中職學生心理健康影響因素及改善對策探究

董怡靜

摘 要：心理健康教育作為素質教育的一個重要方面，受到越來越多的教育界、心理學界等方面專家和一線教育工作者的重視。中職學校學生的心理健康狀況，與學生的學習積極性、教師的教學、學校的發展等各方面都有著緊密的聯系。文章通過分析中職學校學生心理健康問題的表現，探討影響中職學生心理健康的因素，提出解決中職學生心理健康問題的對策：樹立正確的世界觀、人生觀和價值觀，建立學習自信以克服自卑心理，充分發揮家庭教育的作用，明確中職學校心理健康教育的目標。

關鍵詞：中職學生;心理健康;影響因素;教育目標

中圖分類號：G444 文獻標志碼：A 文章編號：1008-3561（2022）09-0031-03

一、研究背景及目的

自2014年以來，國家十分重視職業教育的發展，頻繁發布與中等職業教育有關的政策法規，并加大了對中職學校的資金投入。政策法規的發布和大量資金的投入，使我國的中等職業教育開始進入飛速發展的新階段。但中職學校需要注意的問題還有很多，本文重點關注中職學校學生的心理健康狀況問題。可以說，中職學校學生的心理健康狀況，與學生的學習積極性、教師的教學、學校的發展等各方面都有著緊密的聯系。本研究主要探討與中職學生的心理健康有關的影響因素，并提出一些具體可行的應對策略。首先，為中職教育管理模式和教育制度的改進和完善提供借鑒;其次，制定解決中職生心理健康問題的策略和方案，使他們清楚地認識到自身的問題和缺陷并加以改正，以促進他們成長成才。

二、中職學校學生心理健康問題的表現

1.缺乏足夠的自控能力

中職學校的生源有一些是在中考中遭受挫折、在學習上存在困難的學生，而造成這些問題的原因主要是他們缺乏足夠的自控能力，不能沉下心去學習，精力很容易被學習之外的事情所分散，導致知識基礎薄弱、學習習慣不好、自控能力不足。還有一部分中職學生情緒容易激動，這也是自控能力不夠強的體現。當他們進入到社會以后，自控能力不足又會影響到他們的工作和社交等，所以說自控能力不足帶來的不良影響是長期的。

2.沒有明確的學習動機和學習自信

部分中職學生初中時的學習成績在班級中處于中等靠后的位置，這表明他們在班級中經常被忽略。這樣，會導致他們想要努力學習，卻沒有人指點他們應該從哪些方面去努力，也沒有人關注他們是不是努力了，時間一長，他們的學習動機和學習目標就越來越模糊，就會對學習失去自信心。

3.對未來沒有明確的規劃

學生選擇中職學校的原因有很多種，進入學校后的表現也不同，這里分析一些不好的現象。第一種前面已經提過了，是部分學生學習成績不夠優秀，中考后沒能考上普通高中，進入中職學校后總感覺前途無望，放任自己頹廢。第二種是部分學生不愿繼續上學又不得不繼續上學，迫于家長的壓力選擇了中職學校，入學后選擇渾噩度日，學習態度不端正不積極甚至厭學。在這兩種狀態下，這些學生得過且過，不了解社會的現狀，對未來沒有明確的規劃。

4.存在不良的學習生活習慣

一些中職學生在日常學習與生活中，存在著不良的學習生活習慣。首先，在課堂上，這些學生容易注意力分散，經常與同學交頭接耳，嚴重影響了教師的授課效果。其次，在生活中，一些中職學生抽煙、隨地吐痰、說臟話的現象經常出現。再次，一些中職學生在學習上沒有計劃，缺乏自主性，在課余時間很少關注與學習相關的事情。

三、影響中職學生心理健康的因素

1.自身因素

當前，社會中充滿各種各樣的誘惑，充斥在中職學生的周圍，個別自制力差、分辨力不強的學生很容易被迷惑。除此之外，中職學生無論是進入中職學校之前還是進入中職學校之后，除一些特定環境外，很少處于被鼓勵的環境中，他們內心或多或少會存在一些自卑心理。為了獲得他人的認可，他們會有從眾心理，并容易受到環境的影響，限制自身的發展。

2.家庭因素

首先，家庭教育方式是影響中職學生心理健康的因素。中職生正處于青春期，很容易受到家庭教育方式的影響，家庭教育方式容易出現以下幾種情況。第一種情況是過度管控。部分家長對于子女的期望過高，希望子女按照最常規的路線走最穩妥的人生，當子女在初中階段不能如期進入普通高中進行學習時，會無法接受這個結果，從子女身上和自己身上找原因，認為自己管理不夠嚴格而導致失敗，進而過度關注子女的一切，并采取不恰當的教育方式，表現出極大的掌控欲。這種教育方式會事倍功半，導致子女缺乏獨立性、缺少自信心等一系列問題的出現。第二種情況是不管不問。部分家長因為孩子讀了中職學校，認為孩子以后沒有發展可言，對孩子采取冷漠、厭惡的態度，動輒打罵，甚至放棄了對孩子的教育。第三種情況是不在意的心態。部分家長讓孩子進入中職學校的目的很簡單，就是不想讓孩子在較小的年齡進入社會，怕孩子犯錯誤或者交友不慎，至少在校園內還有教師管教，至于學習效果則不是很在意。這三種情況，每一種都會讓孩子受到影響，認為自己被放棄了，從而產生自暴自棄的態度。這樣，孩子在遇到困難時也不會選擇堅持，很容易選擇放棄，放棄了，自然也就不會有所有獲。長此以往，孩子沒有成就感，更多的是自卑、無助和不安，不愿與家長溝通，也不愿聽從家長的教育。

其次，家庭氛圍和家庭結構也是影響中職學生心理健康的因素。有的家庭父母關系不和睦，整天處于爭吵中，會使孩子產生對生活的厭倦，不能積極面對生活;有的家庭父母忙于掙錢生存，孩子由祖輩帶大，不能及時與孩子交流，了解孩子的心理需求和心理變化。這些情況，都將影響中職學生的心理健康。

3.學校因素

中職學校的學生可以分為兩種：第一種是就業，這類學生畢業后將直接進入社會，學校在面對這類中職學生時，會重視他們的技能學習;第二種是升學，這類學生通過考試會升入高職院校繼續學習，學校面對這類學生時，會重視他們的專業技能課和文化課齊頭并進。在這兩類課程之外，一些中職學校關于心理健康方面的課程安排較少，學生可以有較多的空閑時間自由活動。但是部分學生并未充分利用這些時間，而是將這些時間浪費在游戲、聊天中。

部分中職學校開設的有關心理健康方面的課程，存在內容和方法缺少創新的問題。當前，一些中職學校思想道德方面的內容帶有明顯指令性和一定的約束力，如“不能做什么，只能做什么”等。這樣的內容，對于解決道德沖突和提升學生的道德素質存在明顯的不足。還有些中職學校的教育手段單一，不能有效調動學生的學習積極性，從而影響了心理健康教育的效果。

四、解決中職學生心理健康問題的對策

1.樹立正確的世界觀、人生觀和價值觀

首先，教師層面。教師在面對普通學生時，應該給予其足夠的尊重。教師面對問題學生時，要給予其更多的關心和幫助，避免其走上歧途。在管理班級時，要一視同仁，與班級的每一個學生都進行溝通和交流，公平對待每一個學生，營造良好的學習環境，確保每一名學生都能樹立積極的世界觀、人生觀和價值觀。

其次，學校層面。學校的心理健康教育工作，對中職生樹立正確的“三觀”起著非常重要的作用。學校應注意對不同階段的學生采取不同的方法。例如，對于新生，入校后學校要及時開展心理健康教育，教育的重點是幫助他們適應新的環境，并以優秀畢業生的例子激發他們的求知欲，使他們理解學習專業知識的重要性，意識到文憑與能力沒有必然聯系，中職生也可以在社會上找到自己的位置。對于二年級學生，學校要讓他們保持學習的熱情，因為現階段正是他們學習專業知識的關鍵時期，所學專業知識會對他們以后的發展產生決定性的作用。對于三年級學生，由于他們馬上要畢業進入社會，學校心理健康教育工作的重點內容應是培養他們對社會、對家庭的責任感，讓他們擁有為社會作貢獻的決心和毅力。

再次，家庭層面。家庭層面需要家長多與教師進行溝通，了解孩子在學校的表現、容易出現的一些問題等，以便助力孩子發揚優點、改正缺點。學校也應該秉持開放的態度，在合適的時間邀請家長到學校來，讓家長了解孩子的學習情況和生活環境。除了這些，最重要的是家長要有以身作則的意識，在各方面為孩子樹立榜樣。

2.建立學習自信以克服自卑心理

中職學生在初中階段學習成績不理想，不受教師重視，做好做差無人在意，在班級內沒有存在感，對學習缺少熱情，對自身的能力也缺少自信，這是阻礙他們成長的根本原因。從相關的調查結果看，有許多中職生把學習失敗的原因歸咎于自己學習能力不足，而不是努力程度不夠。根據歸因理論，只有進行正確歸因才能保持學習信心和熱情，那么教師的重要任務就是要引導學生進行正確歸因，告訴他們能力固然重要，但是更重要的是自身的努力，只有堅持不懈地學習，才能收到成效。除此之外，教師在輔導學生時，要對學生多肯定、少批評，盡可能多地鼓勵學生，讓學生在學習中獲得成就感，這有助于學生建立足夠的自信。當學生因為學習進步得到表揚和認同時，他們的自信心會增強，自卑心理會減弱。

3.充分發揮家庭教育的作用

對于中職學校來說，心理健康教育不僅僅需要教師的輔導和幫助，還需要學校主動與學生家長聯系，獲得他們的理解和配合，這樣才能真正體現出心理健康教育的實效性。

對于中職教師而言，應當定期與學生家長對話，使其認識到心理健康教育的重要性，進而真正懂得家庭環境對孩子成長與發展的重要影響。教師要堅持定期組織召開家長會，將學生家長集中起來，讓他們獲得更多的心理健康知識，形成正確的教育理念，尊重孩子，學會與孩子進行有效的溝通交流。同時，教師要采取單獨交流、家訪等方式，通過家長去了解學生在家的情況，真正形成家校共育的局面。

4.明確中職學校心理健康教育的目標

中職學校培養的人才除了要具備良好的技能外，還必須要具備良好的心理素質。中職學校可通過開設相關的心理健康教育課程、建立心理健康教育師資隊伍、設置校園心理咨詢輔導室、舉辦各種心理健康教育活動、積極開展心理健康知識宣傳等，來達到培養學生良好心理素質的目標。在心理健康教育中，教師的側重點應包括職業生涯規劃、人際關系處理技巧、如何進行合理的自我減壓、如何確定自己的職業目標等方面，使學生對未來的發展有一個清醒的認識和思考，努力有方向、前進有目標，從而成為技術水平高、情商水平高、抗壓能力強的高技能人才。

五、結語

總之，中職學生的教育工作任重而道遠，中職學校不僅僅是滿足學生家長的心愿把學生管住，更為重要的目標是把學生管好，讓學生在校期間遵紀守法，遵章守規，遵守社會公德和秩序，掌握必要的專業知識和技術技能。中職教師要擺正位置，正視生源現狀，針對中職學生的特殊心理采取科學的教育方法，促使學生的心理和生理平衡發展，使學生樹立正確的世界觀、人生觀和價值觀，進而成長為又紅又專、德才兼備、全面發展的中國特色社會主義合格建設者和可靠接班人。

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Exploration of the Influencing Factors and Improvement Countermeasures of Secondary Vocational Students' Mental Health

Dong Yijing

（Jilin Foreign Studies University， Changchun 130000， China）

Abstract： As an important aspect of quality education， mental health education has been paid attention to by more and more experts in education， psychology and front-line educators. The mental health status of secondary vocational school students is closely related to students' learning enthusiasm， teachers' teaching， school development and so on. By analyzing the performance of secondary vocational school students' mental health problems， this paper discusses the factors affecting secondary vocational school students' mental health， and puts forward the countermeasures to improve secondary vocational school students' mental health problems： establish a correct world outlook， outlook on life and values， establish learning self-confidence to overcome inferiority complex， give full play to the effect of family education， and clarify the goal of secondary vocational school mental health education.

Key words： secondary vocational students; mental health; influencing factors; educational objectives