每個愛抱怨的媽媽，心里都藏著一句話

我發現，媽媽這個存在，著實有很大的共性：愛抱怨。“你怎么這么不懂事，一點都不知道幫忙。”“我在外面累死累活，回來家里，飯沒煮，地沒掃。”“一點都不知道體諒大人的辛苦。”

聽到媽媽這么抱怨的時候， 你若反駁說自己其實也干了啥，媽媽就會找出其他事來抱怨。

當你想替媽媽分擔一點，她又會找理由不讓你干。

這些方法都失敗后。你終于煩了，使出了終極大招——回避。你不想見她，減少跟她見面、聯系的次數，盡量避免正面接觸。只是，你有沒有想過，媽媽怎么就這么愛抱怨，讓人心煩呢？心煩是因為你只聽到媽媽嘴里說什么，沒聽到心里說什么。

其實，化解媽媽的抱怨，只需要一句話：謝謝媽媽。它的變式有很多：謝謝媽媽為我做的一切。媽媽，你真辛苦。媽媽，你真厲害。媽媽，你對我太好了。

能干的人擅長的就是干活，為家操心，為你操勞。人付出擅長的東西，希望的是能換來自己缺少的、不擅長的東西。能干的人需要的從來不是分擔，而是看見。

小時候的她們也是一個個被抱怨不干活的孩子，得不到媽媽的認可。隨著她的長大，結婚、生娃，在新的關系里不斷付出，她在付出的時候，已經非常累了。現實層面上，她實在付出不了更多了。可是她又希望你能知道她做了很多，付出了很多。那怎么辦呢？

潛意識就要啟動她偉大的保護機制——抱怨。抱怨累、抱怨慘、抱怨你不干。我越是證明自己累，越是說明我付出的多啊。你看你，這沒干，那沒干。意思就是提醒你快看看，我干了啊，你看到了嗎？

媽媽的信念就是“ 有多少力氣， 就要付出多少” 。抱怨的重點不是累，不是慘，不是你怎么不長眼，而是我付出了這么多，你看到了嗎？我這么能干，你知道嗎？

這個時候你找出證據證明自己干了很多，你滿懷內疚去幫媽媽做，她還是沒有被看到啊。目的沒達到，當然要繼續抱怨。

所以媽媽不能對你滿意。對你滿意了，還怎么向你索取關愛。也不能接受你替她分擔，你分擔了，她還得做更多才能襯托出自己做了很多、多累。所以她只有感覺自己很累，很慘，很委屈，她才能感覺到“我付出了很多”的偉大感。

而你的那些對策都是無效策略。有效策略就是看見。怎么看見呢？四個字——謝謝媽媽！如果你是你的媽媽，付出了很多，在抱怨的時候，聽到了這四個字，你還會抱怨下去嗎？

孩子做了什么，或沒做什么，還那么重要嗎？當然了，這時候媽媽需要一個臺階下，所以會補充一句：凈說些沒用的。

實際上，媽媽這時是害羞了，但是又不能直接把板著的臉笑起來，總得有點緩沖吧。其實這時候，你干不干已經不重要了。

媽媽需要被看見。她為什么不直說呢？你在付出的時候，會好意思直接說“我要求表揚”嗎？你能意識到自己有這個需求嗎？這是潛意識里的需求。很難被自己意識到，但的確存在著。

媽媽在付出的時候，有兩部分同時存在著：第一部分：她為你服務，為家付出，這就是在表達愛。這是她作為母親、妻子角色的部分，是她成人的一部分。第二部分：她向你索取認可、看見、關注，這是她兒時未被滿足的部分，是她小孩的部分。

當媽媽抱怨，其實只是因為她第二部分沒有被滿足。當她第二部分被滿足，第一部分就更有力量，就會給你更多的愛。

其實， 媽媽一直在用她的方式愛著你。她向你索取關注和認可，不代表她沒有在表達愛。她的抱怨、慘、累，只是她的表達方式，最舒服的表達方式。這種方式，不需要被矯正。而你，只需要一句話， 就能讓媽媽停止抱怨，不用干活就可以得到媽媽更多的愛了。多劃算。

張小曼//摘自叢非從微信公眾號，本刊有刪節，四季青/圖