心理健康教育在大學生自我管理中的作用探析

李欣

摘要：大學生自我管理自我教育作為素質教育落實的重要體現之一，在促使學生綜合全面發展方面具有重要作用。為確保大學生自我管理自我教育功能的充分發揮，高校應當重視心理健康教育所能夠產生的積極作用，以心理健康教育為重要抓手，幫助大學生清掃自我管理自我教育過程中的障礙物，促進大學生自我管理自我教育這一理念落地生根。文章主要從心理健康教育在大學生自我管理自我教育中所能夠發揮的作用以及具體措施兩方面展開探討。

關鍵詞：心理健康教育;大學生;自我管理;自我教育

在現代化教育改革過程中，出現的最為根本的改變即為學生教育管理方式的轉變。要想使學生始終保持對知識的渴望，能夠真正的享受學習過程，就需要讓學生具備自我管理自我教育的能力，這也是鞏固學生學習主體地位的關鍵要素之一。

一、心理健康教育在大學生自我管理自我教育中所能夠發揮的作用

1.1 培養大學生的積極自我意識，促使大學生的自我管理及教育水平獲得有效提升

大學生自我管理自我教育的成效受學生的自我意識、動機以及情緒的波動等因素干擾較為明顯，因此要想確保大學生自我管理的有效性以及自我教育的主動性，就需要對學生的自我意識加以強化、動機加以明確、情緒加以穩定。良好的心理健康教育能夠幫助學生形成積極的自我意識，復盤學習過程，明確學習意義，掌握穩定情緒的有效方式，進而促使大學生自我管理及教育水平能力的提升。

1.2 幫助大學生學會情緒管理，推進大學生自我管理及教育行為的自主進行

助力大學生提升自我管理自我教育的實效，不僅是社會對于高素養人才提出的具體要求，同時也是國家對于高校做出的教育要求。高校需要重視心理健康教育對大學生自我管理自我教育的積極促進作用，發動多方面的力量將心理健康教育內容滲透至學生的學習以及生活，讓學生的心理需求能夠被及時滿足，使學生能夠養成健康的心理習慣，幫助學生學會管理情緒的有效方法，以此促使學生進行自我管理及教育的動作更具主動性。

1.3 強化大學生實現人生價值的動機，引導大學生做出正確的人生決策

要想學生的自我管理自我教育行為能夠持續性的進行，就需要讓學生首先對管理及教育的動機加以明確，只有當學生充分且深刻地認識到主動進行自我管理自我教育的必要性和重要性，才能夠形成具有長效學習動力的教育動機。有效的心理健康教育能夠幫助學生明確人生價值的實現方向，使學生具備做出正確人生決策的分析能力。明確且充分的的動機可以幫助學生更為準確地認識自己，了解自身優勢，設定有效目標并為之奮斗，最終促進學生的個性化成長。

二、利用高效的心理健康教育提升大學生自我管理自我教育成果的具體措施

2.1 兼顧心理健康教育工作的發展性與全面性

高校在對大學生展開心理健康教育工作時，需要確保參與人員的全員性，堅持橫縱結合的工作原則，在不同階段確立不同的心理健康教育工作任務，使心理健康教育工作的發展性與全面性能夠被兼顧。所謂參與人員的全員性，指的是專任教師、管理人員及后勤服務人員等都需要積極參與到學生的心理健康教育中來，深化第一課堂和第二課堂的融合，重視學生寢室這一“第三課堂”的戰略地位。另外，由于學生的心理健康狀況各不相同，具體的心理健康教育工作必須在充分尊重學生的心理健康實際情況的基礎上展開，面對不同專業、不同年級以及不同性別的學生，所制定的心理健康教育方案的內容、重點、形式等都應當有所區別。

2.2 確保心理健康教育教師隊伍的先進性與專業性

作為推進心理健康教育活動的主要責任人，心理健康教育教師隊伍的專業素養以及心理健康教育水平的高低，都會對最終的心理健康教育成效造成直接影響。因此，高校需要重視這支隊伍的建設工作，確保心理健康教育教師隊伍的先進性與專業性。學校需要加大對心理健康教育教師隊伍的培訓力度，除了需要增強相關教師的心理健康教育理論知識，更需要鍛煉他們幫助學生消除心理困擾、解決心理難題的實踐運用能力，使學生的自我管理自我教育能夠獲得教師的科學指導。為了保持相關教師投身學生心理健康教育工作的熱情，高校需要進一步完善激勵機制，讓心理健康教育教師隊伍始終保持凝聚力。除此之外，高校需要結合學校發展實情建立符合學校發展規劃的學生心理健康自我教育體系，以此來實現對學生自我管理自我教育的促進，使學生的心理健康自我教育主體作用能夠在自我服務以及自我提升的過程中被真正發揮。

2.3 提升心理健康教育課程體系的完善性

高校應結合自身的發展目標，在學生培養方案中適當添加心理學相關課程，并且考慮到不同專業學生能力養成目標的不同，心理健康教育課程的設計還應有不同側重。如針對非心理學專業的大學生，高?？蓪⒋髮W生心理健康教育內容作為系列選修課程加以開設，為學生創造盡可能多的接受心理健康教育的機會，實現對學生自我管理自我教育的有效引導。同時高校還需要加強思想政治教育理論的研究工作，主動將大學生心理健康教育與思政工作相融合，加強心理健康教育相關課程的課程思政建設，為其持續、健康發展提供強勁的動力源泉。

2.4 在全校范圍內營造濃厚的心理健康教育氛圍

教室、寢室等是高校學生生活、學習的重要場域，是營造濃厚的心理健康教育氛圍的重要場所。學生在高校的學習以班集體為單位，因此班集體中的輿論、評價以及班級特色會對學生的行為方式產生重要影響。學生在高校的生活以宿舍為單位，處于同一生活環境的同伴群體對學生的情緒、行為也會產生導向作用。因此心理健康教育工作要做到潤物細無聲，必須實現學校-學院-班級-寢室各單位聯合的貫通式教育，從多個層面排除影響學生心理健康的干擾因素，散播積極正向的心理健康教育理念，為實現學生自我管理自我教育提供良好的發展環境。

2.5 落實學生心理評測工作細節并建立學生心理健康檔案

高校在對大學生展開心理健康教育的過程中，要將學生的心理評測工作細節予以落實，并為學生建立心理健康檔案，做好健康檔案管理工作。需要注意的是，心理評測的對象不應該僅僅是大學新生，而應該面向全體學生，這也是做好教育管理工作的必要措施之一。教師通過定期與不定期心理評測工作的開展，能夠掌握學生心理發展動態，對于心理健康呈現異常狀態的學生能夠盡早發現，及時治療。通過分析學生心理評測結果，教師能夠初步判斷影響學生自我管理自我教育成效的消極因素，這也將方便教師在開展心理健康教育活動時對癥下藥。在學生的心理評測工作結束后，教師需要為學生建立心理健康檔案，保證心理健康教育的針對性和有效性。內容記錄詳實的學生心理健康檔案，不僅能夠反映學生的人格是否健全、心理是否健康，而且能夠準確呈現學生心理的動態變化，為學生優化自我管理自我教育方式提供依據。

2.6 拓展學生心理行為訓練途徑

針對大學生的心理健康教育，不應該將教育內容僅局限于心理學相關理論知識，還需要讓學生的心理行為能夠在有效的訓練活動中得到鍛煉。高校需要為大學生創造心理行為鍛煉機會，讓大學生自我管理自我教育的能力在不斷的心理行為訓練活動中獲得提升。如高?？梢越M織以訓練學生自我認知水平提升為目的的團體或個人輔導，并在活動中有意鍛煉學生的抗壓能力與耐挫折能力，讓學生在逆境中學會如何及時調整自己的情緒，使學生的學習領悟能力以及領導組織能力都能夠獲得相應提升。只有當學生的綜合素養能力取得一定的成長實效，學生的心理狀態才能夠更加健康、更加積極，此時學生的自我管理自我教育行為也將具備較強的實效性。

2.7 制定個性化的心理健康教育方案

由于大學生的成長環境與生活習慣各不相同，因此所面臨的心理問題困惑也各不相同。教師在對學生進行心理健康教育時，首先需要做到對學生基本情況有詳細的了解，并結合學生的生活習慣以及性格特征，剖析學生遇到心理問題的原因，并在準確分析問題的基礎上，有針對性地為學生制定個性化的心理健康教育方案，確保學生的心理健康問題能夠找到適合的解決辦法。對于在自我管理自我教育上表現出認識困難或者是情緒起伏十分明顯的學生，教師需要加大對學生的心理行為訓練力度，讓學生在切實有效的心理輔導活動中能夠學會自我開導和自我控制，提高自控力，規范個人行為。

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