音樂對高職學生心理疏導作用

李金霞

（新疆石河子職業技術學院，新疆石河子 832000）

對于音樂教學來說，其主要是教會學生去對美學會感知和欣賞，從而能夠更好地對自己的生活和學習進行規劃，養成能夠進行美的創造能力。對于高職學校來說，用音樂教育不僅僅可以對學生的審美能力進行提高，還能夠對學生進行良好的心理疏導，幫助學生對緊張的情緒、憂慮的心理以及沉重的心情等進行緩解有效的環節，從而使學生能夠健康快樂地成長和學習。本文主要針對音樂對高職學生的心理疏導作用進行研究，并提出幾點建議。

一、音樂與學生的心理健康之間的關系

隨著時代的不斷發展，音樂在人們生活中的作用越來越多，給人們的生活帶來了極大的影響。音樂是將時間和聲音有機結合在一起的聽覺藝術，通過節奏、旋律、音色等手段對音樂形象進行塑造，從而對人的思想進行表達的一種能夠反映現實生活的情感藝術，音樂在豐富人的精神世界、陶冶人的情操以及對人的性格進行完善等方面都有著積極的作用。同時，音樂也可以對人的審美能力進行提高，幫助形成良好的人生觀、價值觀以及世界觀。

音樂在心理疏導方面所具有的積極作用，一直被歷代的學者所看重，如今更是引發了高校工作者的重視。充分發揮音樂的積極作用，是對高職學校進行學生的心理疏導和教育進行加強和改進的一條有效途徑。通過當代醫學對音樂的研究發現，采取恰當的音樂不僅能夠對肌肉的力量進行增強，減輕其疲勞感，同時還能夠對大腦和神經系統產生積極的影響，使精神能夠振奮，對學生暴躁的情緒進行良好的安撫，進而對學生的思維方式產生積極的影響，從而幫助進行負面情緒的排解，幫助學生更好地樹立自信心，更好地進行教育工作的開展，幫助學生更加全面地發展[1]。

與中小學相比，高職階段學生的生理和心理變化更加迅速，在這一階段，由于學習、考試和升學的壓力，學生容易產生負面情緒，如自卑、焦慮和抑郁，這些都是常見的心理問題。由于情緒發展狀況對學生的學習、生活和身心健康有著重要影響，及時引導學生進行積極的情緒調節就變得尤為重要。持續的精神問題如果不加以控制，可能會導致學生的身體問題。尤其是高職階段的學生，他們的身心比成年人更不成熟，更容易陷入“心身疾病”的泥潭。

二、高職院校中學生存在的心理問題

（一）新生存在心理落差以及不適應的問題

對于高職院校的部分成績處于上游位置的學生來說，可能是在高考的時候由于某些原因沒有發揮出正常的水平，又或者是因為在進行填報志愿的過程中隨意填報，導致本來可以進入本科院校最后卻是被高職院校錄取的情況。在這種情況之下，該部分學生通過對新環境與其他本科院校的對比，在心理上很容易產生落差以及不平衡的問題。同時，對于很多學生來說，進入高職院?？赡苁撬麄兊谝淮谓佑|集體宿舍生活，所以很容易產生不適應感，與宿舍的同學在進行相處的過程中可能會感到困惑和迷茫。

（二）不能對人際關系進行恰當處理

最近幾年，隨著進入高職院校的學生的年齡普遍偏小，且很大一部分都是獨生子女，從小到大都是被家長寵愛著，形成了以自我為中心的思維方式以及性格。在學生的日常交往生活中，這部分的學生常常會與其他學生產生觀點或者不一致的矛盾，如果在高職的教育過程中無法對這些問題進行及時解決，很容易使得學生之間的矛盾加深，從而可能會出現一些非常極端的事例。同時由于學生們來自五湖四海，生活習慣、家庭環境方面都存在一定的差別，很容易因為彼此的生活習慣等產生各種各樣的矛盾，不利于學生良好人際關系的形成，也不利于學生學習和生活的良好開展。

（三）面臨著學習和就業雙重的壓力

在經歷學業繁重以及緊張的高中時期和高考之后，由于課程設置以及教學計劃的不同，使得學生的學習生活發生了很大的改變，導致很多學生可能出現不適應的情況。對于高中時期的學生來說，其學習生活大多是在老師監督的情況下所進行的被動學習，老師對于學生的各個階段都比較關注；而對于高職的學習生活來說，課余的時間比較多，大多數的學習是通過學生依靠自覺進行摸索的，在這種情況下，很多學生會對自己的學習產生懈怠的心理，出現學習積極性下降的情況。同時，高職學校相對于本科來說學歷較低，很多學生容易有自卑的心理出現，在經過一段時間的學習之后，可能會對自己未來的就業產生一定的困惑和迷茫，從而對于高職的學生來說面臨著學習以及就業的雙重壓力，不利于學習的進步以及各方面的培養[2]。

三、如何通過音樂對高職學生進行心理疏導

（一）注重日常的音樂教學，促進學生心理健康的調節

對于高職院校來說，在學生平時的課程當中會有音樂相關的教學內容，教師在進行這些日常的音樂教學的活動時，應該對音樂活動予以足夠的重視，通過開展音樂鑒賞、團隊輔助等環節，讓學生能夠自行對音樂進行領悟的同時，還能夠根據自己內心的訴求進行心理問題的調節，緩解自己內心的壓力。同時，通過音樂鑒賞和學習，為學生提供正能量，提高學生的自信心，讓學生能夠更好地進行今后的學習和生活。

為了增加高職學生的音樂心理治療知識，更好地開展高職學生心理輔導工作。高職院校心理輔導室可以組織播放電影《音樂之聲》。在電影中，家庭教師照顧七個沒有母親的學生，由于母親早逝，這七個學生在缺乏母愛的環境中成長，學生的父親用口哨對學生進行軍事化管理，使成長中的學生有不同程度的叛逆和任性。在與學生相處中，家教通過音樂感染學生，讓他們沉浸在歡快的音樂中唱歌、跳舞、游戲。學生們在學習音樂時，逐漸發現了內心的純真，讓失去母親和悲傷的家庭也重新找回了家的溫暖。在觀看電影的過程中，心理咨詢室的教師可以向學生們介紹音樂治療知識，它在心理治療即音樂治療中起著非常有效和積極的作用，對高職學生的人格、道德發展和社會適應能力均具有深遠的影響，能夠刺激身體釋放一種叫作內啡肽的嗎啡樣物質，從而達到放松和止痛的目的，音樂療法也就應運而生。通過教師的講解，學生們能夠對音樂治療法有更深的理解，不僅能夠促進理論知識的學習，也能夠將其應用于實際學習環境中。同時，也為學生心理健康咨詢提供了更具可行性的方案[3]。

例如，教師在進行《感恩的心》的教學活動時，教師可以通過引導學生跟著歌曲做手勢操的方式讓學生對歌曲進行賞析，讓學生對歌曲中所蘊含的思想感情進行感悟，從而讓學生學習到感恩的心理，產生對歌曲在情感上的共鳴，在教會學生對音樂進行鑒賞的同時，也讓學生能夠學習到感恩的心理，在日常的生活中學會用著感恩的心理看待問題，從而為學生之間的矛盾的減少以及問題的處理打下一個良好的基礎。同時，在進行音樂鑒賞的時候，教師可以為學生播放一些曲調歡快、可以放松學生心情的音樂，讓學生在進行歌唱的同時，對自己內心的壓力進行宣泄和緩解，幫助學生保證心情愉快的狀態，更好地進行自我心情的調節，從而能夠自主地對自己生活中所存在的問題進行處理，提高學生對生活和學習的熱情和積極性，更好地處理生活中可能會面臨的各種問題壓力。

（二）潛移默化地應用音樂，逐步解決問題

當心理問題者到心理咨詢室尋求老師的心理疏導幫助時，教師應該首先通過與心理問題者進行交談的方式，對問題的癥結盡心詳細地了解，之后再通過了解到的情況，根據心理問題者的心理承受能力以及其所存在的心理問題的特點進行合適音樂的選擇，潛移默化地對音樂進行應用。讓問題者可以在播放音樂的過程中產生內心的共鳴，從而使學生能夠主動打開內心的心結，對自己所存在的問題進行分析，逐步地對自己所存在的各種問題進行解決，更好地進行未來的學習和生活。

例如，教師在對心理問題者進行心理疏導時，如果來訪人員在進行內心問題的訴說過程中存在比較激動的情況，教師應該為其播放一些舒緩的音樂，讓學生在舒緩的音樂中，能夠平復心情，之后教師可以逐漸對音樂進行過渡，對音樂進行更換或者調大音量，讓來訪人員能夠在潛移默化中對環境進行適應，從而更好地進行學生問題的解決和心理疏導的工作。由于在對學生進行心理疏導的過程中對音樂進行應用具有一定的特殊性，教師應該主動地進行摸索和實踐，確保學生問題得到更好地解決。

（三）適當地進行音樂的指導和啟發，提高心理疏導的效果

教師通過音樂在對學生進行心理疏導時，對音樂的運用并不是簡單地給存在問題的學生進行音樂的播放和收聽，還應該在這個過程中適當地進行一些指導和啟發，讓學生能夠更好地對所播放和收聽的音樂進行了解，引發學生的感觸，從而提高音樂對于問題學生心理疏導的效果，幫助學生更好地進行音樂的感悟以及內心心理的調節。對于學生來說，其來自祖國的四面八方，在生活中可能并沒有對音樂進行正規的接觸和學習，同時由于個體間的差異，每個學生對于音樂的感受能力也不相同，對學生進行適當的音樂指導和啟發是十分有必要的。首先，教師的情緒應該是穩定的。教師的情緒會直接影響學生的情緒，教師的焦慮會使學生更加焦慮。教師情緒的穩定是與學生有效溝通的基礎和前提。教師應作為朋友與學生交流，高職學生已經到了馬上成年的年齡，不再是不懂事的學生，以平等溝通、引導而不是施壓的態度對待學生，更有可能帶來好的結果。教師要保持正常的心態，以平等的態度對待學生，尤其是內向的學生，讓他們適當地交談，這樣教師的幫助和指導才會使學生得到很大的心理安慰。記住不要過分責備和約束學生，要盡可能為學生著想，設身處地為他們著想，給他們時間和機會放松，不要在他們面前表現出太多消極情緒。高職學生們從入學一開始就面臨著學習、升學和考試的壓力，教師的有效音樂指導能夠緩解他們自己的壓力。一定量的音樂鑒賞活動可以幫助學生緩解不良情緒，提高學生的心理素質。當學生們受到負面情緒的嚴重影響時，聽舒緩、放松的歌曲可以被視為一種有效的解決辦法。

例如，教師在對學生進行心理疏導時，根據學生的具體情況進行音樂的選擇，同時對學生進行該首音樂背景的了解，讓學生能夠對所采用的曲目有一個大概的了解。之后教師可以再對學生進行曲目的播放，讓學生自身對音樂進行感悟，教師可以讓學生對自己內心的想法以及感受進行講述，根據學生的感受再對音樂進行選擇。在學生對自己的內心感受進行傾訴時，教師應該對學生所存在的看法進行釋放引導，而不是將自己的想法以及感受強加給學生，不利于音樂對心理疏導的積極作用的發揮。教師應該為學生提供時間和空間，讓學生可以在音樂的意境當中對自己的想法進行表達，從而對音樂的心理治療效果進行進一步的提升。

（四）針對特殊的時期采取特殊的音樂心理疏導

對于高職學院的學生來說，在學校的學習過程中存在著兩個特殊的時期，分別是大一和大三，大一是學生真正地對家庭進行脫離，需要進行自我照顧的第一年，而大三是學生即將告別學生時代走向社會的一年。對于大一時期的學生來說，由于其剛剛脫離家庭的管控，可能會出現沉迷網絡游戲、自行荒廢學業現象，以及可能對學校的環境存在一定的落差和不適應的情況；而對于大三時期的學生來說，許多學生面臨著工作以及繼續進行學習的艱難選擇，并且學生也面臨著重大的就業壓力，陷入了高不成低不就的找工作困難境地。針對兩個特殊的時期，學校應該采取特殊的音樂心理疏導方式對學生進行正確地引導，幫助學生積極地進行問題的處理和解決。

例如，教師在對特殊時期的學生進行音樂心理疏導時，可以采取針對不同時期的學生以音樂講座的形式進行合適的心理疏導。針對大一的學生，教師可以在音樂講座上為學生播放一些有關于同學相處、新生活的適應以及積極向上的學習歌曲的播放，同時在音樂講座的過程當中為學生進行一些新入學所存在問題的解決方法，幫助學生更好地進行高職生活的適應工作。對于大三學生的音樂講座，教師可以為學生播放一些關于生活積極向上、工作積極方面的歌曲，讓學生感受到歌曲中的積極氛圍，主動地對就業或者升學的壓力進行處理和解決，更好地進行社會生活的適應。

四、結束語

音樂對于高校學生心理健康的疏導存在著十分重要的作用，學校和教師應該對音樂的心理疏導作用充分重視。在對學生進行教育的過程中，應該主動對日常音樂活動的把握，以及在對學生進行心理疏導的過程中應該注意對歌曲的選擇以及正確地引導，提高學生進行自我心理調節的能力，幫助學生更好地進行高職院校的學習和生活，幫助學生更好地全方面發展。