團體心理輔導對高校大學生心理健康的影響研究

李沙沙

(西安交通工程學院，西安 710300)

1 團體心理輔導

團體心理輔導不同于一對一心理輔導，它是通過團體成員之間的互動與協作，促進成員個體進行觀察、反思、體驗、分享、討論，并通過這些活動，使成員認識自我、反思自我、接納自我，這是改善與他人人際關系、促進個體學習、更好適應未來社會生活的一種過程[1]。團體心理輔導有結構式團體心理輔導和非結構式團體心理輔導兩種，它們的區別在于是否提前做了充足的準備并有固定的流程和活動。

2 高校大學生心理特點及問題

高校大學生有著趨近于成年人心理但又有別于成年人心理之處，主要表現在自我意識強烈、交際需要強烈卻又甘愿孤獨；心態上既積極又消極；意志力上既努力又懶散；情緒上既容易興奮、激動又容易憤怒、悲觀、絕望。高校大學生群體處在即將步入社會的過渡期，自我意識迸發且情緒多變，容易出現心理問題。

高校大學生常見的心理問題如下：(1)對環境的適應問題。高校大學生面臨著不同于初高中較為單純封閉的生活環境，他們將獨立面對各種生活環境，這對從未獨立過的學生來說是一個挑戰；(2)學習問題。到了大學，學業成績仍是高校生活中一項重要的任務，但是沒有了教師的督促，再加上知識專業性更強，部分學生消極懈怠，導致成績下降；(3)人際相處問題。高校大學生在學習生活中將面對各種事宜和各種各樣的人際關系，如戀愛關系、舍友關系、兼職伙伴關系，若處理不好，會對學習和生活產生一定影響；(4)性格和情緒問題。高校大學生離開了自己的生活圈，承受著學業壓力、人際交往壓力、社會實踐壓力等多方面壓力，自然有許多情緒需要發泄，如何正確處理自己的情緒也是高校大學生容易碰到的問題[2]。

3 傳統學生心理健康輔導的局限性

A.場地局限。傳統的高校大學生心理健康輔導主要在教室展開，這樣便于教師管理，但是從心理健康教育的角度出發，教室不利于學生心理健康輔導活動的展開，一方面，教室是學生學習且遵守上課規范的場地，學生潛意識里認為在教室要聽話，要坐好，不能講與課堂無關的內容，要做一個符合教室規范的好學生[3]；另一方面，教室中都是學生的同學甚至舍友，學生礙于情面無法將內心深處的問題提出，更無法解決心理的疑惑和問題。

B.形式局限。由于輔導人數多和場地道具有限，傳統心理輔導只能以講解口述為主，這種輔導形式與學生上課的形式類似，學生對這類形式已經形成了慣性的思維方式，不利于心理輔導的深入展開。

4 團體心理輔導對高校大學生心理健康教育的有效性

團體心理輔導能夠通過成員的經驗分享、角色扮演等活動使學生認識自身潛能，增強自信；通過成員之間的合作幫助學生克服消極心理，具備戰勝困難的毅力；通過各種團體心理輔導活動啟發學生的想象力與創造力，提高學生解決問題的能力；通過領導者的引導使學生學會管理情緒，樹立積極樂觀的心態[4]；通過小組合作使學生認識群體的作用，增進對集體的參與意識與責任心，改善人際關系，學會關心信任他人。

5 團體心理輔導研究

A.研究對象。通過征集的方式，在某高校選取了64名大一新生作為研究對象。篩選標準：①時間較為充裕，每周都有固定時間參加團體心理輔導；②學生自愿參加活動并同意將測試內容公開；③學生對自身情況較為了解。通過隨機分配的方式將64人分成兩組，32名男生和32名女生，其中實驗組男生16人，女生16人；參照組男生16人，女生16人。

B.研究方法。測試工具：癥狀自評量表SCL-90(SymptomChecklist90，SCL-90)。該量表包含了90個項目，涉及10個分析統計的因子，即總均分、軀體化、強迫癥狀、人際關系敏感、抑郁、焦慮、敵對、恐怖、偏執、精神病性。該量表還涉及感覺、知覺、行為、思維、生活習慣、人際關系、飲食等方面廣泛的精神病癥狀學內容。

C.研究思路。每周對實驗組32名學生進行一次團體心理輔導，為期8周。對參照組不做任何干預，使其自由發展。在輔導前后使用SCL-90量表對實驗組和參照組分別進行測試，分析測試結果，明確團體心理輔導對高校大學生心理健康的影響，并對高校大學生心理健康提出有效意見。

D.團體心理輔導方案。本研究團體為成長型團體，不同于傳統心理輔導，團體性輔導要離開教室，選擇舒適溫馨的場地。在輔導過程中，要注意采取靈活多樣的活動形式，使學生處于輕松愉悅的心理環境中。

團體心理輔導的過程主要分為四個階段。第一階段是認識自我，使學生對自我進行正確認識，發現自身的優勢并能夠運用，如表1所示。

表1 第一階段(認識自我)Tab.1 The first stage(self cognition)

第二階段是樹立信心，重點培養學生發現別人優點的能力，提高學生的自信心，如表2所示。

表2 第二階段(樹立信心)Tab.2 The second stage(confidence building)

續表2

第三階段是突破自我，通過團隊一起解決困難來提高學生解決問題的能力，如表3所示。

表3 第三階段(突破自我)Tab.3 The third stage(oneself exceeding)

第四階段是展望未來，幫助學生正確看待經歷，樹立更高的目標，如表4所示。

表4 第四階段(展望未來)Tab.4 The fourth stage(future prospect)

E.團體心理輔導前后高校大學生心理健康情況的比較。84.4%的實驗組成員表示在團體中感到舒適，能夠暢所欲言。96.9%的成員表示能夠識別自己的優點，有93.8%的成員表示能夠運用自己的優點。90.6%的成員表示增加了對未來的信心。84.3%的成員表示通過團體心理輔導自己的能力有所提升，還有81.3%的成員為自己制訂了詳細的未來規劃，如表5所示。

表5 團體心理輔導前后高校大學生SCL-90得分比較

6 討論

本研究結果顯示，實驗組32人在團體心理輔導干預后的GSI、軀體化、強迫癥狀等分值都有顯著下降，這說明團體心理輔導對高校大學生心理健康有較大影響，且能夠幫助高校大學生改善其心理負性癥狀。通過對實驗組32名大學生的觀察和記錄以及實驗組成員對團體心理輔導的評價，發現大多數高校大學生對團體心理輔導有正向積極的評價，再次驗證了團體心理輔導對大學生心理健康有積極影響。