走出學霸變學渣的失重感

范延鋼 曹燕梅

初升高知識跨度非常大，初中三年學習的知識總量甚至不如高中一年的學習量。剛開始很多學生會有“撞墻”的感覺，也就是通常所說的陡坡效應。初高中銜接時期是一個生理和心理巨變時期。一些學生的適應性很強，能迅速調整，坦然過渡;也有一部分學生由于種種原因，產生了一些心理問題，走過了一段黯然神傷的歷程。由于環境的轉變，很多學生心理上還會產生諸如失落感、孤獨感、失重感等現象。在交流分享的過程中，使同學們能正確地認識這件事情，在好好調整狀態之后，這些問題一定可以迎刃而解的。

來到班級后，我把全班學生分成若干個6人小組，每人發一張紙和筆，要求大家把初中時的學霸變成高中時的“學渣”的理解和感悟寫下來。并在小組內做一個交流。

幾分鐘后，各小組分享了各自的感受：

我們組認為：高中階段是精英間的較量。因為進入高中的學生都是初中各校各班級里面的中上游學生。學習成績不優秀，你是考不進高中的。所以說高中階段實則是一場精英間的較量，你優秀，別人比你更優秀。所以當進入高中成績下滑的時候，不要慌亂，好好分析，找出原因，一起努力。

我們組要說的是家長的問題。有些家長一旦發現我們成績大幅下降，不要上來就是不分青紅皂白地指責。我們這個年齡的學生往往會表現出很強的自尊心，一味地指責很有可能導致我們叛逆心理。要多與我們對話，洞悉成績下滑的真正原因，幫助我們樹立信心。家長要在這個過程中做我們背后最強的支援。

每個人的適應能力都是不同的，有的在初中學習成績好但不代表適應能力就強，要知道適應一種新的學習方式對于某些人而言是比較困難的，有的同學能夠迅速調整過來的時候，有的同學卻覺得難以接受，就會出現成績下滑迅速，失落感頓生。可是有的人在初中的時候成績不好，但是到高中的時候就會格外地努力，成績提升得非常快。很多學霸在初中的時候成績好，因此會有放松的心理。然而高中稍微有一點兒懈怠就可能導致成績跟不上。

這個主要是需要我們剛步入高中的時候就積極適應各科老師的教學方式，加速吸收新的知識，同時還要穩扎穩打。當你使用了這種方式之后，就可以憑借自己的認知開始對各科有了一定的了解和掌握，這個時候要養成一種學習的規律，這樣在高二的時候就能夠有一個穩定的起飛期，高二穩步發展后，在高三好好地復習，到下半期的時候加速沖刺就能夠讓成績重回巔峰。

聽了大家的分享，在心理沙龍的最后，我說：“高中每個學生的大目標都是一致的，就是通過自己的努力，考上自己夢想中的大學。如果在高中成績下滑了，不要害怕，不要緊張，因為這是你人生必須經歷的一個坎，只有努力成功邁過去，才能搭上通往大學的列車。你要做的就是及時調整心態，找到成績下滑的原因，然后針對原因找到具體的解決方法。你擁有昨日的輝煌，但那畢竟已經成為歷史。只有不斷努力，不斷調整自己，才能不斷進步。老師相信同學們一定能創造出屬于自己的光輝燦爛的明天！”

編輯/王語嫣