文化自信視域下大學生心理健康教育的實踐路徑

廖文娜 羅向晗 孫奕

（1.廣東開放大學，廣東廣州，510091；2.廣州中醫藥大學，廣東廣州，510006）

文化自信是百年新征程上以史為鑒、開創未來、堅定“四個自信”的重要內容，是新時代的一種精神標識，也是文化認知中最具評價性和動力性的結構[1]，對人民群眾的心理健康具有特殊且重要的意義。在文化自信視域下探索大學生心理健康教育的新路徑，用中國優秀文化培育大學生“自尊自信、理性平和、積極向上”的良好心態，是一種與時代發展要求相呼應的必然趨勢。那么，大學生心理健康教育與文化自信有什么聯系？當前大學生心理健康教育存在哪些不足？如何基于中國文化開拓創新大學生心理健康教育工作？這些問題的回答將為大學生心理健康教育的進一步提升指明方向。

一、文化自信的內涵和要義

在文化自信的視域下開展研究，首先要弄懂文化自信的科學內涵。雖然學界對文化自信的定義和解析尚不統一，但總的來說，文化自信就是對自我民族文化的本質特征和未來前景的堅定信念和高度認同[2]。丁立群（2019）認為，文化自信是從個體自信引申和拓展出來的一個概念，是特定文化下的個體對自身所處文化形態力量的準確估價和堅定自信[3]。文化自信表現為文化主體對所處文化形態有著清醒的認識，對其生命力充滿信心，在異質文化面前能夠保持積極的態度與行動，從而成功應對和解決所面臨的時代問題。

踐行文化自信，需要重點把握以下三個方面的要義：第一，文化自信的前提是對中國文化的自我認知。文化的自我認知包括三個層面，即對中國傳統文化的自我認知、對于實現民族解放的革命文化的自我認知、以及對于引領中國發展的中國特色社會主義先進文化的自我認知[4]。第二，文化自信的基礎是對中國文化的深刻自覺。文化自覺是指文化主體對本土文化的自我覺醒、自我反思和理性審視，明確本土文化在當今社會發展中的地位與作用，同時能夠處理好本土文化與外來文化的關系。第三，文化自信的落腳點是對中國文化進行傳承、創新和轉化，構建有中國特色的發展體系，走中國特色發展道路。

文化自信是最根本的自信，是中華民族對中華文化理想、價值、創造力的踐行[5]。無數的實踐證明，大到一個國家的道路選擇、制度確立和戰略規劃，小到一個個體的培養和教育，文化自信都在有形無形之中發揮著基礎、深厚而持久的作用，是關系個人、家庭和社會發展的重要因素。因此，積極踐行文化自信，在教育中傳承、創新和轉化中國文化，是教育工作者應有的擔當。

二、文化自信與心理健康教育的內在聯系

文化自信教育與心理健康教育都是高校思想政治教育的重要內容，文化自信和心理健康教育雖然是兩個區分度比較大的概念，但兩者相互作用，具有密切的聯系。

（一）文化自信是心理健康教育的有力支撐

首先，文化自信為心理健康教育營造了特定的文化環境。文化自信要大力弘揚中國優秀傳統文化、革命文化和社會主義先進文化。這“三大文化”的傳承與發揚可以為心理健康教育的開展創造良好的育人氛圍，促進工作的實效。其次，文化自信為心理健康教育提供了堅實的思想根基。經歷五千多年積累與沉淀的中國心理文化，至今影響著中國人的思想觀念、心理特征和行為方式，是開展心理健康教育的重要根基[6]。再者，文化自信是文化主體對自身文化生命力的自豪感和堅定信念，一個顯性的文化自信歷程，可以促進個體形成以特定文化資源為根基的心理健康支撐體系。文化信仰能使個體更信服于優秀傳統文化的價值導向，從中獲得充足的精神營養和激勵，從而更好地保持心理健康[7]。最后，文化自信為心理健康教育指明了正確的發展方向。國外文化的沖擊在一定程度上影響著國內心理健康教育的發展取向，只有堅定文化自信，扎根于歷史文化沃土，弘揚傳統精華，才能鞏固中國本土心理健康思想的話語權和領導權，才能創建出具有中國特色的、卓有成效的當代大學生心理健康教育理論和實踐體系[8]，才能保證我國心理健康教育的正確政治方向，才有源源不斷的發展后勁。

（二）心理健康教育可以助推文化自信的實現

首先，心理健康教育為大學生文化自信的培育提供了有效途徑[9]。文化自信需要在實踐活動中進行培育與踐行，而實踐活動是心理健康教育的重要載體。心理健康教育具有較豐富的實操內容和多樣化的實踐活動方式，融入中國文化元素的心理健康教育實踐活動可以為文化自信的培育提供良好的平臺及渠道。其次，在心理健康課程教學和教育宣傳過程中，積極融入高品質的中國文化，還可以讓學生在了解中國優秀文化的基礎上，樹立對祖國文化的自信和自豪感，既有利于我國優秀傳統文化、革命文化以及社會主義先進文化的繼承、弘揚、發展與創新，又有助于激發文化自信的動機，引領文化自信行為[10]。最后，心理健康咨詢與輔導作為扶助學生心靈成長的重要渠道，一方面可以對學生在利己與利他、個人利益與集體利益、索取與付出、成功與失敗等方面的心理沖突進行有效疏導，培養學生“義利統一”“仁愛為上”等中國文化價值觀，另一方面還可以基于大學生的心理特點找到其文化自信培育的針對性方法[11]，從而更好地增強學生的文化自覺和文化自信。

三、大學生心理健康教育存在的問題

（一）起步較晚，多方面發展不盡成熟

到目前為止，國內絕大部分高校都已經設立了專門的心理健康教育工作機構，構建起了以專職為主導、以兼職為支撐的心理健康教育工作隊伍，心理健康教育的工作場地和設施設備得到基本保障，心理健康教育的內容和形式也不斷創新。近年來，在大學生心理健康教育方面，有從積極心理學視角對學生進行積極人格特質塑造、積極情緒體驗培養和積極自我認知促進的內容創新[12]，有以網絡信息技術為依托開展學生網絡心理健康教育的手段創新[13]，還有以應用體驗式教學促進學生“知”“情”“行”統一的方法創新[14]等等。但相比國外發達國家，國內的心理健康教育工作起步較晚，在認識水平、隊伍建設、服務保障和危機干預等方面還有很大的提升空間[15-16]。具體來講，在價值認識方面，側重關注心理健康教育對學生心理問題預防和解決上的功能，忽視了心理育人在青年思想政治教育中不可替代的作用；在隊伍建設方面，專職教師博士占比低，高級職稱占比低，精神科專業占比小，在專業勝任力上有待加強；在服務保障方面，有嚴重心理問題的學生更多選擇到校外機構尋求幫助，提示校內咨詢服務的便利性和質量需進一步提高；在危機干預方面，工作體系還存在職責不明、效率偏低、水平欠缺等問題，危機預警和全程監控機制尚不夠健全。近年來，有關學者圍繞心理健康教育的載體[17]、體系構建[18-19]、理念創新[20-21]與路徑變革[22-23]開展了較多有實踐意義的探討，但這些研究成果還未得到有效整合及應用，在促進大學生心理健康教育發展中的作用不夠突出。

（二）較多引進國外理論和方法，缺少本土化研究

當前，大學生心理健康教育的理論基礎和技術方法，仍較多直接引進或模仿國外尤其是西方國家的研究成果。然而，中華民族與國外其他民族在發展歷史、生態環境、社會政治制度、文化等方面都存在很大的不同，若所引進的理論和方法缺少本土化的研究、改造和創新，那么這些理論和方法可能不一定適用于本國文化下人們心理問題的解決及心理健康水平的提升。事實上，中國大學生群體是在“中國式教養”下成長起來的中國新生代，其學習、生活、人際關系和自身認知等方面遇到的心理問題都具有鮮明的“中國特色”，更需要從本土心理學理論和方法中探尋問題的根源及解決之道。從本土心理學的角度看，心理健康有其自身的文化特點和群體特點，心理健康教育的內容與方法也應呈現出本土的風格與特色。中國傳統心理治療、心理養生思想與方法仍具有“古為今用”的實療意義[24]。因此，在特定國情和文化的影響下，中國大學生心理健康教育在參考、借鑒和本土化改造國外先進科研成果的同時，更要立足我國民族心理、傳統心理、教育心理的具體情況，注重本土原創心理理論和方法的研究和創新，充分發掘和應用本土心理學資源，形成本土化的心理健康教育理論體系。

（三）以文化為根基的心理健康教育模式有待構建

文化是開展大學生心理健康教育工作的重要根基。正如前人研究中所強調的，在大學生心理素質教育中對傳統文化教育重視不夠是影響大學生心理素質的重要因素[25]，心理素質教育必須要探究傳統文化對大學生心理的影響作用[26]。例如，中國傳統文化中“天有不測風云，人有旦夕禍?！薄鞍膊煌?，盛必慮衰”等思想蘊含著災難預警和風險控制相關理念，可以在一定程度上提高學生對災難的認知度，幫助他們理解和接納生活中不確定性事件和意外事件的發生，從而降低災難事件發生后心理創傷的程度[27]。為此，大學生心理健康教育要堅持從世界眼光、中國情懷、時代特征三個維度來推進謀劃，探索建設具有中國風格、符合中國文化、適應中國學生特點的大學生心理健康教育工作體系[28]。因此，與中國國情和民族文化緊密結合，根據當前大學生心理健康教育的實際狀況，在本土文化的基礎上進行創新、發展的具有中國特色的大學生心理健康教育工作模式有待構建。

四、文化自信視域下大學生心理健康教育的提升路徑

文化自信視域下大學生心理健康教育的改進，要強化對中國文化的自我認知，明確中國文化的核心地位與引領作用，在傳承、創新和轉化中國文化中探索出符合時代發展需求的新思想、新舉措、新路徑。具體可以從以下四個方面著手：

（一）以中國文化為明燈，凝練大學生心理健康教育指導思想

中國文化中蘊含的價值觀念和教育思想可以在大學生心理健康教育中發揮提綱挈領的指導作用。首先，中國文化中和諧多元的價值取向體系要求大學生心理健康教育堅持以人為本，尊重學生的個性，同時要利用符合我國文化和社會發展需要的價值體系來引領學生生命價值觀的塑造。如，在發揚平等、自主、獨立、開放、多元、包容等現代社會流行的文化價值的同時，亦要善于利用孝親敬祖、對家庭的重視、對關系的重視等中國傳統文化價值元素的作用，培育大學生正確的價值觀。其次，中國文化中禮樂結合的教育手段，要求大學生心理健康教育與德育、美育相結合，充分發揮德育在幫助學生構建良好的社會人際關系，以及美育在熏陶學生良好的情緒情感等方面的作用。再次，中國文化防治兼顧、預防為主的身心醫學思想，要求大學生心理健康教育要注重教授學生身心調節的方式方法，增強學生自我心理調節的能力，從而有效預防心理問題、心理疾病和心理危機事件的發生。最后，中國文化內在和諧與外在適應的整體觀，要求大學生心理健康教育在引導學生認識自我、接納自我的基礎上，還要幫助學生提升適應外在社會、迎接社會挑戰的抗壓力與耐挫力，并將其作為心理健康教育的重要目標。

（二）以中國文化為依托，推動大學生心理健康教育課程改革

大學生心理健康教育課程改革應立足本土心理理論，充分吸取中國文化的精華，在繼承和發揚中進行創新。首先，要改革教學內容，改變以往過于依賴國外心理健康教育理論的做法，側重本土心理理論的研究、發展和應用，建立本土化的心理知識體系，同時用傳統文化、革命文化、社會主義先進文化中的寶貴思想充實課程教學內容。例如，傳統文化中調養形體與調養精神并重、心理咨詢中形神共養、心理治療中形神共治的思想可以融入大學生心理咨詢與輔導的教學環節；革命文化中“開天辟地、敢為人先”的紅船精神、“堅定信念、百折不撓”的井岡山精神、“特別能吃苦、特別能奉獻”的載人航天精神可以融入大學生積極意志品質培養的教學環節；社會主義先進文化中的科學發展觀、社會主義核心價值體系等也可以融入大學生自我完善的教學環節。其次，要改革教學模式，改變“以教師為主體”和“滿堂灌”的教學方式，將中國文化中的鮮活事例進行情景設計，通過體驗式教學更好地活躍課堂氛圍，激發學生的學習興趣和積極性，并在教學中融入傳統文化中書法、繪畫、詩歌、音樂、內觀練習等心理調節方法，提升教學的效果。第三，要改革課程學習評價方式，改變純理論考查的方式，結合技能考查，在考核中融入傳統文化中的心理健康思想，考察學生對理論的理解和實際應用能力。最后，要改革教學團隊建設，建設一支具有文化根底的師資隊伍，將中國文化的精華轉化為學生的心理素養。可以采用讀書會、論壇、場館考察等形式強化教師的文化學養；采取專題性的課堂觀摩、教學比賽、文化演講等活動形式增強教師的教學素養；將文化要素納入教師評價指標，增強教師對文化素養的重視。

（三）以中國文化為基點，改進大學生心理健康咨詢與輔導的途徑和方法

開展大學生心理健康咨詢與輔導，要以中國文化為基點，探究與文化有關的心理問題特征和有效的心理干預方法。第一，要熟悉中國文化背景下大學生心理問題的表現形式。中國人在出現心理問題時，往往以軀體不適來表達心理沖突，從而掩蓋和壓抑焦慮、恐懼、不安、抑郁等不良情緒體驗，因此在剖析大學生的心理問題時，要特別注重對軀體化心理問題的甄別和處理。第二，要了解中國文化下典型心理癥狀的文化特異性。有研究發現，大學生群體常見的情緒問題，如焦慮和抑郁，既具有文化的普遍性，也有文化的特異性[29]。這些消極情緒發生的場景、內容和應對辦法往往是在一定的文化模式基礎上塑造而成。只有改變消極情緒背后的文化基礎或選擇新的文教環境才能有效消除其促發因素。第三，要破解中國文化下人們尋求心理幫助的妨礙因素。在傳統倫理文化的標簽作用下，中國人普遍對心理問題存在一定的恥辱感。有調查顯示，接近四成的中國大學生對尋求心理衛生服務感到羞辱和有壓力，超過三成的大學生擔心被旁人認為自己有毛病，進而影響其進行心理求助的意愿及行動[30]。相比精神衛生機構、學校心理咨詢中心等專業機構，學生可能更傾向于尋求老師、同學、朋友等非專業途徑的幫助。因此，在引導學生樹立科學的心理咨詢觀念的同時，也要注重對非專業求助途徑的豐富和完善。第四，要掌握中國人群的心理調節習慣。中國文化提倡慎獨和自省的修身方法，使得人們養成主要通過自我調節來化解心理問題的習慣，因此可以有側重地教授和培訓學生各種實用的心理自助方法。第五，要充分借鑒中國文化的心理治療思想和方法。如中醫文化中養形調神，辯證論治，心療與食療、體療、藥療相結合的治療原則，對于改進心理咨詢與輔導的方案具有積極的指導意義。中國傳統文化中的內觀法、開導勸慰法、以情勝情法[31]等也為心理咨詢與輔導的開展提供了更多富有本土特色的治療方法。

（四）以中國文化為內核，打造大學生心理健康教育的良好人文環境

良好的人文環境是開展心理健康教育工作的基礎。中國文化博采眾長、兼容并包，具有“厚德載物”的精神特質，蘊含著無窮的精神力量和精神品質，在打造大學生心理健康教育良好人文環境中可以發揮三個方面的作用。首先，中國文化可以為心理健康教育的開展提供精神支柱和價值導向作用，引領大學生心理的正向發展。中國先進文化的日常熏陶和滲透，可以引導學生以積極心態面對社會變革，以理性態度看待個人利益得失，增強遇到問題時的心理承受力和解決問題的應變能力，從而塑造和鞏固積極健康的心態。其次，中國文化可用于豐富校園環境的精神價值，營造健康向上的心理育人氛圍。有心靈震撼效果的中國文化名人名言、事跡、案例等在校園內宣傳展示，可以陶冶學生的情操，對學生的心理產生潛移默化的影響。第三，中國文化可以進一步拓展心理健康教育實踐活動的內涵和外延。高?？梢猿闪ｉT的文化組織，運用中國傳統文化、革命文化、社會主義先進文化素材，開展“誦讀經典，修養身心”“紅色基因代代傳，陽光心理伴成長”“弘揚社會主義先進文化，塑造健全人格”等品牌活動，在“以文化人”“以文育人”的同時，達到增強學生適應力、耐挫力和自信心的心育效果。