心理健康教育課分享環節探究

【摘 要】心理健康教育課的分享環節影響著心理健康教育課的課堂成效。教師應重視心理健康教育課中的分享環節，反思分享環節暴露的問題，為學生營造安全的分享氛圍，提高分享環節的“心理味”，豐富分享形式，與此同時，還要提升對分享環節“現場生成”的處理技巧，保證分享環節順利進行，確保每個學生都能獲得心理上的成長。

【關鍵詞】心理健康教育課;分享環節;教學效果

【中圖分類號】G441? 【文獻標志碼】B? 【文章編號】1005-6009（2022）16-0035-03

【作者簡介】張玉丹，江蘇省江陰市云亭中學（江蘇江陰，214422）教師，一級教師。

一、心理健康教育課分享環節的重要性及問題

心理健康教育課以學生的心理成長為出發點，運用心理學的理論和知識幫助學生解決心理問題。一般來說，在心理健康教育課上，活動環節結束之后，心理健康教師都會邀請學生分享參與活動的感受。通過師生之間或者生生之間的相互傾聽、相互學習和相互鼓勵，幫助學生在主動參與、互相交流的過程中獲得認同感，收獲心理成長。分享環節的設計在很大程度上影響了心理健康教育課的有效性。

在心理健康教育課的教學過程中，很多學生在活動環節非常興奮、活躍，但到了分享環節就變得沉默、無話可說，這影響了課堂教學效果。經過筆者觀察發現，導致學生在分享環節變得沉默的原因主要有以下幾個方面：一是分享話題不明確，學生不清楚具體要分享哪些內容，甚至很多心理健康教師存在“重活動、輕分享”的觀念，著重設計體驗活動，對分享環節的重視程度不夠;二是分享氛圍不足，心理健康教師沒有營造安全的分享氛圍，導致很多學生害怕被嘲笑，進而不愿意當眾表達觀點;三是心理健康教師的課堂控場能力不足，分享環節出現意外，造成學生關注點轉移，導致分享環節無法取得良好的教學效果。

二、心理健康教育課分享環節有效性的提升策略

1.營造適合分享的課堂氛圍。

首先，和諧的同伴關系是學生進行自由分享的基礎。在心理健康教育課的分享環節中，應當相互尊重、相互傾聽、和諧有序，它可以讓學生放下戒備，坦誠地與同伴分享自己的感受，表達自己的想法，釋放內心壓力，獲得心理成長。心理健康教師在第一節心理健康教育課上就要和學生達成約定：在其他學生分享感受時要認真傾聽，并給予回應;應無條件積極關注分享者，不隨意評價其他學生的回答;要懂得每個人都有表達自己想法或感受的權利，應該對他人積極主動地參與分享環節表示感謝;如果認同他人的想法或感受，可以用鼓掌進行回應。如在《萌動的青春情》一課中，當學生分享觀點時，另一個學生大聲反駁他的觀點，這讓分享者十分尷尬。這時，心理健康教師應及時引導學生以尊重和接納的態度傾聽他人的觀點，并真誠地邀請“反駁者”表達自己的感受和想法。心理健康教師鼓勵不同思維進行碰撞，這有助于迸發智慧的火花，有利于學生更好地成長。分享環節沒有標準答案，更沒有對錯之分，每個人都可以自由地分享觀點，但是分享觀點時要尊重他人。心理健康教師讓學生感到自己是處于一種相互尊重、彼此信任的氛圍中，他們才會愿意放下心中的戒備，真誠地分享內心的感受。

其次，心理健康教師要強調保密原則，這是有效開展分享環節的必要保證。學生分享的內容或多或少地涉及個人隱私。為了讓學生無后顧之憂，教師在開展分享環節之前需強調保密原則，讓學生明白分享內容只能在課堂上討論，不允許課下討論，更不允許對外傳播，讓學生知道自己分享的內容是保密的，從而更愿意敞開心扉，保證分享環節有序開展。

最后，為了調動學生的分享熱情，教師可以適當地自我開放，進行分享示范，為一些“不敢說”“不愿說”的學生做榜樣。如在《青春的模樣》一課中，心理健康教師在分享環節邀請學生分享自己對青春的認識以及自己的青春期困擾。有些學生因為害怕被心理健康教師或同學嘲笑，或者擔心會暴露自己的隱私而不敢分享。這時，教師先分享自己的青春期經歷以及困擾，并詳細說明自己是如何度過那段時光的。學生在認真傾聽的過程中會感同身受，覺得大家在青春期都會有類似的困擾，自己并不特殊，從而愿意分享自己的感受，讓分享環節變得更加有效。

2.嘗試豐富多樣的分享方式。

很多心理健康教師在分享環節沿用學生舉手、教師點名的分享方式，這種單一的分享方式無法調動學生的積極性。心理健康教師應不斷創新分享方式，根據不同的活動采用不同的分享方式，增加分享環節的趣味性。可以以小組為單位分享經驗;也可以由教師指定學生分享經驗，再由該名學生指定下一個參與分享活動的學生;還可以讓具有某一特征的學生參與分享活動。如在《幸福的存在》一課中，教師提出了“假如生命只剩下3天，你會如何安排這3天？”的問題，教師要求學生一對一分享自己的時間安排，每個學生尋找自己信任的伙伴，將“3天的安排”說給伙伴聽，分享活動結束后彼此擁抱祝福，表示感謝。這樣的分享方式有助于增強彼此信任，拉近學生之間的距離，提高學生的課堂投入度，效果也更好。再如在《認識自己》一課中，在完成“我的特色名片”活動后，教師首先抽取學生的自制名片，由全班學生根據名片上的介紹猜人名，再由被猜中的學生上臺抽取名片，如此循環。通過這樣的分享活動，學生熱情高漲、全情投入，有助于活躍課堂氣氛。根據具體的活動主題選擇不同的分享方式，能讓學生最大限度地在分享環節中受益。

3.增加分享環節的“心理味”。

心理健康教育課不能隨意開展分享環節，而要在分享環節中體現“心理味”。基于此，心理健康教師要掌握專業的心理學知識，明確教學目標、內容和方法，讓分享環節充滿“心理味”。

首先，教師要合理地設計分享問題，根據活動主題及學生的心理特征設計貼近學生內心世界、能夠激發學生分享興趣的問題。在活動結束后，給予學生足夠的分享時間，提出合適的分享問題，讓每個學生都能從分享環節中獲得啟發。如在《莫讓光陰付水流》一課中，心理健康教師設計了“歲月神偷”活動，要求學生分享自己周末在游戲、QQ聊天、短視頻等娛樂活動中花費的時間。學生對分享自己的周末娛樂活動充滿了興趣，分享氣氛十分熱烈。接著，教師步步深入，拋出問題：“你覺得哪些時間是非必要的、可以節省下來的，而節省下來的時間可以用來做什么？”心理健康教師引導學生反思自己的時間規劃是否合理。最后，再讓學生進一步分享自己規劃后的時間安排，讓學生感悟時間的珍貴，從而做到合理利用時間。

其次，教師可以將心理咨詢技術應用于分享環節，即在分享環節中做到尊重、共情和積極關注。心理咨詢技術的合理運用能夠使學生在分享環節感受到教師對自己的尊重，這對于提高心理健康教育課分享環節的有效性具有重大意義。如當學生在分享過程中沉默時，教師可以通過不同方式（摸摸頭、拍拍肩膀）給予學生鼓勵和安慰;當學生在分享過程中欲言又止時，教師可以使用共情技術使學生感受到教師是尊重和理解他的;當學生在分享過程中情緒失控時，教師可以使用心理干預技術平復學生的情緒，并在課后及時進行個體輔導，了解學生情緒失控背后的原因并幫助他從消極情緒中走出來。

最后，分享環節要注重人人參與。很多心理健康教師發現，主動參與分享活動的往往都是那幾個活躍的學生，其他學生只是默默地聽，不愿意分享感受。基于此，心理健康教師要均衡考慮學生的性別、性格等因素，在分享環節做到關注每個學生，盡量讓每個學生都有參與分享活動的機會。如在《你也是一片風景》一課中，心理健康教師設計了“優點大轉盤”活動，要求全班學生分享“在同學心目中，我的優點是……我以前沒有意識到的優點是……”當一個學生分享觀點結束后，由他/她邀請自己欣賞的異性學生參與分享活動，邀請異性學生時說出該生的一個優點，以“我欣賞某某，因為他/她……”的句式邀請他人。通過該活動，學生參與分享環節的熱情明顯提高，他們十分期待下一個學生的分享內容。對于那些性格內向、不愿意參與分享活動的學生，教師應重點鼓勵他們，引導他們打開心扉、勇敢分享觀點。

4.提升教師對“現場生成”的處理技巧。

教師在學生分享完觀點后應及時給予他們反饋和引導。心理健康教育課的開放性使得突發事件尤為常見，教師如何處理突發事件在很大程度上體現了自身的專業能力。如在《做更好的自己》一課的“我的優點有哪些”活動中，一個男生說：“我沒有優點。”這樣的回答破壞了原本溫馨和諧的活動氛圍。這時，教師先肯定他愿意真實地分享自己的感受，接著鼓勵該學生從生活、學習等方面尋找自己的優點。有個學生馬上回復：“他跑步跑得非常快，運動會上還拿了短跑第一名。”其他學生紛紛表示贊同，一下子扭轉了尷尬的局面。教師立刻回應：“如果我們用欣賞的眼光看待人和事，你會發現每個人都在閃閃發光。”得到同學們的認同和教師的鼓勵后，該男生不好意思地低頭笑了笑。教師應在分享環節不斷吸取經驗、進行反思，提高自身的課堂應變能力，保證學生能在分享環節中提升自己。

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