睡眠不好 試試臍貼
2021-12-21 23:11:42
華聲文萃 2021年12期
肚臍，俗稱肚臍眼，中醫稱神闕穴，是人體很重要的穴位。肚臍是保證生命繁衍生息的重要通道。肚臍的皮下脂肪層非常薄，有豐富的毛細血管網和神經分布，利于藥物吸收，且神闕穴位居腹部正中，上傳下達，可起到很好的神經調節作用。
臍貼即肚臍藥貼，它的主要藥物成分是黃連、肉桂等中藥，分別入心經、腎經，有清火安神、交通心腎的功效。
具體用法是：取一湯匙藥粉，用醋和蜂蜜調和成軟膏狀，敷于肚臍上，輕輕按揉至發熱，以更好地促進藥物吸收，對局部穴位也有很好的刺激作用。臍貼一般于晚上戌時（即19時至21時）貼敷，于次日清晨起床后去除，10至15天為一個療程。晚上戌時正值心包經當令，此時貼敷肚臍可以保護心臟不受外界干擾，有寧心安神的功效。有失眠煩惱的人不妨試一試。
（摘自《衛生健康報》）
