聲樂(lè)和管樂(lè)的呼吸方法解析與教育教學(xué)方式

姚宛央

改革開(kāi)放以來(lái)，隨著我國(guó)各項(xiàng)經(jīng)濟(jì)飛速發(fā)展，對(duì)藝術(shù)表演與藝術(shù)教育都提升到了一個(gè)新的高度，對(duì)美的事物的理解與認(rèn)識(shí)逐步的與世界接軌，研究科學(xué)的方法，學(xué)習(xí)專業(yè)的知識(shí)，這些舉動(dòng)都使我國(guó)的社會(huì)主義音樂(lè)事業(yè)有了前所未有的大發(fā)展。對(duì)于藝術(shù)音樂(lè)的表演與教育，也由單純的興趣愛(ài)好轉(zhuǎn)變?yōu)閷I(yè)訓(xùn)練、專業(yè)學(xué)習(xí)。

本文是對(duì)聲樂(lè)的呼吸方法和管樂(lè)的呼吸方法進(jìn)行研究與對(duì)比，討論研究?jī)烧咧g存在的聯(lián)系與異同，在學(xué)習(xí)的過(guò)程中如何結(jié)合兩種呼吸。本文根據(jù)自身的切身體會(huì)進(jìn)行簡(jiǎn)述分析，希望該題目的討論對(duì)以后學(xué)生和老師對(duì)呼吸的認(rèn)識(shí)與注重提供幫助。

一、聲樂(lè)和管樂(lè)的呼吸方法

（一）聲樂(lè)的呼吸方法

呼吸是聲樂(lè)發(fā)聲的基礎(chǔ)條件，歌聲是運(yùn)用人體內(nèi)的氣息慢慢地震動(dòng)聲帶。

在現(xiàn)在聲樂(lè)教學(xué)和學(xué)習(xí)中，橫膈膜式呼吸是最常見(jiàn)，吸氣的時(shí)候橫膈膜因?yàn)闅庀⑦M(jìn)入膨脹而下降，氣體往下走使上腹部向外凸起;發(fā)音時(shí)下腹部微向內(nèi)凹、往回收，氣體同樣往下沉，但是上腹依然往外凸起，隨著發(fā)音的力度越強(qiáng)，上下凸起的力度增強(qiáng)，因?yàn)闄M膈膜本身是一個(gè)有較強(qiáng)力度、彈性和伸縮性的地方。并且演唱的過(guò)程中，上下腹部與胸腔前后要形成一股對(duì)抗的力量支撐著聲音的發(fā)出，使聲音保持彈性和力度，達(dá)到最自然狀態(tài)。橫膈膜的運(yùn)用，花腔唱法時(shí)，會(huì)有大幅度的跳音、連音時(shí)，靈活的運(yùn)用，會(huì)節(jié)省很多力量，感覺(jué)輕松自然。

總而言之，歌唱時(shí)呼吸必須自然、放松，讓精神有準(zhǔn)備并且集中，慢慢的作有規(guī)律的吸入和呼出，各個(gè)部分的器官必須能協(xié)調(diào)合作，將氣息集中，不要有生硬的動(dòng)作，像聳肩，挺胸等壞習(xí)慣。挺胸是在空氣已經(jīng)充滿下腹，橫隔膜得到控制，使整個(gè)胸腔與橫隔膜充滿氣息的姿勢(shì)才是正確的。

（二）管樂(lè)呼吸方法

管樂(lè)呼吸方法與聲樂(lè)呼吸方法存在一定差異，管樂(lè)的呼吸講究的是速度，不但吸的快，并且也要吸的深。胸式呼吸與腹式呼吸均不能平穩(wěn)的控制氣息，所以與聲樂(lè)相同，管樂(lè)也采用橫膈膜式呼吸方法才是正確的。首先，橫膈膜自身是非常自然、有力的，橫膈膜的運(yùn)用會(huì)使呼吸肌肉自然的處于積極“備戰(zhàn)”的狀態(tài)。再來(lái)，因?yàn)樽匀唬谘葑鄷r(shí)呼吸通暢，不拘謹(jǐn)。橫膈膜本身強(qiáng)勁的力度可以很好的控制氣息，時(shí)管樂(lè)演奏更加自如，氣息的自如加上口型、舌頭、手指的完美技巧，就能非常完滿的完成演奏，這是所有管樂(lè)演奏人的夢(mèng)想。

但是橫膈膜式呼吸方法也存在缺憾，在運(yùn)用橫膈膜吸氣的時(shí)候，會(huì)使肺部本身的吸氣能力降低，處于被動(dòng)不工作狀態(tài)，這樣就會(huì)使肺活量不能達(dá)到最大值的利用。

二、兩種呼吸練習(xí)方法以及教育教學(xué)方式

在我們平常生活中所采用的是自然式呼吸，這種呼吸很薄很淺，是不能用作歌唱呼吸和管樂(lè)呼吸的。歌唱的時(shí)候最主要的是要體會(huì)感覺(jué)到，胸肌與橫膈膜的對(duì)抗，找到發(fā)聲用力的支撐點(diǎn)，唱歌要從一開(kāi)始就保持這種狀態(tài)，開(kāi)始的發(fā)音與之后的歌唱完全由氣息來(lái)控制。而吹奏時(shí)，同樣的支力點(diǎn)，呼吸的深度以及肺活量的利用是直接決定音色的好壞的，呼吸也決定是否能將音樂(lè)演奏得流暢自如，使聆聽(tīng)者心曠神怡，所以不論對(duì)于演唱或是吹奏呼吸好每一口氣都是非常重要的。

下面的幾種方法是練習(xí)呼吸的有效的方法：

1.吸氣

在吸氣的時(shí)候，要有放松的心情和放松的身體，不要僵硬，感覺(jué)身處于充滿綠色的瀑布頂端，這時(shí)你深深的吸入氣息，吸入大自然最純凈的空氣，空氣緩慢進(jìn)過(guò)胸腔進(jìn)入腹部，感覺(jué)腰腹部都在膨脹，充滿了清新干凈的空氣，整個(gè)人變的神清氣爽，身體充滿了動(dòng)力。

2.呼氣

呼氣的時(shí)候，想象前方一米的地方，你的氣息要使蠟燭的火焰撲到而不滅，而腰腹的感覺(jué)就是一直盡量保持?jǐn)U充的狀態(tài)，就是橫隔膜的力量，用這種力量控制你的氣息緩慢、平穩(wěn)、均勻的呼出，呼出的時(shí)間越長(zhǎng)越好，氣息拉長(zhǎng)增大肺活量，還能夠有效的鍛煉橫膈膜的控制力。

3.訓(xùn)練橫膈膜的力量

因?yàn)闄M膈膜對(duì)于呼吸力量、保持和聲音的力度都很重要，所以對(duì)橫膈膜的訓(xùn)練是必不可少的，有意識(shí)的訓(xùn)練橫膈膜的力量與控制力，能大幅度的提高呼吸的能力以及方法，對(duì)演唱和吹奏都是必需的。

訓(xùn)練橫膈膜的強(qiáng)度力量，最簡(jiǎn)單的訓(xùn)練方法有：

1.數(shù)數(shù)字或是念繞口令

深吸一口氣，利用腰腹的力量保持住，從1開(kāi)始數(shù)，數(shù)到60。或者念繞口令，如：打棗等。念繞口令和數(shù)數(shù)字的時(shí)候氣息要均勻，有節(jié)奏，不能在中間換氣，一口氣完成。

2.吹蠟燭

深吸一口氣，對(duì)著燭火慢慢均勻吹氣，使?fàn)T火保持撲到狀態(tài)，而且保證不會(huì)熄滅，吹的時(shí)候，注意體會(huì)橫膈膜的控制力量，可以經(jīng)過(guò)吹起大小來(lái)感覺(jué)。

3.大笑或是用氣聲說(shuō)“S”

一個(gè)人在笑的時(shí)候（特別是大笑），常常會(huì)感覺(jué)腰部、腹部酸脹。這個(gè)就是因?yàn)樵谛Φ臅r(shí)候，無(wú)意中自然的用到了橫膈膜的力量，因?yàn)椤靶Α笔箼M膈膜高頻率的上下運(yùn)動(dòng)，所以產(chǎn)生酸的感覺(jué)。當(dāng)說(shuō)“S”的時(shí)候，因?yàn)闅庀娜梭w呼出，到達(dá)口腔時(shí)因?yàn)榘l(fā)“S”，氣息被牙齒和舌頭阻擋，這樣就與腹中出來(lái)的氣息形成對(duì)抗，可以明顯的感覺(jué)到橫膈膜處往外凸起，所以在說(shuō)“S”時(shí)，可以選擇長(zhǎng)氣“S”，練習(xí)橫膈膜的控制性?；蛘呖焖俚卣f(shuō)“S”，可以訓(xùn)練橫膈膜上下運(yùn)動(dòng)，增大彈性。

4.長(zhǎng)跑或者仰臥起坐

長(zhǎng)跑是一個(gè)增大肺活量很好的運(yùn)動(dòng)，長(zhǎng)跑時(shí)保持速度一致，呼吸均勻（兩步一呼，兩步一吸），不要忽快忽慢，使呼吸急促得不到有效的訓(xùn)練。仰臥起坐就是練習(xí)腹肌，增加腰腹的力量，腰腹的肌肉有力度對(duì)控制橫膈膜有大的幫助，每天運(yùn)動(dòng)（不用數(shù)量多但要堅(jiān)持），幾個(gè)月就會(huì)看見(jiàn)成效。這兩項(xiàng)運(yùn)動(dòng)堅(jiān)持其中一項(xiàng)都可以有效的訓(xùn)練橫膈膜，并且可以鍛煉體質(zhì)，身體健康。

通過(guò)上述對(duì)呼吸知識(shí)的分析，在進(jìn)行教學(xué)的時(shí)候，從學(xué)生本體出發(fā)，采取自然而不勉強(qiáng)為原則，因人施教，不能讓學(xué)生對(duì)呼吸產(chǎn)生心理上的恐懼，讓學(xué)生自然而然的接受呼吸的方法，才能達(dá)到最理想的效果。在進(jìn)行對(duì)管樂(lè)專業(yè)學(xué)生的聲樂(lè)歌唱教學(xué)和聲樂(lè)歌唱專業(yè)學(xué)生的管樂(lè)教學(xué)中，教師應(yīng)注意調(diào)整、運(yùn)用適合這兩門(mén)課程的呼吸方法，老師在上課時(shí)，應(yīng)該關(guān)注學(xué)生呼吸方向（呼吸方向錯(cuò)誤會(huì)導(dǎo)致學(xué)生音色不自然、準(zhǔn)確性差），老師一旦發(fā)現(xiàn)錯(cuò)誤應(yīng)該及時(shí)給予指正，幫助學(xué)生改正不正確的呼吸方法，這樣才可能從根本上保證教學(xué)質(zhì)量。

提醒學(xué)生注意歌唱不僅僅只是發(fā)聲訓(xùn)練，吹奏也不僅僅只是吹響樂(lè)器，在學(xué)習(xí)的時(shí)候都從根源出發(fā)，找到起始點(diǎn)，穩(wěn)固的掌握基本功才是最重要的。學(xué)生們要努力地尋找，并且正確認(rèn)識(shí)、掌握管樂(lè)吹奏和聲樂(lè)歌唱有所不同的呼吸方法。通過(guò)科學(xué)正確持久的呼吸訓(xùn)練與綜合實(shí)踐訓(xùn)練，才能靈活、切實(shí)、有效地提高管樂(lè)吹奏和聲樂(lè)歌唱所要求達(dá)到的表演技巧與演奏水平。