落實“教會、勤練、常賽”提高體育教學質(zhì)量
——以小學中高年級籃球教學為例

文/縱 克

2021年6月23日教育部辦公廳印發(fā)的《〈體育與健康〉教學改革指導綱要（試行）》（以下簡稱《綱要》）中明確指出：“深化體育教學改革，強化‘教會、勤練、常賽’，構(gòu)建科學、有效的體育與健康課程教學新模式。”同時，《綱要》還提出了“享受樂趣、增強體質(zhì)、健全人格、錘煉意志”的改革目標。這是對新時代學校體育工作提出的新要求，也是廣大體育教師面臨的新任務和新挑戰(zhàn)。

基于此，筆者從“教會、勤練、常賽”核心內(nèi)涵出發(fā)，通過深入分析三者之間的內(nèi)在聯(lián)系，結(jié)合小學籃球教學實際，提出了在小學體育教學過程中，如何有效落實“教會、勤練、常賽”的實施策略，以切實提升學校體育教學質(zhì)量，促進學生身心健康全面發(fā)展。

一、“教會、勤練、常賽”內(nèi)涵解析

（一）“教會”是基礎

“教會”是指教師通過運用多種教學方法，使學生了解一定的健康知識，掌握動作要領、把握動作要點、突破動作難點，從而習得運動技能并能夠靈活運用到學習生活之中。它是一節(jié)體育課的主要組成部分，也是開展學校各類體育活動的重要前提。只有教會了學生掌握相應的身心健康知識和運動技能，學生才有可能運用所學到的體育知識和掌握的運動技能，主動參與體育鍛煉和參加體育競賽。相反，如果學生不能了解相應的身心健康知識，學會一些基礎運動技能和專項運動技能，那么勤練和常賽也就無法正常開展，體育教學也就成了一紙空談。

（二）“勤練”是手段

“勤練”是指通過適宜的運動次數(shù)和運動強度的刺激，將新學的運動技術(shù)轉(zhuǎn)化為個人運動技能的過程。任何體育運動技能的形成，都是勤奮刻苦練習的成果。一個技術(shù)動作從生疏到熟練、從卡頓到連貫，都必須經(jīng)過大量反復的動作練習，才能讓身體形成一定的動作記憶。只有通過不斷刻苦的練習，才能更加熟練地掌握技術(shù)動作，鞏固和提高運動效果，從而達到增強體質(zhì)的目的。因此，“勤練”是幫助學生習得運動技能的主要手段，也是實現(xiàn)體育教學目標的必經(jīng)之路。

（三）“常賽”是拓展

“常賽”是幫助學生進一步鞏固學習效果的有效途徑，也是檢驗學生學習成果的重要手段。一方面，通過緊張刺激的比賽，學生的運動技能和體能得到了充分展示，實戰(zhàn)技巧也得到了一定程度的提高。同時，在比賽過程中，教師能夠更直觀地觀察到學生對于學習內(nèi)容的掌握程度，也有利于后續(xù)開展針對性的教學和訓練工作。另一方面，“常賽”也承載著體育特殊的育人價值，在培養(yǎng)學生頑強拼搏、積極進取的體育精神和責任擔當、團結(jié)協(xié)作的個人品德等方面發(fā)揮著不可替代的作用。

（四）“教會、勤練、常賽”的內(nèi)在聯(lián)系

“教會、勤練、常賽”是對學校體育教學、訓練、競賽等工作提出的基本要求和評價標準?！敖虝笔恰扒诰殹焙汀俺Ｙ悺钡幕A，“勤練”是“教會”的主要手段和“常賽”的必經(jīng)之路，“常賽”是“教會”和“勤練”的延伸拓展，三者之間相互聯(lián)系、相互促進、相互依存，構(gòu)建了科學、有效的體育與健康課程教學新模式，共同推動形成體育改革實效。

二、“教會、勤練、常賽”在小學籃球教學中的實踐應用

（一）優(yōu)化內(nèi)容，“教會”關鍵在課堂

1.知識與技能并重

在傳統(tǒng)籃球教學過程中，教師多以籃球技術(shù)動作作為教學的重點內(nèi)容，而忽視了對籃球基本知識的教學和基本意識的培養(yǎng)。在這種教學情況下，學生往往只學會了籃球的技術(shù)動作，卻不了解實際的籃球比賽規(guī)則和技術(shù)動作的應用場景，從而不能將學到的技能靈活地運用到實際比賽當中。因此，教師在進行籃球教學時，不僅要教會學生掌握基本的籃球技能，同時還要將如何運用籃球技能、籃球比賽的規(guī)則以及科學有效的鍛煉方法等傳授給學生。

如在室內(nèi)體育課教學時，組織學生觀看各類籃球賽事視頻，使學生對籃球比賽規(guī)則有清晰的認識；并通過慢鏡頭播放，介紹籃球技術(shù)動作在比賽中的應用場景，使學生更直觀地了解到不同技術(shù)動作應用的作用和目的。對于籃球基礎較好的學生，可拓展講解籃球技戰(zhàn)術(shù)相關知識，以增強學生的籃球?qū)崙?zhàn)能力。在進行室外體育課時，教師通過示范講解引導學生學習運球、傳接球、投籃等技術(shù)動作，帶領學生進行動作練習，并組織小范圍的實戰(zhàn)演練，讓學生充當“小小裁判員”，引導學生進一步鞏固學習的籃球知識與籃球技能。

2.基礎與個性并舉

在進行籃球教學時，教師要關注每一名學生的學習情況，確定全體學生通過努力都能達到的一般目標。在保證全體學生掌握籃球基礎技術(shù)動作的前提下，著眼學生的“最近發(fā)展區(qū)”，鼓勵學生向更高水平發(fā)起挑戰(zhàn)。同時，教師也要考慮到學生在身體素質(zhì)、心理發(fā)育、學習能力等方面的個體差異，采用分層教學的方法，為不同水平段的學生制定不同的教學方案和學習目標，讓每一名學生的體育知識與運動技能都能得到切實的提高。

如在進行《左右手交替運球》教學時，教師首先通過情境導入法引導學生建立左右手交替運球的運動表象，了解動作構(gòu)成及身體各部位的協(xié)調(diào)發(fā)力，然后通過動作分解、完整示范幫助學生掌握左右手交替運球的動作要領，明確運球時的擊球部位、手腳之間的配合以及身體重心的轉(zhuǎn)換，最后通過練習和針對性的指導幫助學生能夠熟練運用左右手交替進行運球。在學習目標的設置上，對于基礎較差的學生，要求他們能夠在原地進行左右手交替運球；對于基礎一般的學生，要求他們能夠左右手交替進行直線運球；而對于基礎較好的學生，則要求他們能夠靈活運用左右手交替運球通過障礙物。

（二）創(chuàng)新設計，“勤練”實施在日常

1.巧設練習內(nèi)容

“精講多練”是體育教學的顯著特點。在教學過程中，教師往往是通過設置不同密度和強度的練習內(nèi)容，幫助學生更快地掌握運動技能。但枯燥的練習內(nèi)容往往很難激起學生的學習興趣，學生練習的參與度不夠、練習質(zhì)量不高。因此，教師要結(jié)合教學內(nèi)容，合理設計練習環(huán)節(jié)，由難度較低、容易完成的單項練習入手，遵循“循序漸進”的原則，逐漸提升到具有一定難度的組合練習，促進學生技能和體能的同步提升。

如在進行《行進間三步上籃》教學時，先組織學生在籃下找好打板位置，進行打板投籃單項練習，以便幫助學生養(yǎng)成找到三步上籃的起跳位置、合球后順勢起球的動作以及單手高手上籃的習慣。然后利用標志盤做好邁步、起跳點標記，引導學生從原地進行三步上籃，此時需強調(diào)出腳的順序和起跳的時機。再將原地運球與三步上籃進行結(jié)合，在籃框兩側(cè)交替進行原地運球三次后三步上籃組合動作練習。最后進行行進間運球+三步上籃組合動作練習，突出動作的實用性。從分解動作練習到完整動作練習再到組合動作練習，三個練習層層遞進，有利于學生更快地掌握三步上籃的動作要領，學會三步上籃的技術(shù)動作。

2.豐富練習形式

在體育課堂練習環(huán)節(jié)的教學過程中，大多數(shù)教師仍以“教師教、學生學”的集體練習方式為主，練習形式較為單一；且只注重學生技術(shù)動作的掌握程度，而沒有考慮到學生對交流合作、共促學習的情感需求，學習效果并不理想。長此以往，學生逐漸喪失了體育學習的興趣，體育教學的目標也難以達成。因此，在設計練習環(huán)節(jié)時，教師要在精選練習內(nèi)容的基礎上，結(jié)合多種練習方式進行教學練習，既要發(fā)揮學生自主學習、合作探究的能力，又要引導學生去探索更多的練習方式。在幫助學生更好地掌握學習內(nèi)容的同時，營造出互相啟發(fā)、共同進步的良好學習氛圍。

如在籃球《雙手胸前傳接球》教學時，教師首先講解并示范動作要領，明確傳接球時手部技術(shù)動作、身體發(fā)力順序、重心轉(zhuǎn)換等動作要點，學生根據(jù)教師口令分步驟進行集體動作練習。接下來組織學生利用墻面進行自主傳接球練習，體會傳球時蹬地發(fā)力、重心前移、伸臂撥指的動作。然后兩人一組進行原地傳接球、單次運球接傳接球練習，待學生基本都掌握了原地雙手胸前傳接球的動作之后，增加更高難度的練習，由兩人側(cè)向滑步走傳接球練習，再過渡到雙人行進間跑動傳接球練習。最后引導學生分組合作，探究其他有效傳接球的方式方法，并進行自主練習。在整個練習過程中，教師需密切注意學生的練習情況，適時進行針對性的教學指導和保護。該練習環(huán)節(jié)的設計運用了集體練習、自主練習、合作練習的方式，讓學生在輕松愉悅的氛圍中習得傳接球的技術(shù)動作，實現(xiàn)了這節(jié)課的目標。

3.拓展練習場景

有限的體育課堂時間對于實現(xiàn)當前背景下學校體育教學的改革目標是遠遠不夠的，“勤練”理念必須滲透到學生的日常學習生活中，如開展陽光大課間、體育社團活動、體育家庭作業(yè)等。因此，除了對體育課堂練習的把控之外，教師也要加強對大課間、體育社團和體育家庭作業(yè)的重視，不斷拓展體育練習的場景，積極探索家校聯(lián)動的體育教學模式，補充課堂練習的不足，真正實現(xiàn)發(fā)展技能、增強體能的目的。

如在進行籃球教學時，在課堂上主要進行傳接球、運球、三步上籃等基本技術(shù)動作的練習，幫助學生掌握籃球的基本技能。同時創(chuàng)編籃球操，與班主任、體育委員協(xié)同組織在大課間進行跑步+創(chuàng)意籃球操的組合練習，在增強籃球練習的趣味性的同時，加大體能訓練的強度。在體育社團訓練時，增加體前變向運球、擊地傳球、行進間低手上籃等具有一定難度的教學練習，進一步提升學生的籃球技術(shù)。在每天體育課后布置體育作業(yè)，讓學生在掌握基本籃球技能的基礎上，自主探索更多的籃球?qū)崙?zhàn)技巧和鍛煉方法，并進行居家實踐鍛煉，切實提高學生的身體素質(zhì)。

（三）有效實施，“常賽”核心在全員

1.體育課堂課課賽

體育課堂是學生習得體育知識與技能，參與體育活動的主陣地。因此，在學生基本掌握本節(jié)課的教學內(nèi)容，并且通過練習能夠熟練地做出所教學的技術(shù)動作之后，教師要結(jié)合課堂重點教學內(nèi)容，設計富有趣味性與競爭性的比賽，以此激發(fā)學生的學習鍛煉興趣，鞏固且提高學生在學練環(huán)節(jié)的成果。同時，在比賽中教師更容易發(fā)現(xiàn)學生在技術(shù)動作中出現(xiàn)的問題，有利于后續(xù)進行針對性的教學和指導。

如在進行《行進間運球》一課的教學中，設計“陣地爭奪戰(zhàn)”個人游戲競賽。學生兩兩之間進行比拼，每兩名學生各持一球，間隔一個大標志桶、兩個小標志桶，面對面進行運球準備，聽到教師口令后拿起小標志桶后退運球，踩到邊線后加速運球到中間位置，率先將小標志桶扣在大標志桶上即為獲勝。這種比賽形式能有效提高學生的加速運球能力，也給學生提供了一個自我展示的平臺。此外，也可設計“種樹砍樹”小組游戲競賽，將學生分成四人一組，圍繞若干個標志桶進行高低運球接力。聽到教師口令后，第一名學生運球從起點出發(fā)，將標志桶原地放倒視為“砍樹”，踩到對面邊線后轉(zhuǎn)身，將標志桶原地立起視為“種樹”，返回與下一名學生擊掌，下一名學生出發(fā)，小組四人率先完成接力并返回起點即為獲勝。該比賽將行進間運球與高低運球有效結(jié)合，提高了學生的實戰(zhàn)運球能力，也培養(yǎng)了學生相互激勵、團結(jié)合作的良好品德。

2.精品社團周周賽

除課堂教學之外，學校開設的各類體育社團也是學生進行體育活動的重要場所。因此，體育教師也需要將“常賽”這一理念落實到體育社團的日?；顒赢斨?，以進一步提高學生的運動水平。需要注意的是，與體育課堂面向全體學生不同，體育社團的主要活動對象是對某一項體育運動有興趣或有特長的學生。這就要求教師在設計組織體育社團比賽時，更加注重該環(huán)節(jié)的靈活性與實戰(zhàn)性，目的是讓學生在比賽中提高運動技能的運用能力和實戰(zhàn)水平，培養(yǎng)學生終身體育的良好習慣。

如在進行籃球社團訓練時，教師應每周組織至少一次籃球比賽。在社團訓練初期以個人對抗和小團體比賽為主，比賽形式多為1v1籃球挑戰(zhàn)賽、2v2趣味籃球賽等，通過修改比賽規(guī)則、限制某一項籃球技術(shù)的運用等手段來激發(fā)學生對籃球運動的興趣。如在進行1v1籃球挑戰(zhàn)賽時，兩人在直徑2米的圈內(nèi)各持一球，聽到教師口令后各自開始在圈內(nèi)運球，在保證自己不間斷運球的同時，試圖讓對方運球出界或搶走對方手中的球，任何一方運球中斷、出界或者球被搶走即判定為輸。這種比賽形式能夠有效提高學生在與人對抗中的運球控球能力，促進籃球競技意識的培養(yǎng)。隨著籃球知識和技術(shù)水平的提升，訓練中后期應將非正式比賽逐漸過渡為正式比賽，每周組織1～2次的3v3籃球賽或5v5籃球賽，通過團隊之間的技戰(zhàn)術(shù)配合，培養(yǎng)學生對于各項籃球技術(shù)的運用能力，切實提高學生的籃球?qū)崙?zhàn)水平。

3.競技選拔年年賽

近年來，隨著籃球特色學校等的興起和實施，各類校園籃球、校際籃球比賽也逐漸豐富起來。因此，為了滿足特色學校發(fā)展的需要，促進學校體育工作的交流提升，學校需建立良好的選拔和競爭機制，面向全體學生選拔出一批優(yōu)秀運動員作為學校代表參加各類比賽。一方面有利于學生在實戰(zhàn)中突破自我、不斷進步，另一方面也有利于學生集體榮譽感的培養(yǎng)，形成“人人爭先、為校爭光”的良好氛圍。

如開展一年一度的校內(nèi)年級籃球比賽，為有籃球特長的學生提供一個展示自我的平臺，也能夠幫助學生在實戰(zhàn)中檢驗自己的籃球水平，不斷磨煉自己，提升自己的籃球競技能力與團隊配合能力。除了校內(nèi)籃球賽之外，體育教師也要組織一批籃球水平較高的學生成立學校代表隊，積極參與校際籃球聯(lián)賽，加強學校之間、教師之間、學生之間的競技交流，以點帶面、校際聯(lián)動，促進整體學校教育工作的水平提升。

三、結(jié)語

總而言之，“教會、勤練、常賽”是一個有機整體，三者缺一不可。在學校體育教學過程中，廣大體育教師需及時更新教學觀念，改進優(yōu)化教學內(nèi)容，積極創(chuàng)新教學過程，深刻把握“教會、勤練、常賽”一體化系統(tǒng)性教學思路與方式，構(gòu)建實施更加科學有效的教學模式，全面提高體育教學質(zhì)量，推動學校育人目標的達成。