中小學教師心理健康教育能力提升策略

龐海云

（秦皇島市教育科學研究所，河北 秦皇島 066000）

一、問題的提出

當前，在嚴峻的學業競爭壓力和快速變革的社會大背景下，中小學生的心理問題日益突出。根據《中國國民心理健康發展報告（2019—2020）》公布的數據，2020 年中國青少年抑郁檢出率為24.6%，其中輕度抑郁占比17.2%，重度抑郁占比7.4%。小學階段抑郁檢出率約1成，其中重度抑郁檢出率約1.9%-3.3%；初中階段抑郁檢出率約3成，其中重度抑郁檢出率約7.6%-8.6%；高中階段抑郁檢出率約4成，其中重度抑郁檢出率約10.9%-12.5%。面對如此嚴峻的形式，2021 年7月，教育部辦公廳印發了《關于加強學生心理健康管理工作的通知》，要求進一步提高學生心理健康工作的針對性和有效性，切實加強專業支撐和科學管理，著力提升學生心理健康素養。同時，教育部印發的《國家義務教育質量監測方案（2021 年修訂版）》中也將學生心理健康狀況納入了質量監測體系。

因此，新時代教師肩負著學生心理健康教育的重大責任與使命，教師需要及時關注中小學生在厭學、焦慮、人際交往等方面出現的一系列問題，以提升學生心理健康素養為目的，認真學習心理學專業知識，掌握解決問題的應對策略，提高教育工作的成效。

二、中小學心理健康教育存在的主要問題

（一）教學方法簡單粗暴

在教學中，有些教師的教學方法簡單粗暴，經常發生傷害學生心靈的現象，比如對學生的言語斥責、行為懲罰等。特別是進入青春期的學生，身心發展的不平衡更容易引發他們諸多的矛盾心理，如果處理不好，極易使其出現心理及行為的偏差。著名教育家魏書生曾指出：“教育實踐使我體會到，對學生大聲訓斥和懲罰是教育的大敵。”

（二）心理教育責任缺失

在學科教學中，教師更多的是關注對學生進行知識技能的傳授，而忽視非智力因素的培養，比如學生情感價值觀的教育目標就沒有得到完全落實。在此過程中，雖然有很多教師已經認識到心理健康教育的重要性，但他們卻堅持認為對學生進行心理健康教育是專職心理教師的工作，與自己無關。

（三）學校層面重視不夠

受長期應試教育的影響，有些學校并沒有將心理健康教育擺到重要的位置上，加之專職心理教師匱乏，心理健康教育課程未納入學校課程體系之中，使得心理健康教育缺乏系統性。

三、提高中小學教師心理健康教育教學能力的策略

（一）自我覺察策略

自我覺察既是教師自我成長的基礎，也是教師自我成長的關鍵。首先，教師要正確認識自己。比如，正確認識真實的自我與理想的自我，正確認識自己的優勢與劣勢，以及自己的喜好等等，從而從不同的角度全面、客觀地進行自我評價。這就要求教師要不斷地去行動、去體會，進而更好地探知自身的潛力和才能，明確自己對各類事物的態度，形成對自己更加全面的認識。其次，教師要調整好自己的情緒。在不同的情境下，我們的思想、情感和行為都會有不同的表現形式。比如，當我們面對壓力時，情緒會變得比較暴躁，對學生的態度也會發生變化。因此，當教師覺察到自己的這種負面反應狀態時，要及時進行自我調節與情緒疏導。再次，教師要正確認識自我影響力。每個人的行為都會有意無意地給他人造成影響，而教師的言行舉止更會影響到與其朝夕相處的學生。明白自己的行為對他人的影響力也是自我覺察的標志之一。這就要求教師要不斷去審視反思自己的言行，從點滴細節處注意自己的舉止，為學生樹立榜樣。與此同時，教師要理解、包容、接納學生，用尊重、真誠、鼓勵的態度對待學生。

由此可見，在教育工作中，教師的自我狀態會直接影響學生的學習和成長，因此，教師要不斷促進自我的心理成長，完善人格，帶給成長中的學生積極的力量，讓學生在潛移默化中形成自愛、自尊、自信、積極進取的心理品質，形成積極的自我觀念和健康的人格。

（二）環境支持策略

社會、教育行政部門、學校、家庭要為教師提供良好的環境支持。從社會層面而言，要認識到加強教師心理健康教育的重要性，要尊重教師，理解教師的工作，形成良好的社會風氣，緩解教師的心理壓力。從教育行政管理部門層面而言，要為教師提供良好的晉升和獎勵機制，提高教師的工作積極性，落實好國家關于中小學生心理健康教育的一系列文件精神，加大行政推動力度，加強督導檢查，將心理健康教育工作納入學校教育督導評估的重要內容中。從學校層面而言，要建立心理健康教育的完整體系，進一步完善工作機制，建立科學合理的評價制度，構建教育網絡，為教師提供心理咨詢，形成全校教師高度重視和自覺做好心理健康教育的良好氛圍。從家庭層面而言，家長的支持、鼓勵與關心是教師緩解工作壓力的關鍵，是最強的心靈安慰劑，可充分調動教師的工作積極性，激勵教師勤奮工作。

綜上，良好環境的形成和建立，必將極大地提高教師參與心理健康教育的意識，增強教師的責任感和使命感，而心理健康教育意識一旦成為教師個性傾向性的有機組成部分，便會成為推動教師心理健康教育能力發展的強大動力。

（三）主題培訓策略

教師心理健康教育能力的形成和發展，需要以豐富的心理學知識為基礎。因此，要重視培訓工作，通過培訓讓全體教師具備基本的教育學、心理學知識，掌握中小學生身心發展規律以及學生心理危機的識別與干預方法；通過建立專兼結合的心理健康教育教師隊伍，整體提高學校教師心理健康教育的能力。首先，要確立明確有效的培訓主題，充分了解參訓教師的知識背景、專業技能現狀，做到因材施教；其次，要注重創設具有針對性、真實性、開放性的情境，引導參訓教師深入體驗，并為教師提供充分的交流分享機會。

以河北省秦皇島市為例。多年來，該市有計劃地組織心理健康教育培訓班，培訓對象涵蓋了心理健康教育管理人員、教研員、學校校長、專兼職心理教師以及科任教師。培訓內容包含了心理健康教育的理論知識及實踐操作技能，為教師提升心理健康教育能力提供了專業支持。同時，針對專職心理教師嚴重匱乏的實際情況，我們大力倡導班主任利用班會時間為學生開展心理健康專題課講授。此外，我們還面向全市中小學教師開展了“網絡心理講堂”活動，涵蓋了心理健康教育的理論知識、心理健康教育與學科教學的結合、班級管理、教師的心理成長等多方面的內容，為有志于傾情投入心理健康教育的教師提供具體的指導和幫助。2020 年5月，針對疫情后即將復課的實際情況，我們依托釘釘平臺組建了小學、初中、高中、全學段四個心理健康教育群，開設了“復課后，班主任如何上好心理健康第一課（小、初、高）”的講解示范，以及開展了“復課后，中小學生心理危機的識別與干預”的講座，為在這個特殊而關鍵的時期，做好學生心理健康的維護和調適發揮了重要的作用。

（四）行動實踐策略

教師心理健康教育能力的培養和提升，既需要進行專題的培訓，也需要在實踐中進行錘煉。秦皇島市立足實際，著力在實踐中提高中小學教師的心理健康教育能力。一是典型引路，促進均衡發展。比如，2021 年5 月13日，我們采用線上直播與線下會議相結合的方式，召開了“以心育人，聚力前行”的心育研討交流會。二是堅持科研先導，課題帶動。我們以省、市規劃課題研究為引領聚焦問題，開展深度研究和實踐，并通過研究，獲得解決問題的方法策略，提升教師能力。比如，我們通過課題研究，探索總結出如何上好心理健康活動課的十大教學策略，即：“堅持需求導向、確定明確目標、重視活動設計、創設情境體驗、組織多元互動、精心設計話題、即時應景、激發主體抉擇、提升輔導技巧、課后遷移延伸”，以此對教師上好心理健康課提供指導和幫助。再如，秦皇島市青龍一中的某位教師通過參加課題研究，將所學所獲運用到實際工作中，并利用班會時間為學生開展心理健康活動課。之后，該教師又應邀為高三學生上《減壓總動員》等課程，適時為學生提供心理輔導和幫助。三是豐富活動，提升能力。幾年來，我們先后多次開展了全市性的心理健康優質課講、聽、評活動，通過講、聽、評活動，引導教師形成正確的教育觀念，遵循心理健康教育規律，掌握科學的教學方法，提高教學的科學性、針對性和實效性；組織研討、交流、實踐觀摩活動，促進教師專業能力的提高；通過實施抓先導校扶持薄弱校的工作，為城鄉學校、教師搭建學習與交流的平臺，推動教師整體能力的提升。