多孩父母該如何面對婚姻倦怠？

王莉

繼二孩政策實施后，2020年，我國又進一步優(yōu)化生育政策，實施一對夫妻可以生育三個子女政策及配套支持措施，越來越多的家庭生育了二孩以后，還將可能生育第三個孩子。經常有父母找我咨詢時說，有了兩個孩子之后，感覺壓力大，好像自己所有的時間都給了孩子們，導致婚姻質量下降，婚姻倦怠感加強。那么，以后有了三孩，這婚姻質量難道就要越來越差、每況愈下嗎？

誠然，多孩家庭的父母要把大量的時間、精力、金錢投入到多個孩子的成長之中，不僅育兒負擔繁重，而且育兒矛盾也增多，另外夫妻雙方單獨交流的時間也減少，很容易產生婚姻倦怠。那應該怎么做才能讓婚姻保鮮，讓婚姻質量不降反升呢？

我接觸過很多案例，多娃家庭的育兒矛盾往往不是來自夫妻雙方，恰恰是來自老人。也就是說，那些依賴老人帶孩子，或把家教主動權拱手相讓給老人的夫妻，其實比掌握家教主動權的夫妻之間更容易發(fā)生矛盾。為什么呢？從積極心理學角度而言，掌握家教主動權的夫妻是積極型、主導型、承擔型的，他們愿意主動承擔養(yǎng)育孩子的責任，雖然辛苦一點，但是積極心態(tài)讓他們能夠接受困難和挑戰(zhàn)，遇到問題也能夠積極溝通;相反，那些推卸責任，把教育孩子的責任全盤托付給老人、自己撒手不管的夫妻，一遇到育兒問題就容易互相指責、逃避責任，甚至爭吵、打架。因為他們從一開始就沒有勇氣承擔責任，遇到困難自然就當了逃兵。

受中國傳統(tǒng)文化的熏陶，以及大部分家長都是雙職工等現實原因影響，在當下中國，許多祖輩都幫助孩子帶孫兒，參與到孩子的家庭教育事務中來。三代同堂這本來是好事，但若處理不當就容易導致兩種情況，一種情況是父母完全推卸責任，對老人過分依賴;另一種情況是祖輩干預過多，越過了邊界，想替代孩子養(yǎng)育孫兒。要解決這類矛盾就需要父母和祖輩先統(tǒng)一思想：一代人有一代人的責任，祖輩幫忙帶孫兒只是“協(xié)助”，教育孩子的責任主體一定是父母本人。這個邊界感一定要明晰。父母不能偷懶，也不應對祖輩過分依賴，同時還要主動爭取和捍衛(wèi)教育孩子的權利，不要讓自己像“巨嬰”一般，都當家長了還把教育權拱手相讓。能夠積極主動擔起育兒責任的夫妻是成熟的父母，就能掌握家教主動權，減少因祖輩育兒帶來的家庭矛盾。

夫妻雙方既然共同選擇了生育多個孩子，就要共同擔起養(yǎng)育多個孩子的責任，任何一方都不應缺位或“隱身”。因為在育兒過程中，會遇到許多困難、麻煩，需要夫妻雙方共同面對、承擔，無論是哪一方逃避責任，都會讓另一方疲憊不堪且心生怨意，長此以往，這樣的婚姻不僅倦怠感加強，甚至有可能瀕臨崩潰。所以，雙方一定要在育兒任務中實施責任共擔，要有“隊友”意識，才不至于讓另一方感覺是在孤軍奮戰(zhàn)。

好的合作需要合理分工。養(yǎng)育孩子實在是一件漫長的、瑣碎的、復雜的、艱辛的事情。在孩子長大成人的十多年里，父母親真的是要承擔太多的責任，要付出太多的心血，每天要面對各種各樣的育兒事務。如果這些事務長期由其中一方來承擔，另一方不管不顧，不聞不問，這樣不僅對孩子成長非常不利，也一定會導致家庭關系失去平衡，最終爆發(fā)家庭矛盾。夫妻要做好明確細致的分工，這一點很重要。所有的合作都是以分工為基礎的，不分工就會亂套，就會無序，就無法長久運行。

夫妻間還要多一些溝通、共情。在養(yǎng)育多個孩子的過程中，很多事務讓家長焦慮、急躁、擔心，這時候如果有情緒不及時疏導，就很容易導致夫妻矛盾。雙方如果能及時交流，互相打氣，就能互相給予對方精神力量。這也是融洽夫妻感情的好方法。

多孩家庭的父母不管白天帶孩子多么忙和累，每天晚上當孩子們睡著以后，一定要留出十分鐘時間談談心。有些媽媽說，我白天帶孩子實在太忙了，孩子一睡我只想倒頭便睡，哪還顧得上和丈夫談心啊。其實，可別小看這十分鐘，它能化解一天帶娃的辛勞，還能成為夫妻關系的潤滑劑。如果丈夫參與育兒比較少，妻子就更應該多和丈夫溝通，讓丈夫了解到孩子的情況、帶娃的艱辛;如果丈夫工作很忙，這十分鐘就更應該成為丈夫每天晚上雷打不動的，感激妻子為帶娃付出很多的一個鄭重儀式。在這十分鐘時間里，你們倆說說話兒，談談孩子的進步、驚喜，分享對方的情緒，這是十分難得的親密時光，是只屬于你們的二人世界。長此以往，這十分鐘會積累成寶貴財富，呵護你們的婚姻。夫妻生活也不應該因為家里有多孩而被忽略，雙方要營造氣氛，促進夫妻生活的和諧，讓性愛為婚姻加分。

有條件的家庭每周還可以把孩子們交給老人或保姆看管一兩個小時，夫妻倆像還沒生育孩子那時候一樣出去共進晚餐或看個電影、散散步，放松一下，聊一聊這一禮拜來的各種情況、心得，丈夫多體貼妻子的育兒辛勞，妻子傾聽丈夫在工作上的煩惱……這也是應對婚姻倦怠感的好方法。

多孩家庭的父母有時候會覺得家里孩子多，雞飛狗跳，吵吵鬧鬧的。這種情況下，配偶想方設法給對方留出一個獨立空間也很重要。丈夫如果心疼妻子帶娃很辛苦，可以周末拿出半天給妻子放放假，讓妻子去健身、會友、逛街，讓妻子在一個獨立空間里養(yǎng)精蓄銳，為完成下一周的帶娃任務儲備最佳狀態(tài)。得到放松的妻子再回到家時，肯定神清氣爽，對丈夫也充滿感激和愛意。

生育多個孩子是夫妻雙方共同的決定，讓婚姻保鮮也肯定是夫妻的初衷，這二者之間并不矛盾。只要做對了，婚姻就會越來越好。