淺議如何在歌唱中有效地運(yùn)用呼吸技巧

侯志萍

【摘要】歌唱藝術(shù)，是運(yùn)用人體作為聲音的發(fā)聲樂器，藉由人體器官構(gòu)造及基本生理呼吸機(jī)制，相互作用來發(fā)出聲音。對一位歌唱者來說，最重要的樂器就是歌者本身。因此，在學(xué)習(xí)聲樂過程中充分了解、熟悉、調(diào)節(jié)自身的發(fā)聲方法是演唱之根本，而運(yùn)用發(fā)聲的方法與技巧直接影響歌唱者聲音的好壞。此研究是探討正確呼吸法與呼吸技巧之運(yùn)用為主要內(nèi)容。透過本研究來深入認(rèn)識、學(xué)習(xí)如何掌控歌唱的呼吸法、氣息調(diào)節(jié)、歌唱中氣息運(yùn)用之技巧、身體器官中共鳴腔體之關(guān)系運(yùn)用，以吸氣與共鳴腔的相互關(guān)系，并將所得研究內(nèi)容套入演唱歌曲中，展現(xiàn)出健康、悅耳的歌聲，且讓筆者在演唱上有正確的認(rèn)知與唱法，也透過本研究議題讓筆者在學(xué)習(xí)聲樂過程中，有實(shí)際的研究方向和行動(dòng)，并記錄學(xué)習(xí)過程中所獲得的聲樂歌唱技巧與方法。

【關(guān)鍵詞】歌唱藝術(shù);呼吸技巧;科學(xué)呼吸法

一、常見的歌唱呼吸方法

聲樂歌唱藝術(shù)中，呼吸法具有相當(dāng)重要的技巧，不同的呼吸方式會(huì)直接反映在歌者所演唱的音色、旋律線條中。選擇正確適當(dāng)?shù)暮粑椒ǎ墒孤曇舻臓顟B(tài)與色彩建立在美的道路上。錯(cuò)誤的呼吸方式會(huì)影響發(fā)聲器官的狀態(tài)和氣息流暢度，造成演唱聲音有擠壓、僵硬和沒有彈性的音色效果，也可能導(dǎo)致歌者在演唱過程中有不適，更嚴(yán)重的狀況會(huì)引發(fā)聲帶的病變。由此可見，正確、適當(dāng)?shù)暮粑▽β晿犯璩囆g(shù)來說是非常重要的一環(huán)。

當(dāng)今，學(xué)界常見的呼吸法包含鎖骨式呼吸法、胸式呼吸法、橫隔膜式呼吸法、腹式呼吸法、背式呼吸法及胸腹式呼吸法等六種呼吸法，在呼吸方法的使用上皆有不同的主要運(yùn)用部位、優(yōu)缺點(diǎn)及特點(diǎn)（詳細(xì)的六種呼吸法異同分類請見表1）。其中，胸腹式呼吸法是最常被歌者采用的呼吸法之一，此種呼吸法主要是運(yùn)用胸廓肌肉群向外張開的力量、橫膈膜前后膨脹的空間與腹部肌肉的力量，讓氣息的支撐點(diǎn)可以維持在一定的深度。

胸腹式呼吸法主要是以胸廓、腹部與橫膈膜三者，相互聯(lián)合所產(chǎn)生的呼吸法，是吸取上述的胸式呼吸法、橫隔膜式呼吸法與腹式呼吸法的相互配合、控制，并將易造成演唱上問題的使用方法加以改善，讓此種呼吸法在演唱任何音域、旋律線條及音色的呈現(xiàn)上都可以掌控自如，且讓歌者在聲音的表現(xiàn)上可以達(dá)到最良好、最健康的狀況。

此種呼吸法主要是運(yùn)用胸廓肌肉群向兩側(cè)張開、橫膈膜前后膨脹以及腹部肌肉群三者的力量，將大量的氣息吸入肺部下葉與體內(nèi)，氣息支撐點(diǎn)是集中在橫膈膜向前膨脹與胸部肋骨向兩側(cè)開張的力量（見圖1）。演唱過程中會(huì)因應(yīng)不同音域與旋律線條來運(yùn)用不同的部位搭配使用。而搭配不同部位氣息調(diào)節(jié)下的根本，是穩(wěn)定橫膈膜與胸部肋骨的支撐點(diǎn)。在這樣的情況下，增加、調(diào)整其它部位的運(yùn)用，如，低音時(shí)會(huì)增加胸廓?dú)庀⒌倪\(yùn)用;高音時(shí)則會(huì)使用橫膈膜的收縮膨脹空間來氣息調(diào)整，并增加腹部向上收縮的力量，讓氣息的流動(dòng)感來增添音色的飽滿度和彈性度。

胸腹式呼吸法，改善了鎖骨式呼吸法氣量不足、易讓聲帶與發(fā)聲器官過度緊張、生硬的狀況;改善了胸式呼吸法支撐點(diǎn)不夠深所造成喉頭、聲帶緊張、僵硬的狀況;也為橫隔膜式呼吸法缺乏持久性、穩(wěn)定性與氣息支撐點(diǎn)不夠深的問題，增加了腹部肌肉的力量與氣息深度做了改善;幫助腹式呼吸法補(bǔ)足因?yàn)闅庀⒅吸c(diǎn)過深與缺少胸腔肋骨力量的胸腔共鳴，以及發(fā)聲器官與聲帶的控制力;也讓背式呼吸法因氣息支撐點(diǎn)在演唱低音域時(shí)缺乏的胸腔共鳴及穩(wěn)定性，增加胸部肋骨的支撐力。

腹胸式呼吸的優(yōu)點(diǎn)是利用有深度的氣息支撐點(diǎn)，加強(qiáng)對氣息的控制力，在搭配其它部位器官的運(yùn)用時(shí)，使聲音可以有全面性的調(diào)整、控制，讓歌者在聲音上充滿氣息的流動(dòng)感、音色上有不同色彩的呈現(xiàn)，在不同音域和旋律線條上的聲音都可以掌控自如，讓聲音的展現(xiàn)達(dá)到一致性與統(tǒng)一性的音色效果。此種呼吸方式是利用胸廓、腹腔與橫膈膜三者聯(lián)合式呼吸法互相配合來補(bǔ)足不同呼吸法的缺點(diǎn)，讓聲音在任何音域中都可以達(dá)到最良好的表現(xiàn)，更可說是根據(jù)鎖骨式呼吸法、胸式呼吸法、橫膈膜式呼吸法、腹式呼吸法、背式呼吸法五種呼吸法的缺點(diǎn)加以補(bǔ)足改善所產(chǎn)生演變出來的呼吸法。因此，胸腹式呼吸法為最適合歌唱的呼吸法，更是目前大多數(shù)聲樂家認(rèn)為對唱歌最好與最常采用的呼吸法之一。

二、如何正確練習(xí)歌唱呼吸方法

運(yùn)用正確的呼吸法在唱歌的過程中是非常重要的，在正確的呼吸法中如何有效的運(yùn)用氣息，也是歌者在演唱中需要學(xué)習(xí)的技巧之一。在演唱過程中，運(yùn)用不同部位的力量與動(dòng)作，使氣息的流動(dòng)力、方向有不同的變化，而氣息的動(dòng)向可以影響音色的變化與呈現(xiàn);在不同的旋律線條中，運(yùn)用不同的方式調(diào)節(jié)氣息，使聲音可以表現(xiàn)出良好的歌聲。

筆者將自己在學(xué)習(xí)聲樂過程中學(xué)習(xí)到的氣息使用方法匯整為十種技巧，分別是：1.偷氣，2.補(bǔ)氣，3.提氣，4.送氣，5.推氣，6.收氣，7.停氣，8.沉氣，9.彈氣及，10.氣聲等，以上十種氣息運(yùn)用技巧皆為現(xiàn)階段高校聲樂教師于課堂中所教授的歌唱?dú)庀⑦\(yùn)用技巧，以及筆者整理分析在演唱時(shí)常較運(yùn)用到的氣息運(yùn)用方法，詳細(xì)分述如下：

1.偷氣

在緊湊的音樂節(jié)奏中因?yàn)楦柙~需要，在較不明顯的位置快速吸氣，主要是為了補(bǔ)充氣息來加強(qiáng)語氣、增加韻味、表情與節(jié)奏之功能。例如，Wolfgang Amadeus Mozart（1756?1791）歌劇Così fan tutte選曲Unadonna quindici anni（見譜例1）。

譜例1：Wolfgang Amadeus Mozart，Unadonna quindici anni，mm59-66

2.補(bǔ)氣

多運(yùn)用在音樂進(jìn)行中，歌者在演唱中感到氣息不夠時(shí)，或在連續(xù)的高音旋律中隨著唱詞咬字口腔的變化時(shí)，利用口腔中的氣息搭配上排牙齒向上抬起的動(dòng)作，將氣息經(jīng)由軟口蓋傳至鼻腔內(nèi)，補(bǔ)足共鳴腔內(nèi)不夠的氣息，使唱出的聲音渾厚、飽滿具有共鳴感。例如，王立平（1941?）中國歌劇《紅樓夢》選曲《枉凝眉》（見譜例2）。

譜例2：王立平，《枉凝眉》，mm16-18

3.提氣

提氣是運(yùn)用在音域?qū)挕⒁舫滩▌?dòng)大、旋律上行曲調(diào)與高音的樂句，利用表層橫膈膜穩(wěn)定，內(nèi)層腹部做向上收縮、內(nèi)卷的動(dòng)作來配合聲帶的張力，使唱出的音色展現(xiàn)飽滿、圓潤、彈性的歌聲。例如，呂泉生（1916?2008）藝術(shù)歌曲《林花謝了春紅，太匆匆》（見譜例3）。

譜例3：呂泉生，《林花謝了春紅，太匆匆》，mm6-9

4.送氣

常用于細(xì)膩、思念等抒情歌曲類的歌曲與大樂句旋律線條、音域?qū)挼臉肪洌脵M膈膜張縮與腹部的動(dòng)作和力量，有律動(dòng)感的跟著歌曲旋律，將氣息慢慢推送，使聲音可以更柔美圓潤，也讓旋律線條更富有流動(dòng)性。例如，林聲翕（1914?1911）藝術(shù)歌曲《輪回》（見譜例4）。

譜例4：林聲翕，《輪回》，mm23-28

5.推氣

與送氣相同，多用于大樂句的旋律線條、音域?qū)捇蛞舾咻^高的音符上，是利用橫膈膜、腹部向下及腰部兩側(cè)迅速向外的力量，讓氣息的反彈向上，使聲音可以更具有圓潤、共鳴的音色。

送氣與推氣的差別，在于氣息推送的快慢，推氣是利用快速擴(kuò)張的力量，將氣息迅速的反彈;送氣則是運(yùn)用推送向外的力量，讓氣息慢慢流動(dòng)來達(dá)到整個(gè)大樂句的旋律性。例如，屈文中（1942?1992）中國歌劇《西廂記》選曲《為了小姐，為了公子》（見譜例5）。

譜例5：屈文中，《為了小姐，為了公子》，mm41-46

6.收氣

常用于漸弱表情記號、樂句的尾句和抒情歌曲的結(jié)尾上，是運(yùn)用表層橫膈膜與肋骨穩(wěn)定的支撐，減少氣息的氣量，達(dá)到聲音漸弱消失的音色效果。例如，王世光（1941年?）中國歌劇《馬可·波羅》選曲《百靈鳥不要叫了》（見譜例6）。

譜例6：王世光，《百靈鳥不要叫了》，mm29-32

7.停氣

停氣，也就是聲斷氣不斷，多用于需要強(qiáng)調(diào)樂句表情及情感的持續(xù)與轉(zhuǎn)換，在演唱過程中，需要控制呼吸、保持氣息的流動(dòng)，讓歌曲的情感與意境得以保持及自然的轉(zhuǎn)換。例如，屈文中（1942?1992）藝術(shù)歌曲《春神》（見譜例7）。

譜例7：屈文中，《春神》，mm90-94

8.沉氣

多用于莊嚴(yán)、悲傷、痛苦內(nèi)心情緒的曲調(diào)上，音域多為中音至低音的旋律線條，是利用橫膈膜向下、腰腹部向外及胸腔氣息向下的動(dòng)作，使唱出的低音具有飽滿的胸腔共鳴與渾厚有份量的音色。例如，黃自（1904?1938）中國歌劇《長恨歌》選曲《宛轉(zhuǎn)娥眉馬前死》（見譜例8）。

譜例8：黃自，《宛轉(zhuǎn)娥眉馬前死》，mm11-15

9.彈氣

用于連續(xù)跳奏或快速音群的旋律上，利用橫膈膜向前推的動(dòng)作，以一音一推及一樂句一推的方式，使每個(gè)跳奏音符可以因?yàn)闄M膈膜頂氣反彈的動(dòng)作，讓聲音具有氣息的彈性度。例如，鄭秋楓（1931?）藝術(shù)歌曲《春之歌》（見譜例9）。

譜例9：鄭秋楓，《春之歌》，mm59-64

10.氣聲

氣聲，即為氣多聲少，在演唱過程中利用氣息外漏的氣息來演唱，在漏氣過程中還是需要維持身體的支持，避免氣息用盡。此種呼吸運(yùn)用技巧常用于西洋歌劇的宣敘調(diào)中，音域多為中低音，利用氣多聲少的音色來形容歌曲的情境。例如，Georg Fruedrich H?ndel（1685?1759）意大利藝術(shù)歌曲Lasciach'iopianga（見譜例10）。

譜例10：Georg Fruedrich H?ndel，Lasciach'iopianga，mm1-7

從以上內(nèi)容可得知，在不同音域、不同旋律線條與不同類型的歌曲中，選擇不同的氣息運(yùn)用方法，是為了讓聲音的音色更具有飽滿度、彈性度與共鳴聲響，也使歌曲在情感與意境的表現(xiàn)上，可以透過不同深淺、多寡、快慢的氣息量，表現(xiàn)出不同聲音的音色效果，并使歌者在歌唱中對聲音、音色能有更多不同的表現(xiàn)。

三、結(jié)語

本文以歌唱藝術(shù)中呼吸法與呼吸技巧之運(yùn)用為研究主題，人體呼吸器官包含呼吸道、呼吸肌及橫膈膜等器官組織;而人體呼吸活動(dòng)則是依靠胸廓、呼吸肌與橫膈膜所構(gòu)成的，是利用不同部位器官與肌肉群的配合，達(dá)到呼吸系統(tǒng)的運(yùn)作。

目前的呼吸方法包含有鎖骨式呼吸法、胸式呼吸法、橫隔膜式呼吸法、腹式呼吸法、背式呼吸法及胸腹式呼吸法等六種呼吸法，其中以胸腹式呼吸法為歌者最常采用的呼吸法之一;而在氣息的運(yùn)用技巧上，隨著不同的旋律線條、音程關(guān)系與歌曲風(fēng)格類型，選擇適合的呼吸運(yùn)用技巧。

綜上所述，歌唱藝術(shù)中呼吸法與共鳴腔在歌唱時(shí)最重要的是，認(rèn)識自身的樂器呼吸器官與共鳴器官，以及呼吸法與共鳴腔體兩者相互關(guān)系的運(yùn)用，無論在呼吸法、氣息技巧運(yùn)用、共鳴腔體的相互關(guān)系加上氣的相互配合，每種用法與技巧皆是環(huán)環(huán)相扣的關(guān)系。

聲樂歌唱藝術(shù)中，呼吸法是具有相當(dāng)重要的技巧，不同的呼吸方式會(huì)直接反映在歌者所演唱的音色、旋律線條中，選擇正確適當(dāng)?shù)暮粑椒ǎ墒孤曇舻臓顟B(tài)與色彩建立在美的道路上。錯(cuò)誤的呼吸方式會(huì)影響發(fā)聲器官的狀態(tài)和氣息流暢度，造成演唱聲音有擠壓、僵硬和沒有彈性的音色效果，也可能導(dǎo)致歌者在演唱過程中有不適，更嚴(yán)重的狀況會(huì)引發(fā)聲帶的病變。由此可見，正確、適當(dāng)?shù)暮粑▽β晿犯璩囆g(shù)來說是非常重要的一環(huán)。

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責(zé)任編輯? 梁國勝