為學生打一針“強心劑”

孫亞迪

本期話題：怎樣提高學生的抗挫折能力？

成長的過程不可能一路坦途，難免會遇到挫折。但在學習和生活中，很多學生面對挫折不知如何應對，比如，光愛聽表揚的話，一批評就不高興，甚至又哭又鬧;考試成績不理想，情緒就非常低落，甚至一蹶不振;跟同學或者朋友出現矛盾，有的委曲求全，有的發生肢體沖突……面對這種情況，老師和家長應該怎樣引導學生？如何讓他們正確面對挫折？本期，我們邀請一線教師和專業的心理咨詢師，交流觀點，分享經驗。

學生在成長過程中難免會遇到挫折，如果沒有正確的引導，他們很容易被困在“陰霾”中，從此一蹶不振。因此，教師和家長要為學生打好“強心劑”。

首先，引導學生正視困難與失敗，從中汲取力量。如果學生失敗了，我們要和學生一起分析原因，讓學生認識到成功和失敗都是一種收獲，使其能夠與挫折“友好”相處。

小宋喜歡讀書，做事認真，上進心較強，從一年級開始就是班里的“尖子生”。但是隨著時間的推移，我發現他習慣了被表揚，面對批評不是顧左右而言他，就是選擇逃避。在一次評比落選后，我與沮喪不已的他進行了一場談話。在談話中，我告訴他成功者與失敗者之間的區別并不在于他們是否失敗過，而是在于他們對待失敗的態度不同。如果總是逃避，不能正視自己的問題，不能接受善意的批評，那問題就會一直存在。小宋聽完我的話之后沉默許久，表示以后會在家長、老師向他提出批評的時候，不找借口，反思自己。放學時，我也與小宋媽媽進行了溝通，希望她可以在家多關注小宋的情緒，要及時肯定他、鼓勵他，給予正強化。在我們的共同引導下，小宋對失敗不再那么抗拒了，逐漸能夠從失敗中汲取到力量。

其次，給予學生信心，保護自尊心。家長和教師應該主動尋找學生身上的閃光點，給予展示的空間，增強其自信心，保護其自尊心。

小楊是個急脾氣，總是會因為一點小事就被激怒，然后揮著拳頭找人算賬。剛接班的時候，小楊就對我說：“我沒有朋友，大家都不喜歡我！我要用我的拳頭讓他們都怕我。”雖然他在撂狠話，但是我卻能感受到他話中深深的無助與孤獨。我對他說：“誰說沒人喜歡你，老師就很喜歡你！雖然我們才相處兩天，但你幫我做了許多事，老師愿意做你的第一個朋友！”小楊聽了眼里瞬間有神了。我適時對他提出要求：“我希望你不只有我這一個朋友，還能有第二個、第三個……交朋友并不難，老師愿意幫助你，好嗎？”小楊開心地點了點頭。

后來，我建議他生氣的時候就做深呼吸，把拳頭松開了再去解決問題。如果還是很生氣，可以先找老師，冷靜之后再處理問題。之后的一段時間里，我看到他每每攥起拳頭的時候，都會把眼睛閉上，仰起頭做深呼吸。一開始，他還會給對方撂句狠話，后來他就撇過頭不再看對方了。實在太生氣了，他就會跑到我身邊說上一通，在我安撫過后，他也能根據建議和同學溝通。我會在他每一次控制住自己情緒的時候，給他豎一個大拇哥。

之后，我上了一節“發現身邊的美”的班會課，引導學生發現身邊人的優點。課上，我引導全班學生說一說小楊這學期的進步。那節課，小楊的腦袋一直抬得高高的。再后來，他開始愿意主動和同學一起討論、玩耍了。以前，他的口頭禪是“信不信我打你”，現在變成了“有什么需要我幫忙的”，朋友也漸漸多了。