家校聯手，共促學生體質健康發展

彭榮陽

摘? 要：受現代化生活方式的影響，學生的體育鍛煉時間明顯減少，學生的體質狀況不容樂觀，隨著健康第一的理念深入人心，國家對青少年的體質健康更加重視，體育鍛煉不僅要在學校完成，家庭教育也必須為體育鍛煉提供一席之地。因此，家校合力增強學生體質成了廣大教育者面臨的重要任務。

關鍵詞：家校合力;小學生;增強體質

【中圖分類號】G785 ??????【文獻標識碼】A?????? ??【文章編號】1005-8877（2021）30-0039-02

【Abstract】Affected by the modern lifestyle，students’ physical exercise time has been significantly reduced，and the physical condition of students is not optimistic. As the concept of health first gains popularity，the country pays more attention to the physical health of young people. Physical exercise should not only be done in school ，Family education must also provide a place for physical exercise. Therefore，the joint efforts of home and school to enhance the physical fitness of students has become an important task facing educators.

【Keywords】Home-school collaboration;Primary school students;Strengthening Physical fitness

隨著我國經濟的持續發展，人們的生活水平有了很大提高，科技為人們生活服務的同時，也大大減少了人們體力活動和體育鍛煉時間。小學生要求在校時間不超過6小時，學生的學習壓力大，競爭大，課間十分鐘時間學生也用在學習活動或去廁所上，高樓大廈的影響下，學生的課間十分鐘活動時間已嚴重受限，每周3-4節體育課和每天的大課間活動，已無法達到增強學生體質的目的。因此，學校和家庭教育必須聯合，共同攜手才能有效促進學生體質健康發展。筆者通過研究和總結，認為加強家校合力促進學生體質健康發展可以從以下五個方面開展。

1. 加強家校交流，牢固樹立健康第一理念

家校合作的第一步是交流。家校的有效交流才能促進學生的健康發展。曾有研究表明，應試教育背景下，我國大部分家長更加重視孩子的學習成績，孩子的生活被學習和各種培訓班所占據，家長自身的健康意識不夠。家庭教育是教育的第一步，家長作為孩子的健康引路人，首先要轉變家庭教育理念，讓家長重視體育鍛煉，樹立健康第一的意識是亟待解決的首要問題。現代化的生活方式促進了人們之間的交流，網絡讓整個學校和家庭緊密的聯系在一起，當面家訪的形式已經逐漸被電話、微信、QQ等聊天軟件所替代，隨著交流方式的多樣化，便捷化，家校交流共同也更加方便。作為學校，必須重視與家長的溝通交流，通過建立班級QQ群、微信群等方式，促進家校的信息互通，首先是幫助家長樹立健康第一的教育理念，從而通過家長的行為影響，進一步影響學生養成體育鍛煉的意識和習慣。另外，當學生的體育鍛煉成為一種習慣時，家長的體育鍛煉行為也在增加。

為了更好地促進學生在家進行體育鍛煉，提高學生的體質健康監測成長，筆者采取了以下舉措，首先為每個班建立一個QQ群，家長加入群后，向家長強調體質測試的重要性，并將測試項目及標準以公告的形式告知家長，讓家長了解體質健康監測的重要性和意義。其次，按照日期建立體育鍛煉相冊，學生每天提交體育鍛煉練習視頻，練習內容以一分鐘跳繩、一分鐘仰臥起坐、柔韌素質等項目為主。另外，通過量化評價和質性評價相結合的方式，對學生的練習情況進行反饋，多鼓勵，多表揚，讓學生參與體育鍛煉的積極性更高。作為家長，除了監督孩子進行體育鍛煉外，每天要記錄孩子的成績，每周一次匯總發給筆者，筆者每周對學生的體測成績進行小結，按照國家學生體質健康監測的標準，為學生進行等級評定，激發學生的主動性，讓學生自覺進行體育鍛煉。

2. 布置體育作業，讓體育鍛煉融入學生生活

動作技能的形成要經歷泛化、分化、自動化三個階段，一節體育課40分鐘，學生的練習時間有限，運動負荷和練習頻率容易因練習內容和場地受限，僅僅通過40分鐘的體育課時間難以達到促進學生身心健康發展的運動強度。隨著國家對青少年兒童的體質健康狀況的重視，體育也越來越受到重視，體育在中考的比重和分值越來越大，體育成績納入高考的呼聲越來越強，因此，必須增加學生課后練習時間，讓體育鍛煉融入學生生活，才能提高學生身體素質。而小學生自制力差，單純的靠口頭布置對很多學生來說起不到作用，因此，通過布置體育家庭作業的形式，成了筆者采取的手段之一，通過老師和家長共同監督，有效達到促進學生鍛煉的目的。

針對體育家庭作業的布置，筆者所在學校體育組專門進行了詳細的分析和研究，根據不同水平段為學生制定了系統化、多樣化的體育家庭作業。水平一每周的練習內容以一分鐘跳繩為主，穿插進行腿部力量和柔韌素質練習，水平二練習內容以一分鐘跳繩和一分鐘仰臥起坐為主，穿插進行柔韌素質和跑步頻率練習，水平三練習內容以一分鐘仰臥起坐和柔韌素質練習為主，穿插進行上肢力量和腿部力量練習，為體質健康監測打好良好的身體基礎。

在網絡社會下的體育家庭作業，從布置到批改再到向家長反饋，都是相當便利便捷。筆者利于QQ聊天軟件的作業功能，給執教班級每周布置體育家庭作業5次，內容涉及跳繩、仰臥起坐、波比跳等適合居家鍛煉的項目，學生通過觀看學習視頻進行學習和鍛煉，每次鍛煉時間不少于10分鐘。學生通過圖片、視頻等形式進行作業的提交，筆者會針對每一名學生的練習情況給予點評，在動作上進行指導，一段時間后發現，學生的健康體質測試成績有了很大提高和進步。以一分鐘跳繩為例，通過兩個月的作業鞏固練習，筆者執教的三年級班級學生一分鐘跳繩普遍提高30-50個，一分鐘跳繩優秀率達84%，班級的總評分優秀率達54%。

3. 線上線下教學相結合，促進學生體質健康發展

隨著網絡化社會的到來，人們學習的手段與方法已突破了傳統的模式，已不單單局限于傳統的線下教學模式，線上教學成了學生學習的重要組成部分。為進一步促進學生體質健康發展，讓學生課后體育鍛煉更加有效，筆者所在單位針對具體情況具體分析，編制適合學生居家鍛煉的室內操和身體素質練習，利用QQ平臺進行視頻教學和線上居家鍛煉指導，學生學習后通過提交作業的形式，讓教師進行線上批改評價，有效督促學生進行身體鍛煉，保證了學生的身體健康發展。開學一周后，筆者就對學生進行體質健康監測，發現學生的身體素質并未因為長時間在家而下降，反而呈良好發展趨勢，這充分證明了線上學習的必要性和有效性。

線上教學的效果較好，但線下教學同樣重要，只有開展線上線下教學相結合的模式，才會更有利于促進學生身體素質發展的。學校體育的教學內容越來越多樣化，課堂上涉及的學習內容也越來越多，以三年級學生為例，一學期體育課所要學習的內容有籃球、足球、技巧、武術、韻律舞蹈等等，一個學習單元只有幾課時，讓學生利用這幾課時掌握一項內容顯然是不現實的。學生在體育課上學習的運動技能無法較好的掌握，也需要進行復習、預習才能取得良好的教學效果。受益于網絡社會的發展，學生現在完全有機會對所學內容進行預習。筆者在執教一節五年級跨越式跳高教學內容時，就讓學生采取了預習、課堂練習、課后復習的方式，先是制作了5分鐘的學習視頻，讓學生在家進行線上學習，讓學生對跨越式跳高動作形成正確的運動表象，再通過體育課的練習，進一步掌握跨越式跳高動作，課堂上目標達成率90%以上，又通過課后練習的形式，讓學生牢固掌握跨越式跳高動作。可以看出，線上和線下學習相結合的形式，有助于進一步保障學生掌握運動技能，促進學生體質健康發展。

4. 開展各種“云競賽”，激發學生鍛煉興趣

好動樂動是孩子的天性，每個孩子都喜歡比賽和競賽活動，而體育的本質就是更快更高更強，學生通過競賽提高個人體育成績的同時，還能強身健體，培養良好的鍛煉習慣。而學校舉辦的運動會和其他競賽活動，往往只有班級的運動健將才能參加，對多數同學來說，雖然很想參與，但學校以往卻因各種因素無法提供所有學生參與比賽的機會和展示自己的平臺。因此，為了給每一個孩子展示自己的平臺，筆者進行了思考和研究，充分利用網絡條件，通過QQ聊天軟件，開展了“我是跳繩小大人”“仰臥起坐爭霸賽”“一分鐘踢毽子”等云競賽活動，每一名學生由家長幫忙錄制比賽視頻上傳至班級相冊，筆者與家委會成員共同做裁判，對全班學生成績進行排名，每次比賽選出前十名學生和十名進步之星進行表彰，每月開展一次。這種形式的云競賽，充分激發了學生的鍛煉興趣，給每一個孩子參加比賽的機會，激發學生的競爭意識，促進學生為了榮譽而自覺進行體育鍛煉。另外，讓家長參與其中，能夠促進家長了解孩子的體育水平，也促進學生之間相互學習，共同進步。

在深化體教融合的背景下，學校體育的發展要向教會、勤練、常賽轉變，現在的體育教育，不僅僅是要學生學會運動技術，更應讓學生體驗運動樂趣，通過以賽帶練，培養學生的體育鍛煉意識，讓學生愛上體育愛上運動，幫助學生養成良好的體育鍛煉習慣，通過體育比賽的形式，促進學生德智體美勞全面發展。

5. 向家長反測試成績，家校合作激勵學生努力進取

學生每學年都要進行體質健康監測，但很多家長并不了解測試項目和標準。筆者利班級QQ群，在開學初對執教的三年級學生進行體質健康監測的初測，并將初測成績和測試標準發至班級群，讓家長對自己孩子的測試成績和等級有所了解，每周為學生測試一項內容，并及時將成績反饋給家長，讓家長了解孩子的進步曲線和差距，促進家長利用課余時間，督促孩子有針對性的進行練習。一段時間后，再次對學生進行測試，向家長反饋體質測試成績，發現學生的進步，重視學生的形成性評價，對進步的學生給予表揚和鼓勵，增強家長評價和自我評價，家校合作激烈學生努力進取，提高學生體育學習和鍛煉的主動性、積極性，進一步提高學生的身體素質，增強免疫力。

6. 結語

學生體質下降是不容忽視的問題，肥胖兒童、視力低下兒童逐年增多的背景下，黨和國家越來越重視青少年兒童的體質健康狀況，提出了深化體教融合促進青少年健康發展的健康第一的教育理念，學校層面要重視學生身心健康發展方面的教育，家庭教育更應把孩子的健康成長放在第一位。提高學生的體質健康水平需要學校、家庭、社會各方面的共同努力。為進一步增強學生體質，除了學校利用體育課、大課間、活動課等形式開展豐富的體育活動外，學生課余體育鍛煉時間也要增加，但學生居家鍛煉的內容和項目，需要學校的指導和監督，需要家校合力共同促進學生體質健康發展。學生是祖國的花朵和未來，學生健康成長絕不僅是學校教育和體育教師的責任，要讓家庭、社會成為學校體育的合伙人，加強家校合作，將家庭體育作業常態化、系統化，利用網絡平臺開展線上線下教學相結合，給每一名學生提供競賽的舞臺，讓學生享受運動的樂趣，體驗成功的喜悅，提高學生身體素質，增加學生體質，促進學生身心健康發展。

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