如何度過人生的“至暗時刻”

良大師

芒格曾經說過，人類所有的情緒都是有用的，唯獨“自憐”沒用，而且有害。

人在不順時，特別容易自憐，抒發命運不濟，感慨時運不公，倘若是一位天才詩人，也許能激發一句“奈何青云士，棄我如塵埃”的詩句。但是，對于普通人，自憐只會把自己變得脆弱，讓潛意識也認可自己是個倒霉蛋。

你要相信，所有的標簽都是你貼給自己的。

所以，不要給歲月某種特殊定義，陰晴圓缺都是一種正常波動，別稍有不順就當成是“至暗時刻”，不要主動培養自己對挫折的嗅覺。

當然，我不否認，人生有些階段確實會特別痛苦。

2000年我剛剛來深圳時，拿著個二本文憑，3個月都沒找到工作，錢也花得差不多了，迷茫得不得了。女朋友也和我分了手，就在這個時候，家里攤上了官司，要賠十幾萬塊錢，這在當時可不是個小數目。

那時每天晚上快要睡著時，我就感覺心里堵了塊石頭，呼吸困難，四肢僵硬。醫生說這叫“瀕死感”，是抑郁癥的前兆，讓我一定要注意。

后來我并沒有患上抑郁癥，甚至可以說，我是一個心理極其健康的人。

當時我就明白一個訣竅，要想不迷茫，一定要“事兒上見”—你一定要做很多具體的事兒來填充自己。

人的思維就像是一攤隨意流動的水，很難人為控制，負面情緒就像一個個小小的旋渦，會把你的思維卷進去，變得悲觀和狹隘。而當你在做具體的事兒時，就能避免這種情況。但凡你要動手做一件事前，總要有個目標吧，總要思考用什么手段去達成這個目標。這么一來，你的思維就會附著在具體的事上，通過一條條管道，你的思維就收斂了，那攤水也就不會四處亂溢了。

我在那個時候，選擇去讀夜校，還去做義工，每件事都有目標，有反饋，也就消解了壓力和煩惱。

只是，在選擇時，一定選擇你覺得有價值的事兒，而不只是為讓自己擺脫當下的糟糕情緒，通過購物、打游戲來得到一種轉瞬即逝的即時滿足。

很多人一直在等著被別人拯救，總覺得有個白胡子老頭兒會在人生的某個階段等著他們，點撥他們從此走上人生巔峰。

我曾和一些準備創業的人聊過，很多人說自己有很好的構想，就是缺兩個合伙人：一個懂技術的，一個懂市場的。

我問：“創業初期就是靠技術和市場打拼，都有了，那你干啥？”

對方說：“我統領大方向。”

這種創業者肯定沒戲，因為他把希望都押在別人身上，人家懂技術和懂市場的為啥要找你呢？

以我這些年的經驗來看，凡事都必須自己躬身入局才行。很多人陷入窘境，就是因為總是想等來一個貴人或得到一本秘籍，到最后啥都沒來，只能越混越慘。

寫過《霸王別姬》的香港作家李碧華曾說過一句話：“求人如吞三尺劍，靠人如上九重天。”

當我們遇到一些很難逾越的坎兒時，只能自己爬過去，沒人能幫你，不會有白胡子老頭兒也不會有貴人，所謂“貴人”，就是當你夠“貴”時才會出現的人。

明白這一點，你就會少一些妄念，多一些心力，你邁出的每一步才能扎實。

很多人到了一定年紀后就覺得沒啥盼頭了。說到底，就是失去了“渴望”。

你肯定很詫異，這怎么可能？哪個中年人不渴望賺更多的錢、住更大的房子？這其實不是“渴望”，而是“欲望”。

欲望是追求自己想要的東西；而渴望是擺脫確定性，追求不確定的東西。

你看那些處在青春期的少年，他們沒有穩定的狀態，一會兒想當歌星，一會兒又想當作家，他們一直在探索。

所以，啥叫青春？青春就是充滿渴望的那個狀態。而當我們不再渴望，就是青春死去的標志。

只追求自己確定的東西，對于那些不確定的、不在自己認知邊界內的東西，要么鄙視，要么抗拒，最后便沒有了渴望，只有欲望。

順著這個角度，我們也能重新理解什么叫“更好的自己”，這不是說去年你賺了50萬，今年你就要賺100萬，而是說，你挖掘出了一個不一樣的自己。

一個工程師想變成攝影家，一個普通白領想變成演講家……這些渴望都在讓你變成更好的自己。

我不是讓你放棄所有，從零開始，而是想建議你，一定要在忙碌的生活中再抽出一點兒精力，去做點兒你認為不太可能的事兒。

就像曾經年少無知的我們，倔強、叛逆、反傳統，卻對這個未知的世界充滿渴望。

沒人能一輩子都順順當當，不過大家只會秀出光鮮的一面。和歲月交手多次后，我們會發現，還是把茍且不堪藏起來好些，說出來沒人關心，自己老揣著也堵得慌，還不如“裝”得很篤定、很灑脫。

只不過這種“裝”是有益的—“裝”著“裝”著，別人信了，自己也信了，世界變得和顏悅色。