人生不易 何必加戲

文/李思圓

這位O先生是文壇新人，已經在文學雜志上，發表過小說，未來大有可為。但他卻因一次尋常的退稿經歷，自尊心受到很大傷害，從此一蹶不振。

有一次，渡邊淳一到他的住處看他，但他不是撓頭就是嘆氣，根本沒有創作的欲望和斗志。幾年后，這位O先生漸漸斷送了自己的前途，在文壇上徹底消失了。

面對他人的質疑和不看好，若你強大，它就是你向上的墊腳石；若你怯懦，它就是你向前的絆腳石。

已故建筑大師貝聿銘曾經被法國總統欽定為盧浮宮重建項目的設計師，但幾乎所有法國人都反對這個決定。

設計院的委員對貝聿銘的設計稿冷嘲熱諷：“這是什么破玩意！”他走在街上，一個巴黎女人故意對他吐痰。但從始至終，他沒有因為別人的無理言行大發脾氣，也沒有因為這些負面事件，放棄自己的設計理念。

后來，貝聿銘頂著巨大的壓力，終于用金字塔式的設計，讓盧浮宮成了法國人最驕傲的建筑。

有一句話說：“過多的敏感，是一種無謂的自我消耗。”當你最終做出成績，所有誤解就會不攻自破。

行動，是治愈內耗最好的良藥

去年有一則很火的視頻，叫做《先干了再說》。

視頻里，在突如其來的疫情面前，許多人紛紛犯了難。一個小伙子，在紙上寫下了自己的擔憂，疫情前辭職了，還能找到工作嗎？一個中年男子，在農村做家畜生意，他問自己，雞都出不了欄，鄉親們沒有收入怎么辦？一個餐飲店老板，看著員工都在店里望著她，她在想，三個月沒進賬，店還能開下去嗎？

在短暫的困惑和掙扎后，他們紛紛行動起來。

那個小伙子，在沒找到合適的工作之前，選擇去當一名網約車司機；那個中年男子，為了推銷鄉親們養的雞，開始嘗試在網上直播帶貨；那個餐飲店老板，把店變成了小型菜市場，帶著所有員工，賣起了平價蔬菜。最終，他們都熬過了最難的那一關。

當深陷困境時，越糾結越會走投無路。當開始行動時，才能更好地尋找出路。也許，行動不能立馬帶來轉機，卻可以讓受困者慢慢擺脫困境。

想，都是問題，做，才是答案。

1983年，美國社會學家霍赫希爾德提到一個理論叫“情緒勞動”。大意是除了日常的體力和腦力勞動外，還存在一種被忽視的勞動，就是情緒的勞動。當一個人陷入過度焦慮和糾結時，就會消耗自己大量的體力和精力。

在做一件事時，怕自己做不成，往往比真做不成更讓你感到疲憊；怕別人說你不行，往往比真不行更讓你感到難堪。

許多時刻，我們面對的最大困難，不是來自外壓和外力，而是來自情緒和精神的內耗。摒棄雜念，做得越多反而越坦然。

一個人最大的自律，是不唱衰自己。