專心體育教學 培養高中生體育意識

袁經朋

學生體育意識的培養是一項長期性、持續性且艱巨性的教學任務。學生體育意識的培養需要從思想與方法上進行指導，同時還需要學生在課堂學習與實踐過程中正確認識體育意識對自身發展的重要作用，真正使其形成體育意識。高中階段作為基礎教育的重要組成部分，在培養學生體育鍛煉意識、鍛煉習慣與運動行為上發揮著重要的指導作用。而高中體育教學也應以體育意識為主線，以此不斷提高學生的身體素質，促進其全面發展。

近年來，青少年的身體素質全面下降，與其身高、體重的生長形成了強烈的反差。培養學生的體育意識，加強體育鍛煉愈顯關鍵。在體育意識的指導下，學生們能形成科學的鍛煉習慣，促使身心健康發展。因此，在高中體育教學中，教師必須要全面貫徹素質教育的方針，凸顯學生的主體地位，喚醒其對體育鍛煉的積極性，促成學生體育意識的形成。而這也要求教師必須要從體育教學模式、教學方法、教學手段等多方面創新體育教學，找到體育教學中建立并提高學生體育意識的策略和方法，培養學生主動參與體育鍛煉、科學鍛煉的習慣，促成體育意識的形成。

1 體育意識培養現狀

1.1 缺乏重視，學生意識薄弱

從客觀角度來說，在高考背景下，高中生普遍課業壓力較大，由此，很多學校、教師與學生也都將精力放在了文化課的學習上，對體育課重視程度不夠，而這也是造成學生體育意識薄弱的最主要原因。很多學生將體育課當成了自己自主學習的時間，體育活動參與度不夠、積極性不高，體育教學目標難以達成。特別是學校與教師對體育課的態度決定了很多學生的學習態度，所以，從學校、教師出發提高對體育課的重視程度極為關鍵。

1.2 流于形式，學生意識不足

雖然素質教育推行多年，體育教學、體育課程也在形式與內容上做出了一定的革新，扭轉了學生們對體育教學的刻板印象。但是，在實施的過程中，絕大部分教師的體育課程流于形式，沒有按照預期的教學模式開展體育教學，導致很多學生很難進行系統的體育知識與技巧的學習與訓練。例如，在體育課上，很多教師還是采取放養式的教學態度，讓學生們在熱身活動結束后允許他們自由活動。顯然，這大大降低了體育教學效率。畢竟很多學生存在一定的惰性心理，完全的放養式教學沒有一定的行為約束，學生們也會放任自流。

1.3 手段單一，學生興趣不高

學生提不起對體育學習的興趣、很多學生對體育課存在抵觸情緒，究其原因，體育教學手段單一。縱觀現階段絕大多數的體育教學活教學形式都是以教師為主導，采取示范等的形式讓學生進行訓練，千篇一律，機械固化，學生學習動力、學習興趣自然不高。

1.4 不夠科學，學生難以承受

由于每個學生的身體素質不同，他們對體育強度的接受能力也有所差異。這是教師在開展體育教學時必須要考慮的內容，統一的授課形式對一些身體素質較差的學生來說不公平。他們難以承受體育強度，對身心都會造成較大的影響。久而久之，學生們也會抵觸體育課。體育意識的落實難以形成。

2 體育意識培養的重要作用

高中階段是培養學生體育意識的關鍵時期。體育意識的培養對學生身體素質的提高、個性塑造、良好精神品質的形成等都有巨大的指導意義，有利于學生學習各種形式的體育技巧、參與多樣的體育活動、豐富他們的課余生活。在加強體育鍛煉的過程中，也有利于培養學生吃苦耐勞的精神品質、鍛煉其意志品質，促進學生的全面發展。這也是落實五育并舉的途徑之一。

2.1 有利于激發學生體育興趣

出于興趣，人們才會自主地參與到某件事物或某件活動中，并以此獲得心理與情感的滿足。由此，培養學生的體育興趣，讓學生們在內在動力的驅使下參與到體育活動中。而興趣的培養也往往需要通過持續性的加持、鞏固與維護。一旦學生們形成了體育意識，他們會更自主、積極地參與體育活動，并從中獲得良好的身心體驗，在長期的鍛煉中發現了鍛煉的效果與作用，對運動技巧與運動方法有了更深刻的認知，從而形成更濃厚的體育興趣。

2.2 有利于喚醒學生鍛煉意識

體育鍛煉往往是指向一定的活動目標，同時是一定動機的喚起，而目標、動機又是促使學生參加體育活動、堅持鍛煉的內在動力。動機也要靠意識去促成，去培養。學生體育意識的形成往往是對體育產生了一定的需求進而形成了體育動機。良好的體育動機能夠促成學生的體育興趣，他們也會自覺地參與體育鍛煉，合理的調整自己的運動行為。

2.3 有利于增加學生審美體驗

在部分體育鍛煉中，學生們對運動的技巧與技能的審美，對美的表現力以及自我運動過程的欣賞中能夠產生一定的審美體驗。在體育鍛煉中，一個投籃動作、一個奔跑動作，這些都會給學生帶來美的享受，促成學生體育學習的積極性。

2.4 有利于促成學生運動習慣

在良好體育意識的驅使下能夠促成學生進行長期體育鍛煉，形成良好的運動習慣，從而也能提高學生們的運動能力。體育教學的目標不僅僅是讓學生掌握一定的運動技巧，也能讓他們形成正確的運動方法。科學進行體育鍛煉、良好的運動習慣能夠讓學生避免運動損傷，提高他們的身體健康水平。學生們在學校所學到的體育知識、體育技巧、形成的體育能力也會延續到后續的學習與生活中。健康的身體是革命的本錢，這為學生發展自我才能、貢獻社會打下了良好的物質基礎。

3 培養高中生體育意識的有效措施

3.1 更新體育教學理念，以人為本

在此之前，體育課受重視程度較低，導致很多體育教師缺乏對學生體育意識的培養，同時也缺乏對學生體育鍛煉的關注。伴隨素質教育不斷發展，其要求教育教學要促進學生德智體美勞的全面發展。此背景下，要求教師必須要扭轉以往的體育教學理念，積極探索新的體育課教學方式與教學理念，促成學生終身體育意識的形成。

例如，教師可以在體育教學中增加相應的競賽活動，如籃球比賽、拔河比賽、羽毛球比賽、短跑比賽，以更迎合高中生的體育鍛煉形式調動他們對體育鍛煉的興趣，進而讓他們參與到這些活動中來，也能更好地培養學生的合作意識、團體意識，讓學生感受到體育鍛煉對自身成長發展帶來的重要推進作用，了解體育參與的積極意義，進而在后續的不斷學習中確立終身體育的意識。此外，在體育教學中，教師還必須明確，由于學生年齡、性別、身體素質等的不同，體育教學的訓練方法、訓練內容也要有所側重。這是體育教學以人為本、因材施教的重要體現。比如，根據高中生不同的心理發展特點與生理特點，對于男生，我們可以適當安排一些對抗性、競賽性質的教學內容，如體能訓練、拓展訓練;對于女生，可以盡量安排一些協調性與柔韌性的教學內容。值得一提的是，為更好地促使學生積極參與體育活動。我們還要注意多開展一些趣味性與娛樂性的活動內容，適當引入一些更適合高中生的體育游戲，在最大程度上調動學生對體育的參與意識，緩解學生的課業壓力，促進其身心發展。這樣一來，只有當學生們的興趣提高了，他們才會主動進入到體育活動中，才能堅持鍛煉，形成終身體育的意識。尊重學生，以人為本，教師要不斷更新體育教學理念，探索更適合高中生的體育教學內容與形式，引導學生在體育活動中形成正確的體育意識。

3.2 創新體育教學模式，激發興趣

新時期、新形勢、新環境，新的教學模式也要應運而生。傳統的體育教學模式較為機械化、單一化，因此，學生們也較為抗拒體育學習。在新的課程標準理念下，教師在教學內容與教學方法的創新與選取上要更重視學生體育興趣的激發，進而促使每個學生參與到體育活動中來，營造輕松愉悅的課堂氛圍，培養學生的組織性、紀律性，鍛煉他們的意志品質，使其樹立終身體育的意識。

例如，在操場進行體育教學時，我們完全可以為學生提供與教學內容相關的背景音樂，讓學生們在動感的音樂中參與體育活動，體驗鍛煉的樂趣，也能培養學生的想象力、創造力與表現力。再比如，在田徑教學中，我們可以引入游戲形式刺激學生的好奇心。其中，彎道跑作為田徑教學的基本內容，對技術要求較高。據此，我們以游戲的方式進行，要求學生圍成一圈，1至5報數，所有學生記住自己的號碼。當游戲開始時，教師給出“3”的口令，所有3號的同學要繞外圈逆時針追趕前一名同學，如果前一名同學被抓到，要做兩個深蹲，而沒有被抓到的學生跑一圈后回到自己原來的位置。這一過程讓學生們體驗彎道跑與直道跑的區別，并鼓勵學生們踴躍發言，然后再由教師總結，讓學生們掌握技巧。接下來，讓學生們在小組中練習、強化、技巧。之后，再組織游戲或相應活動讓學生們實踐，這樣學生們的理解與掌握才會更深刻。通過游戲的體育教學形式，讓學生們在游戲娛樂性與趣味性的氛圍中進行體育活動，理解相關的體育技巧，在自主練習中不斷強化，讓他們體會體育活動的樂趣。

3.3 營造良好教學環境，提高參與度

教學環境也是影響學生課堂參與度的有效因素。一般來說，良好的教學環境更能促進學生的參與度、提高其學習的主動性。這也就要求教師必須要立足實際，根據學生們的個性特征、興趣愛好、設計對應的體育教學內容，不斷提高學生的體育興趣。

例如，在《擒敵拳》的教學中，此活動旨在讓學生們通過練習能夠提升自身的身體的協調性、靈敏度以及抗擊打能力，形成團結合作、克服困難，勇敢堅強自信的良好品質，并在活動中獲得一定的成就感。從學生們的身體素質與來看，我們要根據學生的個性差異靈活地設計本課的教學內容與教學流程。考慮到學生技術性并不高，運動強度較少，所以，在訓練的形式上我們可以加入一些其他輔助性與拓展性的訓練，幫助學生增加運動負荷，讓他們以自主練習或小組合作的形式進行訓練，營造良好的課堂教學氛圍，盡量提高每個學生的活動參與性，發展學生的靈敏度與速度，為后續的教學奠定良好的基礎。更為關鍵的是，我們還應意識到由于男生的運動基礎較強，如有一些男生已經掌握了相關的動作要領，而女生還停留在基礎階段，形成這些現象的原因也主要是由于男女在成長過程中不同生理、心理因素造成的客觀影響。面對這一情況，我們可以合理采取分組教學的形式幫助并幫助學生學習體育技巧，糾正他們的錯誤動作，讓每個學生都能在體育活動中有所收獲。而且在這一過程中，學生之間互幫互助，教學氛圍融洽和諧，體育課堂充滿歡樂。立足實際、尊重學生，采取科學合理的教學方式讓學生學習體育知識，形成體育技能，提升身體素質，形成體育意識。

3.4 彰顯體育競賽價值，促使融入

面對高中生這一群體，絕大部分學生身心發育較為完善且身體素質良好，普遍呈現出求知欲旺盛、好勝心較強的特點。從此處出發，也為我們的體育教學找到了良好的切入點，我們可以盡量融合一些具有娛樂性與競賽性質的活動內容吸引學生的注意力。誠然，在培養學生鍛煉意識的過程中，競賽活動給學生留下的印象較為深刻。因此，我們可以組織開展競賽類體育活動吸引學生的注意力，激發學生的活動積極性，凸顯體育競賽的價值。

例如，我們可以組織障礙跑、運動會、籃球比賽、跳高比賽、鉛球比賽等具有競賽意味的體育活動，滿足學生的體育需求，提高學生對體育鍛煉的興趣。而且，該類性質的比賽往往是以團隊或班級的形式參與，對培養學生的競爭意識、團隊合作意識等也具有良好的促進作用。此外，我們還必須考慮到高中生的成長發展特點與該時期的心理特征，秉持“友誼第一，比賽第二”，多鼓勵、少批評的原則提高學生活動參與的自信心與積極性。體育教學就不應僅限于課堂教學，應當更開放、更靈活，這樣才能真正調動學生的興趣，滿足他們的需求，讓他們主動融入到體育活動中。

3.5 做好器材配備工作，滿足需求

相關配套教學器材能夠確保部分體育活動的順利進行，也能提高學生們體育活動的參與熱情。因此，從這一角度來看，在體育教學中必須要加大對體育器材的投入。做好相關的配套工作，滿足學生們體育鍛煉的要求。

學校必須要從實際情況出發。一般來說，如果條件支持，學校可以增加排球場、籃球場、羽毛球場、室內籃球場等的體育活動室。另外，學校也要盡量為學生提供相應的健身器材。如果一些學校沒有相應的條件，也可以根據本校的實際情況提供一些相對簡易的體育器材。在很多農村學校，由于經費不足，提供了沙坑、跳遠、單杠、雙杠等設施。該類設施投入資金較少，而且也能滿足學生們的部分體育需求，同樣受到了很多學生的歡迎，讓他們體會到了學校對體育教學的重視，以此促使其投入到體育鍛煉中提高自身的身體素質。

體育是一種教育方式。體育課程的開展應更多地傾向于培養學生體育鍛煉的意識能力，讓他們形成鍛煉的習慣并受益終生。所以，在高中體育課堂教學中，我們必須要以終身體育為目標，讓學生學會如何進行體育鍛煉、如何掌握鍛煉方法、形成科學的運動習慣。更新體育教學理念、不斷創新體育教學模式、營造良好的教學環境、彰顯體育競賽的價值、做好配套的相關工作，不斷培養學生參與體育活動、形成體育鍛煉的習慣，使其確立體育意識，受益一生。

（作者單位：山東省日照海曲高級中學）