基于體育學科核心素養的高職武術公體課優化探究

朱壯壯 董 豪 楊叢學 徐良臺

林州建筑職業技術學院,河南 安陽 455000

核心素養教育理念是一種關于培養人的教育頂層設計，它明確了作為社會中個體的人應具備的核心能力。[1]當前我國大力發展職業教育，努力培養技能型人才，高職教育也是培養大國工匠和高精尖技術人才的重要途徑。現在高職教育重點在于培養學生職業技能，針對于武術課堂以及學生的體育學科核心素養的培養存在需要改進和優化的地方。

1 體育學科核心素養概念及內涵

《課程標準（2017年版）》中體育與健康學科核心素養主要包括“運動能力、健康行為和體育品德”。[2]于素梅提出中國學生體育學科核心素養應包括體育精神、運動實踐、健康促進3個維度。[3]季瀏教授認為我們教學的主要目的不僅是傳授知識，更主要的是培養學生的能力、品格和價值觀，所以武術教學也要圍繞培養能力、品格和價值觀來進行，把中國學生體育與健康學科核心素養凝煉為“運動能力、健康行為和體育品德”單三個方面。[4]李趙鵬等則將民族傳統體育學科核心素養歸納為武德素養、武技素養和康養素養三大維度。[5]通過以上專家、學者的研究可以看出體育學科核心素養主要包括“精神、技能、健康”三個方面，結合武術公體課來看，與培養民族傳統體育專業學生不同，高職院校更要側重學生體育綜合素養的培養。

2 高職武術公體課現狀

2.1 教學設計缺乏創新性，內容結構單一

（1）缺少武術傳統理論的教授。武術作為我國幾千年來優秀的傳統文化，其內涵和文化價值值得我們去學習和深思并應用到我們的日常生活中去。其中“未曾習武先修德”，“短德者不可與之學，喪理者不可與之教”等武德，以及“抱拳禮”等武術基本禮儀需要我們教師在課堂上通過言傳身教的方式傳達給學生，讓學生在無形之中感受堅韌刻苦、樂觀向上的優秀品質和懲惡揚善、以人為本、精忠報國等家國情懷的鼓舞和熏陶。但是目前的武術課由于受傳統教學模式的影響，高職院校的體育教師在武術教學中往往過于重視招式和技巧的演練，而不重視體育意識與文化素質的培養，所以教學質量不盡如人意。[6]（2）缺少基本功的練習。從一定程度上來說，學生的武術基礎狀況是教師制定教學和選擇教學內容，制定教學進度以及實施教學的重要依據。除極少數的學生有點武術基礎外，大部分學生沒有武術基礎。[7]當前的公體課教學任務重，時間少，特別是許多學校大一開設武術課，新生開學加上軍訓和國慶節、中秋節假期，真正能夠給學生上課課時非常有限。因此，一般教師上課時直接進入套路練習，導致學生無法理解動作的原理，沒有基本功的練習，生搬硬套的動作顯得非常僵硬不自然，教師會覺得教學效果差，而學生也沒有真正掌握武術動作。（3）缺少預防運動損傷和急救及保健知識傳授。武術課堂相比足球、籃球課雖然少有很強烈的對抗性活動，但是教給學生基本的運動保健和預防運動損傷的方法，以及一些基本的急救措施還是必要的，體育教師在課堂上有關以上知識的講解比較多，但是由于時間和內容設置等因素，缺乏課堂示范以及學生模擬實際演練。（4）缺少技擊原理的講授和競技性對抗，無法提高學生的學習興趣。興趣是最好的老師，也是提高學生參與課堂教學活動，提高時間效率和教學質量的重要因素。針對教學內容的合理選擇和巧妙的環節設計來提高學生的學習熱情是非常有必要的。現在的學生表現出“喜歡體育，但是不喜歡體育課”，這就顯示出教師和學生之間在教學活動中沒有契合度，沒有以學生為主體，或者教學內容和環節設置太單一，沒有趣味性和競技性，身為青春期的學生無法感受到體育課帶來的樂趣，無法激發學生的身體潛能，這一系列因素導致學生體育核心素養的缺失。

2.2 武術專項教師不足

高職體育教師一般為研究生以上學歷，專項訓練和研究更加具有針對性。而現在武術教師的缺口很大，加上學校對武術課程的不重視，武術課由其他專項老師兼任。由于武術屬于技巧類難美型項目，對專項技術要求比較高，因此，許多動作只能模仿外形，達不到武術演練表現出“精”“氣”“神”的境地，甚至動作原理，如何進行攻防轉換都沒有深入剖析。沒有動作原理的練習，不知道怎么發力、卸力，只是一味模仿導致學生動作技能不能夠規范和標準。教師的專項不對口不僅導致學生動作的不規范，由于對武術專業知識缺乏使得教師在教學內容的選擇上較為單一，對武術專業性知識沒有系統性思維，也導致教學效果有限，學生積極性不高。

2.3 學生武術基礎薄弱，身體素質亟待提高

武術對于當前的大學生而言既熟悉又陌生，通過觀看影視作品，參觀少林寺等武術圣地，置身于情景之中，會感覺離得很近。但隨著智能電子產品的普及，學生往往只看到藝術化的武術影視作品，而缺少更重要的武術技能、武德和武術禮儀的學習。特別是當前家長對孩子的溺愛，加上我國高校數量逐年增多，高等教育的不斷普及，導致學習武術的孩子越來越少，學生體質20年持續下降已經成為一個不爭的事實。通過本人教授的學生體質情況來看，許多學生引體向上項目測試數量為零，女生仰臥起坐不及格的情況大量存在，更是出現許多1000米和800米項目學生暈倒的現象。在練習基本功時，許多學生馬步蹲不下去的現象，身體素質練習時，男生俯臥撐做不下去的現象比比皆是。現在武術課出現的問題是學生身體素質欠佳，又不想進行體育鍛煉的現象較為明顯。大一學生還需要教師通過一次次的督促才能完成既定的教學內容，需要通過想方設法的體育游戲和競賽項目來激發學生的課堂興趣。有的學生規則意識不強，游戲時不遵守相應規則，這些現象都是課堂客觀存在的事實，也是亟待解決的問題。

2.4 學校對公體課不重視，武術氛圍薄弱

職業學校一般注重學生的專業素養、實習、就業等問題，并沒有意識到體育課中培養的規則意識，良好的體能和身體協調能力（例如大型機械維修需要體力和耐力），團結協作能力，這些可能是專業課上無法給予的，但也是學生進入社會，參加生活生產中重要的技能和品質。高校體育課在實際教學中，會出現學生干部或者學生在體育課連續缺課，或者參加各種活動占用體育課的現象。在學校的學生社團里，武術社團一般并沒有專業的武術教師進行指導。在進行球類，趣味類項目競賽時，也很少針對武術，例如基本的二十四式太極拳、長拳、八段錦和五禽戲等學生相對容易掌握的技能競賽或者文化節活動時的武術表演。

通過以上幾點來看，在客觀層面，高職院校對武術課的不重視，武術教師專項不對口，教師在教學內容選擇上和教學環節設計上的欠缺。在主觀層面，學生武術基本功較差，學習的積極性不高，體質下降，未養成運動習慣等因素，共同說明在學生的體育學科核心素養的培養上有許多需要優化改進的地方。

3 武術公體課優化路徑

3.1 提升教師專業性，注重體育精神培養

通過武術課程學習，加強武術文化學習，包括它的起源、發展、特點、分類、功能等內容，讓大學生從內心真正理解武術，傳承傳統文化，提升自己的個人能力。[8]教師在日常的學習中要注重武術傳統理論的學習，課堂上才能做到厚積薄發；教學設計方面，參考教學典型+自身總結創新的方式，在教學實踐中不能夠生搬硬套，對學生的教學要以身作則、潛移默化。通過課堂簡明扼要的講解和在武術課交流群有選擇的推送相關武德，武術禮儀方面的知識，加上在課中與學生探討武術的分類、代表人物、發展歷史，以及對武打明星，趙文卓、成龍、李連杰等的介紹和交流都能增加學生對武術相關知識的了解。學生也可以通過觀看武術影片來激發對武術專技能學習的興趣，提高武術專業素養，培養愛國主義精神和吃苦耐勞，團結協作，樂于助人的優秀品質,可通過體育教師篩選出的優秀武術影片如：霍元甲、李小龍、陳真、葉問等這些我們熟悉的，代表中華傳統武術的典型人物的經典電影，將這些比較經典的電影片段推送給學生，對于提高學生練習武術的積極性和培養愛國主義精神具有一定的促進作用。

3.2 增加師生交流，打造武術學習氛圍

教師可以將當前學期所教授內容，比如二十四式太極拳或者長拳的教學視頻推送給學生，使學生不僅能夠通過影片提高學習興趣，同時也使學生能夠通過教學視頻進行預習和及時復習課堂上所學習的規范的專業動作。通過增加教師和學生的溝通，讓學生在學習知識的同時感受中華武術傳統文化的博大精深，受到鼓舞和熏陶。結合學校開展的藝術文化節，運動會加上傳統武術的元素，例如太極拳的集體大型表演或者競賽，對參與的每一個班級進行表揚，并頒發獎狀，這樣能夠在全校創造濃厚的武術學習氛圍，有利于提高教學質量，收到良好的教學效果。[9]還可以策劃武術微電影拍攝，武術美術作品展等形式的活動使得學生慢慢了解和愛上這項傳統文化。

3.3 提高學生身體素質，培養運動實踐能力

增強體質，打好學習專項技能的基礎。從專業角度來看，田徑運動是所有體育項目的基礎，因為跑、跳、投項目的練習能夠鍛煉人速度、力量、耐力、靈敏、柔韌等身體素質。因此，在上武術課的同時，應結合武術專項技能特點，例如：仆步、歇步，需要較好的身體柔韌性；涉及到三路長拳中轉身馬步盤肘，大越步前穿，太極拳在轉身搬攔捶練習時需要較好的身體協調性；想做好馬步又需要一定的腿部力量和力量耐力，這些可以在課上進行相應的身體素質練習。比如課上穿插百米起跑的練習、跳遠、跳高基本技術的練習。同時，武術課堂針對上肢力量的練習也是容易遺漏的地方，應結合仰臥起坐、俯臥撐的練習能夠較好的鍛煉學生的核心力量和上肢力量，促進學生身體素質的全面發展。除了在課堂上進行武術專項技能的練習，在課下還可以以宿舍為單位進行分組，進行武術技術動作的復習和身體素質的練習。

3.4 增加健康知識宣講，促進健康行為養成

（1）想讓學生掌握基本的健康知識，最關鍵在于教師的授課方式。對于學生的保健，衛生學，運動損傷學知識的學習，要有針對性，根據學情把握知識點講解的深度，要把常見的運動損傷原因和預防方法教給學生，在處理突發運動損傷情況時，不僅要有理論知識的講解，更要有現場動作的示范和對學生實操能力的培養，例如：骨折同學的的處理辦法，擦傷救治方法的學習等。作為大學生，特別是低年級學生來講，大學生涯的具體規劃較少，在缺少像高中嚴格的學習和考試壓力后，更容易放縱自己，長時間缺乏自制力，壞習慣和行為呼之欲出。熬夜，長時間玩手機，久坐，是學生最為常見的現象，作為體育教師，在課上更應該向學生講解養成習慣的方法和實施途徑，也可以納入到平時考核中去，以此來督促學生良好行為和習慣的養成。（2）養成良好的運動習慣。“21天養成一個好習慣”，這句話重要性在于好習慣的養成需要時間的積累和堅持不懈的努力，而在學校相對規律的作息時間更加有利于培養學生形成持續鍛煉的有益行為，在體育課上，教師向學生介紹一些適用于大多數學生進行體育鍛煉的方法，對于引導學生能夠有規律地參與體育鍛煉具有一定的促進作用，同時可以借助運動App來實現鍛煉的目的，也可以以傳、幫、帶的形式，或以興趣小組的方式，例如，籃球、足球、羽毛球、乒乓球，甚至于滑板、輪滑等形式進行鍛煉。每學期以班級、專業或二級學院為單位組織若干次小型的集體體育活動，組織難度較低，更能夠促進學生社交，形成較為融洽氣氛的集體活動。