抵抗習(xí)慣

劉荒田

不干“不喜歡”干的事，心情會(huì)好一些。此說我們都贊同。但一個(gè)哲人說，為了在日常生活中保持心境的寧靜，每天要做一兩件“不愿意”干的事。我琢磨多天，并檢視自己的行狀，恍悟此說有道理，它所聚焦的是：抵抗一些習(xí)慣。

個(gè)人習(xí)慣中有好的，如愛清潔，早起，走、坐、站姿端正，待人謙和有禮，為走在后面的人把住門，排隊(duì);有壞的，如隨地吐痰、扔垃圾，當(dāng)眾掏鼻孔，在不抽煙者群中抽煙;有中性的，即在私下無傷大雅，公開場(chǎng)合做引人側(cè)目的事情，如自言自語、裸露。以上是大體而論，具體到人，特別是老出火候的人，被漫長(zhǎng)歲月賜予諸多習(xí)慣。在加州硅谷，一個(gè)上班族男子，學(xué)歷和本領(lǐng)都十分優(yōu)秀，卻無法在任何一個(gè)公司待得長(zhǎng)久，因?yàn)樵缟祥_車上班，如果一連三個(gè)十字路口都遇上紅燈，必打道回府，理由是：紅燈主兇，恐招禍患。30多年前，一個(gè)新移民，買了二手車。每天開著去上英語補(bǔ)習(xí)班，他每次只加五塊錢的汽油，即使油箱大半空著也不加滿，剛好夠?qū)Ω稄膶W(xué)校來回一個(gè)星期，以此限制自己駕車出游的欲望。

習(xí)慣之可怕，在于“成自然”，一旦太頻繁，太熟習(xí)，你就被它主宰。十年前，在街上看到許多人走著走著，忽然運(yùn)氣，來一聲洪亮的咳嗽，一坨濃痰落在烏黑的柏油馬路上，路人閃避、搖頭、罵娘，他均不以為意。有什么辦法呢，他吐了幾十年，在村野、墟場(chǎng)，稠人廣眾處，誰都這樣，他早已麻木，連吐痰這動(dòng)作也由下意識(shí)驅(qū)動(dòng)。扔空煙包亦然，從口袋里掏出，抽出最后一根。捏扁，手張開，煙包落地，何等利落的水到渠成。

我對(duì)習(xí)慣的警覺，是從看微信發(fā)現(xiàn)的。有一位極熱心的國內(nèi)文友，每天推出公眾號(hào)，轉(zhuǎn)載了我許多作品，我極為感激，曾向他多次致謝。我在國內(nèi)居住時(shí)有意快遞自己的新書給他，他婉拒，說自己買。我迄今不知他的姓名、職業(yè)、年齡。最近，他停止轉(zhuǎn)載，每天瀏覽他的公眾號(hào)，漸感失望。不愉快累積起來，生了疑問：是不是冒犯他了？就此作了痛切的反省。于他，選誰的作品具有完全的自由。于我，虛榮心膨脹，卻渾然不覺。

這里隱藏著普遍的人性——習(xí)慣一旦定型，就形成一個(gè)“新基準(zhǔn)點(diǎn)”。還是以作品被公眾號(hào)轉(zhuǎn)載為例，如果對(duì)方純?nèi)怀鲇谛蕾p，并無功利計(jì)算，只是“偶一為之”，那么，被轉(zhuǎn)載一方是由衷地感激的。這是一個(gè)基準(zhǔn)點(diǎn)。如果轉(zhuǎn)載持續(xù)，每天必有你的作品，不止一篇，重復(fù)數(shù)十次以后，新基準(zhǔn)點(diǎn)就建在了“天天受捧”上。一旦對(duì)方停止，你的挫折感，乃至怨憤、仇恨就滋生。由“既成習(xí)慣”產(chǎn)生的情緒，不管“基準(zhǔn)點(diǎn)”怎樣轉(zhuǎn)移，其“體量”變化有限。被家長(zhǎng)寵壞的孩子上了大學(xué)，父母給的零花錢每月達(dá)五千元，這就是兒子眼里的“理所當(dāng)然”。后來，零花錢減為四千、三千，他的天就塌下來了，要死要活。盡管同學(xué)中的貧寒者一個(gè)月連三百塊也拿不到。這就是中國的老話——“升米養(yǎng)恩，斗米養(yǎng)仇”。

明了這一極易患上的“習(xí)慣”病，我們要懷著警惕，力求不要使一些事情定型，如別人的幫助，如熱心人的提攜，如讓你天天自我感覺良好的奉承。單向的受恩盡可能及早規(guī)避。少吃、不吃“免費(fèi)的午餐”，不但為了“不占便宜”，更為了維護(hù)心理衛(wèi)生，做一個(gè)明達(dá)的人。

摘自《昆山日?qǐng)?bào)》2021年12月6日