孩子坐不住

蔣波 王貝

家長困惑

孩子今年已經5歲多了，最大的問題就是坐不住。畫畫的時候，剛畫幾個圓圈、線條后就去玩旁邊的玩具了;本來在玩自己的玩具，聽到大人講話就跑過來插話;在幼兒園區域活動時，在各個區角穿梭，一會兒在這里玩一下，一會兒又跑到那里看看……馬上就要上小學了，孩子坐不住，這可怎么辦呢？

家園常溝通

注意力維持的時間短、易分散是學齡前兒童注意力發展的特點。您的孩子確實比較活潑、好動，容易出現三心二意的情況。但老師發現他對自然角很感興趣，喜歡觀察動植物，能持續較長時間，以此為基礎來培養這個孩子的專注力也許是個不錯的選擇。

老師來幫忙

● 從興趣出發

專注就是在一段時間內將注意力集中在某一個特定的對象上，不受外界的干擾。由于孩子的年齡小，意志力薄弱，因而需以興趣為切入點逐步培養。案例中的孩子對動植物感興趣，家長就可以以此為抓手，引導孩子通過觀察、記錄、分享，有意識地培養專注力。讓孩子有專注做事后的愉快體驗，可以以點帶面地將這種感受遷移到其他活動中。

● 做專注力訓練

專注力并非與生俱來，而是需要刻意訓練。

設置沙漏小鬧鐘

根據孩子的特點準備一個合適的沙漏，以時間為單位，讓孩子在規定的時間做規定的事情。

玩專注力游戲

挑豆子：將不同顏色的豆子進行歸類。

反口令游戲：讓孩子做與口令相反的動作，如“伸左手”對應動作“伸右手”。

舒爾特方格法：在一張有25個小方格的表中，將1～25的數字打亂順序，填寫在表里，然后以最快的速度從1數到25，要邊讀邊指，并計時。在游戲中培養孩子的專注力。

● 不用“關心”打擾孩子

當孩子做事的時候，家長要克制自己的“關心”，避免自己的噓寒問暖影響到孩子。比如孩子做事時，家長經常問：“要不要喝水？”“吃點水果吧？”“餓不餓？累不累？”……諸如此類的“關心”，都在無意中分散孩子的注意力。