我是愛和快樂的源泉

賴小君

摘要：一位七年級的來訪學生因父母離異且與交往的異性分手，情感無所寄托，出現自殘現象。心理教師通過巧妙梳理，助其樹立“子女可以在父母的無條件連接中汲取生命養分，獲得自身成長”的理性認識;同時運用意象對話，協助學生轉化情緒，獲得直面現實的成長動力。

關鍵詞：個案輔導;情感歸屬;親子關系;意象對話

中圖分類號：G44文獻標識碼：B文章編號：1671-2684（2022）11-0052-03

一、個案概況

靈靈（化名）是一名七年級的學生，隨爺爺奶奶生活，父母平時外出工作，節假日才回家看她。在小學階段，她一直是一位話不多但是情感豐富的孩子，也和媽媽有親昵的情感連接，母女倆常常共同分享生活快樂與困難。

七年級時，靈靈的生活迎來了巨變——父母離異，靈靈由爸爸撫養。由于靈靈和爸爸關系疏遠，她時常感到內心孤獨，無處寄托。后在朋友的介紹下，和一名外校的男同學交往，但不久就分手了。此后她在課堂上便無法安心學習，經常用小刀割自己的手臂。

二、個案分析

靈靈的問題看起來是因父母離異事件和異性交往失敗受到雙重打擊，然而通過進一步的溝通、了解，我發現首先是因為靈靈的情感歸屬需求未得到滿足。

首先，爸爸性格粗獷且不善于表達，而靈靈性格內向，情感細膩。她從小到大都和媽媽生活在一起，有點小委屈、小困難找媽媽訴說，有些小喜悅、小秘密找媽媽分享，媽媽可以說是她生命中的重要他人，也是她情感的寄托。但是這個重要他人突然走了，連電話也聯系不上，無形中靈靈的情感荒漠化，不知道該如何自處。

其次，靈靈正處于青春期，這個時期是交往能力和個性發展的重要階段。靈靈無意中將情感歸屬寄托到自己喜歡的異性身上，來平衡自己情感歸屬的需求，但現在又迷失了。

三、輔導方法和過程

（一）洞察真相，走出情緒漩渦

靈靈是我的學生，對我親近且信任，她一進心理咨詢室就坐到我對面，把她的故事一一向我傾訴。我安靜地聽著，對她的故事表示尊重和接納，同時我試著感同身受她的經歷。我感受到她和媽媽的點點溫情，也感受到她和男朋友的情感糾纏，于是我抓住機會詢問靈靈：“是先處理自己和媽媽的事情，還是自己和那位男同學的事情？”靈靈溫和地說：“先處理自己和媽媽的事情。”

我明白她現在的處境應該是情緒淹沒了一切，于是我拿出一張白紙，用書寫的方式協助靈靈看清自己的情緒來源，厘清事情的真相。我讓靈靈寫下媽媽離開之后自己最難過的事情。靈靈思慮片刻，寫下“媽媽離得更遠”“和媽媽見面的機會很少”，她說媽媽以前在浙江瑞安工作，現在卻去了廣州上班，以前每年都會回來幾次，現在卻很少回來了，靈靈訴說這兩點時幾乎哽咽。

我始終很平和，協助靈靈梳理情緒，洞察事情的真相。關于“媽媽離得更遠”，我引導靈靈反觀：如果媽媽和爸爸沒有離異，媽媽去廣州工作，自己會難過嗎？如果不會，那么讓自己難過的到底是什么？自己是否認為，媽媽去了更遠的地方就代表媽媽疏遠了自己？靈靈在我的引導下，厘清了自己的情緒來源——自己真正在意的是媽媽的疏遠。我告訴靈靈，這并非疏遠的問題，在瑞安上班和在廣州上班只是上班的地點不同，疫情影響了經濟發展，去廣州上班會比在瑞安上班有更好的發展條件。一番梳理后，靈靈表示可以支持媽媽到廣州工作。

我繼續協助靈靈由情入理，走出情緒漩渦。我對“和媽媽見面的機會很少”這一件事進行理性闡述。在引導中，靈靈在紙上寫下“因為媽媽的身份有些變化”——我進而啟發靈靈去思考媽媽的身份發生了什么變化。通過我們的溝通和討論，我引導靈靈將“媽媽的身份有些變化”這一件事情分成兩方面去陳述，靈靈在紙上寫下“媽媽還是我的媽媽，這是不變的事實”“媽媽不是爸爸的妻子，這是媽媽的選擇”。靈靈看著紙上自己寫的四句話，表示自己清晰了很多，也沒有那么難過了。我順勢讓靈靈寫下自己的發現“看得清晰，獲得成長”，靈靈表示挺喜歡這八個字，覺得有些力量。

（二）汲取養分，獲得自身成長

經過咨詢第一步的梳理，靈靈清晰了自己的情感需求;在第二步的梳理中，靈靈清晰了媽媽和自己的無條件連接和媽媽的選擇。此時的靈靈明白了，自己和媽媽的血脈相承和情感連接并不會隨著父母的離異而有所改變，但是靈靈也表示，希望生活中也能夠和媽媽打打電話，希望媽媽陪伴自己成長，但是現在爸爸和媽媽關系很不好，自己的手機也被沒收了，沒有辦法聯系媽媽，心里很難過。

這時我體會到，如果我們的力量一直依附在親人的關愛和陪伴上，而有一天我們得不到親人的支持和陪伴，那么我們的生命會怎樣？無疑這樣的思維方式是被動的、局限的，所以我耐心引導靈靈將情感歸屬的對象導向自身。

我首先同理靈靈的情緒，讓其充分表達。我問靈靈，為什么很想和媽媽聯系？靈靈順著這個問題回顧了以往和媽媽的點點滴滴。我在一旁傾聽，等她的情緒充分表達了之后，我幫她歸納了她剛才的情感需求，即“我能向媽媽傾訴一切”“我能與媽媽分享一切”，我指導她把這兩句話寫在紙上。

然后，我引導靈靈觀察和思考身邊動物和人類的成長，闡述了萬物從出生到長大所經歷的蛻變，他們經歷了“完全依賴父母——部分依賴父母——部分獨立——完全獨立——反哺父母”幾個階段。我想啟發她認識到，父母是我們生命中的重要他人，我們從他們身上汲取養分，終究是為了完成自身的成長！我啟發靈靈思考自己從媽媽身上汲取了哪些養分，靈靈分享了自己和媽媽外表上的相似，又分享了媽媽的很多優秀品質，諸如善良、溫柔、有耐心等。我鼓勵她多說，同時我也認真傾聽，我發現她說到這些的時候，情緒放松了很多，越來越平靜，也帶有一些喜悅。

接著，我闡明“我能向媽媽傾訴一切”“我能與媽媽分享一切”只是我們某一個階段的情感體驗，我運用啟發式提問“隨著我們逐漸長大，我們是否可以有不一樣的情感體驗？那會是什么？”我鼓勵靈靈用心感受，并把自己的領悟寫在紙上。靈靈在紙上寫了四句話——“我走出黑暗，往好的方面想”“我愿意放下，接受現狀”“我傳承媽媽的優秀品質”“我是愛和快樂的源泉”。

（三）意象對話，完成情緒蛻變

看到靈靈的認知有了清晰、正向的調整，我運用意象對話技術幫助她進一步舒緩和釋放積壓的情緒。我引導靈靈閉上眼睛，將手放在自己心的位置去感受，靈靈說那是她媽媽的位置。在我緩和、耐心的引導下，靈靈經歷了“父母離異——媽媽遠去——自己痛苦地哭泣——擁抱自己——躺在床上休息——慢慢醒來——點亮房間的蠟燭——蠟燭呈現愛心形狀環繞自己——一縷陽光照進房間——整個房間亮了——身邊有很多糖果和朋友——喜悅和放松的心情”的意象推進，完成了情緒的蛻變。

（四）時時關注，傳遞人間溫暖

靈靈是情感很細膩的人，她能從點點滴滴的小事上凝聚成長的力量。聽到靈靈在意象對話中說自己喜歡糖果和蛋糕，我之后買了些漂亮糖果讓班長贈送給她。靈靈突然收到同學送的糖果，很喜悅。我有一個桂花香型的香薰，我讓靈靈帶回家放在房間里，這是一份陪伴，也是一份關愛。

靈靈的班主任和任課教師也一起呵護她的健康成長，他們批改作業時，都特意留意靈靈的作業，如果有錯就一對一講給她聽，如果都對就肯定贊賞她的進步，在課堂上也創造一些機會讓靈靈參與其中，讓她獲得學習上的快樂和自信。

四、輔導效果

靈靈自述，自我感覺放松了很多，比以前開心多了，已經可以獨立面對失戀的問題了，認為那不是一件大事情。圣誕節的時候，靈靈主動向我表達了祝福，親手做了一張精美的立體賀卡送給我，上面寫道：圣誕節真是一個溫柔又溫暖的節日，可以在飄雪的歲月里，富有儀式感又溫柔地對你說一句——圣誕節快樂，喜樂長安！希望接下來的生活有努力有付出也有收獲，有快樂有圣誕老人有糖果。

任課教師評價：靈靈上課情緒比以前穩定很多，也能夠靜心參與小組的討論，作業本錯的題目會及時主動訂正。

五、輔導反思

每個人的成長無一例外地需要父母或他人的關愛、陪伴，也會對父母或他人有極深的情感依戀，可是外在的人事物終究不可能一成不變。我們多大程度上將情感歸屬導向自身，意味著我們會獲得多大程度上的成長，這中間經歷著很多的人事物的變遷。

“禍兮福所倚”，每件事情的發生，對我們的成長都具有價值。靈靈是不幸的，早早就經歷了母愛的剝離;靈靈又是幸運的，她比別人更早地獲得一次成長的機會。

編輯/張國憲 終校/石 雪