基于情緒ABC理論的平安校園建設路徑探索

毛時林

（浙江省富陽中學）

提要：平安校園建設是推動高品質、高質量辦學的有力保障，是構建“學校、家庭、社會”和諧三位一體生態的重要實踐。中學生情緒問題是困擾眾多教育工作者的難題，也是校園許多安全問題的重要根源。本文通過情緒量表抽樣調查與數據分析，結合情緒ABC理論和我校的基本校情，積極探索平安校園建設的多種有效路徑和載體，旨在從源頭上遏制學生情緒失控現象，科學化解學生心理問題，有效促進學生的身心健康，從而科學推進校園安全工作。

校園安全是關系到學校、家庭、社會和諧穩定的大事，是國家和民族安全的重要基石。有這樣一句話：“安全是1，其余是0。”只有安全有保障，其他工作才有意義，沒有了安全一切都是零。因此，學校建設需首先集中攻堅克難，著力解決校園安全管理方面存在的突出問題，提升校園安保工作運行質量，逐步構建系統、科學、智慧、高效的校園安全防范體系，為推動新時代教育事業高質量發展提供堅實有力的保障。一直以來，我校都十分重視校園安全工作，我們本著“安全是天，質量是地”的原則，不斷推進高質量、高品質辦學。近年來在疫情背景下，心理問題學生不斷增多，因心理問題引發的校園安全事件時有發生甚至引發校園意外傷害的連鎖反應，因此我校德育教育進行了“平安校園”建設的多元化、立體化探索，最大限度地減少因心理問題引發的各種安全隱患。

一、校園安全形勢嚴峻，心理問題尤為突出

校園安全形勢嚴峻表現在多個方面，主要有：校園欺凌、心理健康、傳染病防控、食品安全、電信詐騙等，其中校園心理健康問題尤為突出。

（一）一個焦點：校園心理健康問題凸顯

本人多年負責學校安全管理工作，積累了大量的青春期學生情緒失控問題案例，通常有下列表現：

首先，學業壓力大導致長期情緒抑郁，有些出現自殘行為，甚至造成結束年輕生命的悲劇。其次，同學間矛盾的沖突，有時因一些雞毛蒜皮的小事，或同學間的糾紛大動干戈，爭吵怒罵，甚至拳腳相向，進而引發較嚴重的校園安全事件。最后，青春期情感問題引發的心理障礙問題也為數不少。

這些矛盾沖突對校園的安全、學生的學習和生活都有嚴重影響。我們說一種美好的心情，比十服良藥更能解除生理上的疲憊和痛楚，良好的情緒是學生成才的重要保證，是人生成功與幸福的基礎。因此，重視學生心理健康，研究如何有效調控學生的情緒，從而營造一個安全和諧的校園環境具有重要的實際意義。

（二）一個調查：學生情緒穩定性調查分析

為準確地了解青春期學生的情緒特點，我對本校部分年級學生做了一次情緒穩定性調查，以推進學生健康教育工作，指導學生學會管理情緒，從而促進校園安全建設。

（三）活動：對我校學生情緒穩定性的調查與分析

（1）調查對象：高一4個班級和高二5個班級，共407人。

（2）調查方法：采用情緒穩定性自測量表分班級進行團體測試，量表共30個題目。

（3）調查結果

1.不同年級情況（見圖1）

圖1 高一、高二年級調查情況

從上表中看出三項都相差1—2個百分點，在穩定和極不穩定兩項中都是高一比高二年級比例更大，說明情緒穩定性年級差異明顯，高二年級情緒更趨向穩定。

2.不同班級情況

從上表中可以看出，在穩定、基本穩定兩項最高和最低的班級都相差23個百分點， 極不穩定一項最多的也相差7個多百分點，說明不同班級之間學生的情緒穩定狀況存在著顯著性差異。

3.不同性別情況

從上表中看出不同性別情緒穩定性存在著顯著差異，特別是在極不穩定的這一項，男生普遍比女生高，尤其是高一年級的男生更為明顯。說明情緒穩定性與性別有著很大的相關性。

綜合分析上述數據，可以得出我校學生的情緒穩定性呈現以下幾個特點：

圖2 不同班級調查情況

（1）情緒穩定性存在年級差異：整體上高二比高一要好，說明高二已處在青春末期相對穩定，而高一學生正處于青春期情緒穩定性較差，這提示我們要對高一新生加強適應性教育。

（2）情緒穩定性有顯著的班級差異：不同班級之間差異很大，值得我們去認真尋找原因。

（3）情緒穩定性有明顯的性別差異：女生的情緒更穩定，提醒我們男生更容易發生行為偏差，在日常的教育教學活動中，教師更應該多關注男生，及時發現問題，積極解決問題。

（四）三個歸因：學生層面、教師層面、家庭層面

情緒ABC理論的創始者埃利斯認為，正是由于人們常有的一些不合理的信念才使我們產生情緒困擾。如果這些不合理的信念存在久而久之，還會引起情緒障礙。情緒 ABC理論中，A表示誘發性事件；B表示個體針對此誘發性事件產生的一些信念，即對這件事的一些看法、解釋；C表示自己產生的情緒和行為的結果。

圖3 不同性別調查情況

通過研究情緒ABC理論，結合此次調查以及平時班主任工作觀察，筆者認為影響學生情緒穩定性的因素，即A誘發性因素，主要表現在三個維度：學生、教師和家庭。

1.學生層面

（1）需求得不到滿足。青春期學生正處于生理、心理的成長時期，不管是在生理和心理上，還是在生活和學習方面都需要別人的幫助和指點，更需要別人的關愛和認同。但由于存在一些主客觀原因，如教師的無意識、父母的不理解、同學的疏忽等，使他們的許多需求得不到滿足，如自尊的需求、學習的需求、成功感的需求、價值感的需求等，從而產生一些不良的后果，形成煩躁、壓抑、人際關系緊張、學習興趣下降等癥狀，表現出郁悶、煩躁、厭學、自卑等不良情緒。

（2）人際交往障礙。青春期學生人際交往問題主要表現在師生之間、同學之間、與父母交往之間的問題。隨著學生認知能力的提高，對老師也不是盲目崇拜，有自己的選擇，喜歡的老師他會努力學習，不喜歡的就抱有排斥的心理。同學間的關系也表現為緊張、不融洽、敵視、嫉妒等不良心理。在與父母的交往中發現父母存在很多缺點，不再以父母為榜樣，在與父母的溝通中存在反抗情緒。有效處理師生、生生、父母間交往的問題是他們邁向成熟的必經之路。

（3）情緒表達障礙。中學生正處在青春期，處在人生成長過程中波動性最大的階段，情緒的兩極性變化很多。但由于父母的約束、學校的制度、老師的管制、同學的輿論等多方面的原因，他們的情緒不管是良性的還是負性的，經常不能及時表達，這就使學生感到特別的壓抑、煩躁、郁悶。

（4）壓力得不到緩解。隨著年級的升高和年齡的增長，他們一方面面臨學習任務的加重，另一方面要接受生理的變化和人際關系的復雜化。但神經機制的不健全，調節能力的不完善，空間環境的限制性，使得這些壓力不能及時得到釋放，積壓在一起很容易產生許多不良情緒。

2.教師層面

（1）教育理念更新緩慢。隨著新課改、新考改、新教材全面推進，中學生的核心素養培育和立德樹人目標正成為學校教育改革的重要方向，然而在高考指揮棒的指引下，某些教師的教育思想仍然比較陳舊，一切仍以分數、升學率為中心，導致學生課業負擔過重，心理壓力過大。

（2）教育教學壓力巨大。隨著全社會對學校高質量、高品質辦學的迫切需求，學校面臨來自社會的高度關注和學校升學評價指標的雙重壓力，往往采取嚴教苦學、加班加點的辦學機制，導致教師心理壓力過大。

（3）教育方式差異顯著。教師個體的工作方法存在差異性，尤其是班主任的帶班理念和方法對學生造成較大影響。

（4）情緒管理異化明顯。教育教學是一個復雜的工程，我們每天都會面對各種教育教學的突發情況，在面對這些突發情況時，教師的心理變化與情緒管理存在明顯異化現象，其中部分教師因自身的心理反應過激或心理不穩定也會對學生情緒造成負面影響。

3.家庭層面

（1）家庭期望過高。“望子成龍、望女成鳳”的家庭期望，引起學生心理壓力過大問題。當前獨生子女家庭很多，一個孩子代表著一個家庭甚至一個家族，每一個父母都望子成龍，望女成鳳，當代父母對孩子的期望更是極高，但是過高的期望又引發了孩子的學習焦慮和人生焦慮，嚴重時會引起心理障礙甚至自殘。

（2）家庭氛圍不和諧。“三天一小吵、五天一大吵”的家庭氣氛，導致學生心理安全感的缺失問題。其一，家庭不和諧是學生情緒障礙的重要根源，夫妻沖突對孩子心理和性格的不良影響是巨大的，會直接影響學生心理成長過程，若孩子生長在吵鬧、矛盾、對立的家庭環境，會使孩子缺少健康成長的安全感，進而導致孩子受到心理創傷，甚至有可能造成神經系統的紊亂。其二，親子關系不和諧是導致學生情緒障礙的主要因素，有些會產生壓抑和抑郁，有些則產生強烈的叛逆心理。

（3）家庭教養不當。“慈母多敗兒”式的過度寵溺，導致自私型人格學生和媽寶男式學生的出現，過度寵溺孩子，會導致孩子十分的任性、不講道理、自大狂妄、自私自利。在學校生活中，這些孩子也容易引起與他人的矛盾沖突。

二、平安校園建設的關鍵，在于建設路徑選擇

情緒ABC理論中B是從A通向C的橋梁，這座橋梁就是我們對誘發性事件所持的信念、看法、解釋，是引起人的情緒及行為反應的更直接的原因。同一情境之下(A)，不同的人的理念以及評價與解釋不同(B1和B2)，會得到不同結果(C1和C2)，因此，事情發生的一切根源緣于我們對事件的想法、解釋和評價等。

積極有效應對學生因為情緒問題而造成的困擾、矛盾沖突以及由此帶來的校園安全的不確定性因素，筆者認為教師要重視學生身心健康，充分利用一切有效途徑去疏導學生，讓學生擁有健康的心理，從而減少和避免校園矛盾的發生，有效促進校園安全建設。從調查結果和歸因分析，保持良好的情緒狀態，主要從以下幾方面著手解決。

（一）建設多元化、序列化的校園活動平臺，滿足學生內心發展需求

中學生正是一個人求學的關鍵時期，如今的升學壓力和就業壓力無時無刻不在影響著他們，壓抑著他們。因此，我校創設了一系列有梯度的序列化校園主題活動（附表）。

為學生開設了從學校、年級組、班級各個層面的有梯度有針對性的序列化活動，通過不同的形式和手段有針對性地為學生提供表現的舞臺，激發他們的熱情，鼓勵各層次的學生積極參與到活動中來，滿足學生的內在需求，這樣不但把學習、興趣和體育鍛煉有機結合起來，還為學生釋放緊張的心理情緒提供平臺。通過開展形式多樣的主題教育活動，大到學校、年級、班級，小到寢室、小組，把學習、生活、體育鍛煉、文娛活動、社會活動等結合在一起，讓每一位學生都參與到活動中來，讓這些活動來內化學生的精神，調控學生的情緒，一張一弛，相得益彰。

表1 校園主題活動

（二）建設主題化、生命化的年級教育文化，建設三年一體育人課程

為有效滿足學生在成長過程中內心對于學習、生活、思想等方面的需求，幫助他們能一定程度釋放各種壓力以及緩解某些抑制的情緒，在班級管理中，積極轉變觀念，協同家長舉辦形式多樣、主題豐富的活動，并在這些活動中貫穿“三年一盤棋”的理念去管理教育學生。讓學生明白高中三年每年的目標是什么，讓總體目標指引著他們每天的學習和生活，激發學生刻苦學習，努力奮斗的意志，減小甚至可以忽略生活中的一些情緒上的問題帶來的影響，學會自控，做情緒的主人。

以人為本，以學生為教育主體，站在學生的角度，根據學生不同的年齡心理特點，創設不同的班級文化活動，學生有壓力但更有動力，學習有目標有競爭，生活是豐富多彩的。班級氛圍團結向上，學生因為學習和生活上的煩惱就會大大減少。

（三）建設生活化、深度化的微班團課載體，培養學生生活情感能力

學校推進“微班團課”的德育教研思路，班主任例會工作從“重下周提醒”逐步轉型為“重主題研討”。微班團課程的研究在于關注生命成長的過程，優化成長的環境，發現生命的獨特價值，揚長而育，讓生命從外在的關懷走向覺醒的自覺。求精、求細、求實地扎根于學生的健康成長培育研究，將生命中最美好的部分用一節節優秀的班會課呈現出來，引導學生樹立遠大的理想、培養堅毅的品格、養成善良的內心、培育擔當的氣質，打造一批優秀卓越的學生（附表）。

表2 高中三年的班級文化元素

（四）建設完善化、個性化的心理教育課程，架構立體危機干預體系

教育部頒布的《中小學心理健康教育指導綱要》中明確指出：“在中小學開展心理健康教育，是學生健康成長的需要，是推進素質教育的必然要求。”為此，學校必須確立現代教育理念，將心理健康教育置于重要的地位，并努力構建立體的、全方位的心理教育體系。

1.高標準建立心理輔導中心

根據浙江省心理健康教育指導中心的建設標準，我校高標準嚴要求建設了心理輔導中心，總面積超過230平方米，分別建有個別心理輔導室、沙盤室、放松室、接待室以及小團體輔導室和心理輔導活動課教室，設施齊備，氣氛溫馨，深受學生喜愛。

2.建立健全心理檔案

心理檔案是學生心理成長軌跡的反映，是一個動態發展的檔案，在人格、智力、心理健康等方面，定期進行測評和分析，動態、客觀地記錄不同階段學生的心理和行為特征，建立學生動態心理檔案，并借助心理檔案的內容了解到相關學生的心理特點和心理狀況。對所發現問題及早發出預警信號，對于有心理危機的學生，及時了解情況，如果是超出學校心理輔導范疇的，鼓勵他們尋求心理專業機構和專業咨詢師的幫助，找出心理危機產生的原因，或接受心理治療。

表3 2020學年第二學期微班團課序列安排

3.開設心理輔導活動課

心理輔導活動課是學校心理健康教育的主陣地，我校安排專職心理教師進課堂，心理輔導活動課進課表，針對不同年級開設心理課，高一以適應高中和青春健康為主，高二以學習目標和策略為重心，高三以壓力調適和情緒調節為主，有層次，有重點，符合高中學生身心發展的特點和需求，進行團體性、發展性輔導和活動，促進學生對心理健康的了解和重視，通過不同主題的心理課系統、有序地促進學生心理健康，強化學生心理健康意識。

三、反思與感悟

依據情緒ABC理論，C是指針對特定問題和現象A實施多項措施B后，學生的情緒及行為的結果，幾年來，通過實施以上幾方面的舉措，我校平安、和諧的校園環境已初步形成。

有效調控學生情緒是平安校園建設的基石，但遠不是全部。筆者在德育管理中，也嘗試構建平安校園的整個體系框架，可概括為“一二三四五”校園安保工作體系，可供各個學校借鑒：

（1）建好一個 “平臺”—智慧安防平臺

（2）織好兩張“網格”—護校安園工作小組、校園安全網格化工作小組

（3）用好三支“隊伍”—黨員先鋒崗、家長協管志愿崗、心理輔導專班

（4）抓好四個“落實”—設備落實、人員落實、制度落實、工作落實

（5）盯牢五個“重點”—保安隊伍管理、后勤員工管理、危化品保管員管理、師生心理健康管理、重點時段管理

通過平安校園各項舉措實踐后，學生責任心得到了強化，情緒得到了有效調節，促進了學生在思想和學習上的轉變和進步，大大避免和減少了學生矛盾，推動學校安全工作穩步開展，切實保障師生生命安全和校園和諧穩定。