初中體育教學中提高學生綜合素質的措施

朱明波

摘要：綜合素質是指一個人的知識水平、道德修養以及各種能力。在人類步入知識經濟時代的背景下，提高人的綜合素質尤為迫切。中學生作為祖國未來的脊梁，需要在品性、人格、心智等方面均衡發展。初中體育課堂教學，需要深刻挖掘學生潛力，提高各方面能力和習得體育技能，并在實踐中形成終身體育的觀念，從而在競技性體育課程中培育綜合素質高尚的棟梁之才。

關鍵詞：初中體育;綜合素質

中圖分類號：A 文獻標識碼：A

一、初中體育教學的重要意義

（一）體育鍛煉增強身體素質

1. 培養學生的健康體格

初中生要積極參與體育運動鍛煉，主動配合上好體育教學課，增強自身機能和體質，從而提升學生的身體素質，同時通過這些體育運動鍛煉提升學生各個關節的靈活度，幫助學生把自己的肌肉都變得細致、結實。通過科學有效的運動和體育訓練，減少學生體內脂肪，從而減少學生肥胖癥的出現。在健康鍛煉中強健學生體格，為學生們的全面發展添磚加瓦。

2. 強化內臟器官的功能

學生在體育運動中可以增強血液循環，強化心臟機能，并且提升身體新陳代謝速度，減少學生體內的排泄物與營養素的交流，從而有效地清除學生體內所含的有毒物質，提高內臟器官運作機能。適當的有氧運動同時也會增強人體的心肺功能，改善腸胃消化，減緩器官衰老，總而言之，適量運動對于改善學生內臟器官運作百利而無一害。

3. 緩解腦部疲勞，促進大腦發育

研究表明，體育運動中每一個動作，都會立即增加神經遞質的含量，提升多巴胺、血清素、正腎上腺素的分泌，使人體大腦反應更加敏捷，緩解腦部疲勞。Wendy Suzuki的實驗研究顯示，單一次運動就能改善人轉移和聚焦的能力，而這種專注的改善會持續至少兩個小時。而運動也會立刻改善神經反應，比如在運動后，手邊突然有什么東西掉落，你可能會下意識地快速接住它，這就是運動后對大腦一種刺激性。當然這些立即的效應可以說是很短暫的，如果想要讓它們成為長期有效的，就需要堅持進行運動，這種運動直接改變人類大腦的組織機構、生理功能。大腦區域里的海馬體，在進行高速運動時能夠自然地制造出全新的大腦細胞，同時，海馬體中新的腦細胞也能夠有效地增加大腦的容積，改善長期的記憶，這就是運動后的一種長期影響。

（二）培養中學生團結友善的優良品質，發揚集體主義的體育精神

體育課為培養學生的集體主義精神提供了良好機遇與環境。比如上足球課戰術訓練時，任何一個人都離不開集體，每個人在場上都必須努力盡到自己的職責，并做到分工配合、緊致有序，才會有集體的勝利。正如詩句所言：“一枝獨秀不是春，萬紫千紅春滿園。”體育課上一些比賽不只是某個人的舞臺，相反，要想取得最終的勝利，集體的力量是不能忽略的，誰忽略了集體力量，忘記了集體主義精神，必將遭受失敗的結果。而體育課就是培養學生集體主義精神的天然溫室，因為體育本身就是大眾化的，只有集體凝聚力量，才會迎來真正的勝利。當代體育課堂教學能夠并且必須擔起這個責任。

二、體育教學中提高學生綜合素質的措施

（一）努力培養學生良好的心理素質

萬物皆有裂痕，那是光照進來的方向。許多同學由于先天體質缺陷，例如一些先天性貧血的孩子，他們在上體育課時經常會由于跟不上課堂節奏，而產生深深的自卑心理。作為體育老師，其在對待學生的心理“裂痕”時，能夠成為那道照亮學生內心的光是十分可貴的。這也就需要體育老師能夠因材施教，根據學生不同的體質特點，制定不同的單獨培養方案。做到長其所長，避其所短，逐步幫助學生樹立自信心。譬如筆者曾發明過一種“各跑各的”體育游戲，其內容是畫出兩條不同的起跑線，一條留給那些平時跑得較快的學生，一條留給那些跑得較慢的學生，前面的同學跑到終點就算贏，而后面的同學先預定一個追趕目標，只要追上那個目標就算贏，兩人一組，你跑你的，我跑我的。贏了的同學繼續尋找下一個目標同學，類似打怪升級的游戲，實際上教學效果非常好，不僅營造積極參與的活動氛圍，而且提高了學生的信心，每個人都是笑容滿面，樂在其中。以這種方式提高學生心理素質不是更優的選擇嗎？

（二）培養學生情感素養，提高人際交往能力

體育老師必須充分地利用學校的課堂及其課外的開放性、溝通感情的間接性等優勢，深入學生所處的學習場景和環境中，了解其情況，用誠實的態度、真摯的熱情與同學們交談，關心、愛護。最好的教育是心靈的教育、靈魂的教育，與學生零距離對話，就是打開學生心門，與學生傾心交談，了解學生內心世界，從而解答學生困惑。體育教師不僅教授體育知識，也要講授哲思道理，不僅做一個擁有健康體魄的人，也要做一個精神文明的初中生。這些任務看似與體育老師關聯不大，但是老師是傳道授業解惑的使者，體育老師也有責任幫助學生提高人際交往能力，幫助學生懂得人情世故。

（三）運用趣味教學培養學生主動性、創造性學習能力

黑格爾說：“一個深廣的心靈總是把興趣的領域推廣到無數事物上去。”興趣既是激勵和維護學生思想品德行為的內在驅動力，又是影響他們學習的自覺性、積極性的一個重要因素。我們要不斷地提高學生對體育知識的學習興趣，調動他們的學習積極性與其主動性，讓學生從興趣中獲得主動學習、主動求知的源動力。因此，體育教師應該要根據教學大綱的具體要求和對教學內容的實際需要，結合中學生興趣特征和體育教學的基本要求，參考教材之間的縱、橫關系，研究新舊互相交叉網絡及其難易互相搭配程度。通過新知識點激發學生踴躍參與的精神和好奇求勝的心理并以此提高學生對學習的興趣。

三、結語

綜上所述，隨著我國現代化素質教育的深入開展以及新課程改革不斷加快，培養學生的綜合能力成為必然趨勢。初中體育教師靈活運用上述教學方式，以學生為本，循序漸進，逐步推進綜合素質教育，將體育課堂的目標聚焦于學生綜合素質的全面提升。知識、技能和人格品德是學生將來從事社會工作的必然要求，改革體育課教學方式，創新教學模式，是初中體育教師義不容辭的育人使命。

參考文獻

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