規則變化對乒乓球比賽技戰術發展的影響

李 聰

（山東師范大學，山東 濟南 250358）

自1980年以來，國際乒聯為促進乒乓球運動的更好發展，對規則進行不斷調整。每次修改規則都會產生不同的反響，有的運動員因不適應新規則而慘遭淘汰，有的運動員則抓住機會一躍成為乒壇新星。研究乒乓球規則變化對乒乓球技戰術創新發展，以及幫助運動員更好地適應比賽都有重要作用。

1 乒乓球規則變革歷程

乒乓球比賽規則由國際乒聯制定，根據乒乓球技戰術特點、發展趨勢及比賽中出現的問題不定期進行調整，以提高比賽的觀賞性和公平性，適應全世界乒乓球運動者的運動習慣和觀賞需求。根據《國際乒聯手冊》比賽規則及賽制安排，乒乓球規則的改革主要體現在器材改革、技術改革和賽事改革。

1.1 器材改革

器材改革主要包括膠水、膠皮和比賽用球等。

在膠水方面，國際乒聯先后宣布在大型比賽中全面禁止有機膠水和含揮發性有機黏合劑的使用。膠皮方面，球拍兩面必須無光澤，并且一面為鮮紅色，一面為黑色[1]。比賽用球方面，2000年國際乒聯將比賽用球由直徑38mm、重2.5g換成直徑40 mm、重2.7g，使乒乓球的直徑、體積、表面積、質量較原先的乒乓球分別增加了5.26%、16.60%、10.80%、9.24%[2]。

1.2 技術改革

技術方面的改革主要以發球規則為代表。1983年國際乒聯第37屆代表大會通過：運動員在發球時雙手應在球臺水平面以上。1987年再次規定：拋球要近乎垂直地向上且離手后的高度不少于16 cm[3]。2002年 9月 1日起開始實施無遮擋發球，此規則的改變大大降低了發球的威脅性[4]。從發球開始到球被擊出，球始終要在乒乓球臺面以上和發球員的端線以外，而且不能被發球者及其雙打搭檔用身體或衣服進行遮擋。該規定被稱為“無遮擋式發球”[5]。

1.3 賽制改革

2001年國際乒聯對賽制進行了調整，將實行近百年的21分制降為11分制，每輪5個發球變為2個發球。另一個主要改革是奧運會乒乓球參賽項目的調整：2008年北京奧運會上，國際乒聯將男雙和女雙比賽并入男團和女團比賽的第3場；2022年東京奧運會增設混雙比賽[4]；2024年巴黎奧運會保留混雙比賽項目。

2 規則改變對乒乓球技戰術的影響

乒乓球技戰術包括乒乓球技術和戰術，乒乓球技術是指擊打乒乓球時所用的方法。運動員每次擊球的力量、對球的摩擦不同，導致球在空中飛行的速度、旋轉、弧線及在對方球臺的落點不同，因而產生不同的乒乓球技術。乒乓球戰術是指在乒乓球比賽中根據對方的打法類型及技術特點而采用的各種技術手段與方法[6]。

乒乓球比賽規則的變化會對乒乓球技戰術的制定和運用產生一定影響。

2.1 比賽用球方面

從小球向大球的改變，標志著乒乓球運動邁入一個全新的發展階段，對運動員產生了較大影響[7]。球的直徑增加了，其表面積就增大，在空氣中運行的摩擦力也隨之加大，從而使速度變小。規則改變之前，力量并不是關鍵因素，想要取得勝利必須合理利用球的旋轉與速度。改用大球后，對力量的要求變高，只有力量大才能使球的速度與旋轉發生較大的變化。這一改動更有利于發揮歐洲力量型選手的優勢。此外，大球強化了運動員的個人進攻意識，提高了運動員的整體能力，使進攻和防守銜接更為靈活。相對于小球而言，大球更容易處理，增加了運動員的擊球命中率與回合數，提高了比賽的觀賞性。改用大球后，球的速度變慢，強度變小，從而降低了運動員以快制勝的成功率，需要運動員掌握更多的戰術。另外，大球的旋轉比小球差，導致發球旋轉不強，容易出臺，接發球搶攻成為得分的關鍵。

綜上所述，乒乓球小改大后，雖然只是直徑增加了2mm，但對運動員而言是質的變化，球的旋轉、運行速度和球性都發生了明顯改變，需要教練員和運動員在技戰術方面做出一定調整。由于大球旋轉差，容易處理，因此，發球落點及質量更重要。訓練中，運動員應增加擺短及擰拉技術練習。大球的球速減慢，若按小球的打法會出現對不上點、借不上力的情況。因此，訓練中運動員要提高進攻意識，主動發力向前擊球。

2.2 球拍變化方面

球拍變化對乒乓球技戰術影響較為明顯。在比賽開始階段和比賽過程中，如果出現特殊情況運動員想更換球拍，必須向裁判員和對手展示剛換的球拍并允許他們檢查。每局結束休息時，運動員不得帶走球拍，必須把球拍放到球臺上，否則須向裁判員和對手再一次展示并讓他們檢查。乒乓球膠皮有長膠、正膠、生膠及最常見的反膠，每一種膠皮對旋轉和速度的控制都不相同，改變規則前使用特殊膠皮打法的運動員通過倒板來改變球的旋轉和速度，使對手猝不及防。規則變化限制了兩面不同顆粒膠皮運動員使用倒板，需要運動員用實力打敗對方。

規則的改變對使用“怪膠”的運動員是極大的限制，因為“怪膠”相比于反膠，力量和旋轉都難以控制，失誤也更多。針對“怪膠”打法的運動員，增加手感是平時訓練的重點，比如長膠的拱和拔、正膠的快攻等。在戰術方面，練習或研究更加奇怪的套路讓對手在比賽中難以適應。

2.3 膠水變化方面

有機膠水改為無機膠水，使得膠皮的彈性變小，膠皮與球的摩擦變弱，導致球的旋轉下降，需要運動員從技術方面進行改進，以增大摩擦，增加旋轉。由于球的旋轉減弱，運動員處理起來更加輕松，間接增加比賽的相持時間， 使比賽更具觀賞性。另外，要求運動員身體發力協調以提高擊球的速度與旋轉，努力減少失誤。另外，無機膠水對人體健康危害較小，有利于廣大運動員身體健康，所以，無機膠水的廣泛使用得到社會的認可[8]。

無機膠水的使用在一定程度上影響了運動員的戰術打法，并對乒乓球戰術提出了新要求，發球搶攻戰術不再是最優，運動員可使用更多戰術贏得比賽，比如在相持過程中利用體能和步法優勢擊敗對方。由于對人體健康沒有危害， 無機膠水的使用是大勢所趨，乒乓球成為一項綠色、環保、健康、安全的運動，為人們認可與接受，促進項目的發展[9]。

無機時代會使運動員和教練員在技戰術方面做出相應調整。對于馬龍、張繼科等技術全面、相持能力好的運動員，沒有太大的影響，而對郭躍、陳玘等快攻兇狠的運動員影響很大，變相削弱了其進攻的威力，導致比賽成績下降。這也從側面反映出規則變化對技術全面的運動員是一次機遇；而力量型、速度型打法的運動員，需做出必要的改變。訓練中，運動員要加強力量性進攻后下一板銜接及防守技術練習。此外，注重在力量性搏殺的同時配合更加全面的技術。

2.4 比賽賽制方面

與21分賽制相比，11分賽制乒乓球比賽時間大幅縮短，使比賽的偶然性與不確定性大大增加。比賽中每2分換發球，使比賽節奏加快，導致運動員難以摸清對手的戰術套路。11分賽制使得每分都更加珍貴，前三板技術變得尤為重要。為了獲得勝利，從比賽一開始運動員就要盡可能多地使用擰拉、快撕、挑打、擺短和劈長等技術主動“搶分”，而不是被動防守。盡管乒乓球比賽時間縮短了，但比賽過程中運動員各種技戰術運用仍需要運動員全神貫注，對運動員的挑戰極大。由于比賽節奏加快，運動員必須將自己的最好狀態快速展現出來，11分賽制要求運動員比賽中思路清晰，第一個球如何發？發完球如何接？采取什么樣的戰術？只有深思熟慮布置戰術，才可能取得比賽的勝利。

運動員需在平時訓練中適應賽制的縮短。首先，加大準備活動的強度，保證運動員比賽前就進入良好狀態。其次，運動員除抓好進攻與防守技術訓練外，還要掌握能夠左右比賽走勢、關鍵時候起到重要作用的技術，比如奇怪的發球，通過反復磨練精益求精，使其成為自己的特長技術[10]。最后，提高對關鍵球的處理能力。采用多種積分比賽，如9：7、10：8 或9：9等各種比分：一方面培養運動員處理關鍵球的能力和戰術運用能力；另一方面，提高運動員的心理承受能力。

2.5 發球規則方面

新的發球規則——無遮擋發球，要求每次發球的拋球高度超過16 cm，也就是說，運動員發球時不能用身體的任意部分包括衣服進行掩護，要使裁判員及對手能從他們的角度看到球和球拍，不能遮住他們的視線。如果運動員有嚴重的違規行為，將有被判罰的危險，通常是第一次警告，第二次判輸1分。規則改變前，發球的得分率很高，因為運動員大都選擇遮擋發球，接發球運動員無法看清發球運動員的動作，接發球難度很大， 容易造成失分。新規則下，接發球運動員可以看清發球瞬間球與球拍的接觸點及球拍的移動方向以此來判斷球的旋轉，從而更好地進行防守與反擊，相持階段比重明顯上升，導致攻防轉換隨之增加。在進一步加強運動員中近臺、中臺、中遠臺相持能力的同時，還要提高從中遠臺相持到近臺快攻取得優勢的轉換能力，這對運動員的技戰術提出更高要求[11]。

在發球規則改變前，發球是獲得主動、力爭前三板取得勝利，甚至是直接得分的有力武器。比如劉國梁的發球隱蔽性極好，大型比賽經常發球直接得分。無遮擋發球規則實施后，我國部分優秀運動員的發球搶攻受到極大制約。相反，歐洲力量型選手的體能優勢凸顯出來。由此可見，我國乒乓球運動員須做出一定改變來適應規則的變化。平時訓練中，運動員應首先增加體能訓練，提高比賽相持階段的對抗能力。在發球方面，掌握多角度、多方位的發球技術，提高發球后的戰術運用能力。

2.6 禁止動作方面

乒乓球規則的改變主要針對器材、發球、賽制方面，通過一系列規則變化使乒乓球比賽的觀賞性得到逐步提高，推動乒乓球運動在世界范圍內更好發展。對于禁止動作，規則規定擊球時身體不得觸碰臺面。國際乒聯也會針對一些突發狀況提出新規則，如新冠肺炎疫情期間，乒乓球規則要求比賽中做動作不可手觸球臺，也不可對球吹氣。有乒乓球觀賽經驗的人會看到，許多運動員打球前都有摸球臺或吹球的習慣，這不僅是為了擦掉手上的汗和清理乒乓球，而且是為了緩解心理壓力，以及思考接下來的戰術安排。規則變動無疑會對參賽選手造成干擾，尤其是高水平運動員，比賽中的絲毫心理波動都可能對技戰術發揮造成影響。

因此，平時訓練中應加強運動員的抗壓、抗干擾能力練習，保證其比賽時技戰術穩定發揮。

3 結束語

乒乓球比賽規則的變化要求運動員具備更全面、穩定的技戰術，將乒乓球技術、戰術與身體各項素質相結合，鼓勵運動員、教練員進行技術和戰術創新，使運動員技戰術更加全面，特長更加突出。運動員只有具備全面穩定的技戰術，才能應付比賽中各種突發狀況，更好地適應比賽。教練員和運動員要主動研究世界乒乓球運動發展趨勢，轉變觀念，更新訓練方法，使我國乒乓球運動在變化的規則下繼續保持領先。