前列腺炎日常應該如何護理？

羅健虹 盧娟 蔡慧 楊鈺瑤

前列腺是男性獨有的性腺器官，如果出現問題的話會一定程度上損傷男性患者的生殖系統。前列腺炎是由多種復雜因素引發的，在沁尿外科中，前列腺炎患者占據的比例很大，從男性的青春期到老年期都有可能發病。目前前列腺炎被分為四種類型，其一是通過細菌感染的急性前列腺炎，其二是通過細菌感染的慢性前列腺炎，其三是最為常見的慢性前列腺炎，最后是沒有臨床癥狀的前列腺炎。前列腺炎的發病率與地理位置也有一定關系，據統計，城市的前列腺炎發病率要明顯的高于鄉村地區。作為男性常見疾病，如果不幸患上前列腺炎，不要慌張，及時就醫，在進行過治療后遵循醫囑，做好對炎癥的護理，從而使身體盡快的恢復健康。

1.前列腺炎的高發人群有哪些？

對于男性的生殖沁尿系統來說，前列腺在其中占據了重要的位置，其上部緊挨膀胱、后部緊挨直腸，如果久坐，對前列腺的危害非常大，從而導致前列腺炎的發病。現代社會有許多工作都需要久坐，比如司機、公司業務人員、白領等，司機人員通常工作時要在駕駛位上坐一整天，長時間壓迫前列腺腺體，使其充血，增大了前列腺炎發病的機率。同時，公司的業務人員、白領等不僅需要久坐，而且應酬較多壓力較大，常常需要去酒局應酬以及經常性的熬夜，這會使得前列腺中寄居的菌群加快生長繁殖速度，更快的擴散，大大增加了慢性前列腺炎或者急性前列腺炎的發病幾率。并且隨著男性年齡的增長，前列腺炎患病的機率越來越大，80歲以上的男性甚至超過80%都是前列腺炎患者，這是由于男性在年紀逐漸增大之后，疏于鍛煉，不夠重視對前列腺的保護，加上從前喝酒應酬產生的不良影響，從而導致年齡越大患病風險越高。

2.如何降低患前列腺炎的風險

①男性朋友要注意養成一個健康規律的生活習慣，加強對身體的鍛煉，通過運動可以促進體內血液循環，使得前列腺分泌液增多，預防因為細菌毒素患上前列腺炎。而且千萬不要憋尿，憋尿會壓迫膀胱以及前列腺，膀胱有尿意的時候，要及時去解決。②要注意個人衛生，特別是夏天，勤洗澡勤換衣，要多注意私處的衛生清潔。但是千萬不能因為天氣炎熱就去洗冷水中，最好是用溫水來清洗，注意保暖，預防因為著涼帶來的前列腺不適，這對于預防前列腺炎是十分有效的。③要有節制的進行性生活，不可以縱欲過度或者禁欲。因為頻繁的房事會使得前列腺收縮充血，不利于前列腺的健康，而過于克制會使得前列腺液無法排出，增加了細菌毒素滋生的風險。④注意飲食。注意多喝熱水，溫水可以刺激腸胃蠕動，使得尿液能夠及時排出沖洗尿道，從而幫助前列腺的分泌物更好的排出。不可以長期酗酒抽煙，這會使得細菌毒素的繁殖速度加快，增大了患病的風險。前列腺炎的主要成分是各種酶類、蛋白質以及微量元素，所以要多吃些含有微量元素的瘦肉、瓜子、雞蛋等，能夠有效的抵抗炎癥細胞。

3.前列腺炎的日常護理

3.1心理護理

受傳統觀念影響，前列腺炎患者在患病后通常會感到自卑，礙于面子問題不愿意和家人朋友講，這就導致了患者心中的郁結與痛苦得不到宣泄，久而久之，會對身體造成更嚴重的影響，所以加強對前列腺炎患者的心理護理就顯得尤為重要。醫護人員需要與患者建立一個良好的醫護關系，相關護士要充分的考慮到患者的心情，用心的去呵護每一個患者，讓患者感受到關愛與同情，提高信任度，放心的接受治療。此外，要對患者普及前列腺炎的知識，明確的讓患者知道前列腺炎是一種常見病，可以被治療，不用感到自卑，雖然現在并沒有可以直接治療慢性前列腺炎性的藥物和方法，但是要保持一個良好的心態，改變不良生活習慣，堅信自己能夠被治愈，從而積極的去接受治療，通常情況下治愈率是很大的。

3.2飲食護理

飲食對人身體的影響很大，所以前列腺炎患者在日常生活中要格外注重對飲食的護理。首先要忌辛辣，像大蔥、辣椒、蒜等這些辛辣的食物要克制，這些食物會導致前列腺充血血管擴張，對患有慢性前列腺炎的患者來說，反復充血讓前列腺炎很難痊愈。另外，前列腺炎病人會出現小便不通暢的現象，這是由于有發物刺激機體，讓病變的前列腺發生充血，導致尿道被壓迫，帶有發物的食物有羊肉、豬頭肉、狗肉、韭菜等等，要注意不吃或者盡量少吃。前列腺炎患者切忌不能喝酒或者喝茶，因為酒精會導致前列腺充血，而茶盅的咖啡堿會刺激患者的神經，讓患者產生失眠、心悸的癥狀，這不利于病情的康復。應當選擇那些對康復有利的食物，主食的話可以多吃一些玉米面這些粗糧，豆漿豆腐等豆制品也可以多食用，如水果蔬菜這些利尿的食物，也可以經常性的使用，使得前列腺分泌物隨著尿液一起排出，降低細菌毒素繁殖滋生的可能性。

前列腺炎作為男性常見的疾病，如果不幸確診，千萬不要焦慮自卑，給自己過大的精神壓力，要積極的配合醫護人員，用積極向上的心態對對抗疾病。慢性前列腺炎治愈周期很長，長期煎熬著患者的身心，但是不要在治療過程中放棄，要堅信自己可以痊愈，謹遵醫囑，做好對前列腺炎的護理，就會加快被治愈的速度。