

有些人喜歡咬核桃等硬食物，或者常會用牙齒開啤酒瓶蓋，也有部分人去不正規口腔診所洗牙，造成牙齒隱裂，進而出現敏感癥狀。

2牙齒敏感注意事項

2.1 避免刺激牙齒

雖然牙齒比較堅硬，但牙齦、牙神經等組織都比較柔弱，因此平時吃東西，忌過冷、過熱、過酸等刺激性食物。比如在吃火鍋時，不要喝冰鎮飲料、啤酒;不要直接吃檸檬等水果，避免對牙齒造成強烈刺激。

2.2 做好清潔工作

注意做好牙齒清潔工作，臨睡前、早起后都要刷牙，且刷牙時間一般需持續3 min左右，晚上臨睡前刷完牙以后不要吃東西，避免口腔內滋生細菌，誘發齲齒。吃完飯后用溫水或者漱口水漱口。若食物塞牙縫，盡可能使用牙線剔出殘渣，少用牙簽，因為長期使用牙簽會使牙齒縫隙越來越大，更容易塞食物。

2.3 不要單側咀嚼

有些人在吃東西時，習慣性使用一側牙齒進行咬合、咀嚼，長年累月，這一側牙齒磨損就會比較明顯。在吃東西時，應盡可能雙側咀嚼。

2.4 少咬堅硬物品

用牙齒咬堅果殼、開啤酒瓶等咬硬物行為，可能造成牙釉質崩脫、牙隱裂，應避免。

3牙齒敏感緩解小妙招

茶葉護齒：牙齒因敏感出現酸痛感時，可取適量干茶葉直接放在口中輕輕咀嚼，使茶葉中氟、茶多酚等成分被牙齒吸收，進而緩解酸痛等不適感。同時，茶葉中豐富的氟、茶多酚還具有殺菌、消毒等作用。

4牙齒敏感治療方法

對于牙齒敏感程度，主要靠患者主觀感覺進行表達、確定，臨床也無特異性處理和治療方案。目前，牙齒敏感常用治療方法有激光治療、氟化物治療以及電凝法隔濕和修復治療等。其中，激光治療是利用激光熱效應熱凝封閉暴露的牙本質小管，實現脫敏治療目的;氟化物可以減少牙本質小管直徑、液體傳導;電凝法隔濕能夠很好固定有機質;當激光、藥物治療等無效或者效果較差時，可選擇采取修復方法進行治療。

5牙齒敏感預防措施

預防牙齒敏感可以從多個方面著手：

（1）做好口腔清潔，合理選擇牙刷，不可過硬也不可過軟。掌握正確刷牙方法，上下前后每個面都應刷到，注意控制刷牙力度。（2）減少碳酸飲料、酸性食物的攝入，不要同時進食過冷、過熱食物，飯后及時漱口。（3）在天氣寒冷時，若要外出，建議佩戴口罩，避免牙齒受涼。牙齒敏感原本是老年人易出現的問題，這是因為伴隨身體衰老，牙齒表面牙釉質、牙本質等會不斷磨損，進而使得牙本質小管暴露，牙神經暴露，更容易受到刺激，引起牙齒出現對冷、熱、酸、甜等敏感癥狀。但是近年來，受不當飲食、生活行為的影響，牙齒敏感在年輕人中的發生率呈現持續上升狀態，部分人在牙齒敏感問題出現后不管不顧，隨時間積累，牙齒敏感越來越嚴重，對日常飲食、生活等帶來嚴重影響時才意識到要進行處理。此時，處理和治療難度也隨之增加。因此，一旦出現牙齒敏感問題，一定要引起重視并及時進行處理。