初中心理健康教育中積極心理學(xué)的應(yīng)用方法

翟江帆

摘要：初中階段的學(xué)生正處于由少年轉(zhuǎn)為青少年的關(guān)鍵期，此時(shí)的他們身心上會發(fā)生很大的變化，如果沒有接受正向的引導(dǎo)，將會嚴(yán)重危害他們的心理健康，同時(shí)也會影響學(xué)習(xí)成績。基于此，在初中心理健康教育中融入積極心理學(xué)，則能進(jìn)一步提高該教學(xué)的針對性和專業(yè)性，即針對學(xué)生的實(shí)際情況而提供有效的心理輔導(dǎo)，繼而達(dá)到對其心理積極干擾的效果。可以說，在積極心理學(xué)的輔助下，既能幫助學(xué)生樹立健康的思想觀念，又能優(yōu)化心理健康教育的實(shí)效性。

關(guān)鍵詞：初中;心理健康教育;積極心理學(xué);應(yīng)用方法

引言

積極心理學(xué)是針對心理中積極層面的研究，在心理健康教育中巧妙地應(yīng)用積極心理學(xué)，可以使學(xué)生得到積極的引導(dǎo)，這也符合我國“以人為本”的教學(xué)理念。為了更好地把積極心理學(xué)融入初中心理健康教育中，學(xué)校應(yīng)當(dāng)強(qiáng)化積極氛圍的構(gòu)建，開展與之相關(guān)的活動(dòng)。

一、積極心理學(xué)的內(nèi)涵

積極心理學(xué)是心理學(xué)中的一個(gè)重要方向，也是心理學(xué)領(lǐng)域的一場革新。積極心理學(xué)也是一種研究幸福的科學(xué)方法，在積極心理學(xué)中，比較提倡人們用樂觀健康的心理關(guān)注人類的發(fā)展和成長。對于初中學(xué)生來說，剛剛離開小學(xué)校園，也就離開了比較輕松的小學(xué)學(xué)習(xí)氛圍，學(xué)習(xí)任務(wù)不斷增大，而且大部分學(xué)生還需要遠(yuǎn)離家里到學(xué)校，面對比較陌生的學(xué)習(xí)環(huán)境和新型的教學(xué)方式，再加上身邊熟悉的同學(xué)也變少了，這個(gè)時(shí)候初中學(xué)生的心理狀態(tài)是比較壓抑和緊張的，也就是這一時(shí)期的學(xué)生比較需要科學(xué)健康的引導(dǎo)來排解，如果在這一時(shí)期沒有對學(xué)生進(jìn)行疏導(dǎo)，對中學(xué)生的心理健康會造成很大的影響。

二、初中心理健康教育中積極心理學(xué)的應(yīng)用方法

（一）借助主題活動(dòng)拓展教育空間

在當(dāng)今的時(shí)代發(fā)展過程中，未來有更多的機(jī)遇，也有更多的挑戰(zhàn)，只有讓青少年形成積極的心理品質(zhì)，擁有責(zé)任感，他們才能積極扛起肩上的責(zé)任。而心理健康教育是一個(gè)內(nèi)化于心的過程，如果學(xué)生只把心理健康教育當(dāng)作一種形式上的教育，那么他們是難以將其融入于積極的實(shí)際行動(dòng)的。對于不同的年級或班級，應(yīng)當(dāng)有針對性地設(shè)計(jì)系統(tǒng)性的心理健康教育課程，更多地開展心理健康教育主題活動(dòng)，以此來營造更加寬廣的教育空間。在開展主題活動(dòng)時(shí)，要關(guān)注每名學(xué)生的發(fā)展，依據(jù)學(xué)生的個(gè)性特點(diǎn)實(shí)施相應(yīng)的引導(dǎo)，更加符合學(xué)生的心理需求。讓學(xué)生有機(jī)會自我表達(dá)，使其學(xué)習(xí)積極的人生態(tài)度。教師可以讓學(xué)生玩沙盤游戲，引導(dǎo)學(xué)生宣泄壓力與情緒。如，“向生活說”是一種很好的心理治療干預(yù)計(jì)劃，可以引導(dǎo)學(xué)生積極地面對生活。這一主題活動(dòng)有以下幾個(gè)階段：首先，讓學(xué)生以積極的態(tài)度看待問題，形成積極的情感。其次，幫助學(xué)生學(xué)習(xí)怎樣處理煩躁與消極的情感。最后，通過認(rèn)知行為療法讓學(xué)生學(xué)會如何應(yīng)對不良情緒與挫折。另外，正確地引導(dǎo)學(xué)生，使其能夠通過積極心理學(xué)增強(qiáng)生活幸福感。學(xué)校也要通過相關(guān)的主題活動(dòng)引導(dǎo)學(xué)生，以積極心理學(xué)的視角面對學(xué)習(xí)與生活。

（二）強(qiáng)化校園與班級文化建設(shè)

校園文化往往能夠在無形中潤澤學(xué)生的心靈，因此要強(qiáng)化校園文化建設(shè)，使學(xué)生內(nèi)心能夠充分認(rèn)同積極心理學(xué)理念，營造良好的校園環(huán)境與班級氛圍，這對學(xué)生的健康成長有著積極的促進(jìn)作用。學(xué)校也要開展對教師的培訓(xùn)，讓每位教師都能夠正確認(rèn)識積極心理學(xué)教育工作理念，在班主任與其他各科教師的引導(dǎo)下，積極心理學(xué)會被很好地滲透到學(xué)生的學(xué)習(xí)生活中，使學(xué)生更加健康積極地成長。另外，要強(qiáng)化校園硬環(huán)境與軟環(huán)境的建設(shè)，校園更加干凈、整潔，優(yōu)美的環(huán)境能讓學(xué)生擁有更好的心理體驗(yàn)。另外，也要強(qiáng)化校園精神文明建設(shè)，營造積極向上的學(xué)習(xí)氛圍。學(xué)校可以開設(shè)相關(guān)的校園文化活動(dòng)，培養(yǎng)學(xué)生的集體合作精神，增強(qiáng)其集體榮譽(yù)感，讓學(xué)生有機(jī)會體驗(yàn)成功，并擁有更大的舞臺表現(xiàn)自我。良好的環(huán)境文化往往能給孩子們帶來更多積極的氣息，可以讓學(xué)生負(fù)責(zé)布置班里的文化墻，設(shè)計(jì)相關(guān)的主題，如，可以從智慧維度拓展，設(shè)置“科學(xué)角”，激發(fā)學(xué)生的好奇心與創(chuàng)造力。通過名人名句激勵(lì)學(xué)生更加熱愛學(xué)習(xí)，借助新聞廣角培養(yǎng)學(xué)生形成較強(qiáng)的洞察力。另外，也可以設(shè)置班級名人榜，每個(gè)月評選出班里的超越之星、公正之星、勇氣之星，以積極的氛圍培養(yǎng)學(xué)生優(yōu)秀的品質(zhì)。

（三）以校園為基點(diǎn)，構(gòu)建積極環(huán)境

為了更好地貫穿積極心理學(xué)，構(gòu)建全面化的積極環(huán)境是最為有效的手段，即教師可從校園層面來實(shí)施，諸如可向校方提出，在校園環(huán)境設(shè)計(jì)中融入積極校園文化，以此達(dá)成對積極校園環(huán)境的建設(shè)。具體來說可從以下方面入手：針對學(xué)校方面，可以讓語文老師與美術(shù)老師一同為校園的各項(xiàng)景觀設(shè)計(jì)出謀劃策，以積極文化為主題打造良好的校園環(huán)境。如在校園的操場上可以選擇健康、拼搏、協(xié)作等關(guān)鍵詞作為文化主題，在墻面、宣傳欄等公共場所設(shè)計(jì)積極的圖畫與文字。同時(shí)在學(xué)生教育上，教師可以聯(lián)合其他學(xué)科教師在課程中融入積極性活動(dòng)內(nèi)容，并要求學(xué)生充分發(fā)揮自己的創(chuàng)新能力，參與對積極文化的創(chuàng)作，如創(chuàng)作以積極文化為主題的畫作、文章等，而后再由教師完成對校園景觀設(shè)計(jì)的裝飾。針對班級方面，班主任應(yīng)當(dāng)和各科教師進(jìn)行溝通交流，將積極心理學(xué)理念貫穿到各科課堂教學(xué)中，并讓老師根據(jù)學(xué)生的具體情況予以合理、積極的評價(jià)，以此既能打造全面的積極環(huán)境，且能增強(qiáng)教學(xué)評價(jià)對學(xué)生心理健康教育的價(jià)值。總的來說，想要確保積極心理學(xué)在學(xué)生心理健康教育中發(fā)揮高效的作用，就需要以創(chuàng)設(shè)積極的校園環(huán)境為基礎(chǔ)，以此來提高該教育工作的實(shí)效性。

結(jié)束語

初中生處于性格的形成期，在這個(gè)階段，要給予他們更多的關(guān)注。對他們動(dòng)之以情，曉之以理，讓學(xué)生不僅在這個(gè)階段掌握科學(xué)知識，而且能擁有積極健康的心理品質(zhì)。在新時(shí)代，積極心理學(xué)的出現(xiàn)為心理健康教育提供了新的思路，學(xué)校要打造高素質(zhì)的教師團(tuán)隊(duì)，深入研究積極心理學(xué)理念，借助多種多樣的主題活動(dòng)，引導(dǎo)學(xué)生以積極的心態(tài)應(yīng)對生活與學(xué)習(xí)中的各種問題，創(chuàng)設(shè)向上健康積極的文化氛圍。通過家校合作讓初中生的成長能夠擁有更加優(yōu)質(zhì)的平臺，鍛煉其積極心理品質(zhì)。

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