孩子抑郁原因多找準病因助擺脫

張洪軍

今年12歲的小麗，身高卻只有1.2米。比同齡孩子矮了許多。8歲那年，父母離異后，小麗隨父親一起生活，從那以后，小麗的身高幾乎就沒怎么長。寒假里父親帶小麗到醫院檢查.發現小麗生長激素的分泌低下.屬于典型的生長發育遲緩.原因是長期心情抑郁。

孩子的世界應當是繽紛多姿的，充滿歡笑和快樂。可是有的孩子小小年紀卻總是郁郁寡歡。孩子的不良情緒牽動著家長的心。

兒童抑郁癥的主要特征是情緒低落、思維遲緩、郁郁寡歡、悶悶不樂、無精打采，它往往可能出現許多伴隨癥狀，常見有以下幾種。

1.情緒癥狀。目光垂視、呆滯無神，表情冷漠、易激怒、敏感，愛哭鬧、好發脾氣，焦躁不安、膽小、羞怯、孤獨，注意力不集中，易受驚嚇，常伴有自責自罪感，認為自己笨拙、丑陋、沒有價值，灰心喪氣，自暴自棄，對周圍的人和事不感興趣、退縮、沒有愉快感，等。

2.行為癥狀。多動、攻擊性強，害怕去學校、不愿社交、故意回避熟人，不服從管教，易沖動、逃學，表達能力差、成績差、記憶力下降，甚至有厭世和自殘、自殺行為，等。

3.軀體癥狀。睡眠障礙，食欲低下，體重減輕，疲乏無力，胸悶心悸，頭痛胃痛，惡心、嘔吐、腹瀉，等。這類情形常容易被誤診為軀體疾病，但是吃藥后也無好轉跡象。

1.遺傳因素。家族遺傳性因素在兒童抑郁癥的發病中起一定作用，約50%的抑郁癥兒童的父母中至少有一人曾患抑郁癥。

2.意外事件。親人之間的分離、重大的突發性災難等意外事件，會引起兒童強烈的矛盾情感，產生絕望的情感體驗，導致抑郁癥。

3.家庭氣氛。消極的、不愉快的和充滿壓力的家庭氣氛，親子之間缺少溝通與交流，兒童得不到父母的愛護和關心，心理需要不能滿足，從而導致抑郁。

4.精神壓力。家長對孩子期望太高，學習與考試壓力過大，同學關系緊張，等，往往超出孩子的心理承受能力。而且面對壓力時，缺乏適當的心理調節策略和減壓技巧，以及缺乏來自周圍環境的必要幫助，就會出現情緒抑郁。

5.心理“先天不足”。有些家庭過于功利性的教育，強化了孩子的虛榮心，也加劇了孩子心理的脆弱和不穩定，造成他們在挫折面前“輸不起”，心慌意亂，煩躁不安，甚至感到絕望無助，自我評價系統坍塌，產生抑郁。

1.營造溫馨民主的家庭氣氛。良好的家庭支持和家庭凝聚力是孩子健康成長的持久動力。父母要經常檢查自己的情緒，尊重孩子，順暢地和孩子溝通，為孩子創造一個親密、融洽、溫馨的家庭氛圍，讓孩子體會到家庭的溫暖和安全。

2.學習教育要有度。父母應適當給孩子一些自己的時間和空間，讓孩子在不同的年齡段擁有不同的選擇權。不要對孩子期望太高，不要過度縱容孩子或是太過苛求，應根據孩子自身的能力和興趣來培養他們。

3.鼓勵孩子多交朋友。父母應真誠待人，并鼓勵孩子多與人交往，教會孩子與他人融洽相處，多組織孩子間的情感交流活動，培養孩子廣泛的愛好和樂觀寬容的性格，享受友情的溫暖。

4.物質生活不宜過分優裕。物質生活的奢華反而會使孩子產生一種貪得無厭的心理，而對物質的追求往往又難以自我滿足，因此貪婪者大多不快樂。

5.完善人格，培養抗壓能力。父母應多發現孩子的長處并恰當地給予表揚和鼓勵，從小培養孩子的自信與應付困境乃至逆境的能力，教育孩子學會忍耐和隨遇而安，在困境中尋找精神寄托，如參加運動、游戲、聊天等。

如果孩子已經出現抑郁癥狀，父母要給予孩子適時的積極暗示，教導孩子理智調節自己的情緒，糾正認識上的偏差;尋找一些令孩子開心或是振奮的事情，用積極的情緒來抵抗消極的情緒;教導孩子學會適當的發泄，如傾訴、哭泣、寫日記、運動等;引導孩子為自己樹立目標，使孩子有方向感，實行目標激勵。另外可及時找心理專家咨詢，給予積極治療。