基于體能訓練在初中體育教育中的創新分析

張靜

首先，本文系統地闡述了體能訓練在初中體育教育中的必要性，這是進行后續分析工作的前提和基礎。其次，通過查閱大量的文獻，本文總結了體能訓練在初中體育教育中存在的問題，這些問題主要涉及學校、教師、學生這三個主體。最后，針對具體的問題，本文提出了體能訓練在初中體育教育中相應的應用策略，以便能更好地提升學生的體育素養。

健康的身體是學生進行學習和生活的出發點。所以，社會中對于中學生的身體素質也越來越重視。加之大部分學校的體育教學模式存在著諸多的問題，所以有必要系統地對初中體育教育中的體能訓練進行深入分析，以便能夠改善當前體育教學中的現狀。同時，這也是在響應國家培養新型人才、全面推進素質教育的要求。

1 體能訓練在初中體育教育中的必要性

近年來，隨著我國經濟的不斷增長和國民素質的不斷提升，人們對健康程度也得到了越來越多的重視。加強對于初中體育教育中體能訓練的應用，這是全面保障青少年身體健康狀況的前提和基礎。因此，有必要對初中體育教育中體能訓練的應用進行全方位的分析，以此來促進我國初中體育教育機制的創新。此外，現今我國中學生的學習壓力在不斷加大，這就導致大部分中學生沒有足夠的時間進行體育鍛煉。存在這一狀況的主要原因是大部分學校把分數作為唯一衡量學生綜合素質的標準，所以最近教育界也在不斷地推動相關教育體制的改革。據國外相關研究發現，適當的體育運動對于學生的學習成績的提高具有一定的促進作用。

體能訓練對于中學生的成長與發展也起著至關重要的作用。具體表現為：其一，在初中體育教育中適當地應用體能訓練可以增強學生的身體素質、提高學生的運動能力。學生身體體質的提高就有利于他們更好地抵抗各種疾病。其二，在初中體育教育中適當地應用體能訓練還有利于培養學生良好的心智。因為體育活動基本上都在室外進行，這便可以使學生敞開心扉。其三，在初中體育教育中適當地應用體能訓練還有利于學生綜合素質的普遍提高。我國教育的新大綱明確指出，新時代的教育要促進學生的德智體美勞的全面發展。適當的體能訓練正好符合國家培養新型人才的要求，并且還可以提高學生適應社會的能力。其四，在初中體育教育中適當地應用體能訓練還可以促進學生個性的發展，尤其是對于在體育方面有特長的同學來說。這可以拓寬學生的職業道路，為體育素養較高的同學提供了成為體育生的機會。還可以使眾多學生發現自己在體育方面的興趣點，培養自己良好的興趣。

2 體能訓練在初中體育教育中存在的問題

2.1 學校對體能訓練不夠重視

部分初中學校對于體育教育中的體能訓練不能引起足夠的重視，這是大部分中學生身體素質低下的主要原因之一。只有認識到體能訓練在初中體育教育中的重要性，才能夠切實地增強我國中學生的身體素質水平。部分初中學校只注重文化科目的學習，而忽視了體育科目的學習。在初中體育教育中適當地應用體能訓練有利于磨煉學生堅強的意志，提升學生的逆商，使得學生在遇到諸多困境的時候能夠進行快速地調整。

同時，在初中體育教育中適當地應用體能訓練還可以在一定程度上緩解學生的學習壓力。適當的學習壓力對于學生的總體學習水平是起著促進作用的，然而過度或者過少的學習壓力都不利于學生學習水平的提升。現如今，我國中學生的學習壓力普遍過大。因此，在初中體育教育中適當地應用體能訓練是非常有必要的。對于初中體育教育中的體能訓練不能夠引起重視的問題也不僅僅在于學校身上，更是整個社會需要共同關注和協力解決的問題。

2.2 體能訓練中的教學模式不合理

隨著素質教育理念的不斷推進，我國的教育體制正在發生翻天覆地的變化。然而，部分學校仍然存在著教學模式不合理、教學方式落后的問題。究其原因，就在于大部分教師的教學理念和教學習慣難以在很快的時間內調整過來。這就導致初中體育教師所教授的內容不能夠很好地滿足學生的實際需求。教師在體育課堂中的引導作用至關重要，然而很多初中體育教師卻不能夠很好地發揮引導作用。部分學校的教學模式過于固定化，教師先做示范動作，然后學生再進行模仿和學習。這種教學模式的創新性不夠強，并且在很大程度上扼殺了教師和學生的積極性和主動性。

此外，很多初中體育教師在課堂結束以后也不注重反思，這在一定程度上導致了體能訓練教學模式的不合理。初中體育教師只有及時地做好課堂的反思和總結，才能夠不斷地進行自我學習和糾正。學校對于教師的監督力度不到位，也是促使體能訓練教學模式不合理問題發生的一個原因。如果學校不能夠很好地建立起相關的課堂監督機制，那么就有可能導致教師出現懶散的現象。

2.3 教師忽視了學生的主體地位

學生在教學的過程中充當著主體的地位，然而很多教師卻忽視了這一點。這就不能夠很好地激發學生的學習興趣，學生也就會產生厭惡、煩躁的情緒。在教學的過程中，大部分學校的初中體育教師只是一味地自己講述，而不注重學生對于知識的掌握程度。在這種教學情況下，學生一直處于被動的學習狀態，因此他們也就不能夠全面地掌握課堂中所學習到的內容。

另外，還有部分初中體育教師以轉換課堂為借口以此來讓學生自己完全掌握課堂中的知識。表面上看，這好像是初中體育教師在充分地尊重學生的意見。其實，這也是初中體育教師忽視了學生的主體地位的一個表現。在這種教學情況下，學生也不能夠很好地感受到自我的價值所在。如果初中體育教師缺乏以人為本的教學理念，那么將會導致初中體育教育中的體能訓練項目不能得以合理地應用。初中體育教師只有真正地站在學生的立場上去組織教學活動，才能夠符合國家對于教育體制改革的政策。

2.4 學生在體能訓練中缺乏參與度

初中體育教師在開展相關教學活動的過程中要遵循學生身心發展的規律。如果教師所教授的內容違背了學生身心發展的規律，那么將會對學生身體和心理方面造成極大程度地損害。初中階段的學生正處在叛逆的時期，因此體育教師在教學中如果不能夠很好地尊重學生的意見，那么就會加大教師與學生之間產生矛盾的可能性。同時，過高強度的體能訓練也不利于學生的全面發展。這可能會導致學生產生身體疲勞等各種問題，并且過高強度的體能訓練也會增大學生在體育鍛煉的過程中發生意外的可能性。

初中體育課堂的教學活動首先要以學生的安全為前提，如果脫離了這個前提，那么開展相關的體育鍛煉活動也就沒有任何的意義。很多中學生在體能訓練的過程中感受不到趣味性，究其原因，就在于學生在體能訓練的過程中缺乏參與度。學生只是按照教師的指示去完成各種訓練活動，這也就造成了學生在體育課堂中主人翁意識缺失的問題。只有學校和教師對于學生的體能訓練引起足夠的重視，才能夠在極大程度上提高學生在其中的參與程度。

2.5 體育基礎設施的建設不夠完備

我國的教育發展存在著不夠均衡的現象，這一點在體育基礎設施的建設上就可以表現得淋漓盡致。在我國大多數教育水平較高的地區，學校的體育設施大體上較為完備。但是，在我國的一些偏遠的農村學校，它們的體育設施卻顯得十分落后。這種現象對于我國教育事業的全面發展是非常不利的，因此我們有必要引起足夠的重視。大多數的體能訓練項目都需要一定的體育設施作為基礎和保障，比如說，關于單杠的體能訓練項目就需要滑石粉、靠墊等相關的器材。在大多數的偏遠地區，學校對于體育項目缺乏足夠的資金投入，這也就導致了這些地區的體育基礎設施建設不夠完備的情況發生。另外，我國大部分學校還存在著體育基礎設施更新不夠及時的問題。隨著我國教育體制的不斷深化改革，關于體育教育層面的教學活動也在不斷地發生變化。

3 體能訓練在初中體育教育中的應用策略

3.1 提升對于體能訓練的重視程度

首先，教師要加大對于體能訓練項目重要性的普及工作，使學校能夠充分地認識到體能訓練對學生身體素質方面的提升所帶來的好處。只有學校和相關機構充分地認識到體能訓練項目的重要性，才能對于初中體育教育中的體能訓練給予足夠的重視。其次，要加大關于體能訓練的資金投入。一些傳統的訓練項目所耗費的資金是相對較小的，比如說，實心球、八百米、跳高等等。但是，隨著現代體能訓練項目的不斷深入，學校對于體育方面的資金投入也將會越來越大。只有具備充分的資金投入，才能夠建立起專業的體能訓練場地。最后，教師也應該盡量節省資金的使用。因為學校所擁有的資源和資金始終是有限的，為了能夠最大化地達到體能訓練的教學效果，初中體育教師就要在一些體育訓練項目方面節省相關資金的使用。比如說，在進行訓練大腿的項目時，初中體育教師可以采取墊腳跳的訓練方式，以此來節省相關的資金支出。

3.2 采用合理的體能訓練教學模式

只有在體能訓練方面采用合理的教學模式，才能夠促進學生綜合素質的全面提升。為了貫徹教育體制改革的新要求，初中體育教師可以在教學的過程中增加游戲教學法的教學模式。比如，在講解跑這個體育運動的過程中，可以采取讓男生背著女生進行競賽跑的形式。在比賽的最后，教師對表現優異的同學給予獎勵和表揚。這種做法不僅有利于激發學生對于體育鍛煉的興趣，還可以在極大程度上緩解學生在學習過程中的壓力。

此外，初中體育教師在進行體能訓練的教學過程中還可以采用趣味教學的方式。比如說，在講解腳背內側踢球的知識點的時候，可以在學生的鞋子上涂抹相應的可沖洗染料，然后讓學生依次按照腳背內側的部位進行擊球訓練。在學生進行訓練的過程中，就會在足球上留下相應的染料痕跡，以此來指導和糾正學生的踢球動作。通過這樣的教學方式，可以使得學生對于踢球的知識點記憶更加深刻，并且還可以增加教學的過程中教師與學生之間的互動，形成良好的師生氛圍。

3.3 激發學生進行體能訓練的興趣

興趣是最好的老師。只有充分地激發學生進行體能訓練的興趣，才能夠使學生在體能訓練的過程中大大減輕勞累的感受，同時得到更多的滿足感。所以初中體育教師要在教學活動進行之前充分地調查學生關于體能訓練項目的教學意見，真誠地與學生進行溝通和交流。可以通過調查問卷的形式，也可以通過對話面談的形式。在充分地了解了學生對于體能訓練項目的興趣點后，初中體育教師要認真進行講解相應課程的準備工作。同時，在開展相關的體能訓練項目的過程中，初中體育教師也要根據學生具體的表現情況及時地調整自己的教學內容和教學方式，以便能夠最大程度地滿足學生對于體育鍛煉的需求。比如，在進行乒乓球課程的講解時，可以向學生介紹我國乒乓球的輝煌成就，從而培養學生對于乒乓球的濃厚興趣。此外，還可以將乒乓球的發展歷史作為主題，向同學們展示乒乓球的來龍去脈。

3.4 注重對體能運動技巧的訓練

初中體育教師在進行體能訓練項目的教學活動中，要注重學生對于體能運動技巧的訓練。比如，在講授羽毛球的體育運動時，教師應該側重向學生介紹發球和握拍的姿勢。并且要引導學生利用全身的肌肉，而不僅僅是手臂上的力量進行擊球。初中體育教師只有正確地規范學生的體育運動項目，才能夠在極大程度上降低學生發生意外傷害的可能性，同時也能夠使得學生對于體育訓練項目有著更為深刻的理解。

初中體育教師要善于發現學生的一舉一動，要對在運動過程中表現較差的同學進行一定程度的鼓舞，以免他們失去體育鍛煉的自信心，同時這么做還可以提升整個班級的體育素養水平。如果初中體育教師對于體能運動技巧的訓練不夠重視，那么學生進行體能訓練項目也就失去了意義。并且在這個過程中，還造成了學生和教師的資源浪費，不利于整個體育事業可持續的發展。所以，初中體育教師有必要對于學生體能運動技巧方面的訓練進行一定程度的強化，使得學生能夠在體能訓練活動中獲得最大程度的效益。

3.5 完善學生體能訓練效果的評價機制

學校和教師應該不斷地完善關于學生體能訓練效果方面的評價機制，只有這樣，才能夠更好地促進學校體育教學全面協調的發展。初中體育教師在教學的過程中只有得到充分的反饋，才能夠更好地開展下一步的教學活動工作。學生只有得到教師的反饋，才能夠更好地反思自己的體育鍛煉活動，以便能夠更有效地提升自己的身體素質。如果學生在上一堂課程中的行為表現在下一堂課程中才得到評價，那么將會大大降低學生對于評價內容的吸收效果。

此外，學校還應該不斷地完善有關于教師教學方面的監督機制，使得教師能夠更加認真地開展好每一次體能訓練活動。學校還應該定期對教師進行培訓，以便能夠使得教師能夠獲得最新的教學研究成果，從而及時地調整自己的教學活動安排。學生和教師的評價機制要建立在相互溝通和交流的基礎之上，只有構建好師生之間融洽的課堂氛圍，才能夠使得教師和學生能夠教學相長、共同進步。

4 總結

通過以上分析得知，體能訓練在初中體育教育中存在的問題有：其一，學校對體能訓練不夠重視;其二，體能訓練中的教學模式不合理;其三，教師忽視了學生的主體地位;其四，學生在體能訓練中缺乏參與度;其五，體育基礎設施的建設不夠完備。針對具體的問題，本文提出了體能訓練在初中體育教育中相應的應用策略。

（作者單位：上海市莘松中學）