青少年游泳教學與訓練的問題和優化

張家寧

游泳是一項大眾的體育項目，在鍛煉個體身心素質方面具有重要影響。在新時期的教改環境下，教育事業重點關注了青少年的體能素質建設和興趣拓展，并以此為基準，加大了游泳在教育領域的推廣和投入。為了讓廣大青少年能夠形成良好的擁有素質，教師在開展教學與訓練過程中，需要真正站在青少年的角度出發，深入分析目前教學實踐中所存在的問題，然后科學提出有效的解決方案，進而保證最終所呈現的游泳教學體系更加規范，并彰顯出良好的訓練效果。下面，主要從教與練的理念、內容、方法、活動形式等多個方面進行分析并展開探索。

在當前的體育運動領域，游泳所占據的項目地位比較突出，國家對于游泳人才的素質建設也提出了高的要求。在這樣的背景下，教育領域需要加強人才游泳基礎素質建設的干預，關注青少年學習游泳的重要性和必要性。然后結合實際深入分析當下在圍繞游泳項目開展教學與訓練過程中所表現出的難點和困惑，本著滿足青少年時期參與需求的目標導向，探索更規范且具有一定創新性地教學和訓練方案。

1 青少年游泳與訓練教學的意義分析

1.1 提高青少年社交能力

游泳作為一項比較有趣味的體育項目活動，所創設的環境更加開放且具有一定的自由化特征。青少年在參與的過程中，能夠在相對優越的環境下，逐漸形成良好的社交意識，與其他同伴之間共同探討和交流游泳實踐訓練的心得體會。在整個過程中讓學生能夠改變自身的性格，不再孤僻，相對來講變得更加開朗與活潑。同時也能夠促使其逐漸建立起良好的社交意識，對于支撐其更好地適應今后社會環境變化下對于團隊性人才的培養需求，提供良好的素質基礎。

1.2 強化心理素質建設

對于青少年來講，隨著生活條件的日漸優越，其所具備的心理承受能力越發薄弱，這對于其身心健康的有效建設十分不利。在全新的教改環節下，教育領域針對青少年的身心健康發展提出了新的準則，要求教師在開展教學活動當中，需要全面貫徹心理干預和指導，促使其形成健康的心理品格，從而更好地應對復雜的社會環境。而游泳作為一項大眾化的體育項目，能夠讓廣大青少年在參與的過程中逐漸形成良好的堅毅品質，從而在今后的生活以及面對學習挑戰的過程中，也能夠從容應對、冷靜分析，以提高身體心理素質。

1.3 鍛煉身體體能素質

在新時代背景下，國家更加強調人才的體能素質建設，促使其擁有更好的狀態，參與到祖國的建設與發展當中。而培養青少年形成良好的游泳學習意識和行為素養，對于強化及體能素質以及形成健康的體魄都具有重要的影響。能夠讓青少年的肺活量等機能都得到充分的鍛煉，促使其在今后面對更高學習任務時，能夠保持健康的身體素質，高效地完成學習任務。所以，游泳在當前的教育領域所呈現的地位比較顯著，而作為教師需要正確看待青少年在游泳學習方面所提出的實際需求，分析當下在教與練等方面所存在的現實問題。然后綜合青少年的主觀需求，探索和提出具有一定規范性以及實踐性的教育舉措。

2 青少年游泳與訓練教學的問題分析

2.1 教學與訓練理念落后

在教與練的過程中，教師對于游泳這一項目所具有的育人功能，以及在體育領域所呈現的項目地位缺乏正確的認知。在具體的思想觀念貫徹與落實方面，也未能夠跟隨新課改的發展趨勢，仍然延續具有桎梏性的育人思想，是導致整個課堂教學受到明顯局限的關鍵所在。在具體開展游泳項目教學時，教師仍然以機械系的示范和訓練為主，導致整個游泳教學的環境相對比較刻板，同時也限制了青少年對于游泳的學習興趣。不僅如此，在開展訓練活動時，未能夠真正站在學生主體的需求角度考量，籠統式的設置訓練活動和布置相關的任務，導致不同學生的基礎在面對游泳項目時，所呈現的學習狀態以及任務的完成度都存在著明顯的差異化。對于基礎薄弱的學生來講，可能會造成自信心的缺失，對于其接下來保持良好的游泳運動意識和行為習慣也十分不利。

2.2 教學訓練內容規劃不合理

在針對青少年開展游泳教學時，教師為了能夠認識到課程內容規劃設置對于青少年高效完成游泳項目教與練的支撐作用，在內容的設置上仍然以傳統的教材內容為主，展開單一而刻板師的訓練，缺少對游泳內涵健身功能以及趣味游戲素材的挖掘。單純圍繞基礎的游泳運動技巧、方法進行灌輸與講解，致使青少年在參與游泳學習時很難對這一項目產生興趣，甚至還會因為整個課堂環境比較刻板，而產生一定的抵抗情緒，這并不利于青少年在游泳領域的終身意識和良好運動習慣培養，同時也限制了整個游泳教學與訓練的開展進程。在游泳訓練內容規劃設置時，未能夠有效借助智能載體所具有的資源轉化與整合功能，這使得最終所形成的教學內容體系相對來講比較分散，缺少彼此之間的銜接與關聯。

2.3 教學方法和模式缺乏創新

教學方法是否規范也決定著青少年在游泳訓練領域的綜合水平。然而就當下來講，可以發現教師在針對游泳項目進行規劃整合時，所設置的方法缺少一定的創新性與規范性。未能夠結合青少年的實際興趣需求，對教法進行多元化創新，導致當下的游泳課堂氛圍比較枯燥。同時青少年在面對這一學習項目時，具有較強的畏難情緒。一般來講，教師在進行游泳施教時，通常先通過自身示范和深入講解的方式，企圖讓青少年對具體的游泳要領加以掌握，然后布置任務，引領其機械地參與到訓練活動當。在整個過程中，因為方法缺少創新，導致整個課堂環境不夠靈活，同時青少年在掌握游泳技巧方面也存在著很大的難度和挑戰。在模式實踐方面也未能夠加以創新，教師缺少對青少年游泳基礎和能力差異的全面調研，一味地開展籠統式教學模式，缺少分層理念的貫徹，也是導致整個游泳教學受到不良影響的主要原因。

2.4 訓練活動實施不科學

在游泳項目領域，為了提高青少年整體的實踐水平，教師需要正確看待訓練這一模塊所具有的重要導向作用。然而在實踐中可以發現教師所構建的訓練方案以及開展的訓練活動，與青少年的實際要求之間明顯相悖。同時因為訓練的不規劃設置，導致最終所呈現的游泳教學效果并不理想，致使青少年最終所形成的游泳基礎以及建立起的運動素養，與新課改環境下的素質建設要求明顯相悖。在開展訓練活動時，教師通常以籠統式的訓練方法為主，引領學生機械式、重復式的訓練。在整個過程中學生未能夠精準掌握游泳的技巧和要領，這導致最終其所掌握的游泳知識相對來講比較片面，對于其游泳專業素養的建設與全面提升都十分不利。

2.5 缺乏有效評價機制作為支撐

在游泳這一項目開展教學時，評價決定著青少年在游游領域的專業水平。然而就當下來講，可以發現教師在開展游泳有關的教學與訓練活動時，未能夠積極革新傳統的評價思想，仍然以師評為主導，就青少年在整個游泳活動中的綜合表現進行評價，指出問題并進行批評。這樣的方法相對來講具有一定的刻板性，同時也不利于青少年有自信心和主觀意識的建設。同時，在評價的載體方面也缺乏創新，單純以語言的方式展開評價，忽略了青少年游泳綜合表現的直觀呈現，最終導致形成的評價結果相對比較片面，也不利于青少年在今后的游泳學習中更好地進行反思和總結。

3 青少年游泳與訓練教學的策略分析

3.1 以人為本，革新教學與訓練觀念

在面對游泳這項訓練項目教學任務時，教師首先要做的是要從具體的育人思想方面要加以革新。正確看待游泳這一項目，對促進青少年健康成長以及實現品格建設所發揮的積極影響。然后轉變以往灌輸式的育人思想，全面分析和了解廣大青少年在游泳這一項目方面所表現的實際需求。遵循以人為本的戰略思想，在了解學情的前提下，對整個教育和訓練方案進行科學設置。進而保證所開展的游泳教學活動，更加滿足青少年的實際需求，同時也能夠促使其以認真的狀態、嚴謹的行為參與到游泳的學習當中。不僅如此，在開展相關游泳教與練活動中，教師還需要本著因材施教的指導思想，全面分析學生在游泳方面的個性化需求，了解他們的具體愛好和潛能，然后對游泳的項目類型和實踐方案進行個性化、特色化設置。比如說，有些學生擅長自由泳，則可以圍繞這一項目科學設置訓練方案，也可以針對蛙泳等不同的游泳形式進行教與練，為國家的游泳事業培養更多的專項人才。

3.2 全面整合，優化教學訓練內容

為保證所開展的游泳教學活動更加規范，教師在施教時，需要做好教與練內容的全面整合。最終所形成的內容體系在模塊設置以及內容的安排上更加規范，同時也能夠全面提高游泳教學的綜合效能。在內容設置時，教師需要做好全面性的調研活動，了解當前有市場內所包含的技術類型以及所涉及的項目形式。然后針對不同類型的游泳項目，設置專項化的教學模塊，保證所開展的育人活動相對來講更具有針對性，同時也能夠為廣大青少年提供便利的學習條件。比如說，可以針對自由泳、蛙泳等不同項目合理設置教學專題，與微課方式全面整合，構建資源儲備中心。然后借助線上平臺有效反饋給廣大青少年，引領其自主的檢索和學習，在整個過程中培養其形成良好的自主意識。最重要的是能夠促使其在專題模塊分析和資源學習的過程中，進一步夯實自身在游泳方面的知識儲備。以便其能夠在今后的學習和訓練過程中，將所掌握的內在知識轉化成綜合性的實踐技能。

3.3 大膽創新，豐富教學方法和模式

對于青少年來講，趣味性的游泳學習和訓練環境，更能夠激活他們的整體動力。所以在教與練的過程中，教師需要注重方法與模式的多元化創新。從而為廣大青少年營造更加輕松且具有一定趣味性的學習環境，促使其內在的動力被有效地調動出來。同時也能夠以此為支撐，讓其以樂觀的態度，積極的狀態參與到游泳學習當中。比如說，為了讓青少年精準掌握具體的游泳項目方法，教師可以通過情景法的應用，為學生渲染更直觀地體驗和學習環境。通過情景與模式的構建，圍繞呼吸、平衡、放松、水中練習等多個方面設置模塊化情景教學，讓學生在課間觀察以及深度剖析的過程中，全面掌握具體的游泳技巧。不僅如此，也可以將合作探究的育人模式貫徹下去，引領學生針對自由泳、蛙泳等不同的項目進行深入探究，總結不同類型游泳項目所呈現的技巧特點和規律，促使其掌握的技巧更加精準。同時在教學實踐的過程中，教師還需要改變傳統的示范方式，不再以教師自身為示范引領，而是要充分發揮多媒體所具有的示范與引領功能，將游泳的教學要點以視頻的方式進行整合。然后引領廣大青少年在觀察的過程中自主調整和規范運動動作，從而保證相關的訓練活動更加具有專業性。

3.4 多元拓展，提高游泳訓練合理性

在游泳教學實踐時，教師需要本著多元拓展的原則，對具體的訓練活動進行優化設置。進而保證所開展的訓練教學更加合理，同時也能夠全面提高整體的訓練水平。為了切實滿足青少年的游泳學習需求，教師在訓練時需要遵循個性化發展理念，全面了解不同青少年在游泳方面所表現的認知和能力基礎。然后遵循差異化教學的原則，構建分層式的育人和訓練方案。針對不同基礎的青少年設置不同難度的訓練方案，保證其能夠漸進的參與到游泳訓練當中，并顯著提高整體的運動水平。不僅如此，在開展訓練的過程中，還需要針對具體的運動技巧，從呼吸、平衡、分立動作等多個方面進行有效訓練，通過模塊化訓練來強化青少年的游泳運動素養。為了培育廣大青少年在游泳領域形成良好的爭先意識，激活他們的運動動力，則可以合理地設置競賽活動，鼓勵青少年積極參與。從而讓其在競爭的氛圍下能夠逐漸形成良好的游泳運動觀念，并以認真的態度參與到比賽當中，不斷激發自身在游泳方面的綜合潛能。還需要加強學校、家庭與社區之間的深度結合，拓展具體的訓練空間和載體。比如說，可以引領廣大家長在日常生活中，多帶領青少年參與到游泳館的游泳訓練當中，讓其在良好的訓練環境下積極地參與游泳鍛煉，從而培育起形成良好的運動意識和習慣。也可以與社區之間保持一定的聯系，帶領學生積極參與到社區組織的青少年游泳比賽和專題講座等各項活動當中。促使其既能夠掌握豐富的理論基礎，同時也能夠讓其在參與社區活動的過程中實現游泳運動素養的綜合鍛煉。

3.5 優化評價，加強游泳教學反思與總結

在游泳練與教時，教師需要重點關注評價這一環節對于學生個體反思意識和總結能力培育所具有的支撐作用。在評價環節，需要革新傳統的思想觀念，在基于師評的基礎上，還需要將生評這一思想合理貫徹下去。引領學生自主的評價，先鼓勵其回顧自身在整個游泳學習和參與訓練過程中的表現，總結自己的不足，然后在組內或者組間以同伴的方式進行互動交流，共同探討游泳項目的有效學習經驗和方法。同時也可以基于微課將學生的游泳表現進行記錄，然后從動作等層面進行分析，及時發現學生在游泳表現方面的問題，然后給予專項的指導。也可以針對學生在不同階段的游泳測試成績進行檔案化建設與管理，然后定期地統計分析了解學生的學情信息，改變和調整教育學的方案。

綜上所述，在青少年學習游泳這一項目的過程中，教師需要充分明確游泳的教學目標，然后本著夯實青少年游泳基礎，提升整體游泳水平的準則，探索比較合理的育人模式。深入分析當前青少年在面對游泳學習和訓練方面所呈現的不良表現，從教學的角度深入探索可能存在的問題以及包含的局限性因素。然后從具體的教與練的思想、內容、方法、活動等多個方面進行有效革新，進而保證最終所呈現的效果更為顯著。

（作者單位：中央民族大學）