自我效能感的育人價值探索及啟示

謝榕平

自我效能感是美國心理學家A·班杜拉創建的社會認知理論的一個重要概念，指的是個體對自己具有組織和執行達到特定成就的能力的信念。它是個體對自己能力的一種主觀感受，而不是能力本身。但實踐證明，這種主觀感受對能力的提升有促進的作用。自我效能感越強的人，目標達成度越高。

一、基于自我效能感的案例描述

半年前，高一新生剛入學初期，小璇常常因頭暈胸悶到校醫室就診，但始終查不出問題所在。家長接走外出就醫后，依舊查不出什么問題，但在家癥狀就減輕了。這種情況反反復復，一個月就發生了幾次，家長開始不耐煩了，小璇則非常無助。我聯系校醫了解了小璇的情況，也和她父母溝通就醫情況，再和同宿舍的同學了解小璇的表現，也查閱了相關資料和案例，猜測小璇更多的是情緒上有問題。

經過耐心的傾聽和開導，小璇慢慢地打開了心扉。原來這孩子小學、初中都沒住過校，高中要離開家里，各種不適應，強烈的心理暗示加上不習慣，失眠、頭暈等各種癥狀就出現了。特別是一到晚上，這種情況會變得更嚴重，但只要回到家里，就感覺舒服很多。為了解決這個問題，我想了很多辦法，經常找她談心，也動員同學們多陪伴她，還和她約定，先嘗試在學校住兩天，第三天允許她回家住一晚，然后三天一次，四天一次……每堅持一次，就表示自己成長了一點，就能得到老師的表揚和獎勵。我還跟她分享其他同學成功適應住校生活的例子，發揮榜樣的示范、激勵作用。在宿舍，小璇剛好擔任宿舍長的職務，服務同學的同時也監督內務……慢慢地，小璇適應了，在學校里愉快地生活、學習。

二、自我效能感的育人價值探索

在思考小璇事件時，我想到了班杜拉的“自我效能”——人們對于自己是否有能力達到指定的表現水平的一種信念，它控制著人們自身的思想和行動。自我效能感在德育工作中發揮了極其重要的作用，也為育人實踐提供了許多可供指導的、參考意義較大的研究成果。

影響自我效能的因素主要有四個：成功經驗、替代性經驗，言語說服（社會性勸說）和生理喚醒。成功經驗是個體的直接經驗，個體必須將成功歸因于自我的努力，而不是他人的幫助。小璇每成功一次，其自我效能感都得到不同程度的提升，在下一次嘗試時，就會興奮激動，這就是生理喚醒的作用。看到同學的成功例子，就有了榜樣示范的激勵，這是替代性經驗。老師、同學和家長的鼓勵性言辭，是言語說服（社會性勸說），能夠推動小璇付出努力，進行嘗試，取得成功。

三、基于自我效能感的育人啟示

在運用自我效能感指導育人工作的過程中，到底哪一種方式、哪一個環節起的作用最關鍵呢？我一直在思考，但始終無法求證。

這就是心理學上著名的“渡渡鳥效應”（來源于《愛麗絲漫游奇境記》里的一則故事），即心理治療是一個多因多果的過程，很難確定是哪一種具體的療法或者行為治愈了當事人。班主任工作也是如此，到底是哪一種教育行為在事情處理中發揮了作用或者說決定性的作用，有時候需要慢慢思考才能厘清因果關系，有時候則很難進行歸因。教育的對象是孩子，每一個孩子都是獨一無二、不可復制的世界，教育沒有特定的方法，也沒有高低優劣之分，效果也會因人而異，條條大路通羅馬，而羅馬不僅僅是一個。

通過提高學生的自我效能感，來達到解決問題的目的，每一個影響因素都有其獨特的作用，成功經驗、替代性經驗、言語說服和生理喚醒是一個完整的系統，相輔相成，相得益彰 ，沒有高低優劣之分。

參考文獻：

[1]安妮塔·伍爾福克. 教育心理學[M]. 伍新春，等，譯. 北京：機械工業出版社，2020.

[2]A·班杜拉. 自我效能：控制的實施[M]. 繆小春，李凌，井世潔，張小林，譯. 上海：華東師范大學出版社，2003.

（作者單位：廣東中山市楊仙逸中學）

責任編輯 黃佳銳