后疫情時代積極心理學在高校育人工作的應用探索

◇湖北工程學院新技術學院 楊 惠

積極心理學善于充分挖掘學生的潛力與積極的品質，重視學生品格和美德的培養，其教育理念與高校育人工作的目標是一致的，本文擬從積極心理學視角探索下后疫情時代高校育人工作的實踐應用。

習近平總書記在北師大看望師生曾說“教師重要，就在于教師的工作是塑造靈魂、塑造生命、塑造人的工作。”同時，勉勵廣大教師“自覺增加立德樹人、教書育人的榮譽感和責任感，學為人師，行為世范，做學生健康成長的指導者和引路人”，明確強調了教師的育人工作是舉足輕重的。同時習總書記指出“高校立身之本在于立德樹人”[1]，且多次強調要落實“立德樹人”，希望學校“承擔好立德樹人、教書育人的神圣職責，著力培養造就中國特色社會主義事業合格建設者和接班人”[2]，明確了育人工作是我國高等教育肩負的神圣使命，也是高校學生管理工作的核心內容。新冠肺炎疫情導致很多的高校學生度過了一個加長版的寒假。結束超長假期后，本學期各高校學生陸續返校，教師和學生都需要同時調整才能重新適應有規律的學校生活。而學生們的育人問題染上了這次疫情的特殊背景，更是我們所有高校學生管理者共同面對的一個重要問題，必須得到大家的關注。而積極心理學重點關注挖掘個體自身的積極方面,倡導激發人固有的潛在的建設性的積極理念和思想，致力于培養個人自體創造性的優秀品質，對當代大學生人才培養具有非常重要的啟示，對高校育人工作具有指導性作用。

1 后疫情時代學生存在的問題

經過來勢洶洶的疫情洗禮，學生們的心理和生理上都或多或少的受到了影響，而由于疫情導致學生們半年的“宅教育”也讓學生出現了很多新的問題。育人工作本來就是師生之間的行為，正常在校的時候，老師可以近距離地和學生交往，能更深入地了解學生的學習生活、人際交往等，有助于及時發現學生存在的問題并予以幫助。可是大半年的居家學習生活導致很多問題未能及時處理，誘發新的問題。

1.1 心理方面

據華中科技大學的在線調查數據顯示[3]，疫情爆發期全國高校大多數學生都出現了恐懼、緊張、害怕等應激反應。然而，僅有不到5%的學生進行自我調適。疫情導致人們的正常生活和工作都受到不同程度的影響，也可能會使人們出現焦慮、害怕以及恐慌等情緒，幾乎可以說人人都在承受一場嚴峻的生理和心理考驗。雖然新冠病毒疫情得到有效的控制，目前已穩定地進入了“后疫情”階段，但返校后重新回歸集體生活，心理的考驗會顯得相對更加突出。

1.2 行為方面

高校大學生活是一種社會化行為，無形中會受到管理的組織化約束。而疫情影響下所有的教育教學工作都依托在線教學的模式，這種全新的云模式，使得原有的教育教學秩序不得不做出改變，師生都毫無準備的卷入到這場新的挑戰中，師生對于線上學習的適應性都帶來了極大的沖擊。網課期間，學校只能通過一個課程表來約束學生們的學習，但是能否管得住，管的效果如何就可想而知了。回歸校園們的學生們的生活習慣、學習習慣都需重新調整適應。而作為育人者的教師，也要反思，過去各種組織化的硬約束是否合適，是否會引起學生心理的反感和不配合，而如何幫助學生加強自我的控制能力、自我規劃能力又成為新的育人難點。

2 積極心理學視角下開展育人工作的優勢

“新基礎教育”創始人葉瀾提出[4]，應把形成學生主動、健康發展的意識與能力作為育人的核心價值，而教育的一切活動中都要體現這一價值。而積極心理學致力于研究和挖掘個體的發展潛能和美德的科學，倡導個體快樂地生活、投入地生活以及有意義地生活。這門科學應用中，能較多地關注需要多方面發展的學生，講究學科教學生命價值內涵的追求，讓學生學會不可替代的生命價值，讓教師對育人價值的有了新的思考和探索。它在研究取向與教育訴求上的很多方面與高校思想政治教育的宗旨具有內在的契合性與相互促進作用，為解決高校思想政治教育的現代困境、增強其有效性提供了新的視角。

積極心理學視角下積極教育有利于培養學生樂觀、感恩的性格特質。同時，科學家研究認為人類存在負面偏差，人類大腦對負面信息會過度反應。大多數人會本能的把壞消息傳出去，也會更關注壞消息。心理學家Roy Baumeister把它叫做“負面偏差”，負面偏差現象可發現，壞印象比好印象更容易形成：壞事比好事對人的影響更大；壞行為比好行為更影響關系；大腦對壞刺激的反應比對好刺激更強烈而且留下痕跡更深。負面情緒在進化的過程中讓我們學會了生存，但卻讓我們更多也更易關注負面信息。因而學生的生活學習中，培養積極情緒也有利學生的育人工作。積極心理學所包含的教育訴求在高校育人方面都能得到有聲有色的展開，結合日常教學生活中真實具體的相關行為、策略與方法，將育人落實到實踐行為中，而不是停留在紙面上和黑板上。這種實踐行為在育人工作中也占有較大優勢，值得我們嘗試應用。

3 新冠肺炎形勢下積極心理在育人工作的應用途徑

3.1 積極情緒的培養

美國學者芭芭拉·弗雷德里克森在《積極情緒的力量》一書中寫到，想要獲得幸福，就要努力增加積極情緒，盡量減少消極情緒。她通過研究發現只有當積極情緒和消極情緒的比例高于3:1這個臨界點時，人們才能真正幸福，通往欣欣向榮的方向。通俗理解就是如果遇見消極不開心地事情，就需要去做三件積極高興的事才可以保持個體幸福感。這一思路明確指出幸福重在積極情緒的累積，幫助學生進行正向層面的認知，因而我們根據積極心理學之父塞利格曼提出的增加積極情緒的實踐建議“三件好事”設計了系列線上線下活動，三件好事活動通過回想生活中的事情并把這些好事記錄下來，記錄當時發生了什么事，以及自己的感受。這個過程會讓我們關注事物的視角發生積極轉變，增加積極情緒，提升幸福感。而我們組織的心動踐行系列活動，比如通過積極心理學的主題講座展開了實踐打卡之三件好事活動，讓學生通過理論學習與實踐來提升學生們心理素質。

3.2 積極教育的踐行

武漢大學人文社科資深教授於可訓明確指出以往的精神文明精設，多偏重于國民的思想覺悟、公共道德和行為規范方面，對國民的心理素質問題，關注不夠。而積極教育不僅主張關注學生知識技能，同時也非常重視學生品格和美德的培養，其教育理念與“立德樹人”的根本任務是一致的。我們的習近平總書記曾勉勵同學們肩負時代責任，高揚理想風帆，做有理想、有追求的大學生，做有擔當、有作為的大學生，做有品質有修養的大學生[5]。而積極心理學提出了24項積極品質，即創造力、好奇心、開放思想、熱愛學習、有視野（洞察力）、真誠、勇敢、堅持、熱情、友善、愛、社會智能、公平、領導力、團隊精神、寬容、謙虛、謹慎、自律、審美、感恩、希望、幽默、信仰。這些積極品質對于一個學生人才質量的培養有著全面的提高，故高校育人工作應結合積極心理學的教育核心，緊緊圍繞六有展開，培養學生的積極品質。如我校通過心動踐行系列之感恩主題，同學們積極參加同，通過感恩信的活動持續地付出實踐，這樣學生們就可以獲得一個持續的動力，最終有助于感恩這種積極品質的培養。其他積極品質也是一樣，我們可以通過積極心理學的積極品質的培養實踐方式結合學生的生活學習，有利的促進高校管理者的育人工作。

3.3 積極輿論的導向

高校在育人工作中一定不能忽略思想政治教育，思想政治教育是在更高的層次上給學生以引導，正確的價值觀、世界觀、人生觀對一個人的心理健康和人生發展起著導向、引領的作用，在改變學生的認知誤區、調整自我與他人和社會的矛盾、確立正確的行為準則等方面都具有重要意義，而這又能減少心理問題的發生[6]。而在思想政治教育的宣傳教育中注意培養和提高學生防范意識和應對能力。據華中科技大學的疫情調研報告中可以發現，雖然學生對新冠肺炎知識有一定了解，但是獲取信息的渠道和內容有區別：95.16%的學生從新聞獲取疫情信息；78.85%的學生從自媒體（微信公眾號、微博等）獲取疫情信息；65.19%的學生從政府宣傳獲取疫情信息；59.04%的學生從親友（包括朋友圈、微信群、QQ群）獲取疫情信息；40.36%的學生從學校獲取疫情信息。而在今天這樣一個信息時代，任何人都可以發聲，任何人都可以成為信息的傳播者，信息的吸納者。然而，信息所反映的客服事實是否屬實，是需要思考的問題。無論是疫情期間不實的各種新聞炒作，還是近期網上流傳的各種事非，信息的非事實性傳播給我們一個提醒：高校育人必須重視積極輿論的引導，培養學生辨別是非的能力，培養學生們的愛國熱情。

所以，我們高校需要充分利用自媒體如相關公眾號、學校網站、校園廣播、宣傳海報等校園平臺，宣傳病毒防護知識和預防途徑，宣傳科學防護的方法，提高學生的防范意識和應對能力，培養科學辨識的能力，能正確的對相關輿論宣傳進行思考，不信謠不傳謠，這樣有利于提高學生科學防疫的能力。同時，也要加強文化素質教育，可組織學生創作傳遞正能量的作品，通過詩詞、歌曲、小視頻等，反映新時代青年積極上進、勇敢抗疫的精神風貌。同時，對于疫情期間出現的感人事件，要及時跟進，進行深度報道，以促進人際之間的關愛，向社會傳播正能量，讓學生們在疫情期間感受到人間關愛、親和善良，獲得自律、堅韌、自我管理的能力和創傷后的成長。讓學生接受到正確積極的輿論引導，也有利于學生們成為正確輿論的傳導者。

教育是為未來培養人的，好的育人必須及時回應時代的呼喚。而積極心理學讓我們經過這個特殊的疫情時期，仍然有辦法充滿希望和感恩，在今后的生活中我們仍一起應踐行“培養積極情緒、建立積極教育、調整積極心態、培育積極品質”為宗旨的系列積極心理實踐育人活動，讓積極教育在我們的育人工作中開花結果，不斷創新。